心理健康教育教師自我成長報告

1、心理健康教師自我成長報告新會區(qū)睦洲鎮(zhèn)墟鎮(zhèn)小學薛琴芳回顧三十九年的成長歷程， 生于農(nóng)村的我是比較堅強。 由于父母總是忙于農(nóng)田耕作， 童年的我就學會了自己照顧自己。 上中學時，自身條件和家庭條件與別人的差異， 曾經(jīng)讓我產(chǎn)生過一些自卑的負面情緒，另一方面也使我變得更加勤奮。 到了參加工作的年齡， 我成為了一名小學教師。 在二十年的教師期間， 我學會了與孩子們溝通， 培養(yǎng)了自己的責任心和耐心， 這些性格在我做母親后更懂得其重要。 現(xiàn)在對我來說最大的成就感在于家人對我工作的支持， 學生對我工作的肯定。如今通過參加心理健康教師培訓， 我深切地感受到心理健康的重要性，感受到學生們對正確心理指導的急切需求，

2、學校及社會開展心理健康教育的必要性。因此，我在每一節(jié)課堂中都得到了一定的收獲。一、成長中的我我生長在農(nóng)村， 那里雖然有著城市所看不到的山清水秀， 但是個比較貧窮落后的地方。 因為父母常年忙于農(nóng)耕， 所以我不得不學會自己照顧自己。在農(nóng)村上小學的時候大多數(shù)同學的家境相差不遠， 因為我的成績相對優(yōu)秀， 所以我會有一種優(yōu)越感。 在到去鎮(zhèn)里上初中的時候這種優(yōu)越感就被打破， 因為我發(fā)現(xiàn)這里的人相對富有， 而我優(yōu)秀的成績到此也只是普通罷了。 這些差異使我感到不安， 漸漸的我產(chǎn)生了自卑。轉(zhuǎn)折點出現(xiàn)在我的班主任上， 在一堂班會課上， 班主任坦然地說道自己是從偏僻的農(nóng)村來的， 我很驚訝，在我眼里氣度不凡的班主任1

3、居然是農(nóng)村人。 接著她把她如何自命不凡， 勤奮學習到走進城市， 當上老師的經(jīng)歷先大家娓娓道來。 這堂班會課是令我如此難忘， 以至至今難以忘懷。因為我明白了要想成功，必須付出巨大的努力。二、工作中的我自從參與教師工作， 我時時刻刻都在與孩子們打交道。 在有些孩子身上我看到了當年的我， 因此我知道我要像我初中的班主任一樣正確引導孩子們。 于是我也把我的經(jīng)歷告訴了孩子們， 我想他們的心情應(yīng)該會與當年的我差不多， 從驚訝到疑惑最后倍受激勵。 每屆學生聽完我的故事后都會有所反應(yīng)，有的在放學后找我聊天，有的寫信給我 并不是一直是都波瀾不驚的， 班上也是會有上課睡覺， 不交作業(yè)，與同學們發(fā)生爭執(zhí)，頂撞老師的

4、孩子。因此我是十分痛心的，每次一一教育完后仍然是有知錯不改的學生， 有時我會反思是否自己教育不得當，但是我一直都會盡自己最大的努力去幫助他們。感謝學校給了我一次進行心理教育健康培訓的機會。 當我聆聽了老師們的講座后， 我內(nèi)心對這一領(lǐng)域的求知欲越來越強。 我更加認識到當前心理健康教育的重要以及緊迫， 我也收獲了許多心理健康教育的理論知識和一些基本的咨詢方法。 同時我也是深刻地認識到心理健康教育是一門科學， 也是一門藝術(shù)， 并須兩者兼?zhèn)洳拍鼙M善盡美。 相信往后我的工作會更加有利于學生的成長， 也更有利于自身作為教師的發(fā)展，提高自己對學生的管理能力， 從而提高心理健康教育工作的實效性。三、從一名教師

5、到擔任心理健康教育教師2在接到通知要我做一位心理健康教育教師時， 我是迷惑，緊張與不情愿的，因為我不具備心理健康教育教師的專業(yè)知識， 并且多年來我都是任教英語的，任班主任的經(jīng)驗少。但是在自我一番心理斗爭后，我欣然接受了， 我對自己說這是一次很好的鍛煉機會。 于是我開始對這一領(lǐng)域的學問進行學習， 通過書籍與網(wǎng)絡(luò)， 還有與其他學校專業(yè)的心理健康教育教師進行溝通使我基本學會如何擔任。剛開始時，一些其他班我不認識的孩子來咨詢時， 我是很緊張的，因為我覺得我并不了解面前這位學生的性格特點，我不知道怎么辦。后來，我回到家與我的女兒與侄女進行了一場對話， 因為我想要更多地了解到不同年齡階段的孩子們看待同一件

6、事有什么不同。 很感謝他們的幫助，我對學生們的心理有了進一步的了解。這的確是一項很有難度的工作， 沒有固定的教材， 沒有固定的課時，不是每一個需要幫助的學生在老師的鼓動下都會來， 并且心理輔導的效果比較難鑒定。 此外，對我自身要求也是挺高的， 要有心理學理論基礎(chǔ)，良好的溝通能力，以及分析、判斷、綜合、概括等思維能力，乃至個性品質(zhì)。對我而言，心理輔導是個全新的領(lǐng)略，我需要從零開始，并且不斷學習。在我擔任心理健康教育教師后， 我的觀念是有所改變的。 人非圣賢孰能無過的道理我更加認可。 孩子們在成長道路上不免得會磕磕碰碰，比起不斷的指責他們更需要的是正確的指導與提醒。 當代的學生面臨很多難題， 比如

7、他們需要提高自我管理能力， 自覺抵制不良誘惑像看電視玩電腦游戲等；他們需要面對許多壓力像小升初，初升高，3高升大等；他們需要更多精神指導如避免有拜金主義，不攀比消費，學會分享與為人處事； 他們需要更多陪伴， 更多鍛煉 因此我更加覺得我的責任重大， 更堅定了我成為一名心理咨詢師的信念， 我為自己能有這樣一個富有生命力的職業(yè)而感到慶幸。 這份工作使我對生活有新發(fā)現(xiàn)、新體驗，極大地鍛煉了我的意志，拓寬了我的忍耐極限，激發(fā)了我的熱情和靈感， 幫助到更加多的學生。 然而，令我最感沮喪的是對于有的學生，我感學識淺薄，方法有限，愛莫能助。我是多么希望自己能有春風化雨的本事， 讓每一位學生的心靈都受到正確指導

8、與幫助，都能健康地成長。四、接受培訓接到培訓通知的時候我是十分開心的，在學校的支持下能夠有一個這么優(yōu)秀的平臺讓我進行學校，不斷完善自己，我覺得非常幸運。進行心理健康教育培訓是一個非常棒的機會，在那里我認識到其他學校的心理健康教育老師， 與其交朋友與交流相關(guān)知識。 每一位老師都有他的優(yōu)點，都有值得學習的優(yōu)秀品質(zhì)及科學的生活、工作的方式方法。我會取人之長，補己之短。培訓老師十分高修養(yǎng)，通過各種各樣豐富精彩的活動表述一些抽象的道理，更加淺顯易懂， 深入人心。也給我們普及在心理健康教育領(lǐng)域里的理論知識和解決方法，滿足了我的求知欲望，豐富了我的知識閱歷。通過這次學習， 我學到了不少的專業(yè)名詞， 相信在以

9、后的報告中我可以用更加專業(yè)的規(guī)范的術(shù)語去進行匯報， 也將我的個人修養(yǎng)提高了。同時，我希望借鑒這次培訓中的游戲， 回去給那些接受心理健康4教育的學生們更加生動有趣的幫助與指導。在個人性格品質(zhì)方面， 我提高了對心理健康教育的興趣， 更加明白關(guān)愛，寬容，堅強的重要性，增強心理測驗、診斷、咨詢等等的這能力。今后，我會更加完善自己的個性，努力學習心理健康知識， 多多閱讀心理健康方面的書籍，爭取做一名合格的心育教師。 相信，有了更加系統(tǒng)的心理知識和科學的方法去幫助學生，他們就一定可以成為心理健康的個體?？偨Y(jié)：回顧二十多年的成長歷程， 有過歡樂幸福時光， 有過失敗，也享受過成功， 承受過自卑，也使我學會了關(guān)

10、愛、 感恩，學會了堅強。工作后作為一名教師幫助學生們解決心理問題， 深切地感受到心理健康的重要性，感受到學校社會對合格心理咨詢師的急切需求。 感謝這次培訓，我受益匪淺。5贈送以下資料考試知識點技巧大全一、考試中途應(yīng)飲葡萄糖水大腦是記憶的場所， 腦中有數(shù)億個神經(jīng)細胞在不停地進行著繁重的活動,大腦細胞活動需要大量能量?？茖W研究證實 ,雖然大腦的重量只占人體重量的 2%-3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產(chǎn)生的總能量的20%,它的能量來源靠葡萄糖氧化過程產(chǎn)生。6據(jù)醫(yī)學文獻記載 ,一個健康的青少年學生 30 分鐘用腦 ,血糖濃度在 120 毫克 /100 毫升 ,大腦反應(yīng)快 ,記憶力強； 90 分鐘用腦

11、，血糖濃度降至 80 毫克 /100 毫升，大腦功能尚正常； 連續(xù) 120 分鐘用腦， 血糖濃度降至毫克 /100 毫升，大腦反應(yīng)遲鈍，思維能力較差。我們中考、高考每一科考試時間都在 2 小時或 2 小時以上且用腦強度大，這樣可引起低血糖并造成大腦疲勞，從而影響大腦的正常發(fā)揮，對考試成績產(chǎn)生重大影響。因此建議考生，在用腦 60 分鐘時，開始補飲 25%濃度的葡萄糖水 100 毫升左右，為一個高效果的考試 加油 。二、考場記憶“短路”怎么辦呢？對于考生來說，掌握有效的應(yīng)試技巧比再做題突擊更為有效。1.草稿紙也要逐題順序?qū)懖莞逡麧?，草稿紙使用要便于檢查。不要在一大張紙上亂寫亂畫，東寫一些，西寫一

12、些。打草稿也要像解題一樣，一題一題順著序號往下寫。最好在草稿紙題號前注上符號，以確定檢查側(cè)重點。為了便于做完試卷后的復查，草稿紙一般可以折成4-8 塊的小方格，標注題號以便核查，保留清晰的分析和計算過程。72.答題要按 先易后難 順序不要考慮考試難度與結(jié)果，可以先用5 分鐘熟悉試卷，合理安排考試進度，先易后難，先熟后生，排除干擾?？荚囍泻芸赡苡龅揭恍]有見過或復習過的難題， 不要 蒙 了。一般中考試卷的題型難度分布基本上是從易到難排列的，或者交替排列。3.遇到容易試題不能浮躁遇到容易題，審題要細致。圈點關(guān)鍵字詞，邊審題邊畫草圖，明確解題思路。有些考生一旦遇到容易的題目，便覺得心應(yīng)手、興奮異常，

13、往往情緒激動，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大葉， 防止受熟題答案與解題過程的定式思維影響，避免漏題，錯題，丟掉不該丟的分。答題不要猶豫不決選擇題做出選擇時要慎重，要關(guān)注題干中的否定用詞，對比篩選四個選項的差異和聯(lián)系， 特別注意保留計算型選擇題的解答過程。 當試題出現(xiàn)幾種疑惑不決的答案時， 考生一定要有主見，有自信心，即使不能確定答案，也不能長時間猶豫，浪費時間，最終也應(yīng)把認為正確程度最高的答案寫到試卷上， 不要在答案處留白或開天窗。5.試卷檢查要細心有序應(yīng)答要準確。一般答題時，語言表達要盡量簡明扼要，填涂答題紙絕不能錯位。答完試題，如果時間允許，一般都要進行試卷答題的復查。復查要謹慎，可

14、以利用逆向思維，反向推理論證，聯(lián)系生活實際，評估結(jié)果的合理性，選擇特殊取值，多次歸納8總結(jié)。另外，對不同題型可采用不同的檢查方法。選擇題可采用例證法，舉出一兩例來能分別證明其他選項不對便可安心。 對填空題，則一要檢查審題 ;二要檢查思路是否完整 ;三要檢查數(shù)據(jù)代入是否正確 ;四要檢查計算過程 ;五要看答案是否合題意 ;六要檢查步驟是否齊全，符號是否規(guī)范。還要復查一些客觀題的答案有無遺漏，答案錯位填涂，并復核你心存疑慮的項目。 若沒有充分的理由， 一般不要改變你依據(jù)第一感覺做出的選擇。6、萬一記憶短路 可慢呼吸考試中，有些考生因為怯場，導致無法集中精神，甚至大腦忽然一片空白， 發(fā)生 記憶堵塞 。此時不要緊張，不妨嘗試如下方式：首先是穩(wěn)定心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當對自己說 放松 時緩慢呼氣，再考慮你正在努力回憶的問題， 如果你仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始選做其他會的試題，過段時間再回過頭來做這道題。第二，積極聯(lián)想。你不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復習筆記，并努