正確坐立行優(yōu)雅伴我行主題班會(huì)教案

1、優(yōu)雅姿態(tài)伴我行一、活動(dòng)主題：優(yōu)雅體態(tài)訓(xùn)練二、活動(dòng)目的：.讓同學(xué)們懂得優(yōu)雅體態(tài)的重要性。.學(xué)會(huì)正確、優(yōu)雅的坐立行。三、活動(dòng)準(zhǔn)備：關(guān)于優(yōu)雅體態(tài)訓(xùn)練的PPT四、活動(dòng)過程：（一）活動(dòng)基本情況：1、時(shí)間：2014年10月8日2、地點(diǎn)：福州教育學(xué)院附屬第四小學(xué)三年（2）班3、輔導(dǎo)員：4、主持人：5、參與者:五、活動(dòng)程序：同學(xué)們，今天老師給你們上這節(jié)班會(huì)課，我姓張，你們可以叫我張老 師。在上這節(jié)課之前，老師有兩個(gè)要求：一是你們上課要認(rèn)真聽講， 積極發(fā)言。二是你們要不吵鬧，配合老師上好這節(jié)課。老師相信我們 三年（2）班的同學(xué)們都會(huì)做到的?，F(xiàn)在老師給你們看幾張照片（你們看，他們是不是做得很好看，很優(yōu) 雅呢？）老

2、師想你們一定也想像他們一樣吧？現(xiàn)在我們就來學(xué)一學(xué)。 大家一起讀。（讀課題正確“坐立行”，優(yōu)雅伴我行） 講到這兒，你們是不是覺得很奇怪，坐立行誰不會(huì)?。窟€用學(xué)么?對(duì)。坐立行看似簡(jiǎn)單，但要把這些姿勢(shì)做的好看、優(yōu)雅，可不是那么容易 的。今天我們就來學(xué)一學(xué)怎么讓這些平常的動(dòng)作做得更優(yōu)雅。然后我 們來各自比比，評(píng)出“坐之星，立之星，行之星”同學(xué)們有沒有信心 ?。坑鞋F(xiàn)在老師想給你們看幾張照片，然后你們來評(píng)價(jià)一下他們坐的好不好 看？（放映圖片）不好看為什么？因?yàn)樗麄?。那誰想做小老師來糾正一下他們？學(xué)生舉手回答。那這位小老師能不能把動(dòng)作做出來呢？（做動(dòng)作）做得可真漂亮,我們把掌聲送給他。那現(xiàn)在你們跟著老師一起

3、來學(xué)， 你們要仔細(xì)觀察老師的動(dòng)作：正確的坐姿應(yīng)該是抬頭挺胸，兩眼平視 前方要做到:頭正、身直、胸離、足安。你們學(xué)會(huì)了么？剛才老師觀察到了一個(gè)現(xiàn)象：我們?nèi)辏?）班的同學(xué)們非常喜歡發(fā) 言，不過你們舉手的動(dòng)作就不好看了，你們看，這就是你們剛才的情 景。你們是不是覺得很亂呢？那誰來告訴老師，正確優(yōu)雅的舉手要怎 么舉？ 學(xué)生回答。那請(qǐng)這位小老師給我們做一做。這位小老師做的真好，那我們就來學(xué)學(xué)這位小老師。我們?cè)趧偛抛龅?基礎(chǔ)上把右手舉起來平放在左手的四指間。手舉得直直的。老師希望 你們以后要發(fā)言的時(shí)候就這樣舉手。剛才我們學(xué)了坐姿。那我們就來評(píng)一評(píng)“坐之星”。老師的要求是你 們要像這位小朋友一樣，坐的端端

4、正正，手舉得直直的。然后老師在 你們當(dāng)中選出一位“坐之星”?，F(xiàn)在開始。（邊做老師邊講口訣） 同學(xué)們，你們是不是很想知道誰是我們的坐之星呢？（走到他旁邊， 宣布）我們把掌聲送給他。（選出一位）現(xiàn)在我們來學(xué)一首小兒歌來 鞏固一下。老師讀前面四個(gè)字，你們來接后面三個(gè)字。準(zhǔn)備好了嗎？ 我們開始咯：手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)， 端端正正坐桌前。俗話說：坐有坐相，站有站相“學(xué)完坐姿，我們就來看看站姿。優(yōu)雅 的站姿可以襯托出一個(gè)人的氣質(zhì)和風(fēng)度。男同學(xué)要表現(xiàn)出男子漢的氣 概，女同學(xué)那么要亭亭玉立?，F(xiàn)在我請(qǐng)幾位同學(xué)來示范一下你平時(shí)是怎 么站的？（學(xué)生站立）同學(xué)們，你們覺得他們站的好嗎？好那，

5、老師給你們看一組照片，你們來比擬一下誰站的更好看。圖片 （同學(xué) 可老師覺得圖片的比擬好看）那是因?yàn)樗麄冋镜闹?，站的精神，而且，他們也知道方法?，F(xiàn)在老師 有個(gè)秘訣要教給你們，你們要仔細(xì)觀察老師的動(dòng)作：我們站的時(shí)候， 頭要擺正。雙肩放松，人要有向上的感覺，身體挺直，挺胸、收腹， 手臂垂于身體兩側(cè)，中指貼緊褲縫。雙手自然放松。雙腿立直并攏。 腳跟相靠，腳尖張開成“V”型同學(xué)們，看清楚了嗎？現(xiàn)在全體起立，我們一起來試著做一做?，F(xiàn)在, 老師要給女生們一個(gè)小小的福利，老師教你們一種獨(dú)特的站法。就是 “丁字步”。我們?cè)趧偛耪镜幕A(chǔ)上加上一個(gè)動(dòng)作，看好咯，把右腳 的腳后跟慢慢移到腳掌正中心，腳跟和腳掌中心要約

6、有一尺寬的距 離，雙腿夾緊。然后雙手交叉放松放在小腹部。就像這樣（圖片）這 個(gè)動(dòng)作會(huì)讓你們更優(yōu)雅。好了，你們學(xué)會(huì)了嗎？那我們就來比賽。我們要選出兩名站之星，一 名男生，一名女生?，F(xiàn)在男生先來，然后女生們來選出一位做得最好 的男生。（選出） 現(xiàn)在輪女生來，然后男生們來選出你們覺得最優(yōu) 雅的女生。我們給獲獎(jiǎng)的同學(xué)一點(diǎn)掌聲吧?，F(xiàn)在，老師要教給你們兩 個(gè)一個(gè)任務(wù)，你們把這首站姿歌教給大家（學(xué)生讀）剛才我們學(xué)會(huì)了坐和站，看看你們現(xiàn)在坐的多精神啊，學(xué)了坐和站， 我們還有什么沒學(xué)呢？（走）現(xiàn)在我們就來學(xué)學(xué)行走。無論在哪里，走路都能表達(dá)一個(gè)人的風(fēng)度和活力。講到這么多，老師都 想給你們表演表演走姿了，你們當(dāng)一當(dāng)

7、評(píng)委，給我評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)。（表演走姿）你們覺得好看么？不好看 為什么？因?yàn)樽叩孟聒喿?。OOOOOOO聽你們這么一說，老師也覺得不好看，我們走路就要走的精神、自信。 其實(shí)走姿是以站姿為基礎(chǔ)的，你們還記得老師剛才說了站姿要怎么站 么？（學(xué)生回答）看來你們很認(rèn)真聽課啊。正確的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、 收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向 外或向正前方伸出，跨步均勻，兩腳之間相距約一只腳到一只半腳， 步伐穩(wěn)健，步履自然，要有節(jié)奏感。這樣你們就可以走的想他們一樣 好看、優(yōu)雅了。（放圖片）你們學(xué)會(huì)了嗎？現(xiàn)在我們就來評(píng)最后一顆星了，你們都準(zhǔn)備好了嗎，現(xiàn)在老師就來挑 幾位坐的最端正的同學(xué)來給大家表演表演走姿，然后又你們來評(píng)選出 來。讓我們以熱烈的掌聲祝賀他們。同學(xué)們，坐立行你們都學(xué)會(huì)了嗎？學(xué)會(huì)了。/沒學(xué)會(huì)。老師給他們編了一首兒歌（坐立行）現(xiàn)在我們用掌聲把剛才四位獲獎(jiǎng)