體育運動如何自主學習

1、體育運動如何自主學習【摘要】文章基于學生是學習主體的視點，利用文獻資料法、邏輯分析法，從 “我”的時間、“我”的空間、“我”的身體三個維度分析了作為主體的學 生，在運動學習中應該感受和認知的三個要素，并結(jié)合運動意識的運用，構(gòu) 思了開放式運動技術(shù)的“四個在哪兒”的主體教學思路?！菊摹抗P者屢次觀摩優(yōu)質(zhì)課、示范課、展示課以后，發(fā)現(xiàn)：上課教師、點評專家會從不同的 角度分析該次課如何如何的好，但從學生的掌握情況來看，特別是學生感受的角度看學習 的課卻并不多。相反，夏日的海邊，可以看到不管是成人還是孩子們，盡管會被迎面而來 的海浪瞬間吞沒，被打得人仰馬翻，但他們還是義無反顧地帶著快樂和喜悅撲身而入、樂

2、此不疲。對此，筆者從主體的視野上做過親身體驗，卻有意外的收獲。比方剛卜海時，也 會被巨浪打得暈頭轉(zhuǎn)向、不辨東西，幾分鐘后，就體會到如何規(guī)避迎面而來的大浪的拍打, 到最后，甚至可以在浪峰來臨之際，潛入水底在浪的背后笑看風景。仔細思考上述兩個現(xiàn)象，一個是教師想上好課，并在認真地踐行這種意識，學生卻并 沒有教師那么興奮和學有所得；另一個卻是樂此不疲主動面對，獲得快樂的同時，又掌握 一個技能。為什么會出現(xiàn)如此巨大的反差？運動心理學的研究成果證明肌覺、腱覺、關(guān)節(jié) 覺、平衡覺等“動覺的培養(yǎng)和提高是開展高水平運動技能的關(guān)鍵”。由此看來，運動學習 中，應該把學習主體的動覺感受放到第一位，讓學生明白自己的感受

3、主體感受，才 是體育教學展開的關(guān)鍵。然而，運動學習中，如何能夠獲得這種主體感受呢？顯然，對運 動的認知，特別是運動場面的具體認知與認知下的體驗是這種主體感覺獲得的前提。對此，現(xiàn)實的教學中并沒有給予足夠的重視，甚至出現(xiàn)了嚴重背離的現(xiàn)象。比方對運 動意識的認識就是“運發(fā)動在運動實踐中，能夠正確運用和發(fā)揮生理機能和技戰(zhàn)術(shù)能力的 自覺的、能動的、富有創(chuàng)造性的、具有特殊作用的心理活動” BL并且這種觀點還具有 一定的影響力，在現(xiàn)有本科教材中也有類似的說法。很顯然，這種運動意識一定要在技能 形成后的觀點，對運動學習具有很大的危害性。在這一點上，茅鵬先生的理解非常深刻, 雖然對運動學習沒有直接的論述，但他的

4、“一元訓練理論” 和，體育技藝生長成熟生 命期”等整體訓練觀，對技術(shù)與體能一體化的思考給了我們重要的啟發(fā)。.運動學習的出發(fā)點一一“他”的狀態(tài)診斷不管是出于什么目的，所有身體運動的外在表現(xiàn)形式都是運動者在運動場上的一種持 續(xù)的活動，這種持續(xù)的活動可根據(jù)需要或者規(guī)那么的規(guī)定發(fā)生變化。比方，乒乓球比賽的話, 按照規(guī)那么是先得1 1分者獲勝，但在訓練中，為了先取得1 1分，可以針對1 0 ： 9的特 定場面進行訓練，強調(diào)最后一分的重要性，而不是從0 ： 0開始打起。鍛煉的話，勝負那么 并不是主要因素，到達鍛煉效果是其首要選擇，比分只是一個附屬參照物而已。但運動學習是一個經(jīng)驗獲得和經(jīng)驗積累的過程，是建立

5、在已有經(jīng)驗基礎(chǔ)上的學習過程, 與運動訓練、比賽或者體育鍛煉有著本質(zhì)的不同。之所以這樣說，是因為人們在進行體系 化的運動學習之前，已經(jīng)有了很多的運動經(jīng)驗，形成了自己的習慣和定型，這些習慣和定 型影響著學習的效率。比方孩子們在進入學校前都已經(jīng)具備走跑跳投等基本的活動能力， 這些活動能力是生長過程中自發(fā)形成的，并不是有意識學習和訓練的結(jié)果，因此具有很強 的隨機性和不確定性，并由此形成了 “自己”的習慣動作。并且，這種習慣動作會無意識 地表現(xiàn)出來，而這種無意識的表現(xiàn)，對運動學習的影響是不言而喻的。美國哲學家理查 德舒斯特曼是這樣描述一位女高爾夫選手動作的：“她試圖保持低頭姿勢，同時試圖注 視著高爾夫球

6、，她也確信自己正在這樣做：但是，她掙扎著努力了半天，最后還是失敗了。 她的有意識的意志沒有奏效，因為，這種意志被根深蒂固的身體習慣駕馭著；她甚至沒有 注意到失敗，因為她習以為常的感覺器官是如此的不充分、如此的扭曲，以至于這種力圖 做到的動作好像真的是出于意愿而為的，雖然沒有外人強迫，也并非出于體內(nèi)必然的本能, 這位高爾夫球選手還是事與愿違、不由自主地抬起了頭從這些意義上來說，她的這一抬頭 動作并不是不情愿做的；然而，這個動作也不是她有意識的意志愿望所希望去做的。原因 在于，她的自由意志被各種強迫性的身體習慣阻礙了，而那些習慣正是由她自己的身體誤 用與身體錯覺所致。由此看來，運動學習時，習慣和意

7、識的對抗是運動技術(shù)技能學習中的重要矛盾，并不 是在技能形成后才具有運動意識的。那么，學習主體（運動者）到底具有什么樣的身體習慣，那么是教學中必須關(guān)注的要素，技術(shù)技能的形成要以此為依據(jù)，教學的展開才可能具有 合理性，對學習者（學習主體）身體習慣的診斷，便是選擇進入教學狀態(tài)的切入點，否那么, 很難發(fā)現(xiàn)學習主體的身體習慣是否如茅鵬先生所說的己經(jīng)形成“病灶”的問題，也無法 確定從教師這兒發(fā)出的信息是否對學習主體學生具有針對性，換句話說，如果想有效地展開教學就必須做到切實了解學習者的“真實”狀態(tài)，否那么，其教學效果難以保證， 甚至流于形式。教師作為傳聲筒式（把書本知識傳授給學生）的教學，在很大程度上便是

8、 “現(xiàn)有”體育課的一種真實寫照，只有注重學習主體的學習能力和真實體驗，才可能從根本上改變“現(xiàn)有”體育教學的現(xiàn)狀，并取得質(zhì)的飛躍。.運動學習的基石一一“我”的出現(xiàn)在學習者也就是主體的“我”出現(xiàn)之前，對相關(guān)概念的“主體化”過程的梳理是探 尋學習主體獲得本體感覺不可逾越的課題。在運動場上，人們不斷地花費時間做著各種 動作或者是操控著器械做各種動作，來完成規(guī)定的任務，但是，到底向哪個方向、做多 大幅度的運動，卻因工程的不同而不同。比方在閉鎖性技術(shù)的跑步中，每個人的步長和 步幅各不相同，由此引起的騰空時間也不相同，最終導致運動成績也不相同。1. “我”的空間客觀意義上，田徑工程上的1 0 0米、跳高、投

9、鉛球等工程，但凡上過體育課的人沒 有不知道的，并且這些工程在距離、高度、遠度上所表現(xiàn)出的客觀性、中立性并不會因為 場所的改變而有本質(zhì)上的改變，也就是說以速度、高度、遠度來測量這些工程的客觀屬性 不會有所改變。但是，對于一個運動者來說，“他”所認識的速度、高度、遠度，除了具 有客觀性以外，還有一個主觀感覺的問題，客觀上，也許我們并不能準確地說出1 0 0米， 米的距離到底是多少，但是，我們會體驗到1 0 0米的“短”和1 5 0 0米的“長”。 這在教學中經(jīng)常遇到，比方，教師說“本次課進行1 5 0 0米測驗”，聽到的幾乎是“啊” 的回答，接著就是“老師，我們別跑了。雖然我們不能準確地描述1 5

10、 0 0米到底要跑 多少步，說出其精確用時，但我們還是能夠感知到1 5 0 0米是遠遠長于1 0 0米的。這 是經(jīng)驗的結(jié)果，是“我”曾經(jīng)有過的體驗，教學應該教會學生在此類工程中的真實感覺， 而不是工程的特征。在音樂演奏和運動上，我的“節(jié)奏”等感覺，非常重要。這樣的時間概念具有“相 對性”的特質(zhì)。比方，我的律動與音樂脫節(jié)了，我必須調(diào)整我自己跟上音樂的節(jié)奏，否那么 我體會不到這種節(jié)奏所帶來的快樂。再比方，他超過我了，他比我“快”，我應該提高 一點速度等對相對時間的感覺，會不自覺地改變自己現(xiàn)有的運動狀態(tài)。這種相對時間也就 是“我”的時間概念的析出，不僅僅對動作學習具有重要意義，更對技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的學習

11、和運用具有重要意義。比方，日本女排的風格是“小、快、靈”，“我”想戰(zhàn)勝她們的 話，“我”的風格是什么？ “我”會有我的戰(zhàn)略，比方“以快治快”，這個戰(zhàn)略是否合 理，只有在比賽的開始階段試探性應用后，“我”才能確定“我”的戰(zhàn)略的有效性，如果 有效就堅持，否那么，就要根據(jù)場上情況做出快速調(diào)整。運動學習本身并不是一個簡單的過程，相對于其他學科的學習，具有更加復雜的要素 需要思考。音樂學科具有典型的代表意義，所有的音樂創(chuàng)作都離不開式，會帶來不同的旋 律變化，而不同的表現(xiàn)方式d。r e m i f a s。1 1 a s i ”這樣的基本元素，但是其 不同的組合形（表演形式）卻可以喚起人們不同的思考。體育

12、同樣具有這種魅力，甚至有 更強的表現(xiàn)力和想象力，因為，人體活動的基本要素（相當于音樂的d o r e m i fas o 1 1 a s i ）比音樂更加豐富多彩，NBA之所以激情無限，就是典型例證之一。本 研究提出的運動學習，不是簡單的動作教學，而是對動作變化的本質(zhì)理解的學習過程，就 是從學生（學習主體）的現(xiàn)實出發(fā)，在明確“我”的時間、空間、身體能力、器械操控能 力等運動關(guān)鍵要素在運動學習中的意義后，按照運動意識和運動實踐相融的教學思路，提 出了運動學習時，特別是開放式運動技能中，必須重視主體的“我”在哪兒、“球”在 哪兒、“同伴或者對手”在哪兒、“球”往哪兒打這樣的整體要素去設計教學，這樣體育 教學才可能獲得更高的地位。取得更好的效果?！緟⒖嘉墨I】1張立為,毛志熊，運動心理學M.北京：高