小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 1孩子，你的假期生活過(guò)得快樂(lè)嗎？專(zhuān)家們認(rèn)為，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見(jiàn)聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期，不容錯(cuò)失。讓孩子們過(guò)一個(gè)快樂(lè)而又有意義的假期。特此制定暑假計(jì)劃，此類(lèi)計(jì)劃具有督促性，適合尚須家長(zhǎng)督促、老師幫助的學(xué)生。此計(jì)劃中，特別重視學(xué)生學(xué)習(xí)自信、興趣及學(xué)習(xí)自制力的培養(yǎng)和家長(zhǎng)、老師的幫助。一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：1.提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。二、具體措施：1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。2.在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫(xiě)好自己切實(shí)可行

2、的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。（安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容）3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。（盡可能用自己的力量解決問(wèn)題）5.遇到無(wú)法解決的困難，按教科書(shū)的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題?；丶液筮\(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。（這一點(diǎn)必須按照教材由

3、淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序）7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。（也可以聽(tīng)音樂(lè)等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。三、時(shí)間安排：1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5 小時(shí)，下午2.5 小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。2.每天的 3 點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。（也可以安排一些合適的娛樂(lè)活動(dòng)）3.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。四、督促自律：1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生

4、活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。五、家長(zhǎng)督促：1.家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。2.家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 2第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下:1.爭(zhēng)取 7 月 1 日至 7 月 20 日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門(mén)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成 6 面暑假作業(yè)。2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。5

5、.每天看課外書(shū)，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。6.寫(xiě)暑假日記一本，作文 10 篇，練好鋼筆字。第二，生活計(jì)劃具體如下:1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。2. 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。第一整理該 。3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次ft。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話(huà).。見(jiàn)人要有禮貌。這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假!大原則:

6、少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃每天早餐:半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)星 期 一(午餐):綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。星 期 二(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 三(午餐):鮪魚(yú)或其他

7、魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 四(午餐):兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 五(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。(晚餐):魚(yú)或肉類(lèi); 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡

8、或茶一杯(不加糖)。星 期 六(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 日(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。注:1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。您正瀏覽的 由shszc(第,一 范/文)整理。2.本食譜僅提供友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫(yī)師指示進(jìn)行。注意事

9、項(xiàng):一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。三、 三餐禁食菜單外食物。四、 咖啡不可加糖。五、 不可喝牛奶。六、 蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。九、 果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。睡前跳 30 分鐘的跳繩只要有流汗，超過(guò) 30 分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)塑身操一動(dòng)作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成 90度時(shí)慢

10、慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面 30 公分處停下來(lái)，靜候 1 分鐘，做 10 次。每日至少二次以上!PS:一開(kāi)始停止的時(shí)間約 15-30 秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到 2 分鐘。效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。塑身操二動(dòng)作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約 10 秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做 20 次。每日至少三次以上!效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。多喝水:每天要喝 8 杯 8 盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。減

11、重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估后，予以完整的減重計(jì)劃，才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量!小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 3一、時(shí)間安排1、每天的四個(gè)“1 小時(shí)保障”每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。2、計(jì)劃與非計(jì)劃如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。二、學(xué)習(xí)計(jì)

12、劃1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。2、語(yǔ)文課程計(jì)劃7 月份完成暑假作業(yè)，8 月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū);假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃7 月份完成暑假作業(yè)，8 月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;假期完成五年級(jí)奧數(shù)提高班的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。4、英語(yǔ)課程計(jì)劃英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁

13、帶，時(shí)間不限;假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總;若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。三、活動(dòng)安排1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次;2、至少去鄉(xiāng)下親戚家 2 次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10 分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆 1-2 天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;6、每周玩電腦 2 小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排

14、1-2 天，當(dāng) 1-2 天家長(zhǎng);8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。每天日程安排：8:008;30 起床(刷牙洗臉吃飯)8:309:00 做老師布置的作業(yè)9:0010:00 做課外作業(yè)10:0013:00 玩13:0014:00 做課外作業(yè)14:0015:00 玩15:0016:00 做課外作業(yè)16:0021:00 玩從另一個(gè)角度寫(xiě)的:1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)2、做有意義的公益勞動(dòng)3、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)4、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)5、讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感6、根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些 ,并選出一篇自己認(rèn)為好的 ，鍛煉自己的寫(xiě)作能力7、看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀后感8、學(xué)一首好歌9、試著

15、克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事10、完成假期作業(yè),并努力做到最好11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料、字體要工整12、一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完、最好看一些第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠?3、天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國(guó)家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果14、多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 4這學(xué)期的生活過(guò)得很快，轉(zhuǎn)眼我是一名六年級(jí)的學(xué)生了，一直期待的暑假已經(jīng)接近了，心里很興奮，很激動(dòng)，一學(xué)期的學(xué)習(xí)終于結(jié)束了，感覺(jué)自己要好好的放松一下，但是我覺(jué)得呢，在

16、假期到來(lái)之際，也要為自己這個(gè)暑假的學(xué)習(xí)做一個(gè)規(guī)劃，玩還是要玩，放假還是要好好的放松，但同時(shí)也要利用假期好好的學(xué)習(xí)，總是要給自己制定一個(gè)計(jì)劃，學(xué)習(xí)不能落下，作業(yè)還是的好好完成，暑假很長(zhǎng)，在假期中我給自己制定了一些計(jì)劃，按時(shí)間段去完成。首先我覺(jué)得在這個(gè)暑假，我最重要的還是要把老師交待的任務(wù)完成，在放假快來(lái)臨之際，老師們會(huì)給我們布置很多的任務(wù)，作業(yè)也很多，就比如說(shuō)語(yǔ)文老師，語(yǔ)文老師給我布置了，二十篇作文，跟每天一篇的日記，這是個(gè)很重的任務(wù)，我覺(jué)得在暑假我要好好的安排時(shí)間，這這數(shù)字有點(diǎn)讓我吃驚，我計(jì)劃在暑假的時(shí)候每隔兩天寫(xiě)一篇作文，這樣在假期結(jié)束的時(shí)候就差不多寫(xiě)完了，每天花一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間來(lái)寫(xiě)作文，我

17、覺(jué)得最重要的還是質(zhì)量吧，把作文的質(zhì)量提高上去，給自己定在早上，用早上的時(shí)間來(lái)寫(xiě)作文，晚上就用來(lái)日記，這樣合理的安排自己的時(shí)間。在假期最重要的還是暑假作業(yè)了，每隔學(xué)期的假期作業(yè)都要按時(shí)的完成，暑假作業(yè)也是，暑假作業(yè)也是為了回顧一學(xué)期來(lái)自己所學(xué)的知識(shí)，這個(gè)很重要，有句話(huà)就叫溫故而知新，說(shuō)的很對(duì)，暑假作業(yè)每天做一到兩頁(yè)，這樣自己就能在假期結(jié)束之前，把作業(yè)完成了，其他的作業(yè)也會(huì)合理的安排自己的時(shí)間，特別是英語(yǔ)，我覺(jué)得很重要，經(jīng)常背一下單詞，主要還是自己學(xué)過(guò)的單詞，時(shí)常去復(fù)習(xí)一下，這樣就不會(huì)在下學(xué)期的學(xué)習(xí)中，把這學(xué)期學(xué)到的單詞忘記，每天計(jì)劃好時(shí)間，給自己安排好時(shí)間，然后行動(dòng)，我一定會(huì)在暑假中嚴(yán)格的按照自

18、己的計(jì)劃去執(zhí)行。做完了作業(yè)，我覺(jué)得還要主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，在這個(gè)暑假中，我覺(jué)得還是要好好的去學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)，假期很長(zhǎng)，有足夠的時(shí)間去學(xué)習(xí)新的東西，在這個(gè)暑假中我打算多去看一下書(shū)籍，多看書(shū)，文學(xué)之類(lèi)的，自己能看懂的，主要還是在我能夠看懂的范圍之內(nèi)，這樣才有效率，假期給自己準(zhǔn)備幾本書(shū)，每天堅(jiān)持看下去，去發(fā)現(xiàn)書(shū)中的各種寫(xiě)作手法，主動(dòng)的摸索這些知識(shí)，這樣提高自己的寫(xiě)作能力，再一個(gè)也能培養(yǎng)這種看書(shū)的習(xí)慣，多看點(diǎn)書(shū)也能增長(zhǎng)自己的知識(shí)?？傊诩倨谥校乙欢〞?huì)做到好好學(xué)習(xí)這幾個(gè)字，最重要的還是不能貪于玩樂(lè)，不能浪費(fèi)這個(gè)假期的時(shí)間，我一定好好地執(zhí)行這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 520 年 06 月 12 日 星期

19、日 天氣：晴7 月 8 日就算正式放假了，我給自己盤(pán)算了一個(gè)暑假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃。爸爸媽媽支持我的計(jì)劃。每個(gè)星期六，整天玩，小區(qū)里玩，公園里玩，游樂(lè)場(chǎng)里玩。同時(shí)要在玩耍中學(xué)習(xí)攝影。每日上午具體安排第一，語(yǔ)文暑假作業(yè)兩頁(yè)；第二，數(shù)學(xué)暑假作業(yè)兩頁(yè)；第三，小區(qū)院里玩兩小時(shí)；第四，專(zhuān)心讀一小時(shí)故事書(shū)；第五，摘抄好詞好句，記錄在自己的摘抄本上。每日下午具體安排第一，注音、組詞，并造五句子；第二，讀一小時(shí)漫畫(huà)書(shū)或科普書(shū)；第三，寫(xiě)一篇博文，并告訴爸爸快修改，以免“丟丑”；第四，用qq 和爸爸聊天，探討博文得失和當(dāng)日學(xué)習(xí)情況；第五，細(xì)心做爸爸精選或針對(duì)性出的十道數(shù)學(xué)題，并先要自己判對(duì)錯(cuò)，再和他一起研究破題、審題、

20、解題、糾錯(cuò)、舉一反三的方法。這就是我給自己這個(gè)假期定的生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，生活學(xué)習(xí)兩不誤，當(dāng)然這是指一般情況。期間，我還的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他們老人家。爸爸說(shuō)這也是任務(wù)。那幾天，估計(jì)我的計(jì)劃就不能正常執(zhí)行了。小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 6最開(kāi)心的暑假來(lái)到了哦，要怎么度過(guò)這段寶貴的時(shí)間，我絕對(duì)不能白白浪費(fèi)，我不但要好好玩一下，還要更加努力地學(xué)習(xí)，為了使我的這個(gè)暑假過(guò)得既愉快又有意義，所以制定了以下生活及學(xué)習(xí)計(jì)劃：一、作息1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息 10 個(gè)小時(shí)。2、每天早上七點(diǎn)起床，晚上八點(diǎn)半睡覺(jué)。二、自學(xué)1、每天用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間做兩頁(yè)暑假作業(yè)；寫(xiě)一篇日記；一百道口算題。2、每天讀一

21、些關(guān)于動(dòng)植物的書(shū)，最好是百科書(shū)，3、每天讀一小時(shí)英語(yǔ)單詞，最好把它背下來(lái)。三、健體1、每天到樓下的游泳池里練習(xí)游泳，爭(zhēng)取在暑假里學(xué)會(huì)游泳。2、在室內(nèi)跳跳繩，踢踢球。養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)能力。四、參加的興趣班1、跆拳道班（周一、周四）：可以鍛煉手腳的攻擊能力。2、主持與演講新班（周二、周五）：練習(xí)了說(shuō)的能力，提高了自己的膽量。3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快樂(lè)的放聲歌唱。五、娛樂(lè)活動(dòng)1、外出旅游一次，最好是海邊，因?yàn)榭梢钥纯春＞?，品嘗美味的海鮮。2、約上我的兩個(gè)小伙伴一起到公園里快快樂(lè)樂(lè)地玩耍。3、每天保障一個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。5、邀請(qǐng)

22、同學(xué)或是小朋友來(lái)我家作客。6、每周玩電腦兩次，每次 1 小時(shí)左右，30 分鐘休息一次。7、到新華書(shū)店看書(shū)兩次以上，希望能看到我喜歡的書(shū)。小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 7期末考試剛剛才結(jié)束，久違的暑假生活馬上就要開(kāi)始了。難得的一個(gè)假期，這個(gè)暑假過(guò)后，我即將晉入初中，開(kāi)始新的學(xué)習(xí)了。不知道初中的學(xué)習(xí)是怎樣的，聽(tīng)隔壁家的姐姐說(shuō)，初中比小學(xué)要累很多，不過(guò)我并不擔(dān)心，男子漢大丈夫，這點(diǎn)苦頭有什么好怕的。不過(guò)為了能在開(kāi)學(xué)后不會(huì)被打亂學(xué)習(xí)節(jié)奏，能夠順利的進(jìn)行學(xué)習(xí)，我覺(jué)得這個(gè)暑假我不能只把時(shí)間花在玩樂(lè)上了，而是應(yīng)該提前掌握一些知識(shí)。就在昨天，我向隔壁的姐姐借了一些初中的課本，姐姐已經(jīng)上高中了，這些課本暫時(shí)也用不到，所以我

23、也順利的拿到了書(shū)籍。初中的課本和我的小學(xué)時(shí)的課本差距很大，首先就是每一本書(shū)都是厚厚的，而且課本大小也遠(yuǎn)比小學(xué)的要大，課本里內(nèi)容也要更多。以語(yǔ)文課本來(lái)說(shuō)，單就文字方面，每一篇 的文字量幾乎都是小學(xué)課本的兩三倍，而且并沒(méi)有拼音之類(lèi)的。一些生僻字，難懂的字都需要我自己去翻字典才行，不過(guò)很慶幸的是課本上有不少姐姐的筆記，省去了我不少的功夫。小學(xué)數(shù)學(xué)非常簡(jiǎn)單，我常常在考試中打滿(mǎn)分，但是看到初中的課本后，我覺(jué)得數(shù)學(xué)一定會(huì)成為我的“頭號(hào)大敵”!我決定先是自學(xué)，然后去買(mǎi)一些輔導(dǎo)書(shū)，做一些練習(xí)。我不會(huì)學(xué)習(xí)一些比較深?yuàn)W的，畢竟這已經(jīng)有些超出我的范圍了。英語(yǔ)的變化也是非常大的，我看到了課本后面滿(mǎn)滿(mǎn)的都是要記的單詞，

24、不禁有些頭疼，拿著初一上期的課本，我翻來(lái)覆去。最后決定在這兩個(gè)月內(nèi)，把上學(xué)期這個(gè)課本后面要背的單詞都掌握下來(lái)，要會(huì)寫(xiě)會(huì)讀，并且還要了解它的意思，這一定會(huì)是個(gè)大工程。除去語(yǔ)、數(shù)、英這三門(mén)主課外，剩下的就是歷史、思政、生物、地理這四門(mén)了。在這之前我也僅僅只是聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，還不甚了解，也從未進(jìn)行過(guò)這方面的學(xué)習(xí)。但我決定，在這個(gè)暑假去跟著隔壁姐姐學(xué)習(xí)，姐姐的學(xué)習(xí)很不錯(cuò)，應(yīng)該同意做我的小老師。在這之前，我還是決定先花一個(gè)月的時(shí)間把這四本書(shū)都熟悉掌握一下，不能什么都不懂。要先通過(guò)自學(xué)掌握一個(gè)基礎(chǔ)，至少要把課本里的內(nèi)容都了解個(gè)大概，每一個(gè)單元分別是講解些什么，和哪些知識(shí)有關(guān)，這我都需要了解。而且根據(jù)筆記來(lái)看，一

25、些重點(diǎn)都已經(jīng)被劃記出來(lái)了，所以我這一個(gè)多月主要就是學(xué)習(xí)這些重點(diǎn)知識(shí)，然后再在下一個(gè)月里，跟隨姐姐去學(xué)習(xí)。小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 8一、會(huì)自律1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息 10 個(gè)小時(shí)。2、每天早上七點(diǎn)起床，晚上八點(diǎn)半睡覺(jué)。二、會(huì)自學(xué)1、每天用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間做兩頁(yè)暑假作業(yè)；寫(xiě)一篇日記；一百道口算題。2、每天讀一些關(guān)于動(dòng)植物的書(shū)，最好是百科書(shū)。3、每天讀一小時(shí)英語(yǔ)單詞，最好把它背下來(lái)。三、會(huì)健體1、每天到樓下的游泳池里練習(xí)游泳，爭(zhēng)取在暑假里學(xué)會(huì)游泳。2、在室內(nèi)跳跳繩，踢踢球，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)能力。四、參加的興趣班1、跆拳道班（周一、周四）：可以鍛煉手腳的攻擊能力。2、主持與演講新班（周二、周

26、五）：練習(xí)了說(shuō)的能力，提高了自己的膽量。3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快樂(lè)的放聲歌唱。五、會(huì)娛樂(lè)活動(dòng)1、外出旅游一次，最好是海邊，因?yàn)榭梢钥纯春＞埃穱L美味的海鮮。2、約上我的兩個(gè)小伙伴一起到公園里快快樂(lè)樂(lè)地玩耍。3、每天保障一個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。5、邀請(qǐng)同學(xué)或是小朋友來(lái)我家作客。6、每周玩電腦兩次，每次 1 小時(shí)左右，30 分鐘休息一次。7、到新華書(shū)店看書(shū)兩次以上，希望能看到我喜歡的書(shū)。小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃每天日程安排：7：00 起床7：00-7：20 洗漱打掃衛(wèi)生掃地，擦家具等，學(xué)會(huì)做人7：20-7：40 吃早飯7：40-8：

27、00 休息8：00-8：45 第一節(jié)課晨讀8：45-9：00 休息做體操9：00-9：45 第二節(jié)課學(xué)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)9：45-10：30 休息戶(hù)外活動(dòng)和做體操、喝牛奶10：30-11：15 第三節(jié)課暑假作業(yè)和寫(xiě)日記11：15-12：00 自由活動(dòng)做游戲和看電視12：00-12：30 吃午飯12：30-14：30 午休14：30-15：15 第四節(jié)課練字15：15-15：30 休息吃水果15：30-16：15 第五節(jié)課復(fù)習(xí)一年級(jí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)16：15-16：30 休息做游戲16：30-17：15 第六節(jié)課背古詩(shī)，讀故事并講給父母聽(tīng)17：15-18：00 休息戶(hù)外活動(dòng)18：00-18：45 自由活

28、動(dòng)看電視18：45-19：00 休息19：00-19：30 看“新聞聯(lián)播”并記錄國(guó)內(nèi)外主要大事19：30-20：00 吃晚飯20：00-20：45 上學(xué)會(huì)應(yīng)用，搜集資料和收發(fā)郵件21：00 睡覺(jué)小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 9時(shí)間 項(xiàng)目 內(nèi)容 7:00 起床7:00-7:20 洗漱打掃衛(wèi)生掃地，擦家具等，學(xué)會(huì)做人 7:20-7:40 吃早飯7:40-8:00 休息8:00-8:45 第一節(jié)課晨讀 8:45-9:00 休息做體操 9:00-9:45 第二節(jié)課學(xué)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文和數(shù)學(xué) 9:45-10:30 休息戶(hù)外活動(dòng)和做體操、喝牛奶 10:30-11:15 第三節(jié)課暑假作業(yè)和寫(xiě)日記 11:15-12:00 自由活

29、動(dòng)做游戲和看電視 12:00-12:30 吃午飯12:30-14:30 午休14:30-15:15 第四節(jié)課練字 15:15-15:30 休息吃水果 15:30-16:15 第五節(jié)課復(fù)習(xí)一年級(jí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué) 16:15-16:30 休息做游戲 16:30-17:15 第六節(jié)課背古詩(shī)，讀故事并講給父母聽(tīng) 17:15-18:00 休息戶(hù)外活動(dòng) 18:00-18:45 自由活動(dòng)看電視18:45-19:00 休息19:00-19:30 看“新聞聯(lián)播”并記錄國(guó)內(nèi)外主要大事 19:30-20:00 吃晚飯20:00-20:45 上學(xué)會(huì)應(yīng)用，搜集資料和收發(fā)郵件 21:00 睡覺(jué)小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 10這個(gè)暑假是高

30、中的最后一個(gè)暑假，對(duì)即將升高三的學(xué)生來(lái)講，這五十多天可以說(shuō)是時(shí)間寶貴，必須做好計(jì)劃，找到最適合的學(xué)習(xí)方法提高成績(jī)。為得到較好的高三復(fù)習(xí)效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息安排。不同時(shí)段 學(xué)法各異對(duì)高二學(xué)生而言，這個(gè)假期是高中最后一個(gè)長(zhǎng)假期，高中課程、內(nèi)容已基本學(xué)完，為迎接高三的全面復(fù)習(xí)?？梢宰灾鲗W(xué)習(xí)、自己安排，如果把假期學(xué)習(xí)時(shí)間安排得太零散，感覺(jué)挺可惜。根據(jù)自己的實(shí)際情況，按時(shí)段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。早上精力比較充沛，學(xué)習(xí)效率最高，適合進(jìn)行集中訓(xùn)練。利用整塊的時(shí)間，主要進(jìn)行套題訓(xùn)練(高考題)，要求所有科目都要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，不斷熟悉高考狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)容易疲勞，必須穿插一些調(diào)

31、整和休息的時(shí)間。在這段零散的時(shí)間里，可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識(shí)，不必強(qiáng)迫記憶，熟悉熟悉即可。晚上的學(xué)習(xí)，主要針對(duì)白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決、分析，適當(dāng)總結(jié)梳理，寫(xiě)出高考試題特點(diǎn)，類(lèi)型。不同學(xué)科 各有妙招語(yǔ)文學(xué)科，建議大家要注意基礎(chǔ)知識(shí)的儲(chǔ)備整理，包括字音、字形、成語(yǔ)等，“要想得高分，高考語(yǔ)文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的 18 個(gè)虛詞必須要熟練掌握，每個(gè)意思還應(yīng)記住幾個(gè)例句。假期做套題時(shí)，每個(gè)作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡(jiǎn)單列出提綱，從每個(gè)角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言。英語(yǔ)學(xué)科，每天都要保證做2-3 篇閱讀，培養(yǎng)語(yǔ)感。復(fù)習(xí)前四冊(cè)英語(yǔ)書(shū)的詞匯，推薦一個(gè)好辦法就是

32、，先背一個(gè)單元單詞，再聽(tīng)對(duì)應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽(tīng)力也有提高。如果還有時(shí)間，建議大家多閱讀或朗讀課文。理科學(xué)習(xí)，要重視平時(shí)出錯(cuò)的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識(shí)的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識(shí)重新復(fù)習(xí)一遍。一個(gè)不錯(cuò)的方法是，針對(duì)錯(cuò)題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。強(qiáng)化運(yùn)算訓(xùn)練，要求必須有解題過(guò)程(并規(guī)范表達(dá))。假期學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息安排早上6：30 起床，6：40-8：40 套題訓(xùn)練上午9：00-12：00 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語(yǔ);中間休息半小時(shí);下午3：00-17：30 學(xué)習(xí)語(yǔ)文和物理或化學(xué);中間休息半小時(shí)晚上19:30-22:30 學(xué)習(xí)生物，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問(wèn)題、

33、改錯(cuò)并歸納。23:00 上床，聽(tīng) 20 分鐘外語(yǔ)，然后休息。8.十二點(diǎn)半一點(diǎn)四十 午睡9.一點(diǎn)四十五點(diǎn)半 學(xué)古箏(注意：五點(diǎn)五十前回家)10.五點(diǎn)半六點(diǎn) 幫媽媽做家務(wù)11.六點(diǎn)六點(diǎn)半 開(kāi)餐了!12.六點(diǎn)半七點(diǎn) 看電腦(不玩久了，要學(xué)會(huì)控制自己)13.七點(diǎn)八點(diǎn) 練琴14.八點(diǎn)八點(diǎn)半 洗澡15.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 11在學(xué)習(xí)當(dāng)中還是需要主動(dòng)去做好的，暑假到來(lái)還是有非常多的應(yīng)該去落實(shí)好的地方，過(guò)去的一個(gè)學(xué)期我也在一點(diǎn)點(diǎn)去積累這些，我認(rèn)為還是應(yīng)該要讓自己堅(jiān)持去做好本職的事情，這個(gè)暑假要開(kāi)始了，我也是做好了非常多的準(zhǔn)備，在這一點(diǎn)上面我也是非常堅(jiān)持的，愿意去做好這些細(xì)節(jié)的事情，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中還

34、是應(yīng)該要給自己一定的時(shí)間還有空間，也應(yīng)該對(duì)自己的學(xué)習(xí)有一個(gè)計(jì)劃。在這個(gè)暑假當(dāng)中應(yīng)該好好的復(fù)習(xí)，我對(duì)自己的學(xué)習(xí)還是比較上心的，在暑假當(dāng)中每天做好學(xué)習(xí)的規(guī)劃，讓自己的堅(jiān)持去做好一些細(xì)節(jié)的東西，在這一方面還是有很多事情可以去提高起來(lái)，做好自己的本職這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，我在數(shù)學(xué)這一門(mén)上面是比較偏弱的，在暑假當(dāng)中我應(yīng)該要做好準(zhǔn)備，也要努力的去提高自己數(shù)學(xué)成績(jī)，在暑假當(dāng)中會(huì)有很多事情，也會(huì)有很多知識(shí)是應(yīng)該用心去做好的，過(guò)去一段時(shí)間當(dāng)中應(yīng)該要努力去做好這些細(xì)節(jié)的事情，這是非常關(guān)鍵的，每天努力的去刷一些題目，提起自己的精神，用一個(gè)好的精神狀態(tài)去搞好學(xué)習(xí)。作為一名小學(xué)生，我也是認(rèn)為學(xué)習(xí)非常重要，現(xiàn)在時(shí)間也是一點(diǎn)點(diǎn)的

35、在流逝，還是有足夠多的事情應(yīng)該去做好，在這一點(diǎn)上面不管是做什么都應(yīng)該認(rèn)真的去思考，我認(rèn)為這些細(xì)節(jié)是能夠看的清楚的，在學(xué)習(xí)當(dāng)中還是應(yīng)該主動(dòng)一點(diǎn)去積累這方面的知識(shí)，搞好自己的學(xué)習(xí)的成績(jī)，這非常的重要，現(xiàn)在我也在朝著這個(gè)方向發(fā)展，未來(lái)還是應(yīng)該做的更加的到位，有些事情是應(yīng)該清楚的，在學(xué)習(xí)當(dāng)中應(yīng)該認(rèn)真的去思考這些，把自己的各個(gè)方面的工作搞好，有些事情是應(yīng)該主動(dòng)一點(diǎn)的，在這些細(xì)節(jié)的上面還是要努力一點(diǎn)，現(xiàn)在包括未來(lái)都應(yīng)該認(rèn)真的去思考，暑假當(dāng)中還是應(yīng)該去搞好學(xué)習(xí)成績(jī)，在這一點(diǎn)上面是非常關(guān)鍵的，這一點(diǎn)比較重要，暑假還是有非常多的時(shí)間。我會(huì)提高自己的寫(xiě)作能力，在寫(xiě)作這一塊我也是發(fā)現(xiàn)自己還是缺少的，應(yīng)該用心一點(diǎn)，我

36、會(huì)去大量閱讀一些，想要寫(xiě)出好的東西，就需要通過(guò)大量的閱讀，這也是提高自己寫(xiě)作水平最直接方式，在這方面還是有足夠多的事情應(yīng)該去努力提高的，過(guò)去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)當(dāng)中我認(rèn)為還是需要進(jìn)一步調(diào)整提高的，在未來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中我也是應(yīng)該要去做得更好，暑假當(dāng)中努力提高自己的寫(xiě)作水平，還有數(shù)學(xué)成績(jī)。小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 12每一個(gè)學(xué)生最盼望的就是放暑假，暑假的到來(lái)雖然能讓我們放松，但是也不能忘了學(xué)業(yè)。第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：1.爭(zhēng)取 7 月份完成語(yǔ)、數(shù)、英三門(mén)課的暑假作業(yè)本。2.抄寫(xiě)語(yǔ)文四年級(jí)下冊(cè)與五年級(jí)上冊(cè)第一至第三單元的日積月累等詞語(yǔ)。3.預(yù)習(xí)五年級(jí)上冊(cè)第四單元開(kāi)始的課文。4.預(yù)習(xí)五年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。5.復(fù)習(xí)三

37、四年級(jí)的英語(yǔ)課程，跟讀磁帶并聽(tīng)寫(xiě)有關(guān)單詞。6.讓爸爸媽媽給我買(mǎi)幾本好書(shū)，每天抽一小時(shí)讀讀，并摘錄好詞佳句寫(xiě)好讀后感。7.寫(xiě)暑假日記一本，作文 10 篇，讀后感 5 篇，并多練鋼筆字。第二，生活計(jì)劃，具體如下：1.合理安排好生活作息時(shí)間，每天要早起，不睡懶覺(jué)。早上7：30 起床，中午飯后必須睡一會(huì)午覺(jué)，這樣下午就會(huì)有精神，晚上 9：00 睡覺(jué)。2.每天為父母做幾件力所能及的家務(wù)活，比如：掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，晚上去公園學(xué)溜冰。每個(gè)星期去游泳館學(xué)游泳二次。4.在假期中注意安全，沒(méi)有家人陪同，不單獨(dú)下河游泳，不單獨(dú)騎自行車(chē)。跟人接觸要有禮貌。5.讓爸

38、爸媽媽有時(shí)間帶我去旅游。這就是我的暑假計(jì)劃，相信只要我認(rèn)真執(zhí)行就會(huì)過(guò)上一個(gè)有意義的暑假 。小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 13愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。1、學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：2、預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。3、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。5、每天看課外書(shū)，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。6、寫(xiě)暑假日記一本，作文 10 篇，練好鋼筆字。生活計(jì)劃具體如下：1、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。2、 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。3、要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次ft。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話(huà)、見(jiàn)人要有禮貌。這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我