乒乓球發(fā)球技巧

1、乒乓球接發(fā)球技巧一、判斷來球 判斷來球是打乒乓球首要的一個環(huán)節(jié)，它是確定移動步法和擊球技術(shù)的根據(jù)。 判斷來球主要包括判斷來球的路線、旋轉(zhuǎn)和落點。 （一）判斷來球路線的主要方法 1從對方擊球時的拍面方向來判斷來球路線。一般說來，對方球拍觸球時，拍面所朝的方向，即為對方的擊球路線。例如，對方在正手一側(cè)擊球，球拍觸球時，拍面正對自己的右角，為斜線球；拍面正對自己的左角，為直線球。 2從來球通過網(wǎng)頂?shù)奈恢脕砼袛鄟砬蚵肪€。例如，對方在正手一側(cè)山擊球，球從靠網(wǎng)的左邊飛來，多為直線球；球從網(wǎng)頂?shù)闹胁匡w來，多為斜線球。 3根據(jù)自己打出球的旋轉(zhuǎn)性能，預先判斷來球路線。例如，自己發(fā)反手強烈右側(cè)上、下旋球，對方回球

2、易飛向自已的右方；自己發(fā)正手強烈左側(cè)上，下旋球，對方回球易飛向自己的左方。 4根據(jù)自己打出球的落點，預先判斷來球路線，例如：反手重壓對方反手斜線大角度球，對方很難回擊直線球，一般回球路線多在自己左半臺或靠中間位置。 （二）判斷來球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和旋轉(zhuǎn)強度的主要方法 1根據(jù)對方擊球時實際的揮拍發(fā)力方向和摩擦球的部位來判斷來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)如對方由上向下發(fā)力揮拍擊球，多為下旋球；由下向上發(fā)力揮拍擊球，多為上旋球;由左（右）上（下）向右（左）下（上）發(fā)力揮拍擊球，多為右（左）側(cè)下（上）旋球。 2根據(jù)對方擊球時球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的多寡來判斷來球的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)。如球拍觸球時“吃”球“薄”、摩擦多，則來球轉(zhuǎn)

3、；如“吃”球“厚”、摩擦少，則來球不轉(zhuǎn)（相對而言）。 3根據(jù)對方擊球時發(fā)力的大小來判斷來球的旋轉(zhuǎn)強度，對方揮拍擦擊球的動作幅度大，揮拍速度快，則來球旋轉(zhuǎn)強，反之則弱。 4從來球的飛行和球著臺后的反彈情況來判斷來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。 （1）快攻球與加轉(zhuǎn)弧圈球相比，快攻球在空中飛行時和著臺反彈后的速度變化不大，而加轉(zhuǎn)弧圈球在空中飛行時的速度較慢，著臺反彈后的速度加快。 （2）加轉(zhuǎn)弧圈球與前沖弧圈球相比，前沖弧圈球的飛行弧線較低，速度較快。 （3）加轉(zhuǎn)下旋球與不轉(zhuǎn)球相比，加轉(zhuǎn)下旋球在空中飛行時的速度較快，著臺反彈后下沉，前進速度較慢；不轉(zhuǎn)球在空中飛行時的速度較饅，著臺反彈后往前沖。 （4）左、右側(cè)旋球，空

4、中飛行時其弧線沿揮拍方向產(chǎn)生順向偏拐。 （三）判斷來球落點的主要方法 1根據(jù)對方揮拍擊球時動作幅度的大小和力量的輕重來判斷來球落點的長短。例如，快推、加力推、減力擋等。這些技術(shù)動作差別較明顯，易判斷。 2從來球飛行弧線最高點的位置來判斷來球的落點來球飛行弧線的最高點在對方球臺上空或靠近網(wǎng)前，相對來說，來球落點一般較短，反之則較長。 3接發(fā)球時，從對方第一落點的位置來判斷來球落點的長短。對方發(fā)球的第一落點離端線近，來球多為長球，反之則多為短球。 判斷來球的路線、旋轉(zhuǎn)和落點的方法雖有多種，但主要的是從對方球拍觸球時的瞬間動作來作判斷，在這一基礎上再輔以其他的判斷方法，對來球的性質(zhì)也就能判斷得更為準

5、確了。 二、擊球時間 擊球時間，指的是對方來球在本方臺面彈起后，球從著臺點經(jīng)上升至下降的這一段時間。在這段時間中，可分成上升、高點和下降三個時期。而上升和下降則又可分為前、后兩個階段。擊球時間要依各種類型打法、體型高矮、來球性能而有所不同。根據(jù)自己的特點，找好和固定擊球時間，有助于提高擊球的命中率?，F(xiàn)就快攻、弧圈和削球等類型分別談談不同的擊球時間。 快攻類：正手攻球，在近臺對攻時是擊球的上升期；在中遠臺對攻時是擊球的下降期。拉球（對削球）是在下降期的前段。突擊（包括搓中突擊）是在高點期?？蹥C會球，對上旋機會球扣殺在上升期；對下旋機會球，尤其是近網(wǎng)球或中臺的來球扣殺在下降期；對半高球扣殺在高點

6、期。這是一般的情況，當然也有因特殊情況而變化的。推檔，根據(jù)不同的風格和體型，大致有以速度變化為主，站位近，出手快的推上升期；以速度力量為主，出手力量大的推高點期。反手攻球，按照不同的風格，大致有攻高點與上升期之間和下降期兩種。 弧圈類：正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球，一股是在下降期的前段接近后段；前沖弧圈球，一般是在高點期或上升期的后段（有時也有在下降期）。反手拉弧圈球，一般是在下降期。 削球類：不論是以逼角為主還是以轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)為主，一般都是在下降期去削球。不過逼角多在下降期的前段，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)多在下降期的后段。 前面所談的擊球時間，應該是基本固定的。但有些優(yōu)秀運動員用時快時慢的節(jié)奏擾亂對方也是常有的。 對付這種

7、快、慢不同的來球，一般地說，人快我快，人慢我慢，例如，快攻對快攻、削球?qū)炖屯粨魰r，由于對方回球的節(jié)奏加快，出手回擊就要相對快一些；快攻對加轉(zhuǎn)弧圈球或削球和削球?qū)愚D(zhuǎn)弧圈球時，由于對方回球節(jié)奏減慢，出手回擊就要相對慢一些。 以上說的是出手時間要隨對方回球節(jié)奏的快慢來決定，但在我方擊球時間上還是要求固定的。例如，對方拉加轉(zhuǎn)弧圈球，不管對方拉下降期前段還是后段，回球的節(jié)奏快與慢，我方回擊都要選在球的上升期。又如，快拉對付逼角和轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的削球，前者回球快，后者回球慢，而我方拉球均要求在下降期的前段；突擊則均是擊球的高點期。因此，出手時間和擊球時間應嚴格地區(qū)別開來。只有真正理解固定擊球時間和節(jié)奏變換

8、之間的區(qū)別，才不會因?qū)Ψ焦?jié)奏變換而擾亂我方的擊球時間，從而保持合理的回擊。 當前，乒乓球運動不斷朝著積極主動的方向發(fā)展，球的速度和旋轉(zhuǎn)大大加強，七十年代與六十年代的弧圈球相比。其擊球時間也加快了（加轉(zhuǎn)弧圈球從拉下降期后段到拉下降期前段，前沖弧圈球從拉球的高點期到拉球的上升期）。搓球過去都是搓下降期，而現(xiàn)在不少運動員轉(zhuǎn)為搓高點期甚至是上升期。 這些例證，反映出當前乒乓球運動發(fā)展的主流和方向。但是，快與慢是辯證的統(tǒng)一?！皼Q”由于爭取了時間而能克制慢，用旋轉(zhuǎn)慢的節(jié)奏也能使對方快不起來。所以，擊球時間和節(jié)奏的變換不僅在訓練上起作用，在戰(zhàn)術(shù)運用中也是不能忽視的。 三、擊球位置 合理的擊球位置，對提高擊球

9、的準確性和動作的協(xié)調(diào)性很有幫助擊球位置不對，不但會使動作變形，而且也容易擊球失誤。 合理的擊球位置，一般是指”身前擊球”尤其是攻擊型選手，身前擊球顯得特別重要。身前擊球具體一點說，就是把擊球點選在身前，并在身前找好球與拍的距離（擊球距離）。 不同的風格和類型打法，擊球距離是不同的。如以快速變化為主的人，回擊一般來球，球與拍的距離較短，由于球與拍距離近，不僅有利于加快擊球時間，而且動作也比較容易固定，以力量為主的人，球與拍的距離較長，有利于增大擊球力量因此，各種類型打法的人，總是千方百計地找好擊球距離，特別是強調(diào)在身前找好擊球距離，這點是十分重要的。 要找好擊球距離 一是注意根據(jù)來球落點離身的遠

10、近選好擊球位置。例如，站位離臺較近，對方發(fā)一長球（急球）時，必須及時移步后退，才能找好擊球位置，站位離臺較遠，對方發(fā)一短球時，應及時向前上步，否則會因身體距擊球點太遠而接不到球 二是在對方突然加速或減速回球的情況下選好擊球位置。這一點往往容易出現(xiàn)問題。如削球時遇到對方突擊或拉前沖弧圈球，快攻過程中對方突然削一板，就很容易出現(xiàn)等球從臺上跳起后才引拍（拉后手）的現(xiàn)象。由于引拍慢，拍與球的距離拉不開，常形成“球頂板”，使動作不協(xié)調(diào)。這看起來好象是由于動作錯誤造成的失誤，實質(zhì)上是球與拍的距離問題。只要作到迅速引拍，拉開距離，問題也就迎刃而解了。 三是身體來不及后移時怎樣去選擇擊球點如兩面攻的人，反手發(fā)

11、力進攻時，站位通常是右足稍前，左足在后，發(fā)力后重心由左足轉(zhuǎn)到右足上。此時如對方以不快不慢的推擋球（尤其是反貼帶一定上旋的來球）回擊中路或正手，就有可能發(fā)生由于重心前移，右足來不及后退的情況。在這種情況下，應在身前找好擊球點，借助腰部稍向右轉(zhuǎn)來拉開一點距離，迅速打一板快抽或滑一板來作過渡。正手攻球發(fā)力后，站位與上述相反，若對方以較快的速度將球回擊到反手，由于重心關(guān)系左足也會不及后退。這時也應在身前找好擊球點，以反手快撥或迎前推擋作過渡。在這些特殊條件下，必須靈活地選擇好擊球點，以保證回擊的協(xié)調(diào)性和準確性。 四、擊球力量的調(diào)節(jié)和運用 乒乓球技術(shù)，擊球力量的調(diào)節(jié)和運用甚為重要。它對保證擊球的準確性和

12、戰(zhàn)術(shù)的變化有很大幫助。在一般情況下，要重視中等力量的擊球，因為它是力量運用的基礎。 訓練中，力量調(diào)節(jié)分下列幾種：兩面攻，左推右攻的中等力量，加力（包括突擊和拍殺），借力和借力中發(fā)力、減力，弧圈球中的真假弧圈；削球和搓球中的加力（削， 搓加轉(zhuǎn)球）、隱力或假用力（削，搓不轉(zhuǎn)球）等。戰(zhàn)術(shù)中力量的運用，基本分為五種。 （一）人輕我重 例如對攻球（包括弧圈球），以推擋或反手攻，拉弧圈或側(cè)身攻重壓對方，迫使對方后退或輕擋回擊又如用加轉(zhuǎn)、前沖弧圈球、突擊球?qū)Ω断髑?，使對方處于被動，搞不了旋轉(zhuǎn)變化，力爭主動。 （二）人重我輕 兩面拉弧圈球?qū)ν乒?，被推擋壓住反手，采取主動退后半步，以中，輕等力量的弧圈球“掛”住

13、對方斜、直線，伺機反擊；對方側(cè)身發(fā)力硬打反手時，用輕巧的推擋變直線。推攻對兩面加力硬拉弧圈球，用輕巧的推擋斜、直線等方法化被動為主動。 （三）人輕我輕 弧圈、快攻相互間的對壘，互相使用“擺短”?？刂葡髑?qū)デ蛴龅綄Ψ捷p拉時，使用輕送不轉(zhuǎn)球回擊；對推中互相“快點”下旋球等。 （四）人重我重 一方側(cè)身發(fā)力，另一方加力推擋回擊或是正手打回頭。削球接突擊時的加轉(zhuǎn)。加力對拉弧圈球 （五）輕重結(jié)合 弧圈球?qū)ο髑虻恼婕倩∪η虻倪\用?？旃ο髑虻妮p重力量拉球、拉中突擊、突擊后轉(zhuǎn)拉。推擋對弧圈球運用加力和減力?；∪η?qū)ν茡趸驅(qū)∪η虻摹皰臁敝邪l(fā)力，發(fā)力后轉(zhuǎn)“掛”。削球轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的反復變化等。 以上五種情況都是體現(xiàn)

14、了力量調(diào)節(jié)在戰(zhàn)術(shù)中的運用。運用輕重力量應該注意不要因“重”而致發(fā)死力，也不要因”輕托”而不敢控制球以致造成無謂的失誤。五者之間又是相互聯(lián)系的。不僅在一場、一局比賽中，甚至在一分的爭奪過程中，力量輕重的交替運用也是常有的，因此應當引起我們的重視。 五，擊球時拍形的調(diào)節(jié) 乒乓球的旋轉(zhuǎn)性能基本上分上旋、下旋、側(cè)旋（側(cè)上、下旋）和不轉(zhuǎn)等。旋轉(zhuǎn)性能的變化，取決于球拍擦球的部位和用力方向。要很好地研究觸球部位和用力方向的協(xié)調(diào)配合，才能提高擊球的準確性。但怎樣對付各種不同旋轉(zhuǎn)性能的來球呢？這就要本著對不同性質(zhì)的來球采用不同的方法去解決 由于來球的旋轉(zhuǎn)性能、彈起的高低、距網(wǎng)的遠近，以及決定采取的回擊方法的不同

15、，球拍觸球的部位和用力方向常常是有變化的。這里提到的球拍觸球部位的變化，即是指擊球時拍形的調(diào)節(jié)。 例如，推擋球大多數(shù)是用調(diào)節(jié)拍形回擊的，若推下旋的來球或推對方搓過來的球，拍形應稍仰，使球拍觸球的中下部，向前方用力推加轉(zhuǎn)弧圈球，拍形應前傾，使球拍觸球的中上部，向前下方用力等。 直拍正手攻球的拍形基本有兩種： 一是固定拍形回擊，拍形與臺面夾角約成45一75度這種拍形角度，常常是觸球的中上部，只要隨著來球上旋強度的大小向前或向前下方用力擊出即可，動作較為簡單，對對付攻球，弧圈球和不轉(zhuǎn)球較好，對付加轉(zhuǎn)削球和近網(wǎng)轉(zhuǎn)球同樣是觸球的中上部，向前上方用力摩擦（一般稱為小上旋拉球）。這種回球方法較穩(wěn)健，常用來對

16、付弧圈型發(fā)過來的下旋或近網(wǎng)短球，用拉起快攻的辦法來破弧圈球。 二是調(diào)節(jié)拍形擊球。拍形角度隨著不同旋轉(zhuǎn)的來球在擊球前加以調(diào)節(jié)。如對攻，對弧圈球，拍形角度要求同上，對加轉(zhuǎn)削球，拍形角度約為90一100度，觸球的中部或稍中下部，向前上方用力擦擊。對近網(wǎng)轉(zhuǎn)球，拍形角度約為100-110度，觸球的中下部，出手時以快速“兜翻”的動作擊出（稱為小突擊）。這種回擊方法速度快，力量也較大，有威脅力。但要求對旋轉(zhuǎn)的判斷能力強，反應快，手腕的靈活性較好。對不明旋轉(zhuǎn)的來球，拉一板小上旋也很有必要。 正手弧圈球基本上是固定拍形稍前傾，以摩擦調(diào)節(jié)弧線為主。如對加轉(zhuǎn)削球，觸球的中上部，多向前上方擦擊；對不轉(zhuǎn)球，運用前沖弧圈球觸球的中上部，向前方擦擊。 削球和搓球，一般是以調(diào)節(jié)觸球部位和用力方向去回擊。如對付搓過來的不轉(zhuǎn)球，