肌肉運動學(xué)基礎(chǔ)

1、關(guān)于肌肉運動學(xué)基礎(chǔ)第一張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月肌肉的運動學(xué)基礎(chǔ)內(nèi)容肌肉的運動適應(yīng)性第二張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月 一、肌肉的運動學(xué)基礎(chǔ)肌肉的組成、類型及特性一肌肉的功能及功能狀態(tài)指標 二肌肉訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)三第三張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月肌肉平滑肌心肌骨骼肌肌的共性興奮性收縮性伸展性彈性第四張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月（一）肌肉的組成、類型及特性肌束肌纖維(肌細胞)肌原纖維肌小節(jié)肌絲 粗肌絲： 細肌絲：1.肌肉的組成第五張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月第六張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月第七張，PPT共三十八頁，

2、創(chuàng)作于2022年6月第八張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月肌小節(jié): 是肌細胞收縮的基本結(jié)構(gòu)和功能單位。 第九張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月肌原纖維： 粗肌絲 由肌球（肌凝蛋白）組成，其頭部有一膨大部橫橋； 細肌絲 肌動蛋白：表面有與橫橋結(jié)合的位點，靜息時被原肌球蛋白掩蓋； 原肌球蛋白：靜息時掩蓋橫橋結(jié)合位點； 肌鈣蛋白：與Ca2+結(jié)合變構(gòu)后,使原肌球蛋白位移，暴露出結(jié)合位點。第十張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月肌周圍的結(jié)締組織 肌周圍的結(jié)締組織具有保證肌舒縮活動、傳遞肌力和協(xié)調(diào)肌運動的功能作用。主要包括肌膜肌腱韌帶肌外膜肌束膜肌內(nèi)膜第十一張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作

3、于2022年6月2.肌的類型及特性 （1）根據(jù)肌的組織化學(xué)和功能特性分類紅肌纖維（慢?。┌准±w維（快肌）（2）根據(jù)肌活檢、肌的收縮特點及生化特性慢縮纖維（I型肌纖維）SO快縮纖維快速氧化-糖原分解型快速-糖原分解型第十二張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月肌纖維類型與運動項目力量性運動項目（快縮纖維） 舉重籃球足球曲棍球 耐力性運動項目（慢縮纖維）中、長跑游泳 第十三張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月運動單位肌纖維結(jié)構(gòu)特點 排列形式平行串聯(lián)交錯組合 作用結(jié)果力疊加位移疊加力和位移的變化 第十四張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月3.肌的運動形式兩種基本運動形式靜力性運動動力

4、性運動 第十五張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月有關(guān)不同運動形式的概念與特點等長運動等張運動向心運動離心運動 第十六張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月（二）肌肉的功能及功能狀態(tài)指標 1. 肌的功能運動支撐維持姿勢保護身體產(chǎn)熱第十七張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月2.肌功能狀態(tài)指標運動單位概念：肌收縮必須有完好的神經(jīng)支配，一個前角細胞，它的軸突和軸突分支，以及它們所支配的肌纖維群，合起來稱為運動單位。第十八張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月（1）肌力 肌力，又稱最大力量是肌收縮時所表現(xiàn)出來的能力，以肌最大興奮時所能負荷的重量來表示。肌力體現(xiàn)肌主動收縮或?qū)棺枇Φ?/p>

5、能力，反映肌最大收縮水平。 知識鏈結(jié)：臨床肌力的檢查和記錄第十九張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月影響肌力的因素 1.肌生理橫斷面：肌力與之成正比2.肌的初長度：適宜的長度決定肌的肌力 3.肌的募集：運動單位數(shù)量越大，肌力越大 4.肌纖維走向與肌腱長軸的關(guān)系5.杠桿效率 第二十張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月（2）快速力量 概念快速力量是肌或肌群在一定速度下所能產(chǎn)生的最大力量的能力?？焖倭α拷M成 起動力量 爆發(fā)力量（通常稱爆發(fā)力） 制動力量 第二十一張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月爆發(fā)力爆發(fā)力是指在最短的時間內(nèi)發(fā)揮肌力量的能力。公式是：爆發(fā)力力量/時間決定因素 肌力

6、量基礎(chǔ) 肌收縮速度關(guān)鍵。第二十二張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月（3）肌耐力 又稱力量耐力，是指肌在一定負荷條件下保持收縮或持續(xù)重復(fù)收縮的能力，反映肌持續(xù)工作的能力，體現(xiàn)肌對抗疲勞的水平。第二十三張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月（4）肌張力 肌張力是肌在安靜時所保持的緊張度。肌張力與脊髓牽張反射有關(guān)，受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控。肌張力常通過被動運動感知處于放松狀態(tài)的肌的阻力程度進行評測。第二十四張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月肌張力異常 肌張力增強肌痙攣肌強直 肌張力減退軟癱知識鏈結(jié)：臨床肌張力異常第二十五張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月肌的協(xié)同作用：任何一個

7、動作都不是單一肌獨立完成的，需要一組肌群的協(xié)作才能實現(xiàn)。 肌的分類：（依據(jù)功能作用）原動?。╝gonist） 副動肌、主動肌拮抗?。╝ntagonist）固定肌（fixator）中和肌（neutralizator）3. 肌肉的協(xié)同作用 第二十六張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月第二十七張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月多關(guān)節(jié)肌 多關(guān)節(jié)肌“主動不足”多關(guān)節(jié)肌“被動不足”第二十八張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月4. 肌在平衡與協(xié)調(diào)中的作用第二十九張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月（1）肌肉對脊柱穩(wěn)定及其功能的影響 骨關(guān)節(jié)對脊柱穩(wěn)定性的影響 椎體和關(guān)節(jié)突的形狀限制著

8、脊柱的活動范圍，椎間盤連接椎體可避免彼此過度滑移。肌肉對脊柱的作用 具有保持脊柱穩(wěn)定和協(xié)同脊柱運動的雙重作用，并發(fā)揮主動調(diào)節(jié)功能，這是調(diào)節(jié)脊柱平衡的關(guān)鍵要素。 第三十張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月（2）肌肉的協(xié)同作用 姿勢協(xié)同動作通過下肢和軀干肌以固定的組合、固定的時間順序和強度進行收縮的運動模式從而達到保護站立平衡的目的。 姿勢協(xié)同動作的運動模式踝關(guān)節(jié)協(xié)同動作模式髖關(guān)節(jié)協(xié)同動作模式跨步動作模式 第三十一張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月（三）肌肉訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ) 1. 肌肉訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)功能蛋白合成、糖酵解增強毛細血管、線粒體增多。反應(yīng)時縮短、彈性增加、力量與耐力增加。自我

9、調(diào)節(jié)能力增強，恢復(fù)時間縮短。 第三十二張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月2. 肌的應(yīng)力-應(yīng)變特性 首先，動態(tài)的應(yīng)力-應(yīng)變關(guān)系能影響被激活的運動單位的力、速度和時間特征。 其次，施加于組織的作用力可能會成為引起損傷的因素。第三十三張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月3. 牽拉-縮短周期基本概念牽拉-縮短周期是人行走、奔跑等周期性運動中的肌運動形式，即肌先做離心運動，緊接著做向心運動，離心和向心運動的結(jié)合構(gòu)成肌功能的一個自然類型。 第三十四張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月第三十五張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月大量的科學(xué)研究表明，肌在縮短（向心運動）前先主動伸長（離心運動），可增加彈性勢能，使肌做功增加，這是牽拉-縮短周期中力量和爆發(fā)力彈性勢能增強的機制。第三十六張，PPT共三十八頁，創(chuàng)作于2022年6月牽拉-縮短周期運動的機械效率 肌的