乳腺癌病人的護(hù)理(共42張)課件

1、乳腺癌病人的護(hù)理 普通外科第1頁(yè)，共42頁(yè)。常見(jiàn)乳腺疾病第2頁(yè)，共42頁(yè)。第3頁(yè)，共42頁(yè)。一、乳腺癌流行病學(xué)調(diào)查 全世界乳腺癌發(fā)病率的增長(zhǎng)幅度8 我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的一些城市的乳腺癌發(fā)病率 已經(jīng)上升到了女性惡性腫瘤的第一位 乳腺癌有年輕化的趨勢(shì) 兩個(gè)高發(fā)年齡段：41歲至45歲左右 60歲左右，與美國(guó)相似第4頁(yè)，共42頁(yè)。 二、病因及分類病因：尚不明確分類：非侵潤(rùn)行癌（原位癌） 早期侵潤(rùn)性 侵潤(rùn)性特殊癌 侵潤(rùn)性非特殊癌 其他罕見(jiàn)及特殊類型乳腺癌：炎性乳房 癌和乳頭濕疹樣乳房癌第5頁(yè)，共42頁(yè)。三、高危人群月經(jīng)史：月經(jīng)初潮年齡小于13歲 絕經(jīng)年齡大于55歲 行經(jīng)期大于30年孕育史和哺乳史：初產(chǎn)年齡大于

2、30歲 終身未育或未哺乳者飲食習(xí)慣：營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、長(zhǎng)期高脂肪飲食 乳腺癌家族史：一級(jí)親屬高于普通人群23倍其他因素：胸部受過(guò)電離輻射，精神過(guò)度緊張等第6頁(yè)，共42頁(yè)。四、臨床癥狀局部表現(xiàn)全身表現(xiàn)輔助檢查第7頁(yè)，共42頁(yè)。乳房局部癥狀第8頁(yè)，共42頁(yè)。外形異常兩側(cè)不對(duì)稱：一側(cè)乳房?jī)?nèi)有占位性或炎性病變， 患側(cè)乳房大于健側(cè) 局限性凹陷：深部癌腫/脂肪壞死灶侵及Cooper 韌帶一側(cè)淺靜脈擴(kuò)張：晚期乳癌/肉瘤的象征乳頭異常：觀察外形、糜爛、破潰及溢液慢性炎癥：被牽拉向病灶處偏斜乳房外、內(nèi)上限的癌腫：兩側(cè)乳頭高低不對(duì)稱乳房深部癌腫：乳頭內(nèi)陷1、乳房病變的局部癥狀第9頁(yè)，共42頁(yè)。2.乳腺癌局部表現(xiàn)乳

3、房 腫 塊乳房腫塊多發(fā)生于乳房外上限，其次內(nèi)上象限。早期：患側(cè)無(wú)痛性、單發(fā)小腫快，多無(wú)意中發(fā)現(xiàn) 有的病人有鈍痛 質(zhì)硬，表面不光滑 邊緣不清楚，尚可推動(dòng) 第10頁(yè)，共42頁(yè)。2.乳腺癌局部表現(xiàn)乳 房 腫 塊晚期：腫塊固定：癌腫侵入胸膜和胸肌，而固定胸壁衛(wèi)星結(jié)節(jié)：癌細(xì)胞侵犯大片乳房皮膚，在皮膚 表面出現(xiàn)多個(gè)堅(jiān)硬結(jié)節(jié)或條索， 呈衛(wèi)星樣圍繞原發(fā)病灶鎧 甲 胸：結(jié)節(jié)融合彌漫成片，延伸至背部及 對(duì)側(cè)胸壁，致胸壁緊縮，呼吸受限皮膚潰破：癌腫侵犯皮膚，破潰形成潰瘍 呈菜花樣，伴惡臭，易出血 第11頁(yè)，共42頁(yè)?；紓?cè)乳房局部隆起，兩側(cè)不對(duì)稱酒窩征：癌腫累及乳房Cooper 韌帶，使其短縮 而致腫瘤表面皮膚凹陷桔

4、皮樣改變：癌細(xì)胞堵塞皮下淋巴管至淋巴回流 障礙，出現(xiàn)真皮水腫，乳房皮膚呈桔皮樣改變?nèi)轭^或乳暈區(qū)的癌腫，將乳頭牽向癌腫一側(cè)，致乳頭扁平、回縮、內(nèi)陷 乳 房 外 形 改 變2.乳腺癌局部表現(xiàn)第12頁(yè)，共42頁(yè)。轉(zhuǎn) 移 征 象淋巴轉(zhuǎn)移：最初患側(cè)腋窩淋巴結(jié) 或鎖骨上淋巴結(jié)腫大血行轉(zhuǎn)移：乳房癌轉(zhuǎn)移至肺、骨、肝時(shí)， 出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，如胸痛、氣急、 咳血、背痛、肝大、黃疸等營(yíng)養(yǎng)狀況：消瘦，呈惡病質(zhì)狀態(tài)第13頁(yè)，共42頁(yè)。第14頁(yè)，共42頁(yè)。發(fā)紅：炎癥 大范圍充血水腫：炎性乳癌“桔皮樣”變：癌細(xì)胞阻塞淺淋巴管導(dǎo)致淋巴水腫皮膚異常第15頁(yè)，共42頁(yè)。早期乳腺癌：乳頭溢出鮮血溢液涂片細(xì)胞學(xué)和導(dǎo)管造影術(shù)檢查，確診第1

5、6頁(yè)，共42頁(yè)。乳頭回縮，乳暈區(qū)皮膚水腫，明顯增厚在乳頭內(nèi)上側(cè)1.5厘米處可摸到如花生米大小的硬結(jié)第17頁(yè)，共42頁(yè)。雙 側(cè) 乳 腺 癌右乳房變形嚴(yán)重，乳頭上抬、回縮、內(nèi)上方牽拉左乳房乳頭凹陷，外上方出現(xiàn)明顯“酒窩癥”第18頁(yè)，共42頁(yè)。第19頁(yè)，共42頁(yè)。第20頁(yè)，共42頁(yè)。男性乳腺癌術(shù)后病例男性乳房組織較薄，容易早期擴(kuò)散，且容易被人疏忽，男性乳房癌的治愈率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女性。第21頁(yè)，共42頁(yè)。輔助檢查第22頁(yè)，共42頁(yè)。五、特殊檢查與手術(shù)耐受性檢查1.影像學(xué)檢查 乳房鉬靶X線攝片普查方法，發(fā)現(xiàn)早期乳房癌 B型超聲檢查軟組織結(jié)構(gòu)、腫塊形態(tài)及質(zhì)地2.細(xì)胞學(xué)和活組織病理學(xué)檢查定性檢查 細(xì)胞學(xué)3-10

6、%乳房疾病有乳頭溢液，其中血 性溢液占50-70%，溢液涂片細(xì)胞學(xué)檢查3.乳腺導(dǎo)管內(nèi)鏡檢查第23頁(yè)，共42頁(yè)。 六、治療方式手術(shù)治療：治療乳腺癌的主要手段化學(xué)藥物治療：術(shù)后化療可提高生存率內(nèi)分泌治療放射療法第24頁(yè)，共42頁(yè)。七、術(shù)前護(hù)理1.心理護(hù)理： 多數(shù)患者就診時(shí)也沒(méi)有明顯癥狀和心理準(zhǔn)備，人院后表現(xiàn)為對(duì)診斷結(jié)果表示懷疑或難以接受。不同程度出現(xiàn)焦慮、抑郁、悲觀失望心理狀況 。護(hù)理人員應(yīng)針對(duì)性的向病人及家屬解釋手術(shù)的必要性和重要性，通過(guò)成功者的現(xiàn)身說(shuō)法幫助病人度過(guò)心理調(diào)適期第25頁(yè)，共42頁(yè)。2.生活護(hù)理 指導(dǎo)病人進(jìn)食高營(yíng)養(yǎng)、易消化，注意食物的色香味，增進(jìn)病人的食欲 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大

7、便通暢，便秘時(shí)遵醫(yī)囑給予緩瀉劑3.做好術(shù)前準(zhǔn)備 完善有關(guān)檢查 做好術(shù)區(qū)皮膚的準(zhǔn)備，特別是腋窩處 第26頁(yè)，共42頁(yè)。八.術(shù)后護(hù)理1.一般護(hù)理： 體位：血壓平穩(wěn)后改半臥位，以利于呼吸和引流 飲食：麻醉清醒后患者可以進(jìn)食半流食物，術(shù)后 第2天就可以進(jìn)食普通食物2.病情觀察： 術(shù)后嚴(yán)密觀察患者神志、生命體征變化，觀察傷口滲血、滲液情況以及患者主訴，如疼痛、胸悶、呼吸困難等，以便于早期發(fā)現(xiàn)和處理肺部并發(fā)癥第27頁(yè)，共42頁(yè)。3.加強(qiáng)傷口護(hù)理:保持皮瓣血供良好：胸部手術(shù)部位用彈力繃帶加壓包扎，防止積液積氣，使皮瓣緊貼胸壁。包扎松緊度以容納一指為宜，能維持正常血運(yùn)，彈力繃帶包扎一般維持710 d；觀察皮瓣

8、及創(chuàng)面愈合情況，早期發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)協(xié)助處理；觀察患側(cè)肢體血運(yùn)情況，如手指溫度、皮膚顏色、手指感覺(jué)、動(dòng)脈搏動(dòng)情況等術(shù)后護(hù)理第28頁(yè)，共42頁(yè)。術(shù)后護(hù)理維持有效引流：保持有效負(fù)壓引流，胸壁引流管接負(fù)壓球或負(fù)壓瓶，保持長(zhǎng)期處于負(fù)壓引流狀態(tài)，便于傷口滲液、滲血引流；妥善固定引流管，避免受壓、扭曲、脫管拔管一般引流管留置710 d左右，術(shù)后12 d為血性液體，每Et引流量約50200 ml，以后顏色及量變淡、減少，術(shù)后71d，每日引流量少于20 ml，創(chuàng)面皮膚緊貼無(wú)空虛感，即可以考慮拔管第29頁(yè)，共42頁(yè)。術(shù)后護(hù)理預(yù)防患側(cè)肢體腫脹禁止在患側(cè)肢體進(jìn)行輸液、測(cè)血壓、抽血避免患側(cè)肢體下垂過(guò)久，睡覺(jué)時(shí)可以抬高患

9、側(cè)肢體1O20度，下床活動(dòng)是用健側(cè)手托扶患側(cè)肢體屈肘于胸腹前盡早按計(jì)劃進(jìn)行患側(cè)肢體功能段第30頁(yè)，共42頁(yè)。術(shù)后護(hù)理肢體功能鍛煉術(shù)后24 h內(nèi)以伸指、握拳、屈腕活動(dòng)手指及腕部 術(shù)后23 d指導(dǎo)患者進(jìn)行曲肘、伸臂活動(dòng)，逐漸過(guò)渡到肩關(guān)節(jié)前屈、后伸運(yùn)動(dòng)。第31頁(yè)，共42頁(yè)。術(shù)后護(hù)理 術(shù)后47 d鼓勵(lì)患者用患側(cè)手進(jìn)食、洗臉、刷牙、摸同側(cè)耳朵、對(duì)側(cè)肩部等 術(shù)后714 d鼓勵(lì)患者進(jìn)行以肩部為中心前后擺臂、手指爬墻運(yùn)動(dòng)、梳頭等運(yùn)動(dòng)?；紓?cè)肢體功能鍛煉以循序漸進(jìn)、患者能耐受為原則，一般每天56次，每次100 min為宜第32頁(yè)，共42頁(yè)。術(shù)后護(hù)理 心理護(hù)理： 術(shù)后繼續(xù)給予病人及家屬心理上的支持，鼓勵(lì)夫妻雙方坦誠(chéng)

10、以待，正確面對(duì)現(xiàn)狀，鼓勵(lì)病人表述創(chuàng)傷對(duì)自己今后角色的影響，提供改善自我形象的措施或方法。保護(hù)病人隱私，不過(guò)于暴露手術(shù)部位，必要時(shí)用屏風(fēng)遮擋。第33頁(yè)，共42頁(yè)。九、出院前健康教育1 活動(dòng)指導(dǎo)術(shù)后近期避免用患側(cè)肢體提取重物，繼續(xù)進(jìn)一步進(jìn)行加強(qiáng)肢體功能鍛煉，最大程度地恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍2 避孕指導(dǎo)術(shù)后5年應(yīng)避免妊娠，以免增加乳腺癌復(fù)發(fā)率3 放療或化療期間指導(dǎo)放療期間注意保護(hù)皮膚，出現(xiàn)放射性皮炎要及時(shí)就診。化療期間應(yīng)定期復(fù)查肝、腎功能，并按照規(guī)定時(shí)間進(jìn)行復(fù)查血常規(guī)，白細(xì)胞低于310 L，需要及時(shí)就診進(jìn)行升白細(xì)胞處理。整個(gè)放化療期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，高蛋白、高維生素、高熱量、低脂肪飲食，以增加機(jī)體抵抗力第

11、34頁(yè)，共42頁(yè)。出院前健康教育4 佩戴義乳指導(dǎo)出院時(shí)暫時(shí)佩戴無(wú)重量義乳，待傷口完全愈合后才能佩戴有重量義乳5 乳房自我檢查指導(dǎo)要求患者每月自查乳房一次，一般在月經(jīng)干凈后37 d進(jìn)行。4O歲以上婦女乳腺癌術(shù)后患者每年進(jìn)行鉬鈀x線攝片檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌或乳腺癌復(fù)發(fā)征象第35頁(yè)，共42頁(yè)。十、自我檢測(cè)每個(gè)月定期實(shí)行乳房自我檢查停經(jīng)前的婦女在月經(jīng)結(jié)束后4-7天進(jìn)行檢查為宜洗澡時(shí)站立對(duì)著鏡子觀察易于發(fā)現(xiàn)腫塊方法：平時(shí)檢查取直立或者仰臥兩種姿勢(shì)，將四 指合并，從乳房外周開(kāi)始，以圈狀觸診 式，向外移動(dòng)，直至觸到觸到乳頭處?；?將乳房分為四個(gè)象限，每個(gè)象限以移動(dòng)的 以合并的四指移動(dòng)觸診第36頁(yè)，共42

12、頁(yè)。如何觸診觸 診 手 法左乳房第37頁(yè)，共42頁(yè)。十一 、如何佩戴義乳為什么要佩戴義乳 乳腺根治手術(shù)后，不僅切除了患側(cè)的一個(gè)乳房，同時(shí)還切除了患側(cè)胸部大部分的肌肉和皮下組織，患側(cè)胸部嚴(yán)重塌陷，這樣，兩邊胸部重力不均衡，患側(cè)的一邊肩膀失重會(huì)下垂，而健側(cè)的肩部則會(huì)不自覺(jué)地提起來(lái)努力調(diào)節(jié)身體的平衡，造成脊柱受力不均衡，長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)，患者的頸肩部的肌肉、神經(jīng)因過(guò)度疲勞而產(chǎn)生疼痛，并逐漸形成斜頸、斜肩和脊柱側(cè)彎等畸形第38頁(yè)，共42頁(yè)。何時(shí)開(kāi)始佩戴義乳比較合適 手術(shù)后初期（4周6周）及放、化療期間，可選擇無(wú)重量的泡沫、海綿或纖維填充物做成的義乳佩帶。一般情況下，術(shù)后68周后，如果傷口已經(jīng)完全愈合

13、、身體無(wú)特殊不適，就可選擇能滿足自己長(zhǎng)期需要的硅膠義乳了 第39頁(yè)，共42頁(yè)。如何選擇合適的義乳選擇義乳的原則是：根據(jù)患者不同的身型、乳房的形狀、大小及不同的手術(shù)切口來(lái)選擇；同時(shí)注意義乳的重量應(yīng)與未切除的乳房組織重量相近，從而達(dá)到維持身體平衡的作用第40頁(yè)，共42頁(yè)。Thank you第41頁(yè)，共42頁(yè)。1、不是井里沒(méi)有水，而是你挖的不夠深。不是成功來(lái)得慢，而是你努力的不夠多。2、孤單一人的時(shí)間使自己變得優(yōu)秀，給來(lái)的人一個(gè)驚喜，也給自己一個(gè)好的交代。3、命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!4、心中沒(méi)有過(guò)分的貪求，自然苦就少?？诶?/p>

14、不說(shuō)多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒(méi)有過(guò)分欲，自然憂就少。大悲是無(wú)淚的，同樣大悟無(wú)言。緣來(lái)盡量要惜，緣盡就放。人生本來(lái)就空，對(duì)人家笑笑，對(duì)自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開(kāi)，豈不自在，哪里來(lái)的塵埃!25、你不能拼爹的時(shí)候，你就只能去拼命！26、如果人生的旅程上沒(méi)有障礙，人還有什么可做的呢。27、我們無(wú)法選擇自己的出身，可是我們的未來(lái)是自己去改變的。勵(lì)志名言：比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡28、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。29、人生就像一道漫長(zhǎng)的階梯，任何人也無(wú)法逆向而行，只能在急促而繁忙的進(jìn)程中，偶爾

15、轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，回望自己留下的蹣跚腳印。30、時(shí)間，帶不走真正的朋友；歲月，留不住虛幻的擁有。時(shí)光轉(zhuǎn)換，體會(huì)到緣分善變；平淡無(wú)語(yǔ)，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會(huì)惦念；無(wú)心的情，無(wú)論你好與不好，只是漠然。走過(guò)一段路，總能有一次領(lǐng)悟；經(jīng)歷一些事，才能看清一些人。31、我們無(wú)法選擇自己的出身，可是我們的未來(lái)是自己去改變的。32、命好不如習(xí)慣好。養(yǎng)成好習(xí)慣，一輩子受用不盡。33、比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡。50、想像力比知識(shí)更重要。不是無(wú)知，而是對(duì)無(wú)知的無(wú)知，才是知的死亡。51、對(duì)于最有能力的領(lǐng)航人風(fēng)浪總是格外的洶涌。52、思想如鉆子，必須集中在一點(diǎn)鉆下去才有力量。53、年少時(shí)，夢(mèng)想在

16、心中激揚(yáng)迸進(jìn)，勢(shì)不可擋，只是我們還沒(méi)學(xué)會(huì)去戰(zhàn)斗。經(jīng)過(guò)一番努力，我們終于學(xué)會(huì)了戰(zhàn)斗，卻已沒(méi)有了拼搏的勇氣。因此，我們轉(zhuǎn)向自身，攻擊自己，成為自己最大的敵人。54、最偉大的思想和行動(dòng)往往需要最微不足道的開(kāi)始。55、不積小流無(wú)以成江海，不積跬步無(wú)以至千里。56、遠(yuǎn)大抱負(fù)始于高中，輝煌人生起于今日。57、理想的路總是為有信心的人預(yù)備著。58、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。59、世上除了生死，都是小事。從今天開(kāi)始，每天微笑吧。60、一勤天下無(wú)難事，一懶天下皆難事。61、在清醒中孤獨(dú)，總好過(guò)于在喧囂人群中寂寞。62、心里的感覺(jué)總會(huì)是這樣，你越期待的會(huì)越行越遠(yuǎn)，你越在乎的對(duì)你的傷害越大。63、彩

17、虹風(fēng)雨后，成功細(xì)節(jié)中。64、有些事你是繞不過(guò)去的，你現(xiàn)在逃避，你以后就會(huì)話十倍的精力去面對(duì)。65、只要有信心，就能在信念中行走。66、每天告訴自己一次，我真的很不錯(cuò)。67、心中有理想 再累也快樂(lè)68、發(fā)光并非太陽(yáng)的專利，你也可以發(fā)光。69、任何山都可以移動(dòng)，只要把沙土一卡車(chē)一卡車(chē)運(yùn)走即可。70、當(dāng)你的希望一個(gè)個(gè)落空，你也要堅(jiān)定，要沉著！71、生命太過(guò)短暫，今天放棄了明天不一定能得到。72、只要路是對(duì)的，就不怕路遠(yuǎn)。73、如果一個(gè)人愛(ài)你、特別在乎你，有一個(gè)表現(xiàn)是他還是有點(diǎn)怕你。74、先知三日，富貴十年。付諸行動(dòng)，你就會(huì)得到力量。75、愛(ài)的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容

18、納。1、這世上，沒(méi)有誰(shuí)活得比誰(shuí)容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。2、當(dāng)熱誠(chéng)變成習(xí)慣，恐懼和憂慮即無(wú)處容身。缺乏熱誠(chéng)的人也沒(méi)有明確的目標(biāo)。熱誠(chéng)使想象的輪子轉(zhuǎn)動(dòng)。一個(gè)人缺乏熱誠(chéng)就象汽車(chē)沒(méi)有汽油。善于安排玩樂(lè)和工作，兩者保持熱誠(chéng)，就是最快樂(lè)的人。熱誠(chéng)使平凡的話題變得生動(dòng)。3、起點(diǎn)低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場(chǎng)馬拉松比賽，拼的不是起點(diǎn)，而是堅(jiān)持的耐力和成長(zhǎng)的速度。只要努力不止，進(jìn)步也會(huì)不止。4、如果你不相信努力和時(shí)光，那么時(shí)光第一個(gè)就會(huì)辜負(fù)你。不要去否定你的過(guò)去，也不要用你的過(guò)去牽扯你的未來(lái)。不是因?yàn)橛邢Ｍ湃ヅΓ桥α?，才能看到希望?、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我

19、們誰(shuí)也不知道。所以，放下心里的糾結(jié)，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當(dāng)下。人生喜怒哀樂(lè)，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動(dòng)自己才能推動(dòng)世界，只要推動(dòng)自己就能推動(dòng)世界。6、人性本善，純?nèi)缜逑魉冬摖q。欲望與情緒如風(fēng)沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍(lán)的心蒙蔽。但我知道，每個(gè)人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。7、每個(gè)人的心里，都藏著一個(gè)了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂(lè)觀，培養(yǎng)著豁達(dá)，堅(jiān)持著善良，只要在路上，就沒(méi)有到達(dá)不了的遠(yuǎn)方！8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會(huì)因?yàn)槟愕谋?/p>

20、怨不滿而為你改變，你能做到的只有改變你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來(lái)的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會(huì)覺(jué)得解脫。但舌頭總會(huì)不由自主地往那個(gè)空空的牙洞里舔，一天數(shù)次。不痛了不代表你能完全無(wú)視，留下的那個(gè)空缺永遠(yuǎn)都在，偶爾甚至?xí)惓炷?。適應(yīng)是需要時(shí)間的，但牙總是要拔，因?yàn)樘?，所以終歸還是要放手，隨它去。11、這個(gè)世界其實(shí)很公平，你想要比別人強(qiáng)，你就必須去做別人不想做的事，你想要過(guò)更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力。12、逆境給人寶貴的磨煉機(jī)會(huì)。只有經(jīng)得起環(huán)境考驗(yàn)的人，才能算是真正的強(qiáng)者。自古以來(lái)的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過(guò)來(lái)的。13、不同的人生，有不同的幸福。去發(fā)現(xiàn)你所擁有幸運(yùn)，少抱怨上蒼的不公，把握屬于自己的幸福。你，我，我們大家