2022年專業(yè)技術(shù)人員情緒管理及職場(chǎng)減壓答案91分

1、. -SingleSelect1. 心情的是人的一種自我覺察,即大腦的一種感受狀態(tài)；單項(xiàng)挑選A 主觀體驗(yàn)B 生理喚醒C 外部行為D 客觀體驗(yàn)2. 人在心情反響時(shí),常常會(huì)相伴著肯定的,如沖動(dòng)時(shí)血壓上升；憤慨渾身顫抖；緊時(shí)心跳加快；害SingleSelect羞時(shí)滿臉通紅；單項(xiàng)挑選A 主觀體驗(yàn)B 生理喚醒C 外部行為D 客觀體驗(yàn)3. 友情感的產(chǎn)生是由于我們的交往需要得到了滿意,當(dāng)人們獲得勝利時(shí)會(huì)產(chǎn)生成就感,友情感和成就感SingleSelect就是；單項(xiàng)挑選A 心情B 情感C 客觀D 行為4. 具有穩(wěn)固性、長(zhǎng)久性、深刻性,如大多數(shù)人不管遇到什么挫折,其民族自尊心不會(huì)輕易轉(zhuǎn)變；單SingleSelec

2、t項(xiàng)挑選 A 思想B 情感. . word.zl-. -C 心情D 感覺SingleSelect5. 是指一個(gè)人希望和追求的目的到達(dá)后產(chǎn)生的心情體驗(yàn)；單項(xiàng)挑選A 歡快B 憤慨C 懼怕D 悲傷6. 由于需要得到滿意,愿望得以實(shí)現(xiàn),心理的急迫感和緊感解除,隨之而生；單項(xiàng)選SingleSelect擇 A 懼怕B 悲傷C 歡快D 憤慨SingleSelect7. 是一種具有感染性的、比擬平穩(wěn)而長(zhǎng)久的心情狀態(tài)；單項(xiàng)挑選A 心境B 激情C 應(yīng)激D 情感SingleSelect8. 是一種爆發(fā)快、劇烈而短暫的心情體驗(yàn)；單項(xiàng)挑選A 心境. . word.zl-. -B 激情C 應(yīng)激D 情感9. 認(rèn)為當(dāng)心情刺激

3、作用于我們的感官時(shí),立刻引起我們身體上的某種變化,產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng),沖動(dòng)傳到神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生心情,即心情就是對(duì)外周機(jī)體變化的覺知；單項(xiàng)挑選SingleSelectA 詹姆斯蘭格理論B 坎農(nóng)巴德理論C 詹姆斯巴徳理論D 心情的認(rèn)知理論10. 過(guò)分強(qiáng)調(diào)丘腦對(duì)心情的影響,無(wú)視了外周生理反響及大腦皮質(zhì)對(duì)心情的作用,具有肯定的局限性；SingleSelect單項(xiàng)挑選 A 詹姆斯蘭格理論B 坎農(nóng)巴德理論C 詹姆斯巴徳理論D 心情的認(rèn)知理論11. 提出了心情產(chǎn)生打算于兩個(gè)主要因素,生理喚醒和認(rèn)知因素,認(rèn)知因素又包括對(duì)生理喚醒的認(rèn)知SingleSelect說(shuō)明和對(duì)環(huán)境刺激的熟悉；單項(xiàng)挑選A 阿諾德B 沙赫特C 拉扎勒

4、斯D 西米諾夫. . word.zl-. -12. 評(píng)判刺激大事與自身的關(guān)系有三個(gè)層次,是指人確認(rèn)刺激大事與自己是否有利害關(guān)系,以及這種SingleSelect關(guān)系的程度；單項(xiàng)挑選A 初評(píng)判B 次評(píng)判C 再評(píng)判D 負(fù)面評(píng)判13. 發(fā)生在所期望的目標(biāo)已確定但沒有實(shí)現(xiàn)的時(shí)候,是一種能促使對(duì)期望作出重新評(píng)估及對(duì)實(shí)現(xiàn)期望SingleSelect目標(biāo)所實(shí)行的方法作出重新調(diào)整的信號(hào)；單項(xiàng)挑選A 憤慨B 懼怕C 掃興D 疚14. 即答應(yīng)別人自由行動(dòng)或判定；耐心而毫無(wú)偏見地容忍與自己的觀點(diǎn)或公認(rèn)的觀點(diǎn)不一樣的看法；SingleSelect單項(xiàng)挑選 A 寬容B 執(zhí)著C 頑強(qiáng)D 和善15. 以的名字命名的紀(jì)念館的

5、墻壁上刻著“ 對(duì)任何人不懷惡意；對(duì)一切人寬大仁愛；堅(jiān)持正義,由于上帝使我們懂得正義；讓我們連續(xù)努力去完成我們正在從事的事業(yè)；包扎我們的傷口；單項(xiàng)選SingleSelect擇 A 愛德華. . word.zl-. -B 華盛頓C 林肯D 羅斯福SingleSelect16. 舍棄和堅(jiān)持這兩種品質(zhì)對(duì)于我們能否過(guò)上幸福生活,具有的價(jià)值；單項(xiàng)挑選A 同等重要、并行不悖B 同等重要C 并行不悖D 相互沖突SingleSelect17. 說(shuō)：“ 不經(jīng)受風(fēng)雨,長(zhǎng)不成大樹；不受百煉,難以成鋼；單項(xiàng)挑選A 雷鋒B 振寧C 貝律銘D 錢鐘書SingleSelect18. 是指心情從一個(gè)人傳遞給另一個(gè)人；單項(xiàng)挑選A

6、 心情感染B 對(duì)人寬容C 勇于舍棄D 自信樂(lè)觀19. 養(yǎng)分心理學(xué)家帕德爾教授發(fā)覺,香蕉含有一種能幫忙人腦產(chǎn)生五羥色胺的物質(zhì),它可削減不良激SingleSelect素的分泌,使人寂靜、歡快；單項(xiàng)挑選. word.zl-. . -A 美國(guó)B 英國(guó)C 德國(guó)D 俄國(guó)20. 意思是指看似表達(dá)了心情但事實(shí)上卻未的確表達(dá)感受；單項(xiàng)挑選SingleSelectA 非語(yǔ)言動(dòng)作B 虛假的心情語(yǔ)言C 模糊的語(yǔ)言D 無(wú)效的心情表達(dá)21. 主要在使別人明白我們正處于某種不開心的心情當(dāng)中,期望別人的支持與體諒；擇 SingleSelect單項(xiàng)選A 心情宣泄B 心情表達(dá)C 正面心情D 負(fù)面心情22. 是在特定場(chǎng)合下有特地含

7、義的,某種姿勢(shì)是能夠表達(dá)某種特定的心感受的；單項(xiàng)選SingleSelect擇 A 體態(tài)語(yǔ)B 面部表情C 習(xí)慣動(dòng)作D 話語(yǔ)中的在含義. . word.zl-. -23. 是指精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經(jīng)受過(guò)某種窘迫的大事,試SingleSelect圖查找到你發(fā)病的根源；這種療法時(shí)間長(zhǎng),花費(fèi)也比擬大；單項(xiàng)挑選A 催眠療法B 強(qiáng)迫療法C 情形治療D 認(rèn)知行為療法24. 是指醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上,或者讓你站在自己很懼怕的異性面前,利用龐大的心理刺SingleSelect激對(duì)你進(jìn)展強(qiáng)迫治療；單項(xiàng)挑選A 催眠療法B 強(qiáng)迫療法C 情形治療D 認(rèn)知行為療法25. 是個(gè)體感

8、到自己有效的身心資源過(guò)度透支和自己的感情處于極度疲憊的狀態(tài),其外部表現(xiàn)為沒有SingleSelect活力、缺乏工作熱忱等；單項(xiàng)挑選A 情感衰竭B 人格解體C 成就感丟失D 人格塑造26. 是指?jìng)€(gè)體發(fā)覺實(shí)際工作狀態(tài)與期望存在很大差距,自我才能感降低,并傾向于對(duì)自己做出消極的評(píng)判；單項(xiàng)挑選SingleSelectA 情感衰竭B 人格解體. . word.zl-. -C 成就感丟失D 人格塑造27. 老師的職業(yè)壓力過(guò)大,需要老師自己去適應(yīng)與自我調(diào)劑,老師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì),當(dāng)忍不住要?jiǎng)优瓡r(shí),要學(xué)會(huì)冷靜審察情勢(shì)、檢討反省,以打算發(fā)怒是否合理,發(fā)怒后果如何以及有無(wú)其他更為適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法；SingleSelect單

9、項(xiàng)挑選 A 理智B 轉(zhuǎn)移C 幽默D 宣泄28. 老師的職業(yè)壓力過(guò)大,需要老師自己去適應(yīng)與自我調(diào)劑,老師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì),可以有意識(shí)地通過(guò)轉(zhuǎn)移SingleSelect話題或做點(diǎn)別的事情的方法來(lái)分散留意力,到達(dá)放松緊心情的目的；單項(xiàng)挑選A 理智B 轉(zhuǎn)移C 幽默D 宣泄29. 老師的職業(yè)壓力過(guò)大,需要老師自己去適應(yīng)與自我調(diào)劑,老師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì),按一套特定的程序,以機(jī)體的一些隨便反響改善機(jī)體的另一些隨便反響,用生理過(guò)程來(lái)影響心理過(guò)程,從而到達(dá)放松入靜的成效,SingleSelect使緊的心情得以排除；單項(xiàng)挑選A 自我撫慰B 自控C 幽默D 宣泄30. 職場(chǎng)壓力的應(yīng)計(jì)策略的的要求包括形成正確自我認(rèn)知,調(diào)整自我心態(tài),

10、善于應(yīng)對(duì)工作；單項(xiàng)選. . word.zl-. -SingleSelect擇 A 個(gè)人層面B 組織層面C 社會(huì)層面D 家庭層面31. 以下說(shuō)確的是；多項(xiàng)挑選MoreSelectA 友情感是情感B 成就感是心情C 懼怕是心情反響D 歡快是心情反響32. 情感具有；多項(xiàng)挑選MoreSelectA 穩(wěn)固性B 長(zhǎng)久性C 深刻性D 外顯性MoreSelect33. 在根本心情之上,派生出眾多的復(fù)雜心情,如等；多項(xiàng)挑選A 嫉妒B 恥辱C 懊悔. . word.zl-. -D 憐憫MoreSelect34. 以下說(shuō)確的是；多項(xiàng)挑選A 激情狀態(tài)下,人的外部行為表現(xiàn)比擬明顯,生理的喚醒程度也較高,很簡(jiǎn)單失去理智

11、B 人面臨危急或突發(fā)大事時(shí),人的身心會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)C 應(yīng)激的狀態(tài)不能維護(hù)過(guò)久,由于很消耗人的體力和心理能量D 長(zhǎng)時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài),可能導(dǎo)致適應(yīng)性疾病的發(fā)生MoreSelect35. 在學(xué)習(xí)和工作中常常提示自己要；多項(xiàng)挑選A 面帶微笑,正視別人B 用溫順的目光與別人打招呼C 用點(diǎn)頭表示問(wèn)候D 用全神貫注、用心致志地聽講表示對(duì)他人的懂得與支持36. 練習(xí)正視別人能夠；多項(xiàng)挑選MoreSelectA 增強(qiáng)你的親和力B 為你贏得別人的信任C 強(qiáng)化你的自信心D 強(qiáng)化你的自卑心MoreSelect37. 微笑是友善的信號(hào),會(huì)；多項(xiàng)挑選A 給別人帶來(lái)溫和和歡快B 得到別人的喜愛. . word.zl-. -

12、C 贏得別人與自己主動(dòng)交往D 使自己擺脫孤獨(dú)感和孤寂感38. 信心缺乏的同學(xué)應(yīng)參與各種集體活動(dòng),肯定要留意克制怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質(zhì),培育意志的MoreSelect；多項(xiàng)挑選A 堅(jiān)決性B 自制性C 頑強(qiáng)性D 脆弱性MoreSelect39. 堅(jiān)持經(jīng)受集體活動(dòng)的錘煉和經(jīng)受失敗的磨煉,可以使我們；多項(xiàng)挑選A 開闊眼界B 增長(zhǎng)才能C 提高耐挫力D 激發(fā)和穩(wěn)固自信心MoreSelect40. 在社交中應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記；多項(xiàng)挑選A 切勿急躁沖動(dòng)B 切勿故作深沉C 切忌喜形于色D 切忌真誠(chéng)相待41. 冥想將意識(shí)訓(xùn)練與行為訓(xùn)練結(jié)合在一起,意識(shí)訓(xùn)練通常要求；而行為訓(xùn)練那么是用輕柔的動(dòng)作來(lái)MoreSelect放松

13、肢體；多項(xiàng)挑選. word.zl-. . -A 靜立、靜坐或靜臥B 集中精力C 調(diào)整呼吸D 溝通溝通42. 冥想需要遵循原那么,這樣才能讓冥想的成效更加顯著；多項(xiàng)挑選MoreSelectA 先空出一段時(shí)間,讓自己獨(dú)處,以15 分鐘左右為宜B 將身邊全部的都關(guān)掉C 找一個(gè)寂靜的、沒人打擾的地方D 早晨或夜晚都是不錯(cuò)的時(shí)機(jī)MoreSelect43. 為了提高企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),很多企業(yè)的治理人員；多項(xiàng)挑選A 對(duì)現(xiàn)有的組織構(gòu)造進(jìn)展變革B 對(duì)現(xiàn)有的業(yè)務(wù)流程進(jìn)展變革C 對(duì)現(xiàn)有的人力資源治理體系進(jìn)展變革D 優(yōu)化資源、提高效率44. 等諸多因素在很大程度上對(duì)人們的工作和生活都造成了龐大的壓力；擇 MoreSel

14、ect多項(xiàng)選A 對(duì)職業(yè)開展的追求B 對(duì)學(xué)問(wèn)更新的緊迫感C 對(duì)將來(lái)開展的不確定性D 職業(yè)危機(jī). . word.zl-. -MoreSelect45. 工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的精神信號(hào)包括；多項(xiàng)挑選A 留意力不集中B 思維紊亂C 優(yōu)柔寡斷D 記憶力減退46. 職場(chǎng)壓力的根源包括；多項(xiàng)挑選MoreSelectA 個(gè)人因素B 家庭因素C 組織因素D 社會(huì)環(huán)境因素47. 自我效能感是個(gè)體在行動(dòng)前對(duì)自身完成該活動(dòng)有效性的一種主觀評(píng)估,這種預(yù)先的估量對(duì)后續(xù)的行為MoreSelect會(huì)多方面地發(fā)生影響,包括；多項(xiàng)挑選A 自我效能感影響人對(duì)行為的挑選B 自我效能感影響面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持性C 自我效能感影響面對(duì)困難

15、時(shí)的努力程度D 自我效能感影響人的心情狀態(tài)48. 等競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的不斷引入,很多老師都反映工作強(qiáng)度超過(guò)平均,社會(huì)期望過(guò)高,壓力太大；多項(xiàng)MoreSelect挑選 A 職稱評(píng)定B 老師聘任. . word.zl-. -C 末位剔除D 按績(jī)?nèi)〕闙oreSelect49. 老師的職業(yè)壓力表現(xiàn)在；多項(xiàng)挑選A 工作繁重,心理承擔(dān)壓力大B 位置懸殊,心理平安感缺乏C 付多籌少,多元化需要被無(wú)視D 積勞成疾,生理機(jī)能明顯衰退MoreSelect50. 會(huì)計(jì)行為心理優(yōu)化的標(biāo)準(zhǔn)有；多項(xiàng)挑選A 才能的優(yōu)化B 品行的優(yōu)化C 傾向性的優(yōu)化D 心理活動(dòng)方式的優(yōu)化51. 人有很多主觀感受,如喜怒哀樂(lè)愛懼恨等；人們對(duì)不同事物的

16、態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的感受；判TorF斷 正確 錯(cuò)誤52. 在心情產(chǎn)生時(shí),人們?nèi)詴?huì)顯現(xiàn)一些外部反響過(guò)程,這一過(guò)程也是心情的表達(dá)過(guò)程；判TorF斷 正確 錯(cuò)誤53. 主觀體驗(yàn)、生理喚醒和外部行為作為心情的三個(gè)組成局部,在評(píng)定心情時(shí)可以只有其中一個(gè)局部,并非只有三者同時(shí)活動(dòng),同時(shí)存在,才能構(gòu)成一個(gè)完整的心情體驗(yàn)過(guò)程；判定 TorF. word.zl-正確錯(cuò)誤. . -54. 當(dāng)一個(gè)人佯裝憤慨時(shí),他只有憤慨的外在行為,卻沒有真正的在主觀體驗(yàn)和生理喚醒,也是一個(gè)真正TorF的心情過(guò)程；判定正確錯(cuò)誤TorF55. 從開展的角度來(lái)看,情感發(fā)生早,心情產(chǎn)生晚；判定 判正確錯(cuò)誤56. 人剛生下來(lái)時(shí), 就有道德感、

17、成就感和美感等, 這些情感反響隨著兒童的社會(huì)化過(guò)程而逐步增強(qiáng)；斷 TorF正確錯(cuò)誤TorF57. 心情和情感既有區(qū)分又有聯(lián)系,它們總是彼此依存,相互交融在一起；判定正確錯(cuò)誤58. 穩(wěn)固的心情是在情感的根底上形成起來(lái)的,同時(shí)又通過(guò)情感反響得以表達(dá),因此離開情感的心情是不TorF 存在的；判定 正確 錯(cuò)誤59. 德國(guó)心理學(xué)家普拉切克Plutchik提出了八種根本心情：悲傷、懼怕、詫異、承擔(dān)、狂喜、狂怒、警TorF 覺、憎恨；判定 正確 錯(cuò)誤60. 歡快有強(qiáng)度的差異,從開心、興奮到狂喜,這種差異是和所追求的目的對(duì)自身的意義以及實(shí)現(xiàn)的難易TorF會(huì)以同樣的心情體驗(yàn)對(duì)待四周事物；如人傷感時(shí), 會(huì)見花落淚

18、, 對(duì)月傷懷；判程度有關(guān)；判定正確錯(cuò)誤61. 當(dāng)人處于某種心境時(shí),TorF斷 正確錯(cuò)誤. word.zl-. . -TorF62. 心境表達(dá)了“ 憂者見之那么憂,喜者見之那么喜的彌散性特點(diǎn)；判定正確錯(cuò)誤63. 坎農(nóng)認(rèn)為,隨便神經(jīng)支配加強(qiáng)和血管擴(kuò)的結(jié)果,就產(chǎn)生開心,而隨便神經(jīng)支配減弱,血管收縮和氣管TorF肌肉痙攣的結(jié)果,就產(chǎn)生懼怕；判定正確錯(cuò)誤TorF64. 同一刺激情形,由于對(duì)它的評(píng)估不同,會(huì)產(chǎn)生一樣的心情反響；判定 正確 錯(cuò)誤TorF65. 當(dāng)我們失去感受負(fù)面心情的才能,也就失去感受正面心情的才能；判定判正確錯(cuò)誤66. 對(duì)別人的怒火也會(huì)燒到自己,原諒別人,也就是熄滅自己的心中之火,放過(guò)自己

19、；TorF斷 正確錯(cuò)誤67. 人最壞的習(xí)慣之一是抱住已經(jīng)擁有的東西不放,其實(shí)只要你舍得放下自己的那點(diǎn)小天地,就很簡(jiǎn)單走TorF進(jìn)宇宙的大世界；判定 正確 錯(cuò)誤TorF68. 心理學(xué)家告知我們,步態(tài)的調(diào)整,可以轉(zhuǎn)變心理狀態(tài)；判定 正確 錯(cuò)誤69. 人們都很簡(jiǎn)單受別人影響,看到別人怎樣,自己潛意識(shí)里面就覺得自己也該這樣,你做任何事情都會(huì)TorF產(chǎn)生意識(shí)上的偏差,總是找不到正確的思路,沒有主見受他人影響；判定 正確 錯(cuò)誤TorF70. 情商高的人不僅能治理好自己的心情,也能治理好他人的心情；判定 . word.zl-. . -正確 錯(cuò)誤71. 一個(gè)心理安康的人不否認(rèn)自己心情的存在,而且會(huì)給它一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g答應(yīng)自己有負(fù)面的心情；判TorF斷 正確錯(cuò)誤.莊子齊物論 .的“ 有競(jìng)爭(zhēng)一說(shuō)； 后人注解為： “ 并逐曰競(jìng), 對(duì)辨曰爭(zhēng)； 判72. “ 競(jìng)爭(zhēng)二字最早見于TorF斷 正確錯(cuò)誤21 世紀(jì)最嚴(yán)峻的安康問(wèn)題之一