青春期教育課件

1、青春期生理衛(wèi)生講座西南街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 于曉娟生理衛(wèi)生常識女性生理一、女性性發(fā)育（一）月經(jīng)1、月經(jīng) 是指卵巢的周期性變化，子宮內(nèi)膜周期性脫落 出血。是生殖功能成熟的標(biāo)志之一。2、月經(jīng)初潮 少女出現(xiàn)第一次生理性子宮出血時，稱月經(jīng)初 潮。（初潮后第1-3年，月經(jīng)周期常不規(guī)則。）3、月經(jīng)周期 出血的第一日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一日的間隔時間稱一個月經(jīng)周期，一般28-30日為一個周期。周期長短因人而異，但每個婦女的月經(jīng)周期有自己的規(guī)律性。4、月經(jīng)持續(xù)時間及出血量 （1）正常月經(jīng)持續(xù)時間為2-7日，多數(shù)為3-6日。一般月經(jīng)第2-3日的出血量最多。 （2）月經(jīng)血的特征 月經(jīng)血一般呈暗紅色，除血液外

2、，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。 5、月經(jīng)期的癥狀 一般月經(jīng)期無特殊癥狀。但由于經(jīng)期盆腔瘀血及子宮出血流量增多，部分人可有下腹及腰骶部下墜感，個別可有膀胱刺激癥狀（如尿頻）、輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀（如頭痛、失眠、精神憂郁、易于激動）、胃腸功能紊亂（如食欲不振、惡心、嘔吐、便秘或腹瀉）以及鼻粘膜出血、皮膚痤瘡等，但一般不嚴(yán)重，不影響工作和學(xué)習(xí)。女性生殖器 2、頭型和毛發(fā) 女子的陰毛呈倒三角形分布。腋毛的出現(xiàn)多在陰毛長全之后，至15-17歲完全與成人一樣，腑毛由稀到密，色素加深。 3、骨骼、肌肉與脂肪分布 女子的肌肉不及男子發(fā)達(dá)。女子體內(nèi)的脂肪較男子豐富，占體重的28%，皮上脂肪

3、在臀、髖、胸及肩部更加豐滿，形成婦女特有的軀體健美外形。 4、嗓音 女子的音調(diào)在青春期變高，聲音清脆而圓潤，聲調(diào)的變化也因而柔和。二、少女青春期常見?。ㄒ唬┰陆?jīng)病 1、痛經(jīng) 防治：心理治療：正確認(rèn)識月經(jīng)機(jī)理，消除焦慮、緊張情緒，可使疼痛緩解。經(jīng)期在戶外做適當(dāng)?shù)尼t(yī)療體操，同時按摩腰部，會使疼痛減輕。 對癥治療：疼痛時用熱水袋置下腹部熱敷，可加速血液循環(huán)，減輕盆腔充血及疼痛；也可在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用鎮(zhèn)痛解痙藥。2、功能失調(diào)性子宮出血 表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)期延長，出血量時多 時少，甚至大量出血，一般不伴有痛經(jīng)。 （并非由于器質(zhì)性病變引起） 青春期功血是青春期卵巢功能尚未發(fā)育完善的 “一時性”疾病，一般

4、都能隨著年齡的增長和合理治 療而痊愈，但必須在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免服 藥不當(dāng)，造成更嚴(yán)重的月經(jīng)紊亂。（二）貧血 1、病因 青春期由于受激素的刺激，軀體及內(nèi)臟生長明顯加速。此時，制造紅細(xì)胞的主要原料鐵和蛋白質(zhì)如果攝入不足，就會出現(xiàn)貧血。月經(jīng)來潮增加消耗，若有月經(jīng)過多將加重貧血。飲食中營養(yǎng)不足，或因慢性胃腸道疾病使消化吸收功能不良，偏食挑食或?yàn)楸３质蒹w型而不吃肉、蛋、奶等食物，就更容易出現(xiàn)貧血。三、少女保健要點(diǎn)（一）乳房保健 （1）少女不應(yīng)該束胸，不要穿太緊身的內(nèi)衣，為的是保證乳房和內(nèi)臟的正常發(fā)育，防止心臟、肺臟和大血管因受壓迫而影響正常呼吸和血液循環(huán)。如果乳房發(fā)育感到有不適情況，要及時告訴母

5、親，以便得到保健指導(dǎo)或治療。（3）要養(yǎng)成每月自查一次乳房的習(xí)慣。 檢查的最佳時間是月經(jīng)過后。檢查的重點(diǎn)是：一看乳房外觀有無異常，二通過撫摸看乳房是否出現(xiàn)包塊，擠壓乳頭看有無分泌物。若發(fā)現(xiàn)乳房包塊，乳房過小和過大，兩側(cè)乳房發(fā)育不均，或乳房不發(fā)育等現(xiàn)象，都要及時找醫(yī)生檢查和調(diào)治。（4）注意保持乳房清潔。 要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈和乳房；月經(jīng)周期前后如出現(xiàn)乳房脹痛、瘙癢現(xiàn)象，不要隨便擠弄乳房；摳剔乳頭，以防止破口引起感染。（二）、經(jīng)期衛(wèi)生指導(dǎo)（1）經(jīng)期要用消毒好、質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾。（2）經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂，以保持外陰的清潔。清潔外陰時，不要使下身浸泡在水中，以免臟水滲入陰道。大、小

6、便后使用手紙時，要由前向后擦，以免肛門周圍帶菌的臟物滲入陰道。 （3）月經(jīng)期間當(dāng)身體不適而引起煩躁、易怒、郁悶等不安情緒時，要特別注意自我心理調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 （4）月經(jīng)期間要注意休息，保證充足的睡眠，以增加機(jī)體的抵抗力，避免劇烈的體育運(yùn)動和重體力勞動。同時也應(yīng)適度做一些體操、打羽毛球、乒乓球、散步等輕松的體力活動。 （5）注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳；不要坐在潮濕、冰涼的地面；夏天要少喝冷飲，以免受寒，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停止，引發(fā)其他疾病。 （6）注意飲食衛(wèi)生，適當(dāng)增加營養(yǎng)。可多吃容易消化的食品如雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、蔬菜、水果等；多喝些開

7、水，增加排尿以沖洗尿道，預(yù)防炎癥；不吃生冷、辛辣等刺激性的食物，保持大便暢通，減少盆腔充血。（7）建立月經(jīng)卡，做好月經(jīng)周期記錄，注意觀察自己的月經(jīng)是否按規(guī)律來臨。如果月經(jīng)沒有按時來潮，應(yīng)該及時去醫(yī)院診治。如何預(yù)防“青春痘”“青春痘”又叫粉刺（痤瘡）， 青春期常見的一種皮膚病。 由于體內(nèi)性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病。 好發(fā)在面部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺發(fā)達(dá)的地方。 避免情緒焦慮和緊張。保持皮膚清潔：常洗臉，不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品。注意飲食：平時多食含維生素和纖維素的食物（如水果、蔬菜），飲食宜清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料

8、，保持大便通暢。注意充足的睡眠和保持良好心態(tài)。不擠捏患處，避免擴(kuò)大炎癥。情況嚴(yán)重時，及時到醫(yī)院皮膚科就診。四、如何做好自我保護(hù)錯誤心理使青春期女孩失身： 1、好奇窺探心理 社會不良現(xiàn)象、書刊報(bào)紙、引誘 2、無所謂心理 結(jié)交壞朋友、受不良思想影響，墮落 3、同情心理 同情、幫助、心軟、不忍拒絕、失身增強(qiáng)防范意識： 常見手段：罪犯會借各種名義邀請女孩到陌生的地方，在飲料中放入藥物，在昏迷后實(shí)施犯罪行為。 應(yīng)對方法：提高警惕，增強(qiáng)防范，多思考，不貪圖物質(zhì)享受，不愛慕虛榮。具體做法：1、不要與外校的男青年親密來往。2、不要傳看色情書刊，更不要與男同學(xué)或男青年一起看黃色錄像或談?wù)撋樵掝}、趣聞等。3、不

9、要單獨(dú)與單身男人相處，也不要輕易飲用他倒的茶水或飲料。4、不要單獨(dú)去男教師的家里或宿舍，有事確實(shí)要去，叫上幾個同學(xué)結(jié)伴而行。5、單獨(dú)在家（尤其晚上），不管是陌生男人或鄰居都不要隨便開門。6、晚上不要單獨(dú)一個人在行人稀少、僻靜的小巷或野外行走，不要向陌生男人問路并跟他一起走，如果發(fā)現(xiàn)有人跟蹤，要及時設(shè)法擺脫。警惕網(wǎng)絡(luò)陷井 常見手段：網(wǎng)友索要相片、聯(lián)系電話，要求單獨(dú)見面，求愛，死纏爛打。 應(yīng)對方法：不要輕易告訴對方自己的真實(shí)姓名和地址，不要隨意與網(wǎng)友見面，不要理睬網(wǎng)上的求愛者。要有足夠的心理防御能力。如何應(yīng)對性侵犯：沉著冷靜機(jī)智面對 如向路人呼叫求救； 假意順從，伺機(jī)逃跑； 利用物件攻擊罪犯要害。

10、 一旦受到性暴力侵害，要保存罪證及時報(bào)警，盡量記 住罪犯的相貌特征衣著等，并及時到醫(yī)院接受檢查和治療。男性生理-做漂亮男孩子青春期男孩生理變化1.身高增長，肌肉發(fā)達(dá)，體毛出現(xiàn)；2.喉結(jié)突出，聲音變粗，音調(diào)低沉； 3.開始遺精。 生理特征 體型變化：由于激素刺激，先天因素和后天環(huán)境因素相互作用，骨骼的生長速度率明顯增加，身體長高。男孩最大生長速率的發(fā)生年齡在1416歲，一直到23歲，個別的到26歲，身體的高矮才定局。人的長高1718歲以前靠下半身;1718歲以后則全靠上半身。 睪丸的發(fā)育青春期前，男孩的睪丸容積是18毫升，而成人睪丸的容積是1225毫升，這種容積的變化，幾乎完全是青春期生長和發(fā)育

11、的反映； 生理特征2 外生殖器官的發(fā)育：男孩到912歲后，陰囊開始增大，伴以陰囊變紅和皮膚質(zhì)地的改變，1215歲后，陰莖變長，但周徑增大程度較小，1518歲以后，陰莖和陰囊進(jìn)一步增大，顏色變深，陰莖頭更充分地發(fā)育，直到外生殖器官的形狀和大小呈成年型。 陰毛的發(fā)育：陰毛受睪丸與腎上腺所產(chǎn)生的雄激素的控制，男孩陰毛逐步生長，于己于人14歲左右有細(xì)茸毛分布，但無真正陰毛存在，第二階段有淺色的陰毛稀疏的生長，第三階段陰毛逐漸變深、變粗、卷曲，仍是少量分布，第四階段陰毛具有成年人特征，但未達(dá)到大多成年人那種程度，最后陰毛的分布才呈典型成年性。 男孩在青春期，喉結(jié)逐步增大，聲帶加寬，聲調(diào)變粗，發(fā)音低沉，并

12、且有乳房硬結(jié)，胡須、液毛逐漸長出。 青春期常見問題1 遺精：原因有三：1、精滿則溢。男孩發(fā)育進(jìn)入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷產(chǎn)生分泌物。隨著精子和分泌物的不斷產(chǎn)生，體內(nèi)貯存到一定量時，精液自動地從尿道排出來。2、局部刺激：內(nèi)褲過緊，被子太重、太熱或叭著睡覺，使生殖器官受到刺激的緣故。另外，生殖器官有病，尿道發(fā)炎，陰莖龜頭炎，包皮過長均可導(dǎo)致遺精。3、性的刺激：與女性過于密切接觸，看了描寫性的小說或電影，使思想過分集中在性問題上而導(dǎo)致睡眠時遺精。 青春期常見問題2青春美麗痘：很多人進(jìn)入青春期后，臉上不知不覺地起了很多疙瘩，有時還伴有癢痛、有黑色的。破潰或吸收后可出現(xiàn)暫時性色素

13、沉著面凹狀疤痕，少數(shù)嚴(yán)重的紅疙瘩，可出現(xiàn)更大軟囊腫、膿腫，破潰愈合后留下比較明顯的疤痕，使顏面皮膚凹凸不平，顏色深淺不一，十分難看。一般男孩比女孩更嚴(yán)重。痤瘡發(fā)病原理復(fù)雜，治療也較困難，并且復(fù)發(fā)率高 平常生活中應(yīng)注意以下三點(diǎn)： .飲食清淡，少食油膩、辛辣刺激、過甜的食物，火腿、香腸等腌制食品及巧克力、咖啡、酒類也應(yīng)少吃少飲。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通暢。保持皮膚清潔，一天應(yīng)洗臉23次，宜用溫水，不要用堿性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應(yīng)選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助于去除多余皮脂，又不傷害皮膚 若已生有痤瘡切勿擠壓。 青春期男孩的禁忌 前列腺炎、前列腺肥大、睪丸炎、鞘膜積液、遺

14、精、陽痿、不射精、陰莖癌等是危害男子的健康的常見病，它們折磨眾多男性，而青少年時期不注意保護(hù)，將遺憾終生。 1.忌早戀及過早性生活 2.忌天天穿牛仔褲 3.忌不講性器官衛(wèi)生 4.忌不經(jīng)常自我檢查 5.忌經(jīng)常酗酒6. 忌吸煙 青春期學(xué)生常見的矛盾心理 青春期的心理矛盾是復(fù)雜的,其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的,有社會的、 家庭的、自身的,還有教育工作上的疏忽等,正確認(rèn)識這些矛盾,有助于教育工作者有的放矢地做好教育工作。 1進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾 學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心,這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心和好 勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密,往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,因而有時

15、片面地堅(jiān)持己見,對教師或集體的要求,合乎己意的就 去辦,不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,不能控制自己,憑沖動行事,事過之后 又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,自制力、控制力還 不強(qiáng),形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾?；膺@一矛盾,老師一方面要肯定學(xué) 生的進(jìn)取心,另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,使他們能處理好二者的關(guān)系。 2信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾 隨著時代的進(jìn)步、科技的發(fā)展、物質(zhì)生活條件的改善,信息交流日益頻 繁,廣播、電影、電視、錄像等視聽工具被廣泛應(yīng)用。學(xué)生處在這樣的環(huán)境中, 耳聞目睹,見多識廣,視野開闊,認(rèn)識空間得到極大拓展,從天文地理、空中來 客、世界風(fēng)云、計(jì)算機(jī)

16、、市場動態(tài)到服裝、發(fā)型、流行歌曲等,他們都十分熱心 好奇,并積極探究,但由于他們的世界觀、人生觀還未完全形成,對真善美、假 惡丑的辨別力、鑒別力還不強(qiáng),加之客觀現(xiàn)實(shí)的錯綜復(fù)雜,因而他們對事物的認(rèn) 識往往顯得偏狹,容易被表面現(xiàn)象所迷惑,出現(xiàn)認(rèn)識的混亂。 在這種情況下,一些不健康的思想意識,就很容易進(jìn)入他們的心靈,影響他們的健康成長。解決這 一矛盾的關(guān)鍵,是通過分析、比較,提高學(xué)生選擇信息、辨別是非的能力。 3樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾 現(xiàn)在許多學(xué)生能積極地為社會、學(xué)校、班級做好事,也能積極為同學(xué) 做好事:當(dāng)同學(xué)遇到困難?時候,他們能主動地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不 幸,他們能自覺地捐款、捐物

17、。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高,他們靠偷竊來 捐款,通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平,利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提 高分?jǐn)?shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。對這一矛盾,老師要 巧于引導(dǎo),先肯定其好的方面,再指出其不足之處,使其明白什么是真正意義上 的助人。 興趣廣泛與興趣中心缺乏的矛盾 現(xiàn)代中學(xué)生感興趣的事情很多:他們不僅關(guān)心課內(nèi)學(xué)習(xí),而且關(guān)心課外 學(xué)習(xí);不但喜歡文藝讀物,而且喜愛科技讀物;不僅關(guān)心生活,而且對國內(nèi)外大事 津津樂道。但同樣不可忽視的是,不少學(xué)生對事物外在形式的興趣大大超過了對 事物內(nèi)容本身的興趣,在廣泛的興趣中缺乏中心的興趣。而且,他們的興趣是不 穩(wěn)定的,容易受外

18、界的影響,情景性很強(qiáng)?；膺@一矛盾,要求教師善于啟發(fā)誘 導(dǎo),使學(xué)生從眾多的興趣中逐步形成一個穩(wěn)定的中心興趣 青春期的心理變化 性欲的出現(xiàn)，對女生的好感.面對上面的問題怎么辦？只有四個字“平和自然”，平和面對自己的青春發(fā)育期，才能更好的適應(yīng)生理上的變化與心理上的變化，只有平和面對，才能合理緩解性沖動。變化可分為五個階段：1）異性疏遠(yuǎn)期（性意識萌芽期）： 2）異性渴望期： 3）異性愛慕期（接近異性狂熱期）：（4）青春期之間的戀情期：（5）浪漫愛情期： 青春期異性交往原則（1）發(fā)現(xiàn)自我，完善自我，增強(qiáng)魅力。挖掘自身存在的價值，不斷提高自身的德才學(xué)識，博得眾人的欣賞與贊美。（2）集體交往。盡量避免個別朋友的密切交往。團(tuán)體交往可以吸收多個異性的優(yōu)點(diǎn)，緩解初次與異性交往的羞澀與困窘。男女交往中不搞一對一的頻繁接觸，不交單一固定的異性伙伴。把有魅力的異性做一道動人的風(fēng)景來欣賞，桂林山水甲天下，你總不能把它搬到家中獨(dú)自欣賞，獨(dú)自占有吧!（3）自然交往