考點(diǎn)5 過(guò)富有情趣、健康安全的生活

1、考點(diǎn)5 過(guò)富有情趣、健康安全的生活考點(diǎn)5 過(guò)富有情趣、健康安全的生活1第2課時(shí) 考點(diǎn)聚焦考點(diǎn)聚焦考點(diǎn)1 做情緒的主人理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。 問(wèn)題解讀1.情緒的種類(lèi)。 最常見(jiàn)的是把情緒分為喜、怒、哀、懼四大類(lèi)。 2.情緒對(duì)人的積極影響和消極影響。(不同的情緒對(duì)個(gè)人會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響？) 積極影響：可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。 2第2課時(shí) 考點(diǎn)聚焦消極影響：會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。 3.如何排解不良情緒？(調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？) (1)注意轉(zhuǎn)移

2、法(改變注意焦點(diǎn)；做自己平時(shí)最感興趣的事；改變環(huán)境法)。(2)合理發(fā)泄法(在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大聲叫喊)。(3)理智控制法(自我暗示法；自我激勵(lì)法；心理?yè)Q位法；升華法)。 3第2課時(shí) 考點(diǎn)聚焦4.情緒表達(dá)完全是個(gè)人的事情嗎？ 不是。人的情緒具有相通性和感染性。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜?。我們要學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。 4第2課時(shí) 考點(diǎn)聚焦考點(diǎn)2 口味生活1.陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。 2.正確認(rèn)識(shí)好奇心和從眾心理，發(fā)展獨(dú)立思考和自我控制能力，杜絕不良嗜好。 問(wèn)題解讀1.不同的情趣有什么不同的影響？ (1)

3、高雅的生活情趣的作用：高雅的生活情趣，有益于個(gè)人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求。(2)庸俗情趣的危害：生活情趣低級(jí)、庸俗的人，往往看不到生活的豐富多彩，也看不到生活的美好遠(yuǎn)景，5第2課時(shí) 考點(diǎn)聚焦只看到眼前的事物，只圖暫時(shí)的感官快樂(lè)。低級(jí)、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損害身心健康。 2.怎樣在日常生活中追求高雅的生活情趣？ (1)培養(yǎng)樂(lè)觀、幽默的生活態(tài)度。(2)培養(yǎng)對(duì)周?chē)挛锏暮闷嫘模朴趯⒑闷嫘霓D(zhuǎn)化為濃厚的興趣。學(xué)會(huì)鑒別不同的情趣，克服盲目從眾心理。(3)積極參加豐富的文化生活。(4)提升情趣，陶冶情操。 6第2課時(shí) 考點(diǎn)聚焦考點(diǎn)3 學(xué)會(huì)拒絕

4、能夠分辨是非善惡，學(xué)會(huì)在比較復(fù)雜的社會(huì)生活中作出正確選擇。自覺(jué)抵制黃賭毒和“法輪功”邪教等不良誘惑。 問(wèn)題 解讀 1.正確認(rèn)識(shí)我們身邊的誘惑。(我們身邊有哪些誘惑？) (1)金錢(qián)的誘惑：對(duì)待金錢(qián)，我們一定要取之有道，通過(guò)正當(dāng)途徑來(lái)獲得，決不能沾染法律禁止的“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”等違法行為，更不能觸犯刑法。(2)游戲機(jī)的誘惑：當(dāng)我們休閑時(shí)，可以通過(guò)玩電子游戲來(lái)適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于此，要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。 7第2課時(shí) 考點(diǎn)聚焦(3)黃賭毒與邪教的誘惑：毒品包括許多種類(lèi)，對(duì)人的危害性極大。我國(guó)法律規(guī)定：吸毒違法、販毒有罪。賭博是一種惡習(xí)，一旦上癮就很難回頭

5、，可能使人一步步走上騙、偷、搶的違法犯罪之路。不健康讀物和信息也侵蝕著人的肌體，毒害著人的精神。邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。 2.為什么我們應(yīng)當(dāng)自覺(jué)抵制不良誘惑？ (1)在我們周?chē)嬖谥S多的不良誘惑。一些不良誘惑就像“殺人蝙蝠”讓人舒舒服服地上當(dāng)，不知不覺(jué)中成為它的俘虜。(2)學(xué)會(huì)分辨并自覺(jué)抵制它們的誘惑，才會(huì)有健康幸福的生活，否則我們會(huì)為之付出沉重的代價(jià)。 8第2課時(shí) 考點(diǎn)聚焦3.怎樣才能戰(zhàn)勝不良誘惑？戰(zhàn)勝不良誘惑的方法有哪些？ 不良誘惑猶如病毒，需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免其對(duì)自己的危害。方法如下：避開(kāi)誘因

6、法；婉言謝絕朋友，提高自制力；專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，改正不良習(xí)慣。 9第2課時(shí) 考點(diǎn)聚焦考點(diǎn)4 保護(hù)自我樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)。懂得當(dāng)公民的合法權(quán)益受到侵害時(shí)，應(yīng)當(dāng)運(yùn)用法律武器，依靠執(zhí)法、司法機(jī)關(guān)，按照一定的法律程序，維護(hù)自己的合法權(quán)益。 問(wèn)題 解讀 1.青少年為什么要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)？ (1)客觀原因：由于生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長(zhǎng)的因素，侵犯青少年合法權(quán)益和損害青少年身心健康的現(xiàn)象，還時(shí)有發(fā)生。(2)主觀原因：青少年身心尚未成熟，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，在面對(duì)侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時(shí)，往往因處于被動(dòng)地位而受到侵害。(3)當(dāng)社會(huì)、學(xué)校、家庭等方面保護(hù)不到位時(shí)，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護(hù)自己

7、的合法權(quán)益。 10第2課時(shí) 考點(diǎn)聚焦2.怎樣防范侵害，保護(hù)自己？ (1)提高警惕。保持高度警惕是避免侵害的前提。(2)用智慧保護(hù)自己。面對(duì)不法侵害，我們要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判斷，要采取機(jī)智靈活的方法與其斗爭(zhēng)。(3)用法律保護(hù)自己。樹(shù)立依法維權(quán)的意識(shí)，主動(dòng)學(xué)法用法。 3.如果遇到意外險(xiǎn)情與傷害，你應(yīng)該怎樣做？(1)遭遇意外險(xiǎn)情與傷害時(shí)，需要冷靜，要學(xué)會(huì)運(yùn)用最有效的救助方法。(2)遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時(shí)，當(dāng)然要勇敢地同其搏斗；沒(méi)有能力將其制服，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇?lè)ā钡燃皶r(shí)脫身。萬(wàn)不得已，也要將損失降到最小，保住最大的合法權(quán)益。 11第2課時(shí) 拓展提升拓展提

8、升1. 有這么一首小詩(shī)：“你要是心情愉快，健康就會(huì)常在；你要是心境開(kāi)朗，眼前就是一片明亮；你要是經(jīng)常知足，就會(huì)感到幸福；你要是不計(jì)較名利，就會(huì)感到一切如意?！睆倪@首小詩(shī)中，你得到什么啟發(fā)？結(jié)合如何保持樂(lè)觀心態(tài)，做情緒的“主人”，談?wù)勀愕目捶ā?一個(gè)人面對(duì)生活的起伏變化，是始終保持愉快、樂(lè)觀的精神面貌，還是怨天尤人，這里除了各人的志向不同、心胸寬廣的程度不同外，是否熱愛(ài)生活、是否具有樂(lè)觀的生活態(tài)度，也是一個(gè)重要因素。熱愛(ài)生活，樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，可以使人不因困難而煩惱，不因逆境而氣餒，能夠知難而上，從而能感受到生活的美好，發(fā)揮自己的聰明才智，創(chuàng)造業(yè)績(jī)，增添人生的快樂(lè)。 12第2課時(shí) 拓展提升2.

9、 青少年可以運(yùn)用哪些方法有效防范互聯(lián)網(wǎng)低俗信息的誘惑和侵害？（2013年中考要重點(diǎn)關(guān)注）運(yùn)用接受監(jiān)督法。上網(wǎng)時(shí)自覺(jué)接受家長(zhǎng)、老師的監(jiān)督。 保持清醒的頭腦進(jìn)行理智控制。遇見(jiàn)低俗不良信息網(wǎng)頁(yè)，立即關(guān)閉。 依靠堅(jiān)強(qiáng)的意志幫助自己抵御低俗不良信息的誘惑。堅(jiān)決不打開(kāi)含有低俗信息的網(wǎng)頁(yè)。 運(yùn)用避開(kāi)誘因法。不接收、不傳播含有低俗不良信息的網(wǎng)址。 運(yùn)用專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用法。上網(wǎng)時(shí)集中精力用于學(xué)習(xí)。 運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意法。豐富自己的文化生活，培養(yǎng)高雅的生活情趣，過(guò)健康文明的生活。 要提高警惕，防范欺詐。自覺(jué)遵守道德和法律等網(wǎng)絡(luò)交往規(guī)則，不給不法侵害以可乘之機(jī)等。 13第2課時(shí) 要點(diǎn)探究要點(diǎn)探究探究點(diǎn)一調(diào)控情緒的方法例12012

10、福州 下列是小明和小紅的對(duì)話(huà)：小明：“雖然我平時(shí)成績(jī)很好，但總擔(dān)心考不進(jìn)理想的學(xué)校?！毙〖t：“你應(yīng)該放輕松點(diǎn)，考試前試著去做一些自己喜歡的事?！?小紅所說(shuō)的調(diào)節(jié)情緒的方法是 ()A合理發(fā)泄法B理智控制法C注意轉(zhuǎn)移法 D調(diào)整心態(tài)法C14第2課時(shí) 要點(diǎn)探究應(yīng)對(duì)策略 調(diào)控不良情緒的方法歸納為下表：含義具體體現(xiàn)合理宣泄法通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái)，或者將不良的情緒通過(guò)其他方式和途徑宣泄出來(lái)。在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)，向他人宣泄，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大聲叫喊等。理智控制法 積極調(diào)動(dòng)理智這道“閘門(mén)”的力量，控制不良的情緒，盡量使自己愉悅起來(lái)。 自我安慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生

11、；在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以從不良情緒中擺脫出來(lái)；心理?yè)Q位，站到對(duì)方的角度想問(wèn)題；學(xué)會(huì)升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)；等等。15第2課時(shí) 要點(diǎn)探究注意轉(zhuǎn)移法有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動(dòng)上去。改變注意力焦點(diǎn)；做自己平時(shí)最感興趣的事；改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去散步；等等。 對(duì)照上表可以看出：“試著去做一些自己喜歡的事”是有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動(dòng)上去，這種方法屬于注意轉(zhuǎn)移法，C是正確的。 16 探究點(diǎn)二 學(xué)會(huì)自我保護(hù)第2課時(shí) 要點(diǎn)探究 例2為了讓同學(xué)們學(xué)會(huì)緊急避險(xiǎn)，提高自救自護(hù)能力，徐老師上了特殊的一課保護(hù)自我。請(qǐng)你一起參與！我學(xué)習(xí)，我判斷 漫畫(huà)一(1)請(qǐng)你為本節(jié)課擬一個(gè)標(biāo)題。(2)火災(zāi)是常見(jiàn)的安全事故。請(qǐng)你依據(jù)“閱讀卡”，指出漫畫(huà)一中的逃生行為有哪些不當(dāng)之處。(3)當(dāng)你遭遇意外險(xiǎn)情或漫畫(huà)二中這種不法侵害時(shí)應(yīng)當(dāng)怎樣做？漫畫(huà)二17 要點(diǎn)探究 應(yīng)對(duì)策略 本題是一道參與性很強(qiáng)的探究實(shí)踐題，要設(shè)身處地，融入探究情境，按照每一步驟的具體要求認(rèn)真完成。（本題型重點(diǎn)關(guān)注）答