國旗下講話：調(diào)整心態(tài)復(fù)習(xí)迎考

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁國旗下講話：調(diào)整心態(tài)復(fù)習(xí)迎考國旗下講話：調(diào)整心態(tài)復(fù)習(xí)迎考尊敬的教師們、親愛的同學(xué)們:大家早上好! 今天國旗下講話的主題是調(diào)整心態(tài)復(fù)習(xí)迎考。光陰如水，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間學(xué)期已臨近完畢，各年級、各學(xué)科都已經(jīng)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段。復(fù)習(xí)是穩(wěn)固和強(qiáng)化所學(xué)知識必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。平常學(xué)習(xí)好一些的同學(xué)應(yīng)該利用復(fù)習(xí)之機(jī)，在知識的遷移、在才能的訓(xùn)練上下功夫，做到觸類旁通、舉一反三，使自己在學(xué)習(xí)上再上新層次，進(jìn)入更高的境界。學(xué)習(xí)一般的同學(xué)更應(yīng)該加大復(fù)習(xí)力度，穩(wěn)固根本知識掌握根本技能，做到溫故而知新。為了幫助大家進(jìn)步復(fù)習(xí)效率，下面我提點(diǎn)建議，僅供參

2、考。1、從思想上正確認(rèn)識考試考試固然意味著與別人競爭，但就個人的開展來說，歸根結(jié)底是同自己競爭，就是說通過考試來檢驗(yàn)個人掌握知識的情況，以便根據(jù)存在的問題在今后的學(xué)習(xí)中加以改良。因此，過分的擔(dān)憂是毫無意義的，而且精力會白白浪費(fèi)在毫無價值的猜想上，這種擔(dān)憂助長了個人的自卑情緒，使自己喪失了應(yīng)有的信心和勇氣。正確的態(tài)度是：抓住中心，排除雜念，立足于自我潛能的最大發(fā)揮。2、勞逸結(jié)合調(diào)整迎考狀態(tài)利用大腦的最正確時期&”，合理的安排號學(xué)習(xí)和休息時間。當(dāng)頭腦清醒、精力充分時，要抓緊學(xué)習(xí)；當(dāng)頭腦疲勞時，可以稍作休息或做適當(dāng)?shù)氖彝膺\(yùn)動，以使腦神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常。充足的睡眠可消除疲勞，防止大腦過分活動產(chǎn)生抑制并消

3、除緊張情緒?？荚嚽暗耐ㄏ_(dá)旦，絕非良策。3、學(xué)會放松調(diào)整迎考心態(tài)考試前難免緊張，但過度的緊張就會引起焦慮，所以一定要學(xué)會自我放松。大家假如出現(xiàn)緊張情緒，可用適當(dāng)參加體育運(yùn)動的方法自我放松，同時，還可以進(jìn)展一些心理暗示。4、調(diào)整方法科學(xué)復(fù)習(xí)背誦記憶和解題分析p 搭配進(jìn)展，看、聽、讀、背、練相結(jié)合，防止單一枯燥的學(xué)習(xí)方法，這樣會進(jìn)步學(xué)習(xí)記憶的效率。首先每位同學(xué)可以先將一學(xué)期所學(xué)的知識，做一個系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，梳理知識與知識之間的聯(lián)絡(luò)，把完好的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自己的薄弱環(huán)節(jié)，找出自己掌握得不夠扎實(shí)的局部，進(jìn)展重點(diǎn)復(fù)習(xí)。這樣既節(jié)省時間，復(fù)習(xí)的效果也非常好。其次每位同學(xué)需要擬定一個溫課的時間表，然后按部就班地進(jìn)展復(fù)習(xí)?？荚嚨暮门c壞與你付出的多少有關(guān)，曾經(jīng)的成績不代表如今，更不代表將來，過去的已經(jīng)過去了，我們?nèi)缃袼茏龅木褪钦{(diào)整好狀態(tài)，好好發(fā)揮自己的程度，放下過去，專注如今。面對挑戰(zhàn)，要堅(jiān)信有耕耘必有收獲，有付出定有回報。面對挑戰(zhàn)，只有準(zhǔn)備充分、胸有成竹者才能超越自己。面對挑戰(zhàn)，只有擅長把握和駕馭時間者才能超越自己。面對挑戰(zhàn)，只有勇往直前、義無反顧者才能超越自己。