中學生常見運動損傷

1、關于中學生常見運動損傷第一張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月教學目標：運動損傷概述常見運動損傷的種類、表現(xiàn)？如何預防和處理常見的運動損傷？常見運動創(chuàng)傷的處理原則第二張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月 概述 運動損傷是指在運動過程中所發(fā)生的各種損傷。它是運動醫(yī)學的重要組成部分。 在體育運動中，不管任何原因造成的損傷都稱為運動損傷。什么是運動損傷？第三張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月導入：同學們：你們所知道的運動損傷有哪些？ 第四張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月常見的運動損傷1、擦傷2、扭傷 拉傷 3、肌肉痙攣4、鼻出血5、運動腹痛6、腦震蕩7、關節(jié)脫位8、暈厥

2、9、骨折第五張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月常見運動損傷的分類一、按運動損傷的輕重程度分為： 1、輕傷 2、中等傷 3、重傷二、按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類： 1、開放性損傷 2、閉合性損傷三、按損傷的病程分類： 1、急性損傷 2、慢性損傷第六張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷） 處理： A、輕度擦傷：小面積擦傷,可以用紅藥水涂抹傷口即可.大面積擦傷,先用生理鹽水洗凈,再涂抹紅藥水,再用消毒布覆蓋,最后用紗布包扎 。 B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法、繃帶加壓包扎法；表現(xiàn)為：抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等，損傷輕微， 第七張，PPT共四十

3、三頁，創(chuàng)作于2022年6月扭傷（當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭傷處理： -應先止血、止痛。把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。表現(xiàn)為：扭傷部位疼痛，關節(jié)活動不利或不能，繼則出現(xiàn)腫脹，傷處肌膚發(fā)紅或青紫。 第八張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月踝 關 節(jié) 扭 傷表現(xiàn)：表現(xiàn)包括傷后迅即出現(xiàn)扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現(xiàn)皮膚淤斑。嚴重者患足因為疼痛腫脹而不能活動。 原因：踝關節(jié)的準備活動未充分

4、做好，跑跳時用 力過猛，落地的姿勢不當，地面不平等。處理方法：停止鍛煉，高抬傷肢，12小時內冷敷, 24-36小時內需熱敷?；謴托跃毩?。第九張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月肌 肉 拉 傷原因:1、由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。 2、肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身有的伸展程度，引起拉傷。 處理：輕者可即刻冷敷，局部加壓包扎，抬高患肢。24小時后可施行按摩或理療。如果肌肉已大部分或完全斷裂者，在加壓包扎急救后，固定患肢，立即送醫(yī)院手術縫合。表現(xiàn)：肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 第

5、十張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月肌肉痙攣抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強直收縮。小腿或腳趾抽筋：用抽筋小腿對側的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。手指、手掌抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開，又迅速握拳，如此反復進行，并用力向手背側擺動手掌。第十一張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血） 處理： - 應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。 第十二張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月運動性腹痛(多出現(xiàn)在各種奔跑項目中)原因：如飯后立即活動、呼吸方法

6、不當和慢性腹部疾病都會產生運動性腹痛。處理： 輕度腹痛可減慢速度繼續(xù)活動，同時用手壓住痛點做深呼吸，疼痛即可緩解，如仍不能緩解時，應停止運動，請醫(yī)生診治。表現(xiàn)：除腹痛外一般不伴隨其它癥狀。多數(shù)安靜時不痛，運動時才痛；疼痛程度與運動量大小和強度成正比。 第十三張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月腦震蕩（表現(xiàn)為頭疼頭暈，逆行性健忘等癥狀，嚴重的伴有惡心嘔吐 ） 可分為輕度、中度和重度腦震蕩。處理： -對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當?shù)幕顒印?-對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。第十四張，PPT共四十三

7、頁，創(chuàng)作于2022年6月關節(jié)脫位（一是關節(jié)處疼痛劇烈，二是關節(jié)的正常活動喪失，三是關節(jié)部位出現(xiàn)畸形。 ）處理： 動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。 第十五張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月運動性暈厥 在運動中或運動后由于腦部一時性血供不足或血液中化學物質的變化引起突發(fā)性、短暫性意識喪失(LOC)、肌張力消失并伴跌倒的現(xiàn)象，稱為運動性暈厥。 ， 先是出現(xiàn)全身乏力、頭暈、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色蒼白等前驅癥狀，緊接著失去知覺，突然倒地，出現(xiàn)手足發(fā)涼、脈慢而弱、血壓下降、呼吸緩慢、瞳孔縮小等癥狀。輕者由于倒地后，腦部得到血液補充，使缺血消除，片刻可醒

8、，但醒后仍有頭昏、精神欠佳、乏力等感覺。 表現(xiàn)第十六張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月運動性暈厥的處理讓患者平臥或頭稍放低，也可稍墊高雙下肢，松解衣服，注意保暖，作雙下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流；針刺“人中”“百會”“涌泉”等穴促使其蘇醒；如有嘔吐，將患者頭部轉向一側，防止嘔吐物堵塞呼吸道；如有呼吸心跳停止，應同時進行人工呼吸及胸外心臟擠壓；神志不清或有嘔吐時，均不應進食藥物、食物及飲料等；清醒后可給含糖熱飲料，并繼續(xù)休息、保暖；第十七張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月骨折原因:一般以直接暴力和間接暴力造成的骨折較多見。另外，肌肉突然強烈收縮、長期勞損及某些骨骼疾病時也

9、可導致骨折。表現(xiàn):疼痛、腫脹、皮下淤血、功能喪失、出現(xiàn)畸形等。 預防：避免劇烈運動中的碰撞。 治療：停止活動，進行急救。固定包扎。第十八張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月急救原則就地固定先止血再包扎傷口防治休克第十九張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月固定時松緊合適 固定后傷肢要保暖 固定前不要無故移動傷肢 先止血抗休克 注意事項固定骨折部上、下關節(jié) 露出傷口的骨片不要放回傷口 夾板與肢體間應放墊襯物 夾板固定骨折處 傷肢固定后應抬高 初步處理后迅速送醫(yī)治療 第二十張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月骨折的處理方法：圖示第二十一張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月第二

10、十二張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月第二十三張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月 第二十四張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月搬救傷員的方法 傷病員在現(xiàn)場進行初步急救處理和隨后送往醫(yī)院的過程中，必須要經過搬運這一重要環(huán)節(jié)。正確的搬運術對傷病員的搶救、治療和預后都至關重要。從整個急救過程來看，搬運是急救醫(yī)療不可分割的重要組成部分，僅僅把搬運看成簡單體力勞動的觀念是一種錯誤觀念。 第二十五張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月第二十六張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月第二十七張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月如何預防思想重視 做好準備活動 。加強易傷部位的

11、訓練 ?？茖W訓練，防止疲勞狀態(tài)下大運動量訓練。加強保護和自我保護 ？思想重視 做好準備活動 。加強易傷部位的訓練 ?？茖W訓練，防止疲勞狀態(tài)下大運動量訓練。加強保護和自我保護。運動損傷第二十八張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月課下作業(yè)1、怎樣做人工呼吸？2、怎樣做胸外心臟擠壓？3、止血的方法？第二十九張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月課堂拓展訓練1、在體育課練習中，不小心摔倒，把腿磕 破，膝蓋流血嚴重，怎樣處理？2、在打籃球的過程中，起跳落地時，將腳踝 扭傷應當怎樣處理？3、在足球運動中，由于別人的沖撞，腰部急 性扭傷，怎樣處理？第三十張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月人

12、工呼吸 1.現(xiàn)場判斷呼吸和心跳驟停的征象： （1）、突然昏迷不醒。 （2）、頸動脈和股動脈搏動消失。 （3）、呼吸停止。 （4）、瞳孔散大。 （5）、面色死灰。 如以上征象同時有2個或以上出現(xiàn)，即可診斷為呼吸、心跳驟停。2.人工呼吸的方法：口對口人工呼吸，口對面罩人工呼吸，球罩對面罩人工呼吸第三十一張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月3.口對口人工呼吸方法： （1）、傷員仰臥，頭盡量后仰，松開衣物，清除口腔異物，牽出舌頭，保持呼吸道通暢。 （2）、術者一手捏住患者鼻子，另一手輕壓環(huán)狀軟骨，深吸一口氣后用力吹入傷者口中，頻率為1618次/分鐘。 （3）、每次吹氣有效的體征是吹氣時可見到胸廓

13、稍微擴張，堅持進行，不輕易放棄。 第三十二張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月第三十三張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月胸外心臟擠壓法 心臟位于胸腔縱隔的前下部，前鄰胸骨下半段，后為脊柱，其左右移動受到限制。胸廓具有一定的彈性，擠壓胸骨體下半段，可間接壓迫心臟，使心臟內的血液排出；放松擠壓時，胸廓恢復原狀，胸內壓下降，靜脈血則回流至心臟。因此，反復擠壓和放松胸骨，即可恢復血液循環(huán)第三十四張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月1、操作方法：病人仰臥在木板或平地上。救護者雙手手掌重疊，以掌根部放在病人胸骨體的下半段，肘關節(jié)伸直，借助于自身體重和肩臂肌的力量，適度用力下壓，使胸骨體

14、下半段和相連的助軟骨下陷34cm，隨后立即將手放松(掌根不離開病人皮膚)，如此反復進行。成人每分鐘擠壓6080次；小兒用單手掌根擠壓，每分鐘擠壓100次左右。 2、注意事項：救護者只能用掌根壓迫病人胸骨體下半段，不可將手平放，手指要向上稍翹起與肋骨離開一定距離；擠壓方向應垂直對準脊柱；擠壓時應帶有一定的沖擊力；用力不可太輕或太大，太輕不能起到間接壓迫心臟的作用，太猛會引起肋骨骨折。在就地進行搶救的同時，要迅速請醫(yī)生來處理。第三十五張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月第三十六張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月第三十七張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月第三十八張，PPT共四十三頁，創(chuàng)作于2022年6月?lián)尵扔行У闹刚鳎?1、摸到頸或股動脈搏動。 2、測