物理競賽心得體會

1、物理競賽 HYPERLINK /Article/ t _blank 心得 HYPERLINK /Article/ t _blank 體會剛上高中的時(shí)候，我便下定決心要參加一門學(xué)科競賽了。有五科競賽放那里等待著我的選擇。數(shù)、理、化、生的競賽輔導(dǎo)我是都參加過一段時(shí)間的。最終我選擇了物理競賽因?yàn)槲覍ξ锢磉@一美妙的學(xué)科具有濃厚的興趣，我熱愛學(xué)習(xí)物理；并且初中的學(xué)科競賽，我物理考得最好，也許我在物理方面有些天賦吧?；厥變赡甓嗟母咧猩?，一無所知的我跨入了物理競賽這神話般的殿堂，迷茫的探索著前路，在孤獨(dú)中奮進(jìn)，我變得更加堅(jiān)強(qiáng)。現(xiàn)在，我取得了自己當(dāng)初想都不敢想的豐碩的果實(shí)，站在更高的臺階上，俯視兩年的點(diǎn)點(diǎn)滴

2、滴， HYPERLINK /Article/ t _blank 總結(jié)出了不少經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，寫在這里，愿志同道合的師弟師妹們有所借鑒，少走些彎路，為學(xué)校取得更高的榮譽(yù)。一、毅力與自制力。物理競賽要出成績是很困難的。它需要學(xué)生具有一定的天賦、過硬的綜合素質(zhì)，更重要的，需要堅(jiān)不可摧的意志力。特別當(dāng)剛剛開始深入物理競賽學(xué)習(xí)時(shí)，那些物理題的難度是令人絕望的。我們這一批學(xué)生，大約在高一暑假后半段及高二上半學(xué)期經(jīng)歷了這樣一個(gè)極度痛苦的階段。競賽的壓力重了，大家意識到需要加把勁了，但越想多做題就越做不下去遇到的大部分題不看答案根本無從下手。有的題目需要新的物理知識，但一般的高中教材和競賽輔導(dǎo)書上對知識的講解都不

3、夠全面、透徹、深刻；老師幫不上忙，同學(xué)之間討論也沒有結(jié)果，那些個(gè)前的題目就成了我們的心病，漸漸消磨著我們的意志。正是在這段黑暗的歲月里，有的同學(xué)選擇了放棄，令人惋惜。最痛苦的日子也是我們提高最快的日子，隨著閱題量的增加和知識的不斷積累（哪怕是死記硬背的），情況變得明朗起來。高二下學(xué)期，我做起題來就比較順暢了。另一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期是考前一兩個(gè)月的沖刺階段。這一階段里，意志薄弱的同學(xué)便有些松懈，擋不住游戲的誘惑，時(shí)不時(shí)伏在電腦前放縱一下。更有甚者，泡在網(wǎng)吧里幾天幾夜不見蹤影。那些缺乏自制力的同學(xué)，浪費(fèi)了大量珍貴的時(shí)光，最終在物理競賽大決戰(zhàn)中一敗涂地，只得回去面對更加殘酷的高考。天堂與地獄只有一步之遙。真

4、希望這些同學(xué)能吸取教訓(xùn)，爭取高考取得滿意的成績。毅力與自制力先后淘汰了兩批懦弱的人，堅(jiān)強(qiáng)的人走到了最后，走向了成功。二、自學(xué)能力于團(tuán)隊(duì)精神獨(dú)立思考與信息交流是物理競賽學(xué)習(xí)過程中兩個(gè)至關(guān)重要的元素。高中物理還有老師粗略地串講，而高考題、競賽題及大學(xué)普通物理的部分知識則需要自己獨(dú)立學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考。這需要我們耐得住寂寞，能獨(dú)自一人坐在桌前長時(shí)間、高效率地連續(xù)工作。可想而知，自學(xué)會花費(fèi)更多的精力，難免走一些彎路，但自學(xué)使我們對問題分析更透徹，理解是物更深刻。對于物理競賽學(xué)習(xí)，我認(rèn)為應(yīng)該在高考能夠靈活應(yīng)對的前提下（這很重要）先擴(kuò)展自己的知識面，適當(dāng)看一些經(jīng)典的物理競賽難度的題目，并結(jié)合實(shí)際情況粗略涉獵大

5、學(xué)普通物理及高等數(shù)學(xué)中于競賽聯(lián)系密切的內(nèi)容。看題不能粗略地走馬觀花，要盡量把題目吃透，并善于 HYPERLINK /Article/ t _blank 總結(jié)常規(guī)題型。不要害怕碰到重復(fù)的題目，一些經(jīng)典的難題要先看懂，再做會，反復(fù)思考，提煉出解題過程的精髓。當(dāng)看過一定題目并建立起一個(gè)較完整的知識體系之后，就要開始獨(dú)立、完整的做題了。這時(shí)是一個(gè)鞏固階段，它極為重要，從看懂到會做，再到做對，中間需要漫長的訓(xùn)練過程。一定要從平時(shí)就注重規(guī)范書寫，拿到題目有思路是不夠的，一個(gè)題目能否做到底，能否考慮全面非常重要。解題過程規(guī)范、條理、整潔地寫出來，再與標(biāo)準(zhǔn)答案對比，不斷找出自己解題步驟的漏洞。細(xì)節(jié)決定成敗。最

6、后的沖刺階段，應(yīng)該按競賽時(shí)間、題量、難度進(jìn)行模擬考試訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練會使自己熟悉考試過程，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)很多自己的不足，可以用表格形式記錄自己模擬測試的結(jié)果，使我們對自己水平有充分公正的了解。以上我自學(xué)的整個(gè)過程。自學(xué)的同時(shí)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是必不可少。通過討論、合作是甚至競爭，我們的學(xué)習(xí)勁頭更足，并且集思廣義，解決了許多僅憑自己難以解決的問題。整個(gè)團(tuán)隊(duì)互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。三、推薦的參考資料范小輝的高中物理競賽指導(dǎo)及高中物理競賽題典，這一套書較為基礎(chǔ)，且難易兼?zhèn)洌}目豐富，覆蓋面廣，但錯(cuò)誤較多，知識框架較散，易使初學(xué)者產(chǎn)生較多疑問?？偟恼f來是物理競賽初學(xué)者的首選題庫。 鄭永令的標(biāo)準(zhǔn)教材，知識體系合理、全面

7、，可配合普通物理作為知識講解學(xué)習(xí)資料。缺點(diǎn)是用了較多的微積分，可與范小輝的一套書互補(bǔ)使用。 張大同金牌之路、舒幼生集訓(xùn)精編經(jīng)典的競賽輔導(dǎo)書，收錄了經(jīng)典的題目，并條理總結(jié)解題方法，基本沒有錯(cuò)誤與唐突之處，被全國的物理競賽視為“圣書”，必看。 程稼夫講座、力學(xué)篇、電磁學(xué)篇，講解有一定深度，題目有一定難度，對進(jìn)一步提高競賽水平很有幫助，做完此書，應(yīng)付復(fù)賽已綽綽有余。 前蘇聯(lián)、俄羅斯的競賽題匯編。老版本為蘇聯(lián)五百題，新版本為俄羅斯中學(xué)物理競賽試題精編，全部應(yīng)用中學(xué)的物理知識，解體方法非常巧妙，對開闊解體思路有很大幫助。但有些方法過于奇怪，并有欠嚴(yán)密之處。建議此書粗略翻看。 一些初、復(fù)賽模擬訓(xùn)練題，如：

8、 高中物理競賽實(shí)戰(zhàn)演練，舒幼生、鐘小平。賽前集訓(xùn)范小輝。中青社18套模擬題（已絕版，網(wǎng)上流行很廣）高中物理競賽題典舒幼生、鐘小平（答案不詳細(xì)）歷年的物理競賽初賽、復(fù)賽題。舒幼生力學(xué)，北京大學(xué)出版社，思想精辟理論講解深刻，題目有一定難度習(xí)題有配套力學(xué)習(xí)題與解答，除少數(shù)超綱題外，大部分題值得做。 更高、更妙的物理沈晨。這本書部分內(nèi)容很精彩，但整體編的不是很好。后面有大量的模擬題，遞進(jìn)測試“遞進(jìn)測試”為復(fù)賽難度，“IPHO模擬賽題”，大家可開闊一下眼界。 奧賽經(jīng)典試驗(yàn)分冊，這本書是體系較完整的試驗(yàn)參考書，但題目太老。 全國中學(xué)生物理競賽試驗(yàn)指導(dǎo)書，官方的試驗(yàn)參考書，但我個(gè)人認(rèn)為與物理競賽試驗(yàn)有些脫節(jié)

9、。山東省物理競賽夏令營的實(shí)驗(yàn)教材收入了近年來較新的試驗(yàn)題，值得細(xì)細(xì)品味。 以下是準(zhǔn)備決賽理論考試的參考資料。物理學(xué)難題集萃，老牌的難題題典，題目經(jīng)典，解答完美，但其中過于困難的題目，純高教難題、超綱題可以跳過。 國際物理競賽的培訓(xùn)與選拔鄭永令，一本新書難度高于決賽，分理論、試驗(yàn)兩部分，值得一看。 歷年的決賽、國際競賽的理論、試驗(yàn)試題。 四、重要的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)關(guān)于答題規(guī)范： 山大的劉希明教授對這一方面頗有研究，聽了他的課頗有 HYPERLINK /Article/ t _blank 體會。下面做一些整理。（1）每一個(gè)方程都要有簡潔文字說明(文字、方程式、草圖相結(jié)合)不要從頭到尾只有方程，沒有必要的

10、文字說明，不說明方程中使用的符號表示什么物理意義；一個(gè)方程字母、數(shù)字混和寫成連等式，一行中連續(xù)寫出多個(gè)方程。也不要文字表達(dá)太長耽誤時(shí)間，忽略關(guān)鍵方程(也容易出現(xiàn)漏洞）卷面混亂重點(diǎn)不突出。（2）采用常規(guī)方法，使用通用符號（基本方法、通用符號）盡可能采用書本上的基本方法與通用物理符號。高考題一般比練習(xí)題簡單，有些考生解題時(shí)首先不從常規(guī)方法入手，而是為圖簡便采用一些特殊奇怪的方法，雖然是正確的，但不容易被人在短時(shí)間內(nèi)理解。同樣，使用一些不是習(xí)慣的符號來表達(dá)一些特定的物理量，也容易引起混淆。（3）分步列公式，確保得分點(diǎn)書本上的公式就是基本的公式，每一步公式要寫出編號。決不能寫成綜合式子或連等式、字母數(shù)

11、子混合式子。高考評分標(biāo)準(zhǔn)是分步給分，寫出每一個(gè)過程對應(yīng)的方程式，只要說明、表達(dá)正確都可以得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)；寫成綜合式子，或是連等式，閱卷時(shí)只要發(fā)現(xiàn)綜合式中有一處錯(cuò)，全部過程都不能得分。所以對于不會解的題，分步列式也可以得到相應(yīng)的過程分，增加得分機(jī)會。該細(xì)的地方?jīng)Q不簡單化！（4）不要復(fù)雜的中間推演過程寫出完備的基本公式，省略各式之間的替代化整步驟，最后“由以上各式解得”即可。具體計(jì)算在草稿上，不能“畫蛇添足”，“自討苦吃”。決不能“簡單事情復(fù)雜化”?。?）結(jié)果、數(shù)值與單位任何題目包括數(shù)值計(jì)算與符號表達(dá)題，最后結(jié)果要先寫出用已知量符號表示的代數(shù)式，再代入數(shù)值進(jìn)行計(jì)算。最后結(jié)果的表達(dá)式是一個(gè)得分點(diǎn)，數(shù)字

12、結(jié)果、有效數(shù)字又是一個(gè)得分點(diǎn)，單位也是一個(gè)得分點(diǎn)。最后結(jié)果保持清楚的物理意義，不要過分化整，不要把“簡單問題復(fù)雜化”對待普通物理、高等數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度： 個(gè)人認(rèn)為，普通物理只作輔助參考，在競賽學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)知識上有遺漏或知識體系混亂時(shí)，可借助此書提高自己的理論認(rèn)識水平，但不可過分重視大學(xué)物理課程。力學(xué)的大部分都是可以看的，“剛體”部分應(yīng)弱化，“流體”、“振動(dòng)與波”的大部分內(nèi)容超綱，沒有必要深究。電磁學(xué)的“靜電場”、“靜磁場”、“穩(wěn)恒電流”、“電磁感應(yīng)”部分可細(xì)看?！半娊橘|(zhì)”、“交流電”部分粗看，遇到“電位移”、“磁矢勢”等陌生物理量時(shí)不妨直接跳過。“熱學(xué)”、“光學(xué)”絕大部分超綱，建議不看為妙。高

13、等數(shù)學(xué)是一個(gè)很有用的工具，“矢量”的引入使許多物理量的定義更加簡潔廣泛，許多競賽題用微積分處理起來也更加方便、嚴(yán)謹(jǐn)。但過于依賴，甚至迷信用高等數(shù)學(xué)的方法解題是不可取的。物理競賽注重考察對物理概念的深刻理解，靈活運(yùn)用以及初等數(shù)學(xué)的解題技巧，因此，平時(shí)應(yīng)重視這些方面的訓(xùn)練和培養(yǎng)，把大量時(shí)間花費(fèi)在學(xué)習(xí)高深的數(shù)學(xué)、物理知識上是不劃算的。正確處理競賽學(xué)習(xí)與高中課程學(xué)習(xí)的關(guān)系。 高一時(shí)，一定要以高中課程學(xué)習(xí)為主，保證自己綜合成績優(yōu)秀，并為將來競賽的學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。高一時(shí)學(xué)校安排的各科競賽輔導(dǎo)都是針對高中課程的，如果學(xué)有余力的話建議多聽幾門課的輔導(dǎo)，提前學(xué)習(xí)高中內(nèi)容，使高二時(shí)應(yīng)對文化課輕松些，才有充分的

14、時(shí)間準(zhǔn)備物理競賽。特別要努力學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，個(gè)人認(rèn)為高一時(shí)先學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)競賽，并自學(xué)高中的物理課程，高二再專攻物理競賽是一個(gè)不錯(cuò)的方案。高二學(xué)習(xí)任務(wù)更繁重，難度加大，但應(yīng)擠出更多的時(shí)間學(xué)習(xí)物理競賽。這就需要提高學(xué)習(xí)效率，合理分配時(shí)間。要下定決心，擠掉自己娛樂的時(shí)間，并保證充足的睡眠和適量的體育活動(dòng)。除物理作業(yè)外，各科作業(yè)盡量保質(zhì)、保量完成，并每天根據(jù)實(shí)際情況，拿出12小時(shí)學(xué)物理。這一階段，綜合排名不可落下，又要保證物理水平有所提高，使非常緊張的時(shí)期。堅(jiān)持下來之后，高二下學(xué)期，可以放棄一些自己認(rèn)為較容易通過自學(xué)可以不落下的科目，再自習(xí)室學(xué)習(xí)。作業(yè)仍需要選擇的完成，數(shù)學(xué)、英語的學(xué)習(xí)要下更大的功夫。仍然強(qiáng)調(diào)，

15、只要參加期中、期末考試，綜合排名一定要比較好。這一階段，如果有較強(qiáng)的自學(xué)能力，學(xué)習(xí)起來會更自主，更輕松，效率也會提高；并有大量時(shí)間空出來可以學(xué)習(xí)物理，是提高自己物理素質(zhì)的黃金時(shí)期。學(xué)科競賽輔導(dǎo)是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性的工作，對生源是二、三流的我校來說，要取很好的成績，確實(shí)不容易，要想拿到獎(jiǎng)項(xiàng)，就更困難。我所輔導(dǎo)的2006屆學(xué)生在全國物理競賽中獲得省級獎(jiǎng)5人次。李喬賢同學(xué)獲浙江省一等獎(jiǎng)，王遼哲同學(xué)獲浙江省二等獎(jiǎng)省，阮志亮、金北武、陳文修同學(xué)獲浙江省三等獎(jiǎng)。在此我簡述自己的做法和體會。 一、組建興趣小組，為選拔人才打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ) 高一開始選拔一些數(shù)理成績較好的學(xué)生，組成物理興趣小組，對課堂所學(xué)的知識進(jìn)行加深

16、和拓寬，全面提高學(xué)生理解推理，分析綜合、應(yīng)用數(shù)學(xué)工具處理物理問題能力，未雨綢繆，為競賽作準(zhǔn)備。同時(shí)利用他們帶中差生，大面種提高教學(xué)質(zhì)量。通過一學(xué)期的輔導(dǎo)和考查，尖子生已初露頭角，最后確立20人作為輔導(dǎo)小組成員：3-5人作為重點(diǎn)輔導(dǎo)對象，沖擊市高一物理重點(diǎn)中學(xué)組競賽獎(jiǎng)項(xiàng)。 二、抓好基礎(chǔ)，強(qiáng)化訓(xùn)練，培養(yǎng)自學(xué)能力。 從歷屆競賽題來看，切忌過分追求難度較大的題型，必須重視基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練。為此，我總是編印系統(tǒng)的訓(xùn)練題，對學(xué)生進(jìn)行解題速度的強(qiáng)化訓(xùn)練，在提高學(xué)生分析問題，解決問題上下功夫，提高學(xué)生的應(yīng)試能力，對輔導(dǎo)考查中出現(xiàn)的問題當(dāng)面分析，進(jìn)行針對性的講解和習(xí)題訓(xùn)練。賽前進(jìn)行熱身訓(xùn)練，主要是做歷屆物理競賽試

17、題和進(jìn)行模擬競賽考試，盡管試題不會再考，但對解題的思路、分析方法等思維能力的培養(yǎng)是十分有用的。選一本系統(tǒng)的適合競賽輔導(dǎo)書，讓學(xué)生在課外閱讀，把書上的難題攻破。對重點(diǎn)輔導(dǎo)對象，要求多看不同的輔導(dǎo)書，閱讀物理教師、中學(xué)物理等刊物發(fā)表的部分文章，因?yàn)檫@些文章討論的內(nèi)容恰是學(xué)生容易混淆的問題。這樣，學(xué)生的基礎(chǔ)知識和自學(xué)能力都有較大的提高。 三、加強(qiáng)課堂教學(xué)滲透，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力 在平時(shí)課堂教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)注意：加強(qiáng)物理知識應(yīng)用輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的思維方式及解題機(jī)制。通過習(xí)題，例題的引申、變型、多問、多解的訓(xùn)練，達(dá)到以不變應(yīng)“萬變”，“懂一題、通一片”。培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思維能力，透導(dǎo)學(xué)生的思維向廣度、深度發(fā)散。 四、重視解題方法的指導(dǎo)，抓好實(shí)驗(yàn)的薄弱環(huán)節(jié) 選取典型的例題指導(dǎo)學(xué)生，運(yùn)用不同的方法提高解題速度，如極限法、假設(shè)法、特殊值法等，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用數(shù)學(xué)知識解決物理問題的能力。 五、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是成功的關(guān)鍵 培養(yǎng)尖子生，不但要使他們掌握更多的物理知識，具備研究物理方法的能力，更不能忽略心理素質(zhì)的教育。一個(gè)尖子生具有良好的心理素質(zhì)比有豐富的物理知識更重要。首先，我要求學(xué)生應(yīng)用重學(xué)習(xí)，輕名利，放下包袱，輕裝上陣，鼓勵(lì)學(xué)生充滿信心，覺得自己有競賽能力，盡力把題做好，發(fā)揮自