乒乓球模塊教學(xué)進度

1、高一年級乒乓球模塊第一學(xué)期教學(xué)進度表教學(xué)目標(biāo)1 ?運動參與：培養(yǎng)學(xué)生乒乓球運動的興趣和習(xí)慣，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。2 .運動技能：基本掌握1 2種發(fā)球及推檔（快推）技術(shù)。3?身體健康：通過練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性以及體能水平，發(fā)展運動能力，促進身體健康。4 .心理健康：培養(yǎng)積極的自我價感，充分體驗成功感和愉悅感,5?社會適應(yīng)：強化規(guī)范、合作意識，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感。提高自信心。課次教學(xué)內(nèi)容技本重點、難點1乒乓球理論基礎(chǔ)知識2準(zhǔn)備姿勢與步法；專項身體素質(zhì)練習(xí)熟悉球性，球拍保持平穩(wěn)，步法重心下降、前移3復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與步法；乒乓球游戲熟悉球性，步法重心下降、前移4學(xué)習(xí)步法與推擋球；接發(fā)球練

2、習(xí)熟悉球性，拍面角度接近垂直擊球中部5復(fù)習(xí)步法與推擋球；專項身體素質(zhì)練習(xí)拍面角度接近垂直擊球中部6學(xué)習(xí)正反手推擋球；接發(fā)球練習(xí)推擋時肩部放松7復(fù)習(xí)正反手推擋球；專項身體素質(zhì)練習(xí)把握擊球時機8復(fù)習(xí)正反手推擋球；乒乓球推擋游戲把握好擊球節(jié)奏與力度9理論課：乒乓球比賽、技術(shù)欣賞10正手平擊發(fā)球；乒乓球游戲發(fā)球：垂直拋球，控制好擊球點11復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球；專項身體素質(zhì)練習(xí)擊球中上部，拍形接近垂直12復(fù)習(xí)正反手發(fā)上旋急球；推擋球練習(xí)發(fā)球：拍面捎前傾，用力以肘關(guān)節(jié)為軸13復(fù)習(xí)正反手發(fā)上旋急球；推擋球練習(xí)發(fā)球：拍面捎前傾，用力以肘關(guān)節(jié)為軸14乒乓球教學(xué)比賽學(xué)會自我控制、自我調(diào)節(jié)15乒乓球考核：1分鐘連續(xù)推

3、擋測試推擋的穩(wěn)定性與連續(xù)性16乒乓球考核：正反手發(fā)急球技評發(fā)球動作的連貫性與后效性高一年級乒乓球模塊第一學(xué)期教學(xué)進度表教學(xué)目標(biāo)1?運動參與：進一步鞏固學(xué)生乒乓球運動的興趣與良好習(xí)慣，積極地投身于有效的身體鍛煉。2?運動技能：熟練地掌握1 2種發(fā)球及推檔技術(shù)，初步掌握乒乓球近臺攻球的動作技術(shù)。3?身體健康：不斷地提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強體能與運動能力，努力促進身體健康。4?心理健康：培養(yǎng)積極的自我價值感，提高調(diào)控情緒的能力，保持自信、進取的良好心態(tài)。5 ?社會適應(yīng)：不斷深化規(guī)范、合作意識，進一步增強學(xué)生的集體榮譽感。課次授課內(nèi)容技本重點、難點1乒乓球理論基礎(chǔ)知識2復(fù)習(xí)正反手推擋球；專項身體

4、素質(zhì)練習(xí)熟悉球性，拍面角度接近垂直擊球中部3學(xué)習(xí)正反手快推擋球；接發(fā)球練習(xí)熟悉球性推擋時肩部放松4復(fù)習(xí)正反手快推擋球；乒乓球活動游戲控制調(diào)節(jié)好拍面角度把握好擊球節(jié)奏與力度5復(fù)習(xí)正反手發(fā)上旋急球；接發(fā)球練習(xí)拍面稍前傾、用力以肘關(guān)節(jié)為軸6理論課：乒乓球比賽、技術(shù)欣賞7學(xué)習(xí)正手近臺攻球；推擋球練習(xí)攻球：擊球中上部8復(fù)習(xí)正手近臺攻球；乒乓球活動游戲控制拍面角度9復(fù)習(xí)正手中近臺攻球；素質(zhì)練習(xí)以肘為軸，以手腕發(fā)力為主，控制弧線10學(xué)習(xí)正手中遠臺攻球；推擋球練習(xí)上臂帶動前臂發(fā)力來球上升期，擊球的中上部11復(fù)習(xí)正手中遠臺攻球；專項身體素質(zhì)練習(xí)上臂帶動前臂發(fā)力 來球下降期，擊球的中下部12復(fù)習(xí)正手中遠臺攻球；乒

5、乓球活動游戲把握好攻球的節(jié)奏13教學(xué)比賽（單打）學(xué)會自我控制、自我調(diào)節(jié)14教學(xué)比賽（雙打）自我控制、自我調(diào)節(jié)15乒乓球考核：1分鐘連續(xù)推擋測試推擋的穩(wěn)定性與連慣性16正手近臺攻球技評考試動作的合理性高二年級乒乓球模塊第一學(xué)期教學(xué)進度表教學(xué)目標(biāo)1?運動參與：鞏固和促進學(xué)生的乒乓球運動的興趣與良好習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生積極有效地投身于身體鍛煉之中。2?運動技能：熟練地運用1 2種發(fā)球及推檔技術(shù)，進一步掌握乒乓球近臺攻球的技術(shù)動作。3?身體健康：不斷地提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強學(xué)生體能與運動能力，努力增進身體健康。4?心理健康：培養(yǎng)積極的自我價值感，保持自信、進取的良好心態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。5

6、?社會適應(yīng)：不斷深化規(guī)范、合作意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的集體協(xié)作精神與社會交往能力。課次教學(xué)內(nèi)容技本重點、難點1乒乓球理論基礎(chǔ)知識2復(fù)習(xí)正反手快推擋球；乒乓球活動游戲控制球的弧線和力量3復(fù)習(xí)正反手快推擋球；素質(zhì)練習(xí)速度快有韌性4復(fù)習(xí)正反手發(fā)上下旋急球；推擋球練習(xí)拍面稍前傾、用力以肘關(guān)節(jié)為軸5理論課：乒乓球比賽、技術(shù)欣賞6復(fù)習(xí)正手近臺攻球；推擋球練習(xí)控制拍面角度7復(fù)習(xí)正手中遠臺攻球；素質(zhì)練習(xí)上臂帶動前臂發(fā)力 來球上升期，擊球的中上部8學(xué)習(xí)正手拉球；接發(fā)球練習(xí)重心略下降，前臂梢下沉9復(fù)習(xí)正手拉球；乒乓球活動游戲手腕1可上向前用力轉(zhuǎn)動球拍10復(fù)習(xí)正手拉球；素質(zhì)練習(xí)摩擦球的中部或中卜部11學(xué)習(xí)搓球（慢搓）；

7、乒乓球活動游戲擊球時，拍面后仰12復(fù)習(xí)慢提；素質(zhì)練習(xí)下降期摩擦球的中卜部13乒乓球單打教學(xué)比賽自我控制、自我調(diào)節(jié)14乒乓球雙打教學(xué)比賽自我控制、自我調(diào)節(jié)15乒乓球考核：1分鐘連續(xù)推擋測試推擋的節(jié)奏與力度16正手拉球技評考試動作的啟效性高二年級乒乓球模塊第一學(xué)期教學(xué)進度表教學(xué)目標(biāo)1?運動參與：發(fā)展和促進學(xué)生的乒乓球運動興趣與良好習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生積極有效地投身于身體鍛煉之中。2?運動技能：熟練地運用12種發(fā)球及推檔技術(shù)，初步掌握乒乓球搓球的技術(shù)動作。3?身體健康：不斷地提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強學(xué)生體能與運動能力，努力增進身體健康。4?心理健康：培養(yǎng)積極的自我價值感，保持自信、進取的良好心態(tài)，養(yǎng)

8、成積極樂觀的生活態(tài)度。5?社會適應(yīng)：不斷深化規(guī)范、合作意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的集體協(xié)作精神與社會交往能力。課次教學(xué)內(nèi)容技本重點、難點1乒乓球理論基礎(chǔ)知識2復(fù)習(xí)正反手快推擋球；專項身體素質(zhì)練習(xí)控制球的弧線和力量3學(xué)習(xí)推擋下旋球；乒乓球活動游戲擊球中卜部，拍面梢后仰4復(fù)習(xí)正反手發(fā)上下旋急球；推擋球練習(xí)拍面稍前傾、用力以肘關(guān)節(jié)為軸5復(fù)習(xí)正手拉球；專項身體素質(zhì)練習(xí)手腕向上向前用力轉(zhuǎn)動球拍 摩擦球的中部或中卜部6學(xué)習(xí)正手扣殺；接發(fā)球練習(xí)上臂帶動前臂在局點期擊球的中上部7復(fù)習(xí)正手扣殺；乒乓球活動游戲腰、腿部幫助用力8理論課：乒乓球比賽、技術(shù)欣賞9學(xué)習(xí)慢搓；接發(fā)球練習(xí)擊球時，拍面后仰下降期摩擦球的中、部10復(fù)習(xí)

9、慢搓；推擋球練習(xí)體會手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動作11復(fù)習(xí)慢搓；專項身體素質(zhì)練習(xí)前臂和手腕向前下方，有明顯切送動作12復(fù)習(xí)慢搓；乒乓球活動游戲搓卜旋時，體會拍回后仰與前送13乒乓球單打教學(xué)比賽交流、切磋14乒乓球雙打教學(xué)比賽互幫、互助15乒乓球考核：1分鐘連續(xù)推擋測試推擋的節(jié)奏與力度16援慢球技評考試動作的啟效性高三年級乒乓球模塊第一學(xué)期教學(xué)進度表教學(xué)目標(biāo)1?運動參與：發(fā)展和提高學(xué)生的乒乓球運動興趣與良好習(xí)慣，促進學(xué)生積極有效地投身于身體鍛煉之中。2?運動技能：較好地掌握1 2種發(fā)球及推檔技術(shù)，基本掌握乒乓球的搓球技術(shù)動作。3?身體健康：不斷地提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強學(xué)生體能與運動能力，努力增進健康水平。

10、4?心理健康：培養(yǎng)積極的自我價值感，提高調(diào)控情緒的能力，形成積極樂觀的生活態(tài)度。5?社會適應(yīng)：不斷深化規(guī)范、合作意識，努力使學(xué)生形成良好的體育道德與合作精神。課次教學(xué)內(nèi)容技本重點、難點1乒乓球理論基礎(chǔ)知識2復(fù)習(xí)正反手快推擋球；專項身體素質(zhì)練習(xí)擊球后手臂順勢前送3復(fù)習(xí)正反手推擋下旋球；乒乓球活動游戲前臂向前推出，配合轉(zhuǎn)腕卜壓4復(fù)習(xí)正反手發(fā)上下旋急球；推擋球練習(xí)充分利用手腕轉(zhuǎn)動來配合前臂發(fā)力5復(fù)習(xí)正手拉球；接發(fā)球練習(xí)下降前期，用力轉(zhuǎn)動球拍，摩擦球的中卜部6復(fù)習(xí)搓慢球；推擋球練習(xí)下降期摩擦球的中卜部7學(xué)習(xí)搓快球；接發(fā)球練習(xí)手臂前伸迅速，上升期摩擦球的中下部8復(fù)習(xí)搓快球；乒乓球活動游戲擊球時，手臂向前

11、下方切動要快9學(xué)習(xí)搓旋轉(zhuǎn)球；專項身體素質(zhì)練習(xí)前臂和手腕加速向前下方用力，摩擦球的中卜部10理論課：乒乓球比賽、技術(shù)欣賞11學(xué)習(xí)正反手遠削；推擋球練習(xí)大臂帶動前臂向前下方發(fā)力，手腕配合轉(zhuǎn)動，摩擦球中卜部12學(xué)習(xí)正反手近削；接發(fā)球練習(xí)前臂發(fā)力手腕卜壓，在局點期摩擦球中卜部13乒乓球單打教學(xué)比賽交流、切磋14乒乓球雙打教學(xué)比賽互幫、互助15乒乓球考核：1分鐘連續(xù)推擋測試推擋的速度與力度16搓快球技評考試動作的啟效性高三年級乒乓球模塊第一學(xué)期教學(xué)進度表教學(xué)目標(biāo)1?運動參與：發(fā)展和提高學(xué)生的乒乓球運動興趣與良好習(xí)慣，促進學(xué)生積極有效地投身于身體鍛煉之中。2?運動技能：較好地掌握1 一-利發(fā)球及推檔技術(shù)，

12、在比賽中能夠合理運用乒乓球各項技術(shù)動作。3?身體健康：不斷地提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強學(xué)生體能與運動能力，努力增進健康水平。4?心理健康：培養(yǎng)積極的自我價值感，提高調(diào)控情緒的能力，形成積極樂觀的生活態(tài)度。lc A、工ukr上人 、r-r -hp . r . r-A- 乙，r . -ttz上刀 匕入土 f人 /人、【土 二小課次5?桂云患四：小吻休,也現(xiàn)也、息以，第刀1丈子土形成艮井口小平目廷 教學(xué)內(nèi)容王1志三I /百T F個月4、甲。技本重點、難點1乒乓球理論基礎(chǔ)知識2復(fù)習(xí)正反手快推擋球；專項身體素質(zhì)練習(xí)推壓時中指要頂住拍背用力向前3復(fù)習(xí)正反手推擋下旋球；乒乓球活動游戲前臂向前推出，配合轉(zhuǎn)腕卜壓4復(fù)習(xí)正手拉球；接發(fā)球練習(xí)下降前期，用力轉(zhuǎn)動球拍， 摩擦球的中卜部5學(xué)習(xí)正手臺內(nèi)攻球；推擋球練習(xí)以手腕發(fā)力為主，前臂配合用力擊球6學(xué)習(xí)側(cè)身正手攻球；推擋球練習(xí)側(cè)身位置用正手攻球7理