華東師大版九年級(jí)體育與健康 7.2武術(shù)類運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的運(yùn)用 五步拳 課件(共18張PPT)

1、武術(shù)五步拳教學(xué)課件五步拳的簡(jiǎn)單介紹 五步拳是一組簡(jiǎn)單的武術(shù)套路,是武術(shù)基本動(dòng)作的組合.包含了武術(shù)的基本手法和腳法,通過連接可以讓學(xué)生達(dá)到熟練武術(shù)基本動(dòng)作的效果.教學(xué)目標(biāo)1 、知識(shí)目標(biāo)：激發(fā)全體學(xué)生能夠積極參與本課內(nèi)容學(xué)練，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。2 、技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生自學(xué)五步拳。幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高學(xué)生自學(xué)能力。使大部分的學(xué)生掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)，自學(xué)方法。3 、情感目標(biāo)：能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)自信心。學(xué)會(huì)合作，尚武崇德，陶冶情操。培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系。課的部分常規(guī)導(dǎo)入宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容引出相關(guān)武術(shù)明星激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的熱

2、情跑步熱身徒手操復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型和步型拳、掌、勾弓步、馬步、仆步、歇步、虛步 學(xué)習(xí)五步拳起勢(shì)弓步?jīng)_拳彈腿沖拳馬步架打歇步蓋打沖拳提膝穿掌仆步穿掌虛步勾手挑掌收勢(shì)五步拳動(dòng)作圖解學(xué)生看圖模仿五步拳動(dòng)作起勢(shì) 兩腳并攏，雙手握拳抱于腰間，拳面與小腹在同一個(gè)平面，雙肘后頂，向左擺頭，目視左前方。(并步抱拳，目視左前方，挺胸，塌腰，收腹)弓步?jīng)_拳左腳向左橫跨一大步成馬步，同時(shí)左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開。目視左方。弓步摟打之弓步?jīng)_拳，左掌變?nèi)栈匮g，拳心朝上。馬步向左擰腰轉(zhuǎn)胯成左弓步，右拳同時(shí)內(nèi)旋擊出，拳心向下，力達(dá)拳面。目視前方。彈踢沖拳右拳外旋收回腰間，拳心向上。左拳擰旋擊出，同時(shí)右腳向前彈

3、出，腳面繃平，力達(dá)腳尖。左拳拳心向下。上身直立。目視前方。 馬步架打右腳前落成馬步，左拳變掌向上撩架，右拳向前擊出成平拳。眼看右方。歇步蓋打沖拳歇步蓋打之轉(zhuǎn)身蓋掌:向左轉(zhuǎn)身，左腳后撤右腳后方，左掌變?nèi)栈匮g，右拳變掌從上向左下橫蓋。目視前方。 歇步蓋打之歇步?jīng)_拳:下蹲成右歇步，右掌變?nèi)栈匮g，左拳平拳擊出，目視前方。提膝穿掌左拳變掌下橫蓋，起身右腿直立，左腳提膝，同時(shí)右拳變掌從腰間向右上方穿出，目視右掌。仆步穿掌左腳向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目視左方。虛步勾手挑掌右腳向前上步成右虛步，左掌順式向上向后成下勾手(低不過肩，高不過耳端)。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目視前方。收勢(shì)左腳向右腳并攏，雙手變?nèi)栈匮g。向左擺頭，目視左前方，還原成預(yù)備姿勢(shì)。展示與評(píng)價(jià)老師活動(dòng) 從學(xué)生展示情況中找出問題，不足之處加以糾正。對(duì)學(xué)生的自學(xué)表揚(yáng)評(píng)價(jià)鼓勵(lì)。學(xué)生活