團(tuán)日活動(dòng)成果冊(cè)

1、前言 在北大，有一句口號(hào)，叫做8-18；在清華，也有一句口號(hào)，叫做“每天鍛煉兩小時(shí)，為新中國(guó)健康工作50年”。在另一個(gè)國(guó)度的英國(guó)牛津大學(xué)，有這樣一個(gè)制度，英國(guó)國(guó)籍的學(xué)生宿舍必需住在古代的監(jiān)獄改造的陰暗潮濕的地下室里，其目的是為了讓他們有一種危機(jī)意識(shí)來(lái)鍛煉自己驅(qū)趕環(huán)境所致的風(fēng)濕。這些高校的宗旨都是一樣的，通過(guò)體育鍛煉強(qiáng)健學(xué)生的身心，不讓精英和人才英年早逝。我們協(xié)會(huì)也提出一個(gè)口號(hào)，叫做“習(xí)武學(xué)之儀，強(qiáng)身心之魂”。我們通過(guò)跆拳道這樣一個(gè)媒介，通過(guò)一個(gè)組織性的學(xué)習(xí)，來(lái)提高和鍛煉我們學(xué)員的意志和體制，強(qiáng)健身心。如今我們跆拳道協(xié)會(huì)已經(jīng)進(jìn)入成長(zhǎng)期了，在社長(zhǎng)的帶領(lǐng)下正在不斷壯大，會(huì)員人數(shù)日益增多。無(wú)論風(fēng)吹愈大

2、，我們都持之以恒的堅(jiān)持訓(xùn)練。這個(gè)過(guò)程雖然漫長(zhǎng)而艱辛，但是始終有一個(gè)信念在我們內(nèi)心不斷鼓勵(lì)我們不要放棄，堅(jiān)持下去。這就是每一個(gè)人對(duì)跆拳道學(xué)習(xí)的熱愛(ài)。共同的愛(ài)好，使我們走到了一起。共同的信念，讓我們一起克服困難朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)，相信我們跆拳道的明天會(huì)更好！跆拳道社團(tuán)簡(jiǎn)介本協(xié)會(huì)成立于2008年9月10日，是一個(gè)年輕的社團(tuán)。本協(xié)會(huì)現(xiàn)有50名會(huì)員，6名干部。我們協(xié)會(huì)提出一個(gè)口號(hào)，叫做“習(xí)武學(xué)之儀，強(qiáng)身心之魂”。我們通過(guò)跆拳道這樣一個(gè)媒介，通過(guò)一個(gè)組織性的學(xué)習(xí)，來(lái)提高和鍛煉學(xué)員的意志和體制，強(qiáng)健身心?！岸Y義廉恥，忍耐克己，百折不屈” 就是跆拳道的精神實(shí)質(zhì)。本協(xié)會(huì)以推廣跆拳道運(yùn)動(dòng)，提高大學(xué)生體質(zhì),豐富大學(xué)

3、生生活為宗旨，通過(guò)組織學(xué)員進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練，以達(dá)到強(qiáng)身健體、磨練意志、完善人格等目的:1.活躍學(xué)校社團(tuán)文化。跆拳道作為一種運(yùn)動(dòng)，已被越來(lái)越多的同學(xué)所熟悉和喜愛(ài)，并逐漸成為大學(xué)校園里的一項(xiàng)流行和時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。全國(guó)眾多高校中都辦有跆拳道協(xié)會(huì),如浙江大學(xué)跆拳道協(xié)會(huì),華南理工大學(xué)跆拳道協(xié)會(huì).2.提高學(xué)生體質(zhì),鍛煉自我保護(hù)能力跆拳道運(yùn)用骨胳、肌肉、關(guān)節(jié)的活動(dòng)來(lái)調(diào)整身體，因此它是一種全身性運(yùn)動(dòng)。跆拳道的動(dòng)作是適應(yīng)人體生理特點(diǎn)的，加之修煉過(guò)程有合理的階段性，所以它具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性。其訓(xùn)練程序可歸納為： 反省判斷勇氣信心自衛(wèi)自恃獨(dú)立沉著領(lǐng)導(dǎo)勇氣合作愛(ài)國(guó)。精通跆拳道的基本功和套路后，學(xué)習(xí)者就可以學(xué)習(xí)自由對(duì)抗。并籍相

4、互磨練，流汗而建立彼此之間的真心信賴關(guān)系，技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)。 每項(xiàng)技巧都富有刺激性與競(jìng)爭(zhēng)性。跆拳道以赤手空拳進(jìn)行訓(xùn)練，培養(yǎng)毅力和爆發(fā)力，訓(xùn)練習(xí)拳者如何運(yùn)用一拳一腳在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境中保護(hù)自己。這種力量是內(nèi)功與外功綜合作用的結(jié)果。3.培養(yǎng)學(xué)生”禮儀，廉恥，忍耐，克己”的精神.跆拳道絕不僅偏重于護(hù)身一項(xiàng)的技術(shù),它不但培育具有護(hù)國(guó)衛(wèi)民的堅(jiān)毅卓越的精神力量，同時(shí)還具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動(dòng)。在健身的同時(shí)又能鍛煉一個(gè)人的品格和毅力，培養(yǎng)良好的修為，提高心理素質(zhì)和承受能力，達(dá)到身心健康的效果。4.安全性:在活動(dòng)之前會(huì)進(jìn)行充分的熱身,進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)或比賽雙方都必須穿戴護(hù)具，以保護(hù)身

5、體的重要部位。協(xié)會(huì)將吸取過(guò)去教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，完善管理層，建立高效的辦事模式，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)校規(guī)校紀(jì)，認(rèn)真進(jìn)行各項(xiàng)組織工作，積極配合校團(tuán)委的指導(dǎo)，爭(zhēng)取使協(xié)會(huì)成為全校跆拳道愛(ài)好者的家，為我院的校園文化的建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。社長(zhǎng)副社長(zhǎng)副社長(zhǎng)辦公室組宣部財(cái)務(wù)部武學(xué)部表演隊(duì)組織結(jié)構(gòu)本月活動(dòng)的名稱和意義活動(dòng)主題“練習(xí)跆拳道，宣傳跆拳道，發(fā)展跆拳道”活動(dòng)意義：本月活動(dòng)以跆拳道宣傳為主題進(jìn)而展開一系列的活動(dòng)。讓學(xué)員走進(jìn)跆拳道的本質(zhì)，學(xué)習(xí)跆拳道的禮儀，了解跆拳道的基本動(dòng)作，體悟跆拳道的精神，掌握跆拳道的要義。跆是用腳踢之，拳是用拳擊之，道是方法、藝術(shù)，一種精神文化的心得?？梢哉f(shuō)跆拳道是一種拳腳并用的藝術(shù)方法，由于

6、它是以腳為主（占70%），所以稱為腳的藝術(shù)。其特點(diǎn)是迅速有力、準(zhǔn)確靈活，令人贊嘆不已。跆拳道共有25種套路，另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及十余種基本功夫。練習(xí)者身穿專用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰帶進(jìn)行比賽或訓(xùn)練。跆拳道練習(xí)均要求以禮始，以禮終。 作為一項(xiàng)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，1988年、1992年、1996年三次列入奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目，現(xiàn)以成為2000年奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，設(shè)八枚金牌。同時(shí)它也是亞運(yùn)會(huì)、泛美運(yùn)動(dòng)會(huì)、全非洲運(yùn)動(dòng)會(huì)及中國(guó)全運(yùn)會(huì)、中國(guó)城市運(yùn)動(dòng)會(huì)等一系列國(guó)際重大賽事的正式比賽項(xiàng)目。該項(xiàng)目已成為全國(guó)單項(xiàng)比賽中參加人數(shù)最多的比賽 活動(dòng)流程安排訓(xùn)練篇：常規(guī)訓(xùn)練星期五下午三點(diǎn)半到

7、五點(diǎn)半，星期天早上九點(diǎn)半到十一點(diǎn)半 訓(xùn)練內(nèi)容包括：前踢，橫踢，下劈，下中上格擋等2表演隊(duì)訓(xùn)練：星期一下午2點(diǎn)到4點(diǎn) 訓(xùn)練內(nèi)容包括：跆拳舞學(xué)習(xí)，前空翻，后空翻表演篇3社團(tuán)代表隊(duì)去軍分區(qū)干休所表演 團(tuán)隊(duì)建設(shè)篇表演隊(duì)成立 參加社團(tuán)動(dòng)員大會(huì) 訓(xùn)練篇常規(guī)訓(xùn)練：星期五下午三點(diǎn)半到五點(diǎn)半，星期天早上九點(diǎn)半到十一點(diǎn)半訓(xùn)練內(nèi)容包括：前踢，橫踢，下劈，下中上格擋等活動(dòng)圖片展示： 大學(xué)生活動(dòng)中心篇 開始上課 拉韌帶 實(shí)戰(zhàn)式準(zhǔn)備！ 踢腿咯 210活動(dòng)教室篇拉韌帶 練習(xí)品勢(shì)馬步?jīng)_拳 表演篇在重陽(yáng)節(jié)，軍分區(qū)干休所表演城院達(dá)人秀初賽復(fù)賽決賽茶山街道表演嘉年華演出 舞蹈新秀大賽團(tuán)隊(duì)建設(shè)篇參加社團(tuán)動(dòng)員大會(huì) 學(xué)員活動(dòng)感言日常訓(xùn)練

8、感言：當(dāng)我第一次接觸到跆拳道這樣?xùn)|西的時(shí)候，它給我的印象只是一種純粹的武術(shù)，一種來(lái)自大韓民國(guó)的一種運(yùn)動(dòng)。而武術(shù)對(duì)于那時(shí)的我而言，只是一種用來(lái)強(qiáng)身健體或是用來(lái)自衛(wèi)的一種手段。但是，當(dāng)我真正開始學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)候，我才知道我的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。 在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我了解到，這種運(yùn)動(dòng)不是單純的，一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，它需要與其他的學(xué)員的相互配合與支持、幫助，需要一種團(tuán)結(jié)的精神。就是這種默契和支持，使得每一個(gè)學(xué)習(xí)跆拳道的人的心緊緊的靠在一起，而對(duì)于跆拳道這種運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，這種思想才是這運(yùn)動(dòng)的真正目的所在，它使得每一個(gè)學(xué)員都能夠在學(xué)習(xí)的過(guò)程種培養(yǎng)出一種面對(duì)困難的勇氣和戰(zhàn)勝困難的意志，正是這種精神使得這種運(yùn)動(dòng)能夠沖破國(guó)際在世

9、界各國(guó)得以發(fā)展壯大。 另一個(gè)在學(xué)習(xí)中給我留下深刻印象的是，在學(xué)習(xí)過(guò)程中感受到的一種傳統(tǒng)的韓國(guó)文化的氣息。從每個(gè)學(xué)員所穿著的道服到每一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作，都讓我感受到了韓國(guó)那種源于古代中國(guó)又有異與傳統(tǒng)中國(guó)文化的思想。比方說(shuō)那種發(fā)聲和發(fā)力的方法和那種學(xué)習(xí)中細(xì)節(jié)的禮儀，都滲透著傳統(tǒng)中國(guó)武術(shù)的氣息， 雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過(guò)程中學(xué)不到的非常重要的東西，如果有機(jī)會(huì)的話，我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí)，使自己學(xué)到更多的東西軍分區(qū)干休所表演 愛(ài)是一張紙，一旦裝進(jìn)感情的信封，其正面必定寫著摯愛(ài)與真誠(chéng)，背面必定寫著忐忑與激動(dòng)。助人為樂(lè)是中華民族的傳統(tǒng)美德，是建設(shè)社會(huì)主

10、義和諧社會(huì)的必然要求，是從古到今一直崇高的精神品質(zhì)。尊老愛(ài)幼，是我們每個(gè)大學(xué)生必備的精神品質(zhì)，“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之?！备咝ё鳛楦咚刭|(zhì)人才培養(yǎng)的搖籃，大學(xué)生必須把所學(xué)的知識(shí)與方法運(yùn)用到實(shí)踐中去并在實(shí)踐中去，并在實(shí)踐中弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，退伍軍人作為社會(huì)的一大群體，繼續(xù)我們青年人帶給他們生活的熱情，帶給他們關(guān)愛(ài)與溫暖。作為青年志愿者，我們應(yīng)弘揚(yáng)“奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步”的精神，更多的關(guān)注孤寡等弱勢(shì)群體，在他們最孤獨(dú)寂寞時(shí)讓他們感到溫馨和歡樂(lè)，當(dāng)他們煩惱時(shí)讓他們心情變得愉快，于是，在這美好的日子里，我們一行人前往溫州軍分區(qū)干休所，為的就是送去一份愜意的祝福。 社長(zhǎng)總結(jié)跆拳道具有激勵(lì)，防身、健身、修身養(yǎng)性、娛樂(lè)觀賞等多方面的作用，是人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志品質(zhì)的一種較好的手段。跆拳道不只是技術(shù)上的完美，更重要的是通過(guò)訓(xùn)練不段激勵(lì)自己去不斷努力，從而走向成功！讓我們的會(huì)員去做一個(gè)真正的“強(qiáng)”者！由于本月社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間和學(xué)校期中考試試還沖突，中間停了1