大學(xué)生心理健康教育

1、大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)大綱（總學(xué)時：16, 學(xué)分數(shù)：1）一、課程的性質(zhì)、任務(wù)和目的（一）課程屬性及課程介紹大學(xué)生心理健康教育是面向全校各專業(yè)一年級學(xué)生開設(shè)的一門通識必修課程。課程主要涉及大學(xué)生活的適應(yīng)、大學(xué)生自我意識的發(fā)展與完善、學(xué)習(xí)心理、人際交往、壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、性與戀愛心理、人格發(fā)展、生命教育等內(nèi)容。采用理論與實踐相結(jié)合、靈活多樣的教學(xué)方式，有針對性地普及心理科學(xué)與心理健康基本知識，幫助大學(xué)生了解自身的心理發(fā)展特點和規(guī)律，澄清對心理問題的認識，樹立心理健康意識，掌握維護心理健康的基本技能與技巧，能夠依據(jù)心理學(xué)的基本理論、觀點和方法，初步分析和解決成長與發(fā)展過程中遇到的各種心理問題，

2、提升心理素質(zhì)，完善個體人格，促進大學(xué)生身心健康發(fā)展。（二）教學(xué)目標1了解心理健康的基本概念、大學(xué)生心理健康的標準、青年期心理發(fā)展的年齡特征以及大學(xué)生常見的心理障礙與防治等健康心理學(xué)的基本概念和基本理論，了解影響個體心理健康的各種因素。2理解大學(xué)生心理健康所涉及的基本內(nèi)容，懂得自我意識、情緒與情感狀態(tài)、意志品質(zhì)、人格特征、品德修養(yǎng)和行為方式等個體心理素養(yǎng)與心理健康的關(guān)系。3掌握大學(xué)生時代健康心理的促進、人際關(guān)系調(diào)適、青春期性心理與戀愛心理的維護以及挫折應(yīng)對方式等大學(xué)生活適應(yīng)方面的基本方法與技能。（三）適用對象適用于全校各專業(yè)一年級本科生（四）先修課程與后續(xù)課程無（五）任課教師教學(xué)過程中應(yīng)注意的事

3、項本課程具有團體心理輔導(dǎo)的性質(zhì)，教學(xué)應(yīng)確立以下原則：1主體性原則，重視和突出學(xué)生的主體地位；2理論聯(lián)系實際原則，注意結(jié)合大學(xué)生活實際提供典型案例或情境，激發(fā)學(xué)生興趣，引導(dǎo)學(xué)生思索，提高學(xué)生分析與解決實際心理問題的能力。3靈活性原則，運用靈活多樣的教學(xué)方式開展各種心理活動，盡量讓學(xué)生參與并獲得深刻的心理體驗與感悟。二、課程的基本內(nèi)容和要求第一講：心理健康概論【本章教學(xué)目的和要求】：1了解心理健康的基本概念2了解大學(xué)生心理健康的標準、大學(xué)生常見的心理問題3通過系列活動，營造適宜氛圍，澄清學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)目標，建立團體規(guī)范?！颈菊轮攸c】：確立課堂氛圍基調(diào)，澄清學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)目標，建立團體規(guī)范?！窘虒W(xué)內(nèi)

4、容】1. 心理健康的內(nèi)涵2. 大學(xué)生常見心理問題的類型3. 影響大學(xué)生心理健康的因素4. 促進心理健康的途徑第二講：交往心理【本章教學(xué)目的和要求】1. 了解科學(xué)認識和定位自我的重要性2. 了解有關(guān)自我意識的基本知識，樹立真實的自信3. 了解人際交往與人際關(guān)系的含義、特點及類型4. 掌握人際交往的原則，并克服人際交往中的障礙5. 學(xué)習(xí)一些優(yōu)化人際關(guān)系的技巧【本章重難點】學(xué)會準確了解自己；掌握人際交往的原則，克服人際交往中的障礙?！窘虒W(xué)內(nèi)容】1. 自我意識概述2. 常見問題及調(diào)適方法3. 完善自我的途徑與方法4. 人際關(guān)系與人際交往5. 人際交往中的常見問題6. 良好人際關(guān)系的建立第三講：情緒心理

5、【本章教學(xué)目的和要求】1了解情緒的基本概念及相關(guān)心理學(xué)知識2掌握情緒調(diào)控的主要方法3提高自身應(yīng)對不良情緒的能力【本章重難點】：情緒的調(diào)控，積極情感的培育【教學(xué)內(nèi)容】1. 認識情緒2. 情緒與健康3. 大學(xué)生常見的不良情緒4. 情緒管理與調(diào)節(jié)5. 良好情緒的培養(yǎng)第四講：戀愛心理【本章教學(xué)目的和要求】1. 了解性與戀愛的心理學(xué)理論與知識2. 作好愛的心理準備3. 學(xué)會愛的藝術(shù)【本章重點】作好愛的心理準備，正確面對性的誘惑?！窘虒W(xué)內(nèi)容】1. 愛情的經(jīng)典理論2. 大學(xué)生戀愛及性心理特征3. 發(fā)展健康的戀愛與性心理4. 大學(xué)生的性行為第五講：人格發(fā)展【本章教學(xué)目的和要求】1. 人格概論2. 了解性格與氣

6、質(zhì)的心理知識3. 正確處理自身的心理沖突，努力培養(yǎng)健全人格?！颈菊轮仉y點】健全人格的培育【教學(xué)內(nèi)容】1. 人格概述2. 主要的人格理論3. 氣質(zhì)與性格4. 大學(xué)生常見不良人格傾向及其調(diào)適5. 健康人格的培養(yǎng)三、學(xué)時要求與分配（一）總學(xué)時要求共 16 學(xué)時。其中 4 個課內(nèi)實踐學(xué)時。學(xué)時分配序號內(nèi)容講授1 第一講 心理健康概論22第二講 人際交往23第三講 情緒心理 24 課內(nèi)實踐 25 課內(nèi)實踐 26第四講 戀愛心理 27第五講 人格發(fā)展 28課程考查 2合計16四、教學(xué)參考資料1教材：肖華主編 大學(xué)生心理健康教育教程北京：科學(xué)出版社，2015 年版。2、主要參考書目及選讀文獻：薛德鈞，田曉紅主編：大學(xué)生心理與心理健康，北京大學(xué)出版社，2007 年。朱莉婭貝里曼等著：心理學(xué)與你，北京大學(xué)出版社，2004 年。孟昭蘭主編：情緒心理學(xué)，北京大學(xué)出版社，2005 年。陸小婭主編：自我結(jié)與解，華東師范大學(xué)出版社，2007 年。岳曉東著：登天的感覺，上海人民出版社，2004