大學(xué)生軍訓(xùn)拉練心得體會

1、大學(xué)生軍訓(xùn)拉練心得體會我們學(xué)會了堅韌不拔，學(xué)會了服從命令。軍訓(xùn)，就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì)，磨礪我們的意志。經(jīng)歷了軍訓(xùn)，我們獲益匪淺;通過了軍訓(xùn)，我們無比驕傲。接下來是為大家?guī)淼拇髮W(xué)生軍訓(xùn)拉練心得體會，望大家喜歡。怕，我們不能退縮，必須面對; 累，我們不能倒下，必須堅持; 痛，我們不能流淚，必須忍受。題記剛開訓(xùn)沒有幾天就聽到同學(xué)說，我們這次軍訓(xùn)要進行徒步拉練。拉練!我不敢想象，我也不敢保證我能否堅持下來，心中的那份恐懼若隱若現(xiàn)。時間總是不給人喘息的機會，軍訓(xùn)第五天悄悄的到來了。隨著一陣刺耳的 哨聲，我睜開朦朧的眼睛，意識到今天要拉練，趕緊起床整理自己的內(nèi)務(wù)。 跑出宿舍樓集合，桑拿天就像一只巨大的蒸

2、籠蒸烤著我們，還沒出發(fā)，汗水就已經(jīng)順著脖頸流了下來。我們開始出發(fā)了!我們一步步走出了軍訓(xùn)基地。路上同學(xué)們精神飽滿，我知道其實每一個人心中都有些害怕，但作為一名軍人，我們不能退縮，我們要勇敢的面對。我們邁著穩(wěn)健的步伐，整齊的隊伍就像一條白色的長龍穿梭在荒涼的郊外。穿過的紅綠燈路口已經(jīng)數(shù)不清，一輛輛附近軍區(qū)的大車從我們面前駛過，掀起一片塵土。眼前的景色也不知換了多少回。我們班有一名同學(xué)腳有傷，不能劇烈運動，但他還是咬牙堅持著，這應(yīng)該就是堅毅，這應(yīng)該就是戰(zhàn)爭時所需要的堅毅品質(zhì)。身上的校服已經(jīng)被汗水浸濕，我隱隱約約感到腳掌開始發(fā)熱，腳步也開始變得沉重，但前面的路還是看不到盡頭，我暗暗祈禱腳掌不要起水泡

3、。又累又渴，終于走到了目的地坦克博物館。參觀完坦克以及裝甲車，我不禁感慨，我們的祖國正一步步變得強大，他將會成為一只傲視全球的中華巨龍!我們又要啟程返回基地，想到還有那么遠的路，心中的那份恐懼又回來了。路過熟悉的景色，走過熟悉的街道，穿過熟悉的路口，自己的腳掌越來越痛，好像是踩在鐵釘板上 似的。突然冒出了一個聲音基地大門到了，那些被汗水濕潤的臉上露出了得意的笑?？纯磿r間，已是中午了，老師們?yōu)槲覀冑I來沙甜，看著同學(xué)們吃著西瓜那快樂的笑臉我更感到西瓜的甜!回到宿舍，脫下鞋襪，身旁的幾個同學(xué)卻起了好大一個水泡，更可怕的是 一個戰(zhàn)友的水泡里已經(jīng)有淤血了。我不知道他們是怎么堅持下來，或許是因為軍人的使命

4、，或許因為他們不想放棄自己，或許是因為他們不想拖團隊的后腿，或許不管是怎么樣的原因，他們的精神已經(jīng)深深折服了我。 拉練結(jié)束了，但是它給予我的將會永遠激勵我，陪伴我一生。我明白了我不能因為怕而退縮;我也明白了我不能因為累而倒下;我還明白了我不能因為痛而流淚。自從8月25日到西安城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院報到以來，我就深深的愛上了這個集體，26日我們就參加了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)留給了我有很多難忘的回憶，像電影一樣，一幀一幀的歷歷在目。細雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動;驕陽下，我們齊步走的步伐整齊，動作一致;歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓(xùn)給我留下的寶貴回憶，讓我永遠銘記。2021年9月22日，對我來講是一個難

5、忘的日子，經(jīng)過了二十幾天的軍訓(xùn)，我們迎來了盼望已久的軍訓(xùn)拉練。出發(fā)前，我們學(xué)院的李院長作了動員講話，李院長說：拉練是軍訓(xùn)的一個重要的訓(xùn)練科目，旨在磨練學(xué)生剛毅頑強的好品質(zhì)，增強團隊凝聚力，同時也是我們城建學(xué)子展示風(fēng)采的平臺。要求大家好好珍惜這次難得的機會，鍛煉身體素質(zhì)，提升素養(yǎng)。為了確保我們學(xué)生的安全，所有教官指導(dǎo)員全跟隊，保衛(wèi)處和醫(yī)務(wù)工作人員也都跟隊隨行，就連東大派出所也派出了警車為我們開道。一路上我們迎著晨曦，踏著有力的步伐，喊著響亮的口號，從學(xué)院西門出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學(xué)校南門，徒步行進4公里。中途休息時間，大家圍坐一團，相聲、唱歌等即興表演迎來了學(xué)生們的陣陣掌聲，歡歌笑語不斷。上午

6、10點30分，我們從南門進入學(xué)校，結(jié)束了拉練。這次拉練，我覺得很有意義。有很多身體素質(zhì)不好的學(xué)生，尤其是女生不舒服但依然堅持走完全程，貴在堅持的精神值得我們研究。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的研究生活中，我們一定會克服種.種困難，爭取早日成才，報效祖國。當(dāng)還是星斗闌干分外明的時候，我們便睜開惺忪的睡眼，身著一身軍裝，背上行囊，踏上了離“嘉”的路。行軍的步伐聲打破了黎明的沉寂，心中堅定的念化作萬丈的光芒照著我們前進。“一二一、一二一”此時鏗鏘整齊的腳步聲，是最美。當(dāng)我們還在不知疲倦地前進著，地平線上的太陽已緩緩升起。漸漸地，我看到了，看到了清晨的陽光照亮大地，灑在軍綠裝上,折射出永

7、不放棄的夢。一路上我們的堅持與忍耐、團結(jié)與互助是最美。一公里，十公里，十八公里，離開“嘉”就一直走在回“嘉”的路上。無論是一馬平川的大公路或者盤旋崎嶇的山路;無論是黃沙漫天甚至是不時迎面?zhèn)鱽黻囮嚀浔堑摹胺曳肌保嗍强釙耠y耐的烈日，似火驕陽下的我們再難熬也終于咬著牙走過來了。享受勝利喜悅時刻的我們，是最美。時常我問你累不累，你口口聲聲說著累，真的好累，可手卻早已擦拭掉臉上如雨滴落的汗水，堅定的步伐啊又何曾停止過，篤定的眼神一直望著還未到達的前方。因為我們是軍人，再苦再累決不后退，不拋棄不放棄是我們的高格。因為我們是嘉人，自強不息的校訓(xùn)如洪鐘般響徹耳畔，聲聲警醒著我們堅持，再堅持。擁有綠軍裝的精神

8、呀，如此不懼苦難的我們，是最美!2020年拉練軍訓(xùn)心得體會精選1軍訓(xùn)的第一天我們就聽說要去西溪濕地拉練，大家都非常興奮，我也不例外?？墒窃谂d奮、激動之余，我還有點兒擔(dān)心，萬一突然下雨了怎么辦?萬一腳扭傷了怎么辦?萬一很快，我們就要集合去拉練了，我只好帶著這樣復(fù)雜的心情，上路了。到了西溪濕地，我很快就忘掉了那些問題，因為那迷人的景色深深地吸引住了我：清澈的小溪、綠色的草地，還有遠處那低低地白云，讓人沉醉其中?？墒?，走了一會兒，這美景就吸引不了我了。這是因為，我已經(jīng)有些走不動了，兩只腳酸痛極了，似乎灌了鉛似的，提也提不起來了。這時，我才明白軍訓(xùn)并不是出來玩耍放松的，而是出來吃苦的。我本來又想耍脾氣

9、，不走了，可轉(zhuǎn)念一想，想到了那兩句話：“我要訓(xùn)練，我要吃苦，我要成才!”“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊!”是啊，解放軍叔叔吃的苦肯定比我們還多，但他們卻沒有一個放棄了，他們都堅持下來了，他們都是男子汗!于是，我咬咬牙，跟上了隊伍，盡管雙腳依舊酸痛，但我不覺得;盡管雙腳依舊提不起來，但我不覺得!終于，我們走回了軍校，大家累得話也不想說了。雖然我也很累，可我卻很高興。我覺得我張大了，我能吃苦了，我已經(jīng)可以承擔(dān)一些責(zé)任了!這次軍訓(xùn)，讓人難忘，而去西溪濕地拉練，卻是讓我印象最深的了。2020年拉練軍訓(xùn)心得體會精選2當(dāng)還是星斗闌干分外明的時候，我們便睜開惺忪的睡眼，身著一身軍裝，背上行囊，踏上了離“嘉

10、”的路。行軍的步伐聲打破了黎明的沉寂，心中堅定的念化作萬丈的光芒照著我們前進?！耙欢?、一二一”此時鏗鏘整齊的腳步聲，是最美。當(dāng)我們還在不知疲倦地前進著，地平線上的太陽已緩緩升起。漸漸地，我看到了，看到了清晨的陽光照亮大地，灑在軍綠裝上,折射出永不放棄的夢。一路上我們的堅持與忍耐、團結(jié)與互助是最美。一公里，十公里，十八公里，離開“嘉”就一直走在回“嘉”的路上。無論是一馬平川的大公路或者盤旋崎嶇的山路;無論是黃沙漫天甚至是不時迎面?zhèn)鱽黻囮嚀浔堑摹胺曳肌?，亦是酷曬難耐的烈日，似火驕陽下的我們再難熬也終于咬著牙走過來了。享受勝利喜悅時刻的我們，是最美。時常我問你累不累，你口口聲聲說著累，真的好累，可

11、手卻早已擦拭掉臉上如雨滴落的汗水，堅定的步伐啊又何曾停止過，篤定的眼神一直望著還未到達的前方。因為我們是軍人，再苦再累決不后退，不拋棄不放棄是我們的高格。因為我們是嘉人，自強不息的校訓(xùn)如洪鐘般響徹耳畔，聲聲警醒著我們堅持，再堅持。擁有綠軍裝的精神呀，如此不懼苦難的我們，是最美!拉練軍訓(xùn)心得體會(四)怕，我們不能退縮，必須面對;累，我們不能倒下，必須堅持;痛，我們不能流淚，必須忍受。題記剛開訓(xùn)沒有幾天就聽到同學(xué)說，我們這次軍訓(xùn)要進行徒步拉練。拉練!我不敢想象，我也不敢保證我能否堅持下來，心中的那份恐懼若隱若現(xiàn)。時間總是不給人喘息的機會，軍訓(xùn)第五天悄悄的到來了。隨著一陣刺耳的哨聲，我睜開朦朧的眼睛

12、，意識到今天要拉練，趕緊起床整理自己的內(nèi)務(wù)。跑出宿舍樓集合，桑拿天就像一只巨大的蒸籠蒸烤著我們，還沒出發(fā)，汗水就已經(jīng)順著脖頸流了下來。我們開始出發(fā)了!我們一步步走出了軍訓(xùn)基地。路上同學(xué)們精神飽滿，我知道其實每一個人心中都有些害怕，但作為一名軍人，我們不能退縮，我們要勇敢的面對。我們邁著穩(wěn)健的步伐，整齊的隊伍就像一條白色的長龍穿梭在荒涼的郊外。穿過的紅綠燈路口已經(jīng)數(shù)不清，一輛輛附近軍區(qū)的大車從我們面前駛過，掀起一片塵土。眼前的景色也不知換了多少回。我們班有一名同學(xué)腳有傷，不能劇烈運動，但他還是咬牙堅持著，這應(yīng)該就是堅毅，這應(yīng)該就是戰(zhàn)爭時所需要的堅毅品質(zhì)。身上的校服已經(jīng)被汗水浸濕，我隱隱約約感到腳

13、掌開始發(fā)熱，腳步也開始變得沉重，但前面的路還是看不到盡頭，我暗暗祈禱腳掌不要起水泡。又累又渴，終于走到了目的地坦克博物館。參觀完坦克以及裝甲車，我不禁感慨，我們的祖國正一步步變得強大，他將會成為一只傲視全球的中華巨龍!我們又要啟程返回基地，想到還有那么遠的路，心中的那份恐懼又回來了。路過熟悉的景色，走過熟悉的街道，穿過熟悉的路口，自己的腳掌越來越痛，好像是踩在鐵釘板上似的。突然冒出了一個聲音基地大門到了，那些被汗水濕潤的臉上露出了得意的笑?？纯磿r間，已是中午了，老師們?yōu)槲覀冑I來沙甜，看著同學(xué)們吃著西瓜那快樂的笑臉我更感到西瓜的甜!回到宿舍，脫下鞋襪，身旁的幾個同學(xué)卻起了好大一個水泡，更可怕的是

14、一個戰(zhàn)友的水泡里已經(jīng)有淤血了。我不知道他們是怎么堅持下來，或許是因為軍人的使命，或許因為他們不想放棄自己，或許是因為他們不想拖團隊的后腿，或許不管是怎么樣的原因，他們的精神已經(jīng)深深折服了我。拉練結(jié)束了，但是它給予我的將會永遠激勵我，陪伴我一生。我明白了我不能因為怕而退縮;我也明白了我不能因為累而倒下;我還明白了我不能因為痛而流淚。2020年拉練軍訓(xùn)心得體會精選3頂著八月的驕陽，我懷著激動向往的心情，早早地踏上了來上海的列車，返校參加8月13日開始的軍訓(xùn)。要知道，為了能盡早適應(yīng)大學(xué)期間唯一的一次軍訓(xùn)，我整個暑假沒有一次在空調(diào)房間里睡過。盡管在初中和高中都參加過學(xué)校組織的軍訓(xùn)，也聽取了許多大學(xué)軍訓(xùn)

15、“過來人”傳授的經(jīng)驗，自己的身體素質(zhì)又相對較好，可仍不能掉以輕心。到校后的第一個早上，六點還沒到，已被窗外小班長集訓(xùn)整齊劃一的踏步聲喚醒。透過窗戶，望著小班長們黝黑而矯健的身影，在惋惜自己當(dāng)初沒有被選為小班長的同時也暗暗下定決心：一定在軍訓(xùn)中嚴(yán)格要求自己，以小班長為榜樣，爭當(dāng)優(yōu)秀學(xué)員。軍訓(xùn)如期開始。我所在的連隊被安排在遮蔽物相對較少的光明體育場進行訓(xùn)練。日曬過，皮膚火辣辣的疼，我只是在休息時抹一抹額頭上的汗珠;雨淋過，衣服貼在身上陰冷冷的，我只是在回寢室后默默地把濕衣服掛上衣架;腿酸過，腳痛過，每走一步都很難受，我還是努力將每一個動作做到位說實話，不是沒想過松懈，可在訓(xùn)練場上一看到教官在偌大操

16、場上的隊列間來回奔波指點的身影，在點評時一細細品味起指導(dǎo)員語重心長的諄諄教誨，在行進的隊列中一聽到小班長們沙啞卻底氣十足的口令，心中便又燃起了動力，抬起頭，抖擻起精神：人生中能有多少個這樣的十四天呢?當(dāng)然，自己的投入也有了一定的回報：被選為小班的副班長，協(xié)助班長進行一些組織、訓(xùn)練工作;被挑選為連隊閱兵方隊的排頭兵，將在隊列第一排向首長展示五連的精神面貌。在刻苦訓(xùn)練的同時，我也不忘積極參加軍訓(xùn)團組織的各類活動。我放棄了一次午休寫成的一篇描寫送水師傅的題為陽光下的三輪車的通訊稿被張貼在一營的網(wǎng)站上，并刊登在全軍訓(xùn)團的報紙鑄魂8月18日一期上;我花兩個中午時間完成了學(xué)校關(guān)于紀(jì)念同志誕辰100周年的征

17、文;參加了軍訓(xùn)團的拔河比賽并協(xié)助一營奪冠對我而言最具意義的是在所在連隊的升旗日。我主動請纓擔(dān)任旗手，手擎國旗正步走過菁菁廣場，在朝陽的光輝中與另兩位旗手親手將國旗升起，并在下午大雨到來前及時趕到旗桿下將國旗降下收回。盡管自己后來被雨水淋透，但那一刻，我感到自己盡了一名旗手的責(zé)任，感到無比的光榮和自豪。轉(zhuǎn)眼，短暫的十四天即將過去。在這十四天中，我體會到了責(zé)任與使命，磨煉了意志，掌握了不少軍事與民防知識，感受到了團結(jié)的力量，增強了時間觀念與團隊意識，體驗了忍耐與堅持感到自己無論是從身體上還是思想上都得到了一次鍛煉與升華。相這次短暫的軍訓(xùn)會給我留下永恒的回憶，使我受益終身!2020年拉練軍訓(xùn)心得體會

18、精選4寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。如果梅花沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景;如果人沒有經(jīng)歷挫折磨難就不會擁有堅強。能經(jīng)歷磨練才證明堅韌，能經(jīng)得起挑戰(zhàn)才說明勇敢，能跨過挫折才展示成功。在每一個軍訓(xùn)的日子里“一二三四，一二三四像首歌”，“一個個整齊的方隊像一首詩”;在每一個軍訓(xùn)的日子里，我們嚴(yán)格要求自己，積極改善自己，徹底反省自己。烈日曬黑了我們的皮膚，卻使我們滾燙的心變得更加堅強;汗水浸濕了我們的衣襟，卻留下了許許多多難以言表的東西。我相每個參加過軍訓(xùn)的同志，都會產(chǎn)生一種特殊的感情，沒有更多的言語，因為再多的言語也表達不出我們內(nèi)心對軍訓(xùn)深深的感情。一抹綠色，瞬間退去，

19、正如潮落時，總有一種蓄勢待發(fā)、噴薄欲出的沖動。一抹抹的回憶一次又一次地沖擊著我的心靈，但潮水終要退去，那抹綠色終要離去，現(xiàn)在我才知道一句“再見”的份量。再見了，綠色!再見了，我無悔的軍訓(xùn)!2020年拉練軍訓(xùn)心得體會精選5說不清為什么，自己對軍人總有著一份特殊的感情，總覺得軍人不是普普通通的人，軍人，不可以和我們常人一樣沒有原則，軍人，有著高尚的品德，有著崇高的精神。由于去年天氣的原因，高二才開始軍訓(xùn)，苦苦等了一年的時間，終于圓了自己的“軍人夢”。第一次穿上軍裝，第一次不再被當(dāng)成孩子，第一次感到自己是個真正的男子漢，也是第一次懂得了承受苦累與負起責(zé)任。那段難忘的軍訓(xùn)生活會永遠的記在我心里的，那經(jīng)

20、歷永遠陪伴著我，那種精神也一直督促著我遇到困難一定堅持堅持 再堅持訓(xùn)之“拉歌”：軍訓(xùn)間隙“拉歌”，女生的聲音總是比男生的要響亮。身體上的疲憊頓時找不到了，精神上輕松起來，歌聲響遍整個校園。軍訓(xùn)之“校領(lǐng)導(dǎo)熱情洋溢講話”：“學(xué)員們在軍訓(xùn)中表現(xiàn)出了良好的素質(zhì)、積極的進取心和軍人風(fēng)貌，十四天來的軍訓(xùn)成果是豐碩的，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持這種軍訓(xùn)作風(fēng)，在以后的研究中持之以恒的發(fā)揚下去。”軍訓(xùn)真是培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神和磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話我在軍訓(xùn)當(dāng)中算是明白了。烈日酷暑下，教官用他沙啞但卻有力的聲音喊著口令，我耳里聽著教官的聲音，雖然很累

21、，很曬，但是想想教官我又有什么理由去喊累喊曬呢，所有的同學(xué)心里也是這樣的想的，都很配合，賣力的作著動作。我們只有賣力的訓(xùn)練才能對得起辛苦的教官，對得起天天陪在我們身邊的老師。軍訓(xùn)是痛苦并快樂著的，在晚飯后，我們常做的就是軍人最擅長的拉歌，看著平日嚴(yán)肅的教官，教我們拉起歌來卻一反常態(tài)，聲音雖是一如往常的沙啞，但是表情很是激動，“一二三四五，我們等著好心急。一二三四五六七?”等等如此，都是我們最可愛的人平日里苦中做樂的娛樂活動，想到這，在想想自己平日里看電視，上網(wǎng)等等消遣，實在是慚愧。自從8月25日到西安城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院報到以來，我就深深的愛上了這個集體，26日我們就參加了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)留給了我有很多

22、難忘的回憶，像電影一樣，一幀一幀的歷歷在目。細雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動；驕陽下，我們齊步走的步伐整齊，動作一致；歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓(xùn)給我留下的寶貴回憶，讓我永遠銘記。xxxx年9月22日，對我來講是一個難忘的日子，經(jīng)過了二十幾天的軍訓(xùn)，我們迎來了盼望已久的軍訓(xùn)拉練。出發(fā)前，我們學(xué)院的李院長作了動員講話，李院長說：拉練是軍訓(xùn)的一個重要的訓(xùn)練科目，旨在磨練學(xué)生剛毅頑強的好品質(zhì)，增強團隊凝聚力，同時也是我們城建學(xué)子展示風(fēng)采的平臺。要求大家好好珍惜這次難得的機會，鍛煉身體素質(zhì)，提升素養(yǎng)。為了確保我們學(xué)生的安全，所有教官指導(dǎo)員全跟隊，保衛(wèi)處和醫(yī)務(wù)工作人員也都跟隊隨行，就連東大派

23、出所也派出了警車為我們開道。一路上我們迎著晨曦，踏著有力的步伐，喊著響亮的口號，從學(xué)院西門出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學(xué)校南門，徒步行進4公里。中途休息時間，大家圍坐一團，相聲、唱歌等即興表演迎來了學(xué)生們的陣陣掌聲，歡歌笑語不斷。上午10點30分，我們從南門進入學(xué)校，結(jié)束了拉練。這次拉練，我覺得很有意義。有很多身體素質(zhì)不好的學(xué)生，尤其是女生不舒服但依然堅持走完全程，貴在堅持的精神值得我們研究。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的研究生活中，我們一定會克服種種困難，爭取早日成才，報效祖國。怕，我們不能退縮，必須面對；累，我們不能倒下，必須堅持；痛，我們不能流淚，必須忍受。題記剛開訓(xùn)沒有幾天就

24、聽到同學(xué)說，我們這次軍訓(xùn)要進行徒步拉練。拉練！我不敢想象，我也不敢保證我能否堅持下來，心中的那份恐懼若隱若現(xiàn)。時間總是不給人喘息的機會，軍訓(xùn)第五天悄悄的到來了。隨著一陣刺耳的哨聲，我睜開朦朧的眼睛，意識到今天要拉練，趕緊起床整理自己的內(nèi)務(wù)。跑出宿舍樓集合，桑拿天就像一只巨大的蒸籠蒸烤著我們，還沒出發(fā)，汗水就已經(jīng)順著脖頸流了下來。我們開始出發(fā)了！我們一步步走出了軍訓(xùn)基地。路上同學(xué)們精神飽滿，我知道其實每一個人心中都有些害怕，但作為一名軍人，我們不能退縮，我們要勇敢的面對。我們邁著穩(wěn)健的步伐，整齊的隊伍就像一條白色的長龍穿梭在荒涼的郊外。穿過的紅綠燈路口已經(jīng)數(shù)不清，一輛輛附近軍區(qū)的大車從我們面前駛過，掀起一片塵土。眼前的景色也不知換了多少回。我們班有一名同學(xué)腳有傷，不能劇烈運動，但他還是咬牙堅持著，這應(yīng)該就是堅毅，這應(yīng)該就是戰(zhàn)爭時所需要的堅毅品