初三九年級體育課教案全集

1、. 中學三年級教初三年級第 一 周第 1 次課練習1、障礙跑；2、接力嬉戲；材教1、 同學知道跨躍垂直和肯定寬度的障礙物跑的基本方法；學2、 80%以上的同學能在跳動中用“ 踏上式” 越過低高度的垂直障礙物,用“ 跨步式”跨過肯定高度的水平障礙；目3、 同學在練習中能不怕臟、不怕累,練習積極仔細,能遵守紀律,留意安全；標4、 培育同學克服困難、勇于拼搏堅強的意志品質；教學教學教師活動時學生活動過程內容間次數(shù)老師提前到場,預備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領全班同學按約 定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情形；可編輯. 開一、1、 在集合地點觀看同學,并檢全班成二列橫隊集合；課組織如

2、圖一查同學人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學習內容,揭示目2、仔細聽講,明確學習內容標和要求；和要等；5、 支配見習生；3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分二、老師講解隊列、隊形練習的內容1、同學仔細聽講,記住練習隊和要求；并口令指揮；的方法和要求；列1、 稍息、立正、看齊、報數(shù)等；2、依據(jù)口令進行集體練習；隊2、 二列橫隊四列橫隊要求：精神飽滿,動作一樣；形3、 組織如圖：仍原要求：通過練習,培育同學高度 O O O O O的組織紀律性和留意力； O O O O O O O O O O O O O O O（圖二）教學教學教師活動時學

3、生活動練習過程內容間次數(shù)三復習中同學廣播操練習對形（同圖二）2 次準老師重申各節(jié)操的動作要領和同學成體操隊形備留意點；1、 同學仔細聽講, 牢記廣播活操的動作要領；動2、 在音樂的伴奏下進行練習；可編輯. 基障一、老師講解障礙跑的方法和技一、練習隊形如圖58礙術要領； 跑重點：落地后快速跑進； （高 30cm）難點：處理好起跳和搖擺腿的動作； 二、老師示范技術動作；“ 踏上式” 越過垂直障礙三、組織同學練習“ 踏上式” 越（圖三）過垂直障礙與“ 跨步式” 跨過寬 度障礙；本四、提示同學留意安全以及自我米）（寬度1.2愛護；五、指導同學進行練習,幫忙學 生訂正錯誤并加以勉勵；“ 跨步式” 跨過寬

4、度障礙；（圖四）二、同學練習部 1、 仔細聽講,記住動作要 領；2、 仿照和體會老師的動作；3、 自我確立起跳腳并分組 練習；4、 排頭小組長負責、 同學相 互觀看和評介；分接一、老師說明嬉戲的方法和要求練習圖（略）力1、 給同學分組（4 組）并提要求；游2、 勉勵同學仔細投入練習；1、 同學明確嬉戲方法及要戲3、 留意安全與自我愛護；求；2、 仿照老師示范動作；二、嬉戲過程單足跳 跨過 1.2米寬度3、 分組練習并進行友情比 跳過肯定垂直高度賽；鉆過欄架 快速跑 40 米4、 同學相互勉勵,爭取第 一；結小一、集體講評,評估本節(jié)課的學一、集合隊伍,同學自我評2 次束習情形夸獎優(yōu)秀同學；介；部

5、二、整理放松練習；二、放松練習；結分三、歸仍器材、下課；要求：放松、調整呼吸三、師生再見教初三年級第 一 周第 2 次課1、障礙跑；2、進展身體素養(yǎng)練習材可編輯. 教6、 同學知道跨低欄時起跨腿和搖擺腿的作用；30 米*2/ 人；學7、 60%以上的同學能做起跨腿蹬地,兩腿先后越過欄架動作；8、 同學愿意接受老師指導,勇于克服困難；目9、 助跑 12 米過 2 架低欄、立臥撐15 次/ 人、抱膝跳10 次/ 人、加速跑標教學教學教師活動時學生活動練習過程內容間次數(shù)老師提前到場,預備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領全班同學按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一、2、 在

6、集合地點觀看同學,并檢全班成二列橫隊集合；課查同學人數(shù)及服裝；組織如圖一堂 始常2、“ 同學們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學習內容,揭示目2、仔細聽講,明確學習內容標和要求；和要等；4、 支配見習生；3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分二一、復習中同學廣播體操1、同學仔細聽講,牢記廣播準操的動作要領；老師重申各節(jié)操的動作要領和2、在音樂的伴奏下進行練習；備留意點；4、 練習如圖： O O O O O活 O O O O O O O O O O O O O O O動二、幫助性練習（圖二）1、 連續(xù)踢腿2、 跨欄坐 3、起跨腿過欄教學教學教師活動時學生活動練習過程內容間

7、次數(shù)可編輯. 二3、 攻欄練習3、 同學知道幫助性練習的2 次準教法：要求和動作過程；備1、 老師示范并講解動作要領；4、 在老師輔導下進行練習；活2、 組織同學練習并加強輔導；5、 相互學習、相互幫忙；動3、 勉勵同學排除懼怕心理；4、 訂正錯誤動作跨一、老師講解跨欄跑的方法和技一、練習隊形如圖68術要領； 重點：處理好起跳和搖擺腿的動基欄作； （欄架）二、老師示范技術動作；三、組織同學練習并加以輔導；四、勉勵同學、克服困難并要注跑意安全；（圖三）五、單個輔導、訂正錯誤；二、同學練習本 5、 仔細聽講,記住動作要 領；6、 仿照和體會老師的動作；7、 明確兩腿過欄的先后與落位置置；部8、 仔

8、細按要求進行練習,時刻留意安全；一、老師講解素養(yǎng)練習的內容和1、 同學知道素養(yǎng)練習的內分素方法容和要求；1、 練習內容：抱膝跳2、 仔細練習自覺錘煉；質加速跑3、抱膝跳：男生10 次/ 人女生 8 次 / 人練2、 要求： 自覺練習、 完成任務；加速跑： 30 米 *2/ 人二、組織同學進行素養(yǎng)練習；結習三、巡察同學練習,加以勉勵；一、集合隊伍,同學自我評1 次一、集體講評,評估本節(jié)課的學束小習情形夸獎優(yōu)秀同學；介；部二、整理放松練習；二、放松練習；結分三、師生再見要求：放松、調整呼吸三、送仍器材可編輯. 教 材教 學 目 標教學 過程初三年級第 二 周第 3 次課難點： 墊球到位,動作自然和

9、諧1、排球2、進展身體素養(yǎng)練習重點： 擊球做到：“ 一插” 、“ 二夾” 、“ 三提”學問目標： 同學知道正面雙手墊球和方法；才能目標： 同學能把握正面雙手墊球的技術動作,進展力氣、柔韌等身體素養(yǎng)；情感目標： 同學在練習中能不怕臟、不怕累, 練習積極仔細, 能遵守紀律, 留意安全；在練習中改善人際關系,培育合作意識,并學會敬重他人；教學教師活動時學生活動練習內容間次數(shù)老師提前到場,預備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領全班同學按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一3、 在集合地點觀看同學,并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學人數(shù)及服裝；堂 常 規(guī)（圖一）始二2、“

10、 同學們好！”1、“ 老師好！3、宣布本課的學習內容,揭示目2、仔細聽講,明確學習內容標和要求；和要等；10、支配見習生；3、見習生按要求隨堂聽課,部做力所能及之事；老師講解嬉戲的內容和和方法；1、同學仔細聽講,明確練習分游1、 “ 左右轉身傳球接力”；方法；戲2、依據(jù)練習方法進行嬉戲；2、 嬉戲方法、要求：男、女生各排成二路縱隊,前后間隔組織如圖：一臂,排頭持一排球,經左（右）轉向后傳球,接球者2 次經右（左）轉向后傳球,依次傳至最終（轉身時雙腳不能移動）,最終一人接球后快速前跑至排頭再向后傳,最（圖二）先到達終點隊為勝隊；3、 組織同學進行嬉戲；教學教學教師活動時學生活動練習過程內容間次數(shù)

11、可編輯. 三老師講明練習內容、要求；練習對形（圖三）4*8（1）壓指運動；（ 2）肩繞環(huán)運動同學在領操員帶領下進行練習徒（3）擴胸運動； （4）體側運動 O O O O O手（5）體轉運動； （6）腹背運動 O O O O O操（7）弓步壓腿； （8）側壓腿； O O O O O要求：動作正確,整齊、有力； O O O O O拍基一一、老師講解正面雙手墊球的方一、全班如圖三聽講、練習；4法和技術要領；二、學法：要點：（1）正面對準來球（1）仔細觀看示范；（2）兩手臂伸直、夾緊、（2）同學跟練；提肩；（3）同學自練自評；（3）腕關節(jié)以上小臂處擊（4）同學互練互評；正球（5）集體練習；面（4）擊球

12、時腿蹬地身體重三練習步驟：雙心前移；9、 徒手做預備姿態(tài)手本（5）上下肢和諧用力；10、同學徒手仿照試做46墊二、老師提出練習要求；原地墊球動作；810球11、兩人一球,一人持三、組織同學進行練習；球于腹前, 另一人做墊固 定球練習 （著重體會手臂部二四、老師巡回指導、糾錯；觸球部位和用力）；體20一、老師講解身體素養(yǎng)練習的內4、一人一球,自拋自墊（會擊球點和掌握球才能）；5、 同學知道素養(yǎng)練習的內分素容及要求容及練習要求；4、 給同學分組 （4 組）并提練習6、 練習數(shù)量：質要求；跳繩 30 秒*2教5、 鼓 勵 同學 仔細 自覺 投入練立定跳遠10*2材習；俯臥撐男生 10*2 6、 采納

13、分組輪換練習法女生 8*2二、練習內容400 米中速跑進跳繩立跳遠7、 同學自覺積極地參與素質練習并完成任務；俯臥撐 400 米（圖四）結小一、集體講評,評估本節(jié)課的學一、集合隊伍,同學自我評2 次束習情形夸獎優(yōu)秀同學；介；部二、整理放松練習；二、同學能積極進行放松；結分三、布置回收器材；要求：放松、調整呼吸；四、師生再見三、師生再見可編輯. 教 材教 學 目 標教學 過程初三年級第 二 周第 4 次課1、 排球難點： 墊球到位,動作輕松自然和諧2、進展身體素養(yǎng)練習重點： 把握好擊球點及擊球方向；學問目標： 同學知道背向雙手墊球的方法；才能目標： 同學能把握背向雙手墊球的技術動作,進展力氣、柔

14、韌等身體素養(yǎng)；情感目標： 同學學習積極仔細,能遵守紀律； 在練習中改善人際關系,培育合作意識,并學會敬重他人；教學教師活動時學生活動練習內容間次數(shù)老師提前到場,預備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領全班同學按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一1、 在集合地點觀看同學,并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學習內容,揭示目2、仔細聽講,明確學習內容標和要求；和要等；1、 支配見習生；3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分二老師講解嬉戲的內容和和方法；1、同學仔細聽講,明確嬉戲游

15、1、 摸背嬉戲” ；的方法；戲2、依據(jù)練習方法進行嬉戲；2、 老師講解嬉戲方法、要求：兩人一組,面對站立,做好組織如（圖二）預備姿態(tài),同時快速移動,去摸對方的背部；最先到達 68 終點隊為勝隊；次 3、老師講明優(yōu)勝者嘉獎方法；4、組織同學進行嬉戲；可編輯. 教學教學教師活動時學生活動練習過程內容間次數(shù)三老師講明練習內容、要求；4練習對形（圖三）4*8 拍（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動同學在領操員帶領下進行練習徒（3）擴胸運動； （4）體側運動 O O O O O手（5）體轉運動； （6）腹背運動 O O O O O操（7）弓步壓腿； （8）側壓腿； O O O O O要求：動作正確,整齊、有

16、力； O O O O O基一一、老師講解背向雙手墊球的方一、全班如圖三聽講、練習；812法和技術要領；二、學法：要點：（ 1）留意擊球點及擊球方（1）仔細觀看示范；向；（2）同學跟練；（ 2）展腹挺腰、向后揚臂（3）同學自練自評；擊球；（4）同學互練互評；背（ 3）上下肢的和諧用力；（5）集體練習；向三、練習步驟：雙二、老師提出練習要求；1、自墊練習,復習正面雙手手本三、組織同學進行練習；墊球技術；68墊2、同學徒手仿照試做原地的球四、老師巡回指導、訂正錯誤；背后向墊球動作；1013、 墊固定球練習 （著重體會2擊球點）；4、兩人一球,自拋背墊給同部伴（ 體會墊球方向和掌握球101才能 ）；4

17、二分素一、老師講解身體素養(yǎng)練習的內1、 同學知道素養(yǎng)練習的內質容及要求容及練習要求；教1、 提出練習要求并組織同學進2、 同學自覺積極地參與素材行練習；質練習并完成任務；3、 練習內容：2、 鼓 勵 同學 仔細 自覺 投入練（1）30 秒快速跳繩3 次（2）間歇跑 400 米習；男生： 1 分/40 秒1 分/45 秒女生： 1 分/50 秒1 分/55 秒2 次結小一、集體講評,評估本節(jié)課的學一、集合隊伍,同學自我評2 次束習情形夸獎優(yōu)秀同學；介；部二、整理放松練習；二、同學能積極進行放松；結分三、布置回收器材；要求：放松、調整呼吸；四、師生再見三、師生再見可編輯. 教 材教 學 目初三年級

18、第 三 周第 5 次課1：蹲踞式跳遠難點： 助跳與起跳結合技術2：排球重點： 助跑有節(jié)奏,踏跳有力學問目標： 同學知道丈量步點助跑的方法；才能目標： 同學能把握快速助跑起跳技術動作,把握好正面雙手墊球技術；情感目標： 培育同學英勇堅強,刻苦困難的優(yōu)良品質；標教學教學教師活動時學生活動練習過程內容間次數(shù)老師提前到場,預備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領全班同學按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一2、 在集合地點觀看同學,并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學習內容,揭示目2、仔細

19、聽講,明確學習內容標和要求；和要等；2、 支配見習生；3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分二老師講解嬉戲的內容和和方法；1、同學仔細聽講,明確嬉戲游3、 “ 火車賽跑嬉戲”的方法及要求；戲2、依據(jù)練習方法進行嬉戲；4、 老師講解嬉戲方法、要求：隊伍行進間同學雙手不能 脫離前面同學的肩；3、相互勉勵,力爭第一；3、給同學分組（人數(shù)均等） 35、 組織同學進行嬉戲,并加以 勉勵； （相隔 10 米）可編輯. 教學教學教師活動時學生活動練習過程內容間次數(shù)三老師講明練習內容及要求；練習對形（圖三）4*8 拍（1）舒展運動； （2）擴胸運動；同學在領操員帶領下進行練習準（4）體側運動； （5）體

20、轉運動； O O O O O備（6）腹背運動； （7）弓步壓腿； O O O O O操（8）跳動運動；（9）四肢各關節(jié) O O O O O活動 O O O O O要求：活動充分一、老師講解蹲踞式跳遠的技術1、 同學仔細聽講, 知道跳遠基動作；丈量步點的方法；68（一）、講解助跑步點的丈量方2、 同學每 4 人一組, 在跑道法；上練習助跑并丈量好各1、組織同學學習步點丈量法；自的步點；3、 指導同學練習并加以單個輔3、 相互觀看,相互改進；本一導；4、 接受老師的指導； 調整好234、 提示同學留意助跑節(jié)奏；自己的步點； （圖四）5、操場蹲踞（二）、指導同學練習助跑與起1、 同學知道助跑起跳的技

21、式跳技術；跳1、 講解并示范助跑與起跳,提術要領；遠部2、 短距離練習助跑起跳成46要領；要點：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)固,騰空步動作,并連續(xù)跑踏跳快速有力；進；2、 組織同學練習助跑與起跳技3、 利用各自的助跑步點,全術；程助跑練習蹲踞式跳遠；3、 單個輔導,集體訂正錯誤動4、 接受老師指導, 訂正錯誤分二作；動作；練習場地如（圖五） 排沙 坑球O O O O O二、老師指導同學復習正面雙手1、 明確技術要領, 仿照老師墊球技術；動作；3044、 講解要領并示范；2、 每人一球,練習自拋自5、 組織同學練習；墊；06、 巡回視察,單個輔導；3、 兩人一組,練習對墊；7、 幫忙同學訂正錯誤；4、 相

22、互觀看,改進技術；2030結小一、集體講評,評估本節(jié)課的學一、集合隊伍,同學自我評2 次束習情形夸獎優(yōu)秀同學；介；結部二、整理放松練習；二、同學能積極進行放松；可編輯. 分三、布置回收器材；要求：放松、調整呼吸；練習教四、師生再見三、師生再見初三年級第 三 周第 6 次課1：蹲踞式跳遠難點： 快速助跳與起跳的自然連接材2：進展展素養(yǎng)教材重點： 助跑有節(jié)奏,踏跳有力,步點精確；教學問目標： 同學知道蹲踞式跳遠完整技術的要領,丈量助跑步點的方法；學才能目標： 同學能做到助跑有節(jié)奏,能完成起跳、空中蹲踞姿態(tài)和屈膝緩沖落地；目情感目標： 同學能自覺接受老師指導,愿意進行重復性練習,培育同學英勇和克服困

23、標難的意志品質；教學教學教師活動時學生活動過程內容間次數(shù)老師提前到場,預備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領全班同學按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一3、 在集合地點觀看同學,并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學習內容,揭示目2、仔細聽講,明確學習內容標和要求；和要等；5、 支配見習生；3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分可編輯. 老師講解隊列隊形練習的內容1、同學仔細聽講,明確練習二及要求；內容和要求；68隊6、 原地反向的三面轉法2、在老師口令指揮下反復練列要求：

24、同學留意力集中習；隊要求：精神飽滿,動作一樣；形原地反向的三面轉法練習圖練（同圖一）習2、分隊走、并隊走 35老師提要求并口令指揮教學三老師帶領同學慢跑400 米時（分隊走）（并隊走）練習同學成二路縱隊在老師帶領慢教師活動下慢跑 400米 .跑要求：隊伍整齊教學學生活動過程內容間次數(shù)四老師講明練習內容及要求；練習對形（圖三）4 8（1）舒展運動； （2）擴胸運動；同學在領操員帶領下進行練習準（3）體側運動； （4）體轉運動； O O O O O備（5）腹背運動； （6）弓步壓腿； O O O O O操（7）跳動運動；（ 8）四肢各關節(jié) O O O O O活動 O O O O O拍要求：活動充分

25、可編輯. 基一一、老師講解蹲踞式跳遠完整技6、 同學仔細聽講, 知道蹲踞23術；式跳遠完整技術的概念,蹲1、 老師講解有節(jié)奏助跑與快速及丈量助跑步點的方法；踞7、 練習步驟：起跳的要領；式（1）、同學各自丈量步點,并2、老師示范完整技術動作；跳作好標記；本遠3、組織同學練習；（2）、68 步助跑起跳, 搖擺24腿落地后連續(xù)跑進；（3）、全程助跑自然跑進,核4、指導同學練習并加以單個輔對步點；24導；（4）、全程助跑蹲踞式跳遠468、 相互觀看,相互改進提5、幫忙同學訂正錯誤動作；高；239、 接受老師的指導； 訂正錯 誤；部練習場地如（圖四）46 沙 坑分二二、老師說明素養(yǎng)練習內容及要O O

26、O O O 1、 同學知道素養(yǎng)練習的內容和要求；發(fā)求2、 依據(jù)要求仔細練習；并嚴展1、 練習內容：立定跳遠格完成任務；展3、 立定跳遠： 812 次 2 組原地連續(xù)向上跳素2、 組織同學練習；原地連續(xù)向上跳： 8 次 2質3、 巡 視 勉勵 同學 自覺 參與鍛組；教煉；材結 束 部 分教 材一、集體講評,評估本節(jié)課的學一、集合隊伍,同學自我評小習情形夸獎優(yōu)秀同學；3介；二、整理放松練習；二、同學能積極進行放松；結三、布置回收器材；要求：放松、調整呼吸；四、師生再見三、師生再見初三年級第 四 周第 7 次課1：蹲踞式跳遠難點： 助跳與起跳的自然連接2：選用教材重點： 助跑有節(jié)奏,踏跳有力,步點精

27、確；可編輯. 教學問目標： 同學能記住蹲踞式跳遠完整技術的概念. 學才能目標： 同學能做到助跑有節(jié)奏,能完成起跳、空中蹲踞姿態(tài)和屈膝緩沖落地；目情感目標： 同學能自覺接受老師指導,愿意進行重復性練習,努力提高跳遠成果標教學教學教師活動時學生活動練習過程內容間次數(shù)老師提前到場,預備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領全班同學按約 定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情形；開一4、 在集合地點觀看同學,并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學習內容,揭示目2、仔細聽講,明確學習內容標和要求；和要等；6、

28、支配見習生；3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分老師講解隊列隊形練習的內容1、同學仔細聽講,明確練習二及要求；內容和要求；68隊1、裂隊走、合隊走2、在老師口令指揮下進行練列老師提要求并口令指揮習； 圖二 隊要求：精神飽滿,動作一樣；形 練習 35老師帶領同學慢跑400 米（裂隊走）（合隊走）同學成二路縱隊在老師帶領 三 下慢跑 400米 .慢 要求：隊伍整齊 跑教學教學教師活動時學生活動練習過程內容間次數(shù)可編輯. 基四老師講明練習內容及要求；練習對形（圖三）4 8（1）舒展運動； （2）擴胸運動；同學在領操員帶領下進行練習準（3）體側運動； （4）體轉運動； O O O O O備（5

29、）腹背運動； （6）弓步壓腿； O O O O O操（7）跳動運動；（ 8）四肢各關節(jié) O O O O O一活動 O O O O O拍要求：活動充分一、老師講解蹲踞式跳遠完整技10、同學仔細聽講,知術；道蹲踞式跳遠完整技術2、 老師講解有節(jié)奏助跑與快速的概念, 及丈量助跑步點起跳的要領；的方法；蹲本2、老師示范完整技術動作；11、練習步驟：23踞（1）、同學各自丈量步點,并式作好標記；跳3、組織同學練習；812（2）、全程助跑蹲踞式跳遠遠12、相互觀看,相互改4、指導同學練習并加以單個輔進提高；導；13、接受老師的指導；訂正錯誤；5、幫忙同學訂正錯誤動作；練習場地如（圖四） 部沙 坑O O O

30、 O O 4、 同學知道選項用教材的分二二、老師說明選項用教材的內容內容和要求；練習內容：5、 依據(jù)要求仔細練習；并嚴男生 足球腳內側踢球格完成任務；選女生 排球競賽6、 同學分 4組進行足球對角用4、 組織同學練習；傳球；教5、 巡 視 勉勵 同學 自覺 參與鍛O O O O O 材煉；OO O O O O O結小一、集體講評,評估本節(jié)課的學一、集合隊伍,同學自我評束習情形夸獎優(yōu)秀同學；介；部二、整理放松練習；二、同學能積極進行放松；結分三、布置回收器材；要求：放松、調整呼吸；四、師生再見三、師生再見可編輯. 教初三年級第 四 周第 8 次課練習蹲踞式跳遠考核難點： 快速助跳與起跳的自然連接

31、材重點： 助跑有節(jié)奏,起跳精確,動作和諧；教學問目標： 同學知道蹲踞式跳遠測驗的基本規(guī)章；學才能目標： 同學能做到助跑有節(jié)奏,能完成起跳、空中蹲踞姿態(tài)和屈膝緩沖落地；動目作自然和諧；標情感目標： 同學能主動與協(xié)作老師,仔細莊重對待測驗；教學教學教師活動時學生活動過程內容間次數(shù)老師提前到場,預備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領全班同學按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一5、 在集合地點觀看同學,并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學習內容,揭示目2、仔細聽講,明確學習內容標和要求

32、；和要等；7、 支配見習生；3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分二老師組織同學進行慢跑；同學成二路縱隊,在體育委1員帶領下慢跑400米；要求：隊伍整齊、精神飽滿慢 跑三老師指揮同學進行徒手操練習練習對形（圖二）準（1）舒展運動； （2）擴胸運動；同學在領操員帶領下進行練習備（3）體側運動； （4）體轉運動； O O O O O操（5）腹背運動； （6）弓步壓腿； O O O O O（7）跳動運動；（ 8）四肢各關節(jié) O O O O O活動 O O O O O可編輯. 教學教學教師活動時學生活動練習過程內容間次數(shù)基一一、老師說明素養(yǎng)練習的內容和14、同學仔細聽講,知和教學要求；道素養(yǎng)練習

33、的內容和要3、練習內容求；15、同學在小組長的帶本素跳繩臺階跳領下進行練習質30 秒快跳繩臺 階 跳綜200 米舉重 20 次舉重物（沙袋）合 10/15 次200快速跑練習4、 給同學分成四個小組（每個小組 2 個隊）,同時進行循環(huán)練習；5、 老師講解練習次序及要求 要求：留意安全、態(tài)度端正保質保量、刻苦錘煉部4、老師巡回觀看,勉勵同學分結一、集體講評, 評估本節(jié)課的學一、集合隊伍,同學自我評束小習情形夸獎優(yōu)秀同學；介；部二、整理放松練習；二、同學能積極進行放松；結分三、布置回收器材；要求：放松、調整呼吸；四、師生再見三、師生再見可編輯. 教 材教 學 目初三年級第 五 周第 9 次課1、 身體素養(yǎng)練習難點： 正面雙手墊球時上下肢和諧用力,墊球輕松自然；2、 選用教材（排球）重點： 明確素養(yǎng)練習的目的,仔細完成各練習內容；學問目標： 同學