班主任工作范文初一新生如何適應新環(huán)境-心理健康講座內容

1、班主任工作范文之初一新生如何習慣新環(huán)境心理健康講座內容 同學們，你們進入初中已經(jīng)有一段時間了，不明白你們習慣了沒有。從大家的表情能夠看出來，有的同學已經(jīng)習慣了，有的同學還沒有完全習慣。今天我就和大家來談談如何習慣初中生活的咨詢題。首先，我想和同學們來共同回憶一下世界科學史上的一項光芒成就。【案例】“物競天擇，適者生存?！庇幸晃豢茖W家叫達爾文（18091882），達爾文的最大奉獻確實是提出了生物進化論。在達爾文提出的生物進化學說之前，人們不斷基督教的宣傳，認為是上帝制造了人類。1831年，23歲的達爾文以自然科學家的身份，參加了貝格爾號軍艦的環(huán)球旅行，這次旅行歷時五年，經(jīng)受了千辛萬苦。在旅行

2、過程中，達爾文采集了大量的動植物標本和化石，并對它們進展了認真地研究。1859年，他的劃時代科學巨著物種起源咨詢世了，在這部書中，他用大量事實證明了“物競天擇，適者生存”的進化論思想。他指出物種的變異是由于大自然的環(huán)境和生物群體為生存而斗爭造成的，完全否認了萬物是上帝制造的舊思想。“物競天擇，適者生存”的思想告訴我們，一種生物假如能習慣環(huán)境就能夠生存下來，假如不能習慣環(huán)境就會被淘汰甚至會滅絕。在遠古時代，地球上生活著恐龍這種動物，我們從恐龍化石能夠得到證明。后來，由于地球環(huán)境發(fā)生了變化，恐龍已經(jīng)不能習慣如此的環(huán)境了，最后也就滅絕了。我們人也是一樣，到了一個新環(huán)境以后，一定要盡快地調整好本人，盡

3、快去習慣它，否則，會給我們的學習、生活帶來妨礙，甚至還會被淘汰。【案例】鹿與狼群的故事某地區(qū)有一條河流，河流的兩岸都生活著同一種物種鹿群。但是，人們發(fā)覺，北岸的鹿強壯，同時奔跑才能和生殖才能都特別強，而南岸的鹿則遠遠比不上。同一個品種，生活在同一個環(huán)境中為什么差異如此之大呢？后來，人們通過觀察、調查和分析得知，原來，河流的北岸有狼群出沒而南岸沒有。沒有哪一只鹿愿意與狼共處，而客觀的事實卻是狼的存在保證了鹿的強壯。北岸的鹿群每時每刻都生活在警惕當中，一有風吹草動，它們就警惕是不是狼來了，假如是狼來了，為了保住本人的性命，它們就得拼命地奔跑，正是環(huán)境中的危險要素煥發(fā)了它們的斗志。而南岸的鹿群每天卻

4、生活得無憂無慮，如此就導致了它們的生理機能漸漸衰退了。這則故事是不是給我們有所啟發(fā)呢？心理應激理論認為，危機是一種催化劑，能夠打破原有的定式或習慣，尋求新的處理咨詢題的方法。同學們，你們從小學升入初中，進入到一個新的學校，面對的是新的學習環(huán)境和生活環(huán)境，才開場我們可能會感到不習慣。我們該如何辦？如何調整本人。來到一個新的環(huán)境，我們首先必須學會習慣，習慣變化著的新的環(huán)境。實際上，環(huán)境的變化對人的成長來說是一件好事，常言說“樹挪死，人挪活”，人只有生活在不斷變化的環(huán)境中，才能親身經(jīng)歷各種不同環(huán)境給我們帶來的體驗，只要我們積極去習慣，就會不斷提高習慣環(huán)境的才能，從而加強抗挫折的才能。我們剛剛升入初中

5、，一切對我們來說都是新鮮的，我們面對的是一個全新的環(huán)境。剛剛進入這個新的環(huán)境，我們會產(chǎn)生哪些不習慣呢？第一，學習壓力的增加會給我們帶來不習慣。初中的學習任務明顯加重了，課程的門類增多了，每門課程的內容在小學根底上深化了許多，難度也大大提高了。詳細說有這么幾個方面的變化：學習內容的變化。初中學科的知識點增多了，知識內容也更加抽象了，知識構造更加系統(tǒng)復雜。我們在小學學習的知識，有特別多內容都能夠在大腦里把它勾勒出一幅生動的情境，比方，“野火燒不盡，春風吹又生”，我們就能夠在腦海里構成一幅圖畫。而在初中，越來越多的學習內容已經(jīng)不能勾勒出圖畫了，變得越來越抽象了。學習要求的變化。在小學，我們主要掌握的

6、是根底知識和根本技能，而在初中，對掌握根底知識和根本技能的要求不僅提高了，而且在學習還要求分析咨詢題的才能、處理咨詢題的才能和靈敏運用知識的才能。學習方式的變化。初中的課堂密度增加了，自學時間也增加了。在初中，特別注重培養(yǎng)學生的自學才能，我們再也不能象在小學時候那樣，跟著教師后面學，我們要學會本人安排學習時間和學習內容。升入初中，就要面臨中考，而中考對每個同學來說都具有特別重要的意義。從進入初中的第一天起，中考就成為一個思想包袱時時壓在我們的心上，使我們不能夠順暢的呼吸，如此的心理壓力又造成了另一方面的不習慣。第二，學習環(huán)境的改變會給我們帶來不習慣。升入初中，進入一個新的環(huán)境，校園是生疏的，教

7、師是生疏的，同學也是生疏的。總之，我們所面臨的一切都發(fā)生了變化，而環(huán)境的變化確信會給我們帶來壓力和緊張。面對這個新的環(huán)境，我們所要做的確實是接受它，承認它，按照它的客觀狀態(tài)去習慣它，利用它。改變我們原有的心理形式，制造新的心理形式，把本人隔入到這個生疏的同時也是新的環(huán)境中去，以便我們更好地去生活，去學習。今后你走上了社會，面對著紛繁復雜的社會關系，也同樣會出現(xiàn)不習慣。人的一生中，我們會不止一次地經(jīng)歷新的環(huán)境，如何習慣環(huán)境是我們不可或缺的人生課題。第三，社會角色的轉變會給我們帶來不習慣。我們已經(jīng)度過了一段初中生活，你是否發(fā)覺，如今的你長得更像“大人”了？原先我們的生活是依賴性的，而如今我們的生活

8、是獨立性的或半獨立性的。我們從一個小學生角色轉變成一個初中生角色，小學生角色和初中生角色的行為方式和心理狀態(tài)是不一樣的，由于這個轉變，給我們帶來了一些變化。生活需要我們本人安排，衣服需要我們本人洗，作息時間需要我們本人調整，我們再也不能依賴父母了。在我們成長的過程中，每個人都會體驗到漸漸長大所帶來的歡樂，但也會有成長的苦惱伴隨著我們。我們不再完全有所依托，我們不再隨心所欲了，有許多事情需要我們本人去考慮，本人去處理。社會是一個大舞臺，每個人都在此舞臺上扮演一定的角色。因而，我們一定要扮演好初中生這個角色?！景咐俊靶◆~翻塘”的警示有一個地點有一座湖叫東湖。一天，有人發(fā)覺東湖邊漂著許多死魚，便給

9、記者報料，說東湖的魚“翻塘”了。記者找到正在湖邊作業(yè)的漁民，漁民笑著說，這死的都是清一色的小魚，它們都是不會本人找食吃被活活餓死的。原來，魚苗生活在小塘時，每天都有人投放飼料，小魚能夠無憂無慮地生活，而東湖的水面比小魚塘大幾十倍，漁民投放飼料不可能面面俱到。有些平日里在小魚塘里養(yǎng)尊處優(yōu)、飯到嘴邊才張口的小魚，一時間無法習慣本人覓食的生存法則，最終被活活餓死。而一些生存認識強的小魚卻四處尋食，從而活了下來。這種現(xiàn)象每到東湖魚苗投放期，都會出現(xiàn)。我們每個人的家庭也是一個“小魚塘”，在家里被呵護過度的小孩，一旦離開這個“小魚塘”，是不是也會成為由于覓不到食吃而被餓死的“小魚”呢？環(huán)境變了，我們如何去

10、習慣呢第一，構成良好的學習方法和學習習慣。初中的學習比小學內容更多、難度更大、系統(tǒng)性更強。因而，我們應該逐步學會怎么樣更合理地安排學習和休息的時間、怎么樣記筆記、怎么樣總結學過的內容、怎么樣發(fā)覺新舊知識之間的聯(lián)絡，不斷構成良好的學習方法和學習習慣。良好的學習方法有什么意義呢？良好的學習方法能夠提高學習效率、學習速度和學習才能。假如僅僅停留在苦學、勤學的水平上，將特別難應對學業(yè)，我們要使事倍功半到達事半功倍。同時，我們還要養(yǎng)成良好的學習習慣，好的學習習慣養(yǎng)成了，就能夠持續(xù)地保持一種高效率的學習態(tài)勢。學習過程中，我們要走出兩個誤區(qū)。一個是廢寢忘食，不留意休息。列寧說過：“不會休息的人就不會工作。”

11、我在這里要說的是：不會休息的人就不會學習。學校每天都安排了午睡時間，同學們中午一定要休息一會兒，哪怕休息十分鐘二十分鐘也是好的。有的同學認為，中午休息不是浪費時間嗎？我要珍惜時間，把別人睡覺的時間都利用上，我要做一個勤奮好學的好學生。事實上，如此的辦法是不科學的，這種做法也是得不償失的。中午休息好了，下午上課的精力就會充分，上課的效率就比擬高。另一個誤區(qū)是上這門課看其它學科的書。學科與學科之間有必定的內在聯(lián)絡，知識和才能是觸類旁通的。同學們一定要引起留意，學習活動即是一個掌握知識的過程，又是一個培養(yǎng)才能的過程。才能比知識更重要。第二，盡快交上新朋友。要與同學們多多溝通、多多交流，通過交流之后，

12、你會發(fā)覺你的咨詢題可能是大家都面臨的咨詢題，你的感受可能是大家共同的感受，如此你就不會感到慌張、茫然。有了好朋友，就會消除我們臨時的孤單和不習慣，久而久之，我們就會融入到這個新環(huán)境中，漸漸體會到這個環(huán)境實際上是多么得令人沉醉、令人神往，我們能以進入這個新環(huán)境而感到幸運和驕傲，你的生活就會呈現(xiàn)出一片湛藍色。第三，盡快學會做事，學會生活。不斷以來，同學們都不愿意做事，不喜愛做事。有人說，做事不是特別耽擱學習嗎？事實上不然，會做事，能把事情做好，會更有助于學習，會使學習變得更加輕松，無憂無慮。不要看不起做事，不會做事，會給你的生活帶來許多的苦惱，會妨礙你整個的生活秩序和生活質量。我們要從如今做起，從小事做起，本人的衣服本人洗，本人的床本人鋪，還要盡可能地幫媽媽做些力所能及的事情，從如今開場就要漸漸養(yǎng)成愛勞動的習慣。我們不要小看了做事，不會做事，就不會生活，不會做事，就會妨礙我們的學習，甚至會妨礙我們的今后。第四，學會調理，提高心理習慣才能。常言說：“人生不如意事常有八九?！眲倓傔M入一個新的環(huán)境，更進一步說，即便在一個你比擬熟悉的環(huán)境，出現(xiàn)一些不習慣的情況也是特別正常的，遇到一些困難和挫折也是不可防止的。挫折是一種重要的人生閱歷，是人生中最重要的財富。假如沒有經(jīng)歷困難和挫折，我們就