幼兒園幼兒體能發(fā)展目標體系

1、 / 4走步的目標：、改進自然走步動作,做到步幅大而均勻，落地輕柔，姿勢端正，擺臂自然協(xié)調(diào)，節(jié)奏穩(wěn)定，有精神；初步掌握閉目走、后退走、前腳掌走、提肩和背物走的合理方法；能獨立想出新的走步方法；排隊走步時能保持隊形并能和集體節(jié)拍一致。、學(xué)會23 個走步游戲，有一定的獨立游戲的能力。3、發(fā)展方位知覺、節(jié)奏和速度知覺；發(fā)展注意能力、觀察能力、想象能力和創(chuàng)新能力；具有遵守規(guī)則與紀律的習(xí)慣。跑步的目標：1 、初步懂得步子大、步頻高才能跑得快，懂得屈臂擺動既快又省力。跑步蹬地有力，前擺放松，方向正，落地較輕，能屈臂前后自然擺動，能掌握持物跑、后退跑、側(cè)向跑、突然變向跑等動作。 20 米直線快跑不慢于6 秒

2、。2、發(fā)展跑步活動的興趣，使幼兒能體驗到跑步活動中的運動、競賽和其他交往以及創(chuàng)新、模仿等多種樂趣，很想提高自己的跑速。喜愛比賽，能主動努力去爭取勝利，對勝利很關(guān)心，能注意勝利不驕傲，失敗不泄氣，對對手友好。能根據(jù)活動目標和自己體力調(diào)節(jié)跑速。能主動克服困難去實現(xiàn)跑步目標。跳躍的目標：1 、能熟練地用雙腳向不同方向跳，起跳時上下肢協(xié)調(diào)，落地輕穩(wěn)。能熟練地做跨跳和單腳連續(xù)跳，連續(xù)跳時落地較輕，動作連貫，節(jié)奏穩(wěn)定。初步掌握正搖雙腿跳繩，能連續(xù)跳10次以上。立定跳遠距離不少于 90厘米。單腳連續(xù)跳不少與 15 米。2、培養(yǎng)發(fā)展跳躍動作和能力、模仿、創(chuàng)新、審美、交往和競賽興趣；培養(yǎng)友好合作并樂于助人的精神

3、。投擲的目標：1 、改進已掌握的投擲動作。投擲時能注意全身協(xié)調(diào)用力，揮臂較快，能注意控制向前上方投，并能初步控制投擲方向。雙手腹前投球（重300 克）男5.5米，女 5 米，肩投沙包（重150 克）男 5 米，女 4 米2、喜愛投擲，愛比賽。想投得更遠、更準。全身協(xié)調(diào)用力意識和出手角度意識強。平衡的目標：1 、熟練地掌握走平衡木、單腳站立和原地旋轉(zhuǎn)的要點，能穩(wěn)定地、放松地走過寬 10厘米、高 20厘米、長 200厘米的平衡木2.5秒；xx持續(xù)時間男45秒，女 50 秒。2、培養(yǎng)平衡興趣，喜愛走窄道、旋轉(zhuǎn)，閉目移動和翻滾活動。培養(yǎng)勇敢、自信和沉著品質(zhì)，在不穩(wěn)定的物體上站立和走動不慌張。鉆爬的目標：1 、繼續(xù)改進已掌握的爬行動作，學(xué)習(xí)側(cè)身爬等爬行動作。提高鉆 “洞 ”能 力。爬行速度不慢于 10米 7 秒。2、發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等運動素質(zhì)。3、發(fā)展鉆爬興趣和創(chuàng)新興趣，培養(yǎng)競爭和合作精神。喜愛并能獨立想出新的鉆爬動作。球類的目標：1 、上學(xué)期單手拍乒乓球10 次，下學(xué)期乒乓板墊球10 次。2、雙手能較熟練地拍大球，初步掌握雙手走步拍球。3、雙手接球時能伸臂接球，觸球后能注意屈臂緩沖。能眼看來球，主動向來球方向伸臂迎球，用雙手手心向上或相對的方法接住近處傳來的較平直的球。3、初步學(xué)會單手、雙手肩上傳球；有獨立變化拍球動作。4 、能掌握雙手腹前拋球和頭上投擲動作，兩手用