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文檔簡介

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 雙手向前后拋實心球韻律體操教案 六 年級體育實踐課教案 第 5 課時 教材 1.雙手向前、后拋實心球 2.韻律體操 教學任務 1. 學會全身用力投擲實心球的方法。 2. 進展學生的手臂及腰腹氣力。 3. 培養(yǎng)學生動作練習時活潑、歡快的心緒和彼此合作的精神。 課的布局 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 開頭打定片面 5 一課堂常規(guī)： 1體育委員整隊 2師生問好。 3檢查服裝、鞋子。 4宣布課的內容 二隊列隊形練習： 1立正、稍息 2向左（右）看齊 3用跑步法疏散與密集隊形。 三.打定活動： 徒手操 1伸展運動2腹背運動 3體轉運動4

2、弓步壓腿 5側步壓腿6膝關節(jié)運動7踝關節(jié)運動 一組織：如圖一 要求：整隊急速、整齊。 要求：聲音嘹亮一致。 要求：課上積極磨練、專心練習。 二組織：如圖一 要求：聽口令統(tǒng)一練習。 三組織：如圖二 要求：強調動作的切實性和一致性。 2 6 2 4*8拍 50 60 120 小 中 課的布局 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 根本片面 25 一。投擲：雙手向前、后拋實心球。 教學重點：領會投擲運動動作用力依次，做到全身用力。 二. 韻律體操：其次套 教學重點：學會韻律體操第三段動作。 教學難點：動作的協(xié)調性和表現(xiàn)力 三素質練習： 仰臥起坐 一. 組織：如圖二。 教法： 1

3、. 徒手模仿以腰腹發(fā)力的投擲練習。 2. 講解、示范向前、后拋實心球的方法及用力依次。 3. 分組練習向前拋。 4. 分組練習向后拋。 5. 上步向前拋。 二. 組織：如圖二。 教法： 1. 復習上兩課動作。 2. 教師講解、示范第三段動作方法。 3.教師用動作提示學生的練習節(jié)奏。 三組織：如圖二 要求：半分鐘*2組 350 300 60 中 大 大 終止片面 5 一整理放松。 二講評。 三收還器材。 四布置課后作業(yè)，宣布下課。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表揚有進步的學生。 三第一排同學。 四師生互道再見。 80 小 預 計 效 果 場地器材 操場、實心球10只、錄音機1只 技 術 技 能 1. 80%的學生能根本做出雙手拋實心球的動作。 2. 80%的學生能掌管第三段動作 練習密度 30% 平均心率 125 強度指數(shù) 1.5 六（1） 六（2） 六（3） 六（4） 課 后 小 結 學生練習積極。在練習過程中較為興奮。

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