體育與健康人教六年級(jí)全一冊(cè)短跑教案

1、快速跑年級(jí)七年級(jí)人數(shù)32人執(zhí)教： 杜曉梅班級(jí)一班組班形式男女合班周次課次次課內(nèi)容主題快速跑重點(diǎn)根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展布頻、步幅的方法。難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑擺臂姿勢(shì)。學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：了解短跑的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握起跑和起跑后加速跑技術(shù)的要求和要領(lǐng)。技能目標(biāo)：提高學(xué)生快速奔跑和快速反應(yīng)的能力；發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢的堅(jiān)強(qiáng)意志。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的策略與方法組織隊(duì)形次數(shù)時(shí)間開始部分3分鐘1體委整隊(duì)匯報(bào)出勤情況 2師生問好3課程導(dǎo)入 3分鐘小1教師做好課堂常規(guī)檢查，尤其是安全事項(xiàng)2學(xué)生集隊(duì)做到快、靜、齊3.通過提問學(xué)生是否看過運(yùn)動(dòng)

2、會(huì)或者是否參加過運(yùn)動(dòng)會(huì)，從而引出今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。*準(zhǔn)備部分5分鐘隨著音樂跑步2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘中學(xué)生跟隨教師繞圈跑，音樂變換，動(dòng)作即變換專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操 振臂、擴(kuò)胸、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、手腕踝關(guān)節(jié)。擺臂練習(xí)原地高抬腿基本部分基本部分29分鐘29分鐘一、聽口令起跑練習(xí)短跑起跑為蹲踞式起跑動(dòng)作要求：a、各就位時(shí)，兩手撐地，直臂，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，頸部自然放松。b、聽到“預(yù)備”的口令后，平衡的抬起臀部，稍高于肩，重心前移，肩稍超出起跑線，構(gòu)成較好的用力角度。c、聽到發(fā)令后，前腿用力蹬地，后腿積極上擺，同時(shí)雙臂大幅擺動(dòng)，保持低重心。二、起跑比賽三、游戲：英勇大闖關(guān)

3、游戲規(guī)則：四組隊(duì)員圍成圓圈，體育委員在圈內(nèi)發(fā)起跑口令，各組1至8號(hào)隊(duì)員依次進(jìn)行追逐跑。隊(duì)員必須在圈外跑。10次8分鐘9分鐘4分鐘教師示范。2.學(xué)生集中注意力認(rèn)真觀察組織：全班分成四組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)到各自區(qū)域站成一排，體驗(yàn)起跑練習(xí)。教師：講解聽哨起跑的要求，并合理安排學(xué)生練習(xí)。3、聽老師安排分組練習(xí)蹲踞式起跑。4、組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家練習(xí)。5,、教師來(lái)回巡視，并且集中指導(dǎo)和個(gè)別糾錯(cuò)。6、學(xué)生在老師的指導(dǎo)下練習(xí)短跑的動(dòng)作技術(shù)。1、組織：四位同學(xué)站在同一起跑線，聽體育委員哨音起跑，看誰(shuí)跑的快。2、教師作為裁判，判定快慢。 *課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的策略與方法組織隊(duì)形次數(shù)時(shí)間結(jié)束部分3分鐘1.放松練習(xí)2教師講評(píng)3.布置回收器材4師生再見3分鐘1引導(dǎo)學(xué)生做肌肉放松和身心師生互評(píng)3.提出更高的要求與希望4.小組歸還器材場(chǎng)地器材口哨4個(gè)操場(chǎng)跑道起跑器4個(gè)標(biāo)志桿4根錄音機(jī)1臺(tái)安全保障措施1.合理的場(chǎng)