體操魚躍前滾翻

1、體操魚躍前滾翻任課教師：陳春 指導(dǎo)教師：肖老師年級(jí)： 2007 班級(jí)： 人數(shù)：男 / 女教材1、魚躍前滾翻2、游戲：前滾翻迎面接力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使 90%的學(xué)生初步理解魚躍前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)、 步驟及要領(lǐng) 。2、技能目標(biāo)：是 85%90%的學(xué)生能獨(dú)立完成魚躍前滾翻動(dòng)作， 25%的學(xué)生完成 動(dòng)作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。3、情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生克服困難， 自覺紀(jì)律性等優(yōu)良品質(zhì)。 培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、 積極思維、自我評(píng)價(jià)能力。4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率 115次/ 分 135次/ 分，課的密度 40%50%。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：蹬地魚躍騰空教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：屈臂團(tuán)身的時(shí)機(jī)課的 部分時(shí)間 /分課的內(nèi)容

2、組織與教學(xué)教學(xué)注意事 項(xiàng)開始部分2分鐘一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)集合， 檢查人數(shù)。師生間問好。教師宣布上課的內(nèi) 容、目的、要求并交 待安全事宜。檢查服裝，安排見習(xí) 生。1、集合地點(diǎn)： 校運(yùn)動(dòng)場(chǎng) 2、集合隊(duì)形：（如圖）成四列 橫隊(duì)，女生在前，男生在后（學(xué) 生背對(duì)陽(yáng)光）。注： 教 師 男生 女生 體育委員1、集合要做 到快、靜、 齊。2、學(xué)生精神 飽滿，注意 力集中，認(rèn) 真聽教師講 解。3、見習(xí)生聽 從教師安 排，做力所 能及的運(yùn) 動(dòng)。課的 部分時(shí) 間 /分課的內(nèi)容組織與教學(xué)教學(xué)注意事項(xiàng)準(zhǔn)8準(zhǔn)備活動(dòng)：1、組織：1、學(xué)生要認(rèn)備分1、游戲：織網(wǎng)捕魚（1）講解隊(duì)形：學(xué)生成四列橫真聽教師的部鐘（ 1 ）方法

3、 : 游戲開隊(duì)集合，教師在中間講解。講解，。分始, 由兩位學(xué)生手拉2、游戲時(shí)注手擔(dān)任”小漁網(wǎng)”,意安全，遵守在場(chǎng)內(nèi)用手觸及正游戲規(guī)則。在跑動(dòng)的其他學(xué)生 ,其他學(xué)生用各種躲閃. 擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內(nèi)注： 教 師積極跑動(dòng) , 被觸到者男生加入”漁網(wǎng)” , 直到女生剩下最后一名時(shí)游2、教法:戲結(jié)束。（1）教師講解 , 然后學(xué)生按（2）規(guī)則 : “漁照教師的要求活動(dòng)。網(wǎng)”不得松手觸人在游戲過程中不得逃出界外 , 被迫出界者作被觸到論處。2、徒手操：1、組織隊(duì)形： : 成體操隊(duì)形散1、集合快速、頭部運(yùn)動(dòng)開, 前后左右一臂間隔， 學(xué)生背安靜、整齊。肩部運(yùn)動(dòng)對(duì)陽(yáng)光。2、站姿端正，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)精神飽滿。腰部運(yùn)動(dòng)3、節(jié)奏

4、感強(qiáng)、壓腿運(yùn)動(dòng)動(dòng)作到位， 動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范，手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)精神飽滿舒動(dòng)注： 教 師展有力，準(zhǔn)確男生大方。女生4、保持隊(duì)伍2、教法：整齊安靜。（1）教師鏡面示范領(lǐng)做，學(xué)生5、活動(dòng)充分，跟做。避免受傷。課的時(shí)課的內(nèi)容組織與教學(xué)教學(xué)注意事部分間項(xiàng)/分基 本 部 分15分 鐘1、魚躍前滾翻： （1）動(dòng)作做法：半蹲兩 臂后舉兩臂前 擺，兩腳蹬地向前方 躍起兩臂前伸撐 地屈臂低頭經(jīng)后 腦著地做前滾翻。（2）口訣：“移重心 , 擺兩臂，蹬地躍起前 翻轉(zhuǎn)，臂緩沖，髖保 持，低頭含胸團(tuán)身 起”。（3）常見錯(cuò)誤及糾正 方法 ：手撐地位置過遠(yuǎn) 或過近，可設(shè)置標(biāo)志 物，要求手撐在標(biāo)志 物處。 團(tuán)身不緊， 滾翻后

5、站立不穩(wěn)， 可 采用語(yǔ)言提示法提 示學(xué)生低頭團(tuán)身。（4）解決重難點(diǎn)方法： 用橡皮筋做適當(dāng) 高度的障礙，要求 學(xué)生越過橡皮筋做 魚躍前滾翻。運(yùn) 用語(yǔ)言提示法，提 示學(xué)生蹬地， 低頭， 屈臂，團(tuán)身。1、組織隊(duì)形：（1）講解隊(duì)形：學(xué)生成四列 橫隊(duì)集合，教師在中間講解并 示范。 （2）練習(xí)隊(duì)形：學(xué)生成六列 橫隊(duì)在墊子上分別練習(xí)。 1、認(rèn)真聽老 師講解，注意 觀察動(dòng)作。2、練習(xí)時(shí)不 能你推我讓， 要注意安全。3、保護(hù)幫助 者要認(rèn)真負(fù) 責(zé)，以免受 傷。（體操墊）男生作要領(lǐng) 個(gè)輔導(dǎo)進(jìn)行講滾翻前滾翻護(hù)幫助 方， 勢(shì)托注： 教 師 女生2、教法： （1）教師講解并示范動(dòng) （2）教師巡回觀察，單 糾正（3）教師針

6、對(duì)發(fā)現(xiàn)問題 解示范3、學(xué)法： （1）前滾翻練習(xí) （2）調(diào)節(jié)撐手的遠(yuǎn)度前 （3）保護(hù)幫助下做魚躍 （4）獨(dú)立完成動(dòng)作 4、保護(hù)與幫助方法 : 保 者站在練習(xí)者起跳點(diǎn)的側(cè) 當(dāng)練習(xí)者躍起騰空時(shí)，順 起大腿前送。課的 部分時(shí) 間 /分課的內(nèi)容組織與教學(xué)教學(xué)注意事項(xiàng)基152、游戲：魚躍前滾翻迎1、組織隊(duì)形：1、學(xué) 生認(rèn) 真本分面接力（1）講解隊(duì)形：學(xué)生成四列聽 老師 講部鐘（ 1）方法：將學(xué)生平橫隊(duì)集合，教師在中間講解。的 游戲 方分均分成四隊(duì)，每隊(duì)再法 ，仔 細(xì)分成 AB兩組，在體操觀察示范墊兩邊相對(duì)站立。用2、積 極 參橡皮筋做障礙物，要與，相互求魚躍前滾翻過障配合礙。哨聲響后，起點(diǎn)（2）游戲隊(duì)形：

7、3、遵守規(guī)則處第一名同學(xué)在體操4、注 意力 要墊上做兩個(gè)魚躍前滾集中翻到達(dá)終點(diǎn)處與終點(diǎn)5、游 戲時(shí) 注處第一名同學(xué)擊掌后意安全終點(diǎn)線第一名同學(xué)以 同樣的方式到起點(diǎn)處與起點(diǎn)處第二名同學(xué)擊掌，依次類推，最先完成的一組獲勝。注： 教 師（2）規(guī)則：必須要越男生過障礙，完成失敗要女生重新完成。 第二名2、教法：同學(xué)必須在擊掌后（1）教師講解游戲方法。才能出發(fā)。 輸?shù)囊唬?）學(xué)生練習(xí)，教師做裁判，組男生做 5 個(gè)俯臥并監(jiān)督，注意學(xué)生安全。撐，女生做 5 個(gè)蹲跳。課的時(shí)課的內(nèi)容組織與教學(xué)教學(xué)注意事部分間項(xiàng)/分51、進(jìn)行放松練習(xí)行1、組織隊(duì)形：1、集合要求分進(jìn)間身體活動(dòng)：（1）講解隊(duì)形：快、靜、齊。鐘后踢腿慢跑。2、放松練習(xí)行進(jìn)間甩腿。按照老師的慢跑中聽哨音原指令進(jìn)行練地轉(zhuǎn)一圈后繼續(xù)前習(xí)。進(jìn)。2 、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。（ 2）學(xué)生成一路縱隊(duì)，由教3 、課后講評(píng)：師發(fā)令成圓形行進(jìn)，教師站提問前滾翻和魚躍在學(xué)生的正中（如下圖所前滾翻的區(qū)別。示）。歸納 , 誘導(dǎo) . 講解注： 教 師魚躍前 滾 翻的動(dòng) 作男生要領(lǐng)。女生教師