《如何建立良好人際關(guān)系》教學(xué)教案

1、PAGE5PAGE5廣東省2012年度“課堂教學(xué)特色案例（教學(xué)設(shè)計(jì)）”比賽參評(píng)作品人際交往如何建立良好人際關(guān)系恩平市第一中學(xué) 心理教師：馬麗銘 一、設(shè)計(jì)理念 人際關(guān)系是人們?cè)诮煌行睦砩系闹苯雨P(guān)系或距離，它反映了個(gè)人尋求滿足其社會(huì)需求的心理狀態(tài)。進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)生將感情的重心逐漸偏向于關(guān)系密切的朋友，他們認(rèn)為朋友之間應(yīng)該能夠同甘苦、共患難，能夠從對(duì)方得到支持和幫助，因此對(duì)朋友的質(zhì)量也產(chǎn)生了特殊的要求，認(rèn)為朋友應(yīng)該坦率、通情達(dá)理、關(guān)心別人、保守秘密。而中學(xué)生正處于懵懂的青春期，在心理上會(huì)產(chǎn)生許多焦躁與不安，于是在日常生活中可能會(huì)無(wú)法顧及到別人的感受，因溝通不良而造成隔閡或誤解。所以掌握良好的人際交

2、往技巧對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要，掌握一定的交往技巧能夠幫助他們更好的處理好同伴之間的關(guān)系，促使他們能在一個(gè)良好的人際圈里獲得身心的健康并快樂(lè)成長(zhǎng)。二、教學(xué)目標(biāo)1、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)并理解人際交往的重要性；2、引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)人際交往的相關(guān)技巧；3、促使學(xué)生掌握“聽(tīng)”、“說(shuō)”與“拒絕”的人際交往技巧并能夠在實(shí)際生活中良好的運(yùn)用。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、體驗(yàn)相關(guān)的人際交往技巧；難點(diǎn)：使學(xué)生掌握相關(guān)的人際交往技巧并學(xué)會(huì)運(yùn)用。四、教學(xué)時(shí)間及教具1課時(shí)45min；計(jì)算機(jī)、ppt、多媒體教室、相關(guān)視頻及圖片五、教學(xué)方法 講授法、體驗(yàn)法、討論法、六、教學(xué)過(guò)程視頻導(dǎo)入：上課前，先用1分鐘時(shí)間播放一段公益廣告“心

3、在一起，讓世界充滿愛(ài)”的視頻（時(shí)長(zhǎng)59秒）：“我們?cè)趯ふ乙环N溫暖，然后讓幸福像孩子一樣，世界那么大，只要我們心在一起，愛(ài)會(huì)一步一步向上升，希望充滿燦爛天地；世界那么大，只要我們心在一起，愛(ài)會(huì)讓每個(gè)角落發(fā)光，你的未來(lái)，你聽(tīng)見(jiàn)了嗎？”作為背景音樂(lè)，語(yǔ)調(diào)語(yǔ)音激勵(lì)人心，令人振奮，視頻里面描繪一副老老少少其樂(lè)融融，認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的都相互幫助，勾勒出社會(huì)的美好景象，就像里面梭唱，只要我們心在一起，愛(ài)會(huì)讓每個(gè)角落發(fā)光。運(yùn)用播放視頻的教學(xué)手段，使學(xué)生體驗(yàn)及感受到一個(gè)良好的人際關(guān)系能給我們的生活增添很多的樂(lè)趣和光彩。營(yíng)造一種和諧而歡樂(lè)的課堂氛圍，使他們放松，心情愉悅，感受溫暖感受幸福。（一）人際交往重要性一位阿拉

4、伯哲人曾說(shuō)：一個(gè)沒(méi)有交際能力的人，猶如陸地上的船，是永遠(yuǎn)漂泊不到人生的大海中去的。世界著名成功學(xué)大師、心理學(xué)家卡耐基說(shuō)：“一個(gè)人的成功，15靠專業(yè)知識(shí)，85靠人際關(guān)系和處世技巧?！毙睦韺W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系，這個(gè)人往往容易產(chǎn)生性格缺陷。這段話告訴我們，在生活中我們會(huì)遇到各種各樣的人，都會(huì)跟人打交道，有一個(gè)良好的人際圈會(huì)對(duì)我們的生活及整個(gè)人生有著重要的影響。就像課前我們觀看的短片，大家快樂(lè)交往，形成一個(gè)和諧的氛圍，那么整個(gè)世界都將是美好的。（二）人際交往技巧我們每個(gè)人都渴望交到朋友，可是有的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)想要獲得一份友情似乎有點(diǎn)難。最主要的原因還是

5、我們?cè)谂c同學(xué)的交往過(guò)程中缺乏一定的技巧。今天，我們這節(jié)課就一起來(lái)學(xué)習(xí)人際交往的有關(guān)技巧。以下主講人際交往的4個(gè)技巧。1、接納他人活動(dòng)：愛(ài)在指尖ppt呈現(xiàn)4個(gè)手勢(shì)，每個(gè)手勢(shì)代表不同的含義。具體手勢(shì)如圖： 圖示1 圖示2 圖示3 圖示4圖示1：表示我不愿意和你交朋友；圖示2：表示我愿意認(rèn)識(shí)你，和你進(jìn)行簡(jiǎn)單的交往；圖示3：表示我愿意和你成為較要好的朋友；圖示4：表示我愿意和你成為非常要好的朋友。每6個(gè)人一組，面對(duì)面坐好。當(dāng)老師說(shuō)“手勢(shì)”的時(shí)候，大家就向坐在你面前的同學(xué)出示手勢(shì)。同學(xué)們要清楚每一個(gè)手勢(shì)代表的含義。出完手勢(shì)我們要配合一定的動(dòng)作，圖示1的相應(yīng)動(dòng)作為搖頭；圖示2相應(yīng)動(dòng)作為點(diǎn)頭微笑；圖示3相應(yīng)

6、動(dòng)作為握手；圖示4相應(yīng)動(dòng)作為起身相互鞠躬。老師說(shuō)完“手勢(shì)”，接著會(huì)說(shuō)“動(dòng)作”，同學(xué)們結(jié)合自己的手勢(shì)做出相應(yīng)的動(dòng)作。做完一次“手勢(shì)動(dòng)作”后，每一個(gè)小組按照順時(shí)針?lè)较驌Q位子，接著再進(jìn)行我們的指尖游戲。采訪：當(dāng)你和你對(duì)面的同學(xué)出了一樣的手勢(shì)，你有什么感受？當(dāng)對(duì)方出的手指頭比自己多時(shí)，你有什么感受？當(dāng)對(duì)方出的手指頭比自己少時(shí)，你有什么感受？從這個(gè)活動(dòng)中，你有什么啟示？從這個(gè)游戲中，我們不難發(fā)現(xiàn)，要想獲得朋友，我們應(yīng)該敞開(kāi)心扉接納他人，我們從內(nèi)心接納他人的程度直接影響著與他人交往的深度。2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)情景：請(qǐng)班長(zhǎng)先做個(gè)自我介紹，然后告訴咱們班的一些情況，比如說(shuō)人數(shù)、班干部情況等等。讓同學(xué)們注意聽(tīng)。聽(tīng)完后反

7、思自己是否做到了傾聽(tīng)過(guò)程的三要素。教師總結(jié)：人際交往的一個(gè)重要秘訣是首先要做好一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾，這是贏得良好人際關(guān)系的一個(gè)重要條件。所謂傾聽(tīng)，不僅僅是聽(tīng)聽(tīng)而已，還要借助言語(yǔ)的引導(dǎo)和表情神態(tài)的示意，使對(duì)方感覺(jué)到你有在認(rèn)真聽(tīng)，并理解他的意思，同時(shí)還有情感體驗(yàn)。那么，我們?cè)鯓硬拍茏龅胶芎玫膬A聽(tīng)呢，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)傾聽(tīng)三要素：A、注意 眼睛注視說(shuō)話的人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對(duì)方，在對(duì)方未提問(wèn)時(shí)，不要隨便發(fā)表自己的看法，記得同時(shí)面帶微笑。B、接受 用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對(duì)方的想法。如不一定贊同對(duì)方的觀點(diǎn)，仍要保持尊重的態(tài)度，可以適時(shí)加入一些表示聽(tīng)清楚的短語(yǔ)，如“是嗎”、“我明白了”、

8、“原來(lái)這樣”等等。C、引深話題 重述對(duì)方的意見(jiàn)、情感，或提出恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題鼓勵(lì)、幫助講話者完成他的敘述。如“后來(lái)又怎么樣呢？”“那你一定氣了！”“既然如此，你以后打算怎么辦？”3、學(xué)會(huì)“說(shuō)話”我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，不僅僅是一個(gè)聽(tīng)眾，在溝通交流的過(guò)程中還要會(huì)表達(dá)自己的想法，那么這就需“說(shuō)”了，那對(duì)于自己的事情怎么說(shuō)，關(guān)于別人的事情又是怎么說(shuō)的呢，下面我們用個(gè)視頻叫大家學(xué)會(huì)“說(shuō)”，什么樣的事情又怎樣去說(shuō)，大家仔細(xì)看上面的文字并大聲的讀出來(lái)或者輕輕對(duì)自己說(shuō)。視頻播放：說(shuō)話的溫度（時(shí)長(zhǎng)1分10秒）說(shuō)話的溫度急事慢慢的說(shuō)；大事，清楚的說(shuō)；小事，幽默的說(shuō)；沒(méi)把握的事，謹(jǐn)慎的說(shuō)；沒(méi)發(fā)生的事，不要胡說(shuō)；做不到的事，別

9、亂說(shuō)；傷害人的事不能說(shuō)；討厭的事，對(duì)事不對(duì)人的說(shuō)；開(kāi)心的事，看場(chǎng)合說(shuō)；傷心的事，不要見(jiàn)人就說(shuō)；別人的事，小心的說(shuō)；自己的事，聽(tīng)聽(tīng)自己的心怎么說(shuō)；現(xiàn)在的事，做了再說(shuō)；未來(lái)的事，未來(lái)再說(shuō)；如果我有不對(duì)的地方，請(qǐng)一定要對(duì)我說(shuō)。簡(jiǎn)單的視頻畫(huà)面，跳動(dòng)著有哲理的文字，背景音樂(lè)清脆悅耳，能夠使人心靈平靜，也能令人陷入思考狀態(tài)。對(duì)學(xué)生的情感體驗(yàn)起到一定的生活作用?？赐暌曨l，教師再給予適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評(píng)，幫助他們消化吸收。4、學(xué)會(huì)拒絕提問(wèn)：我們都知道，在生活中，有一個(gè)字很難說(shuō)出口，是什么字呢？學(xué)生回答各異教師：對(duì)，有同學(xué)說(shuō)對(duì)了，“不”字，我們經(jīng)常會(huì)不懂得如何去拒絕別人的請(qǐng)求和要求，所以在很多情況下即使有事在手或者沒(méi)能力

10、幫到，而礙于面子或者朋友之情也去幫忙了，于是弄得很不愉悅。那么我們?cè)趺慈ゾ芙^別人呢？應(yīng)該注意些什么？（1）拒絕時(shí)，我們要 a.果斷的拒絕b.做出必要的解釋c.注意說(shuō)話的語(yǔ)氣 （2）拒絕時(shí)，我們不要a.粗暴的拒絕b.沒(méi)有解釋c.事事遷就 實(shí)戰(zhàn)演練：如果你是A，你會(huì)怎么做？A同學(xué)很忙，一手拿著記事本，一邊說(shuō)：今天的事情可真多，明天要背誦課文，可是我還有一段沒(méi)看呢。英語(yǔ)還是老樣子，要記單詞要背課本，就別指望今晚上有多少時(shí)間做作業(yè)了。今天中午我可得多做點(diǎn)作業(yè)。 這時(shí)候，B（大大咧咧地）走到A旁邊說(shuō)（隨便、高聲）：嗨！走，一起打球去。 A可以這么說(shuō)：抱歉，我的作業(yè)還沒(méi)做完，不能和你一起去了，你問(wèn)問(wèn)其他同

11、學(xué)吧。我們剛剛學(xué)習(xí)了四個(gè)主要的人際交往技巧，良好的運(yùn)用這些技巧能夠幫助我們維護(hù)朋友之間的感情，使我們?cè)谂c他人交流溝通時(shí)更加方便順利，同時(shí)避免不必要的矛盾。希望在以后人際交往中，我們能夠用心的運(yùn)用這些交往技巧，使我們的交流談話更加順暢和諧，使我們之間的情誼更加深厚。（四）本課小結(jié)我們一起來(lái)回顧一下這節(jié)課的內(nèi)容：接納他人、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)說(shuō)話、學(xué)會(huì)拒絕。希望同學(xué)們都能夠掌握這些簡(jiǎn)單而又實(shí)用的人際交往技巧，充分并靈活的在我們的實(shí)際生活中運(yùn)用，以幫助我們更好的進(jìn)行人與人之間的交流溝通。因?yàn)?，朋友越多越好。?jīng)常相處的人并不一定就是朋友，而相距萬(wàn)里的也不一定就不是朋友。朋友之間重要的是心與心的相通，而不在乎是否日日相守。最后，老師送給大家一首溫馨的歌，同學(xué)們?cè)诟杪暲镌俅伟呀裉斓膬?nèi)容回憶一遍，結(jié)合自己，反思自己。附：教學(xué)設(shè)計(jì)總體思路課程充分遵循了新課程理念下的“以學(xué)生為主體” 的原則并貫穿整個(gè)教學(xué)活動(dòng)。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，教師是引導(dǎo)者，讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多說(shuō)、多參與、多感悟，充分引導(dǎo)學(xué)生自己去思考、去總結(jié)、去想辦法，教師只在必要時(shí)給以提示，最后幫助歸納、總結(jié)、補(bǔ)充和提煉，學(xué)生在自主參與中自我感悟、自我教育。 在課堂中，對(duì)于學(xué)生的言語(yǔ)、思維盡可能的給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，尋找他們的閃光點(diǎn)，對(duì)表現(xiàn)精彩的學(xué)生不由自主的給予掌