吸煙危害和戒煙重要性(2)

1、關(guān)于吸煙的危害與戒煙的重要性 (2)第一張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月一、煙草流行的現(xiàn)狀吸煙是當(dāng)今世界性的社會問題之一。煙草制品是一種特殊的消費品。在世界消費品市場上占很大的比重。第二張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月2世界煙草流行的現(xiàn)狀 男性 女性 吸煙人數(shù)： 10 億 2.5 億 吸煙率% ：發(fā)達(dá)國家 35 % 22% 發(fā)展中國家 50 % 9 %第三張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月3 英、美、日三國吸煙率（%） 歷年大幅度下降1960197019801990 1998-2000英國6155423128美國5244382826日本8178706154第四張，P

2、PT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月4相關(guān)死亡： 目前每年490萬人死于煙草相關(guān)疾病650人/小時 13400人/天 2030年 1000萬，其中700萬在發(fā)展中國家第五張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月5煙草相關(guān)死亡目前已占全球死因構(gòu)成的第一位： 2000年占總死亡構(gòu)成 110 2025年占總死亡構(gòu)成16其死亡總數(shù)將超過肺結(jié)核、瘧疾、分娩和圍產(chǎn)期并發(fā)癥及艾滋病的總和。疾病負(fù)擔(dān)： 發(fā)達(dá)國家的第一位 吸煙 中國為第三位（飲酒、高血壓、吸煙）第六張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月6中國煙草流行的現(xiàn)狀吸煙人數(shù)有增無減我國吸煙人數(shù)約33.88%。工人和農(nóng)民吸煙率分別為33.97%和34

3、.49%，高于全國水平；科技人員、醫(yī)生、教員吸煙率分別為30.79%、29.50%、28.30%，低于全國水平。青少年吸煙逐年增多。第七張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月7二、吸煙的危害第八張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月8每天吸一包煙的人的肺，一生中至少比不吸煙者的肺多吸入5kg的毒性顆粒!第九張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月9煙草所含的物質(zhì)香煙不完全燃燒過程中要發(fā)生一系列的熱分解和熱合成化學(xué)反應(yīng)，形成大量的新物質(zhì)，其有害成分達(dá)4000余種，其中致癌、促癌物就多達(dá)30余種。主要有：尼古丁、焦油、一氧化碳、自由基、N-亞硝胺、苯并芘等抽煙時你吸入了這些物質(zhì)！第十張，

4、PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月10尼古?。?是1828年首次從煙草中提取出的一種生物堿。極易由口腔、胃腸、呼吸道粘膜吸收。吸入的尼古丁90%在肺部吸收，其中1/4在幾秒鐘內(nèi)即進入大腦。 尼古丁對人體最顯著的作用是對交感神經(jīng)的影響，可引起呼吸興奮、血壓升高；可使吸煙者自覺喜悅、敏捷、腦力增強、減輕焦慮和抑制食欲。大劑量尼古丁可對植物神經(jīng)、骨骼肌運動終板膽堿能受體及中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，導(dǎo)致呼吸肌麻痹、意識障礙等。長期吸入可導(dǎo)致機體活力下降，記憶力減退，工作效率低下，甚至造成多種器官受累的綜合病變。第十一張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月11尼古丁最大危害是成癮性，吸煙者一旦成

5、癮，每30分鐘至40分鐘就需要吸一支煙，當(dāng)達(dá)不到這一水平時吸煙者就會感到煩躁不安、焦慮、惡心、頭痛并渴望補充尼古丁，感覺似乎與鴉片毒品無異。第十二張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月12焦油：含有苯并芘、二甲基硝胺等致癌物質(zhì)。在顯微鏡下， 焦油的纖維狀微粒類似蟻丘。當(dāng)你抽煙時， 這些微粒將在沉積在肺的底部，在肺泡和終末細(xì)支氣管中筑巢。第十三張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月13一氧化碳：造成組織細(xì)胞缺氧。紅細(xì)胞的工作包括運輸肺中的氧氣(O2)到身體中不同的細(xì)胞中，同時帶回二氧化碳到肺中(二氧化碳= 細(xì)胞產(chǎn)生的廢物)。而香煙中包含的一氧化碳(CO), 則對紅細(xì)胞有強烈黏附作用，阻止

6、它們運輸O2和二氧化碳， 最終導(dǎo)致身體的整個組織對氧氣吸收的減少。第十四張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月14其他：如自由基可直接破壞人體細(xì)胞， N-亞硝胺、苯并芘則是確切的致癌物。第十五張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月15與吸煙相關(guān)的疾病心血管系統(tǒng)：冠心病、高血壓病、猝死、血栓閉塞性脈管炎。呼吸系統(tǒng)：COPD、肺癌消化系統(tǒng)：消化性潰瘍、消化道腫瘤。腦血管疾?。耗X出血與腦梗塞。第十六張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月16與吸煙相關(guān)的疾病內(nèi)分泌疾?。何鼰?0支/天，糖尿病危險增加一倍，可促發(fā)甲狀腺疾病?？谇患膊。捍桨?、口腔癌、口腔白斑、念珠菌感染、口腔異味等。眼科疾?。?/p>

7、中毒性視神經(jīng)病變、白內(nèi)障、黃斑變性等。第十七張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月171.肺癌與吸煙肺癌的病因眾多復(fù)雜，但最受人注目的是吸煙，大量系統(tǒng)的流行病學(xué)調(diào)查資料和科學(xué)實驗證明吸煙同肺癌有關(guān)。凡每年吸煙20支以上的人群患肺癌的人數(shù)是不吸煙人群的713倍，說明吸煙量多的患肺癌的機會也多。第十八張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月18打個比方如果這個人每天抽煙25支，連續(xù)抽煙20年以上，肺癌的發(fā)病率就是十萬分之227，如果每天抽煙15根到24根，那就是降到了十萬分之139，如果每天就抽1到14支，降得更低，降低到十萬分之75。 肺癌死亡的病例中80%男性跟吸煙有關(guān)系，75%在女性肺

8、癌中都有關(guān)系。這個結(jié)論是肯定的，而且不是我們中國的結(jié)果，各個國家，40多個流行病研究中心調(diào)查出來的結(jié)果。 第十九張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月19吸煙開始時間愈早，患肺癌的愈多，10歲以前開始吸煙的肺癌患者為20歲后開始吸煙者7倍。被動吸煙者患肺癌的機會比一般非吸煙人群大3-4倍以上，說明吸煙害人害己，這些被動吸煙者往往是吸煙人的家屬、親友和同事。第二十張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月20吸煙者的呼吸道上皮組織中可見到纖毛退變、脫落，喪失其祛除分泌物的功能，細(xì)胞形態(tài)畸變，呈八角形或呈鱗狀上皮化生，這也是向癌變發(fā)展的前奏曲。第二十一張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月

9、21支氣管粘膜纖毛的垂直切面，它們可以防止塵土、微生物或呼吸道分泌物在肺內(nèi)的沉積，而煙草的煙將會破壞這些纖毛。第二十二張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月22在中央部份, 你還能看到未受破壞的細(xì)胞纖毛, 但是在周圍的已經(jīng)被煙草燒焦不存在了!第二十三張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月23高危人群：我們要記住三個“20”，吸煙20年以上的，20歲以下開始吸煙的，每天吸煙20支以上的。三個“20”里，只要有一條，都非常容易得上肺癌。肺癌常見有三大癥狀：咳嗽、痰血、胸痛。需到醫(yī)院求診以明確診斷，若咳嗽癥狀有改變，尤其呈頻繁的刺激性干咳，反復(fù)咳痰且痰呈鮮紅色，更需警惕。第二十四張，PPT共

10、七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月24第二十五張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月25兩種論調(diào)：觀點：不吸煙的人也會患肺癌，所以肺癌和吸煙無關(guān) 觀點：戒煙后得了肺癌，所以煙不能戒 第二十六張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月26A、不吸煙的人也會得肺癌全世界大量的流行病學(xué)和科學(xué)實驗已相繼證明，吸煙會誘發(fā)肺癌。研究者分析了香煙中種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中不少化學(xué)物質(zhì)既可以是致癌的啟動劑，又可以是致癌的促進劑。美國科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)，煙草中的致癌物質(zhì)可導(dǎo)致肺癌基因的突變。正是因為這種認(rèn)識，近年來，英美等發(fā)達(dá)國家陸續(xù)開展戒煙運動，并收到了肺癌發(fā)生率趨勢下降的效果。反過來也可以證明吸煙與肺癌之間密不可分

11、的關(guān)系。 第二十七張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月27很多人雖然自己不吸煙，但家里有人吸煙，或經(jīng)常出席宴席，參加娛樂活動，常與吸煙的人聚在一起，關(guān)在一間小房子里。這種人吸二手煙，與吸一手煙有“異曲同工”之不良作用。我們也不否認(rèn)，引發(fā)肺癌的原因還有環(huán)境污染、營養(yǎng)飲食等。但是，與吸煙相比，環(huán)境、飲食因素的作用要小得多。因此，雖然肺癌不一定和吸煙完全劃上等號，但兩者猶如親兄弟，密不可分。記住，只要你吸煙，吸得越多，時間越長，就在一步一步地走近肺癌，影響生命健康。 第二十八張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月28觀點：戒煙后得了肺癌，所以煙不能戒 到底是戒煙引發(fā)了患肺癌，還是由于幾十年

12、的吸煙史引發(fā)了肺癌？第二十九張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月29看一下香煙的發(fā)展史，我們就知道，香煙的危害性不是馬上就顯現(xiàn)出來的。自年英國人制成香煙，繼而風(fēng)靡全世界，直到年，距離香煙流行余年后，英國、美國、澳大利亞、日本等國家才發(fā)現(xiàn)肺癌的發(fā)病率急劇上升，大家開始懷疑吸煙與肺癌可能有關(guān)。以后各國紛紛進行大規(guī)模調(diào)查和研究，結(jié)論頗為近似：吸煙致癌，而且致癌的可能性與吸煙時間長短、吸煙多少密切關(guān)系。開始吸煙年齡越小、吸煙量越大、煙齡越長，患肺癌的危險性越大。第三十張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月30吸煙的危害有一定的“隱蔽性”，同樣的，戒煙的好處也要慢慢才能顯現(xiàn)出來的。對戒煙的追蹤

13、隨訪表明，戒煙年后，肺癌發(fā)病率開始下降。但是，毋庸置疑的是，堅持戒煙確實是有好處的。有些人戒了煙后患上肺癌，不是戒煙戒壞了，而是幾十年的煙齡日積月累，終于從量變發(fā)展到了質(zhì)變。上海曾對戒煙人群作過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)比例的人是因為“不舒服”才戒煙的。第三十一張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月312.慢性阻塞性肺疾病與吸煙在我國，慢阻肺，百姓稱它為老慢支、肺氣腫，是人們吸煙造成死亡的首要疾病。幾乎所有的慢阻肺患者都有長期大量吸煙史，少則十多年，多則四、五十年；每日吸煙量算起來平均也有二三十支。我國煙民中有24%（國外發(fā)病率約為15%）患慢阻肺，而且吸煙的年齡越早，診斷為慢阻肺的年齡也就越早。第

14、三十二張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月32煙霧中的大量有毒物質(zhì)刺激了呼吸道粘膜，使呼吸道分泌過多的粘液，堵塞了氣道，同時呼吸道壁增厚，變得狹窄，呼氣受阻；煙霧刺激了呼吸道和肺內(nèi)的巨噬細(xì)胞和中性粒細(xì)胞，它們釋放出大量彈性蛋白酶，把肺泡的結(jié)構(gòu)破壞了，形成肺氣腫，使肺臟交換氣體的面積大大減少了，所以慢阻肺的患者最常見的癥狀就是呼吸困難、氣短、咳嗽、咳痰。第三十三張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月33鐘南山院士指出，吸煙是慢阻肺的最大風(fēng)險因素，而吸煙者們的慢性“吸煙咳嗽”則是慢阻肺的第一個信號。有些患者常年吸煙，平時咳嗽、咳痰根本不在意，認(rèn)為吸煙咳嗽是正常的，等到出現(xiàn)呼吸困難、氣短才

15、想起到醫(yī)院就診，一查肺功能已經(jīng)出現(xiàn)損害，這時再治療就比較困難了。慢阻肺的早期診斷非常關(guān)鍵。專家建議，慢阻肺高危人群長期吸煙人士、常處于空氣污染環(huán)境者，以及有家族病史者，應(yīng)定期到專業(yè)醫(yī)院進行肺功能的常規(guī)檢查。 第三十四張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月343.冠心病與吸煙香煙中的焦油、尼古丁、一氧化碳被吸收入血后，通過血循環(huán)，尼古丁可直接刺激血管運動中樞，并刺激腎上腺素和去甲腎上腺素釋放，引起心律加快、末稍血管收縮、血壓上升。這些物質(zhì)還可直接損傷血管內(nèi)皮。尼古丁可使血中膽固醇水平增高，高密度脂蛋白水平下降，促進冠狀動脈病變的形成。第三十五張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月35血中

16、一氧化碳濃 度過高時，可使血紅蛋白帶氧能力下降，組織供氧不足，動脈內(nèi)壁水腫，內(nèi)皮損傷，脂質(zhì)滲入血管壁，促使動脈粥樣硬化形成。吸煙可使冠心病的發(fā)病年齡提前約10年，已經(jīng)得了冠心病的人，吸煙可加速其病情進展和引起心臟病發(fā)作。第三十六張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月36有人對冠心病病人做實驗，對同一個病人吸煙前的心電圖、超聲心動圖和在15分鐘內(nèi)吸兩只煙后的心電圖、超聲心動圖進行比較，發(fā)現(xiàn)吸煙后部分參數(shù)明顯惡化。大量吸煙時由于低氧和心臟興奮性增高，可誘發(fā)室顫等嚴(yán)重心律失常，成為猝死的原因之一。吸煙可使心源性猝死的相對危險增加3倍以上，它是猝死的最重要的危險因素，也是45至64歲男性猝死的最重

17、要的危險因素。第三十七張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月37近來發(fā)現(xiàn)，40歲以下年輕吸煙者患冠心病的危險明顯增加，約是不吸煙者的7倍。另外，吸煙量也與心肌梗死的危險存在劑量反應(yīng)關(guān)系，每日吸煙支數(shù)大于20支的吸煙者患心肌梗死的危險是不吸煙的6.3倍，每吸一支煙危險增加5.6%，男女無差別。年輕人吸煙發(fā)生心肌梗死的危險比老人高，尤其是重度吸煙者。與不吸煙者比較，老年人發(fā)生急性心肌梗死的危險為2.55倍，而年輕人為3.55倍。第三十八張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月384.腦血管疾病與吸煙吸煙可增加腦血管病的發(fā)病率，目前已被越來越多的人所確認(rèn)。國內(nèi)有資料表明，煙癮大，吸煙量大，吸煙

18、時間長，其腦血管病的發(fā)病率是不吸煙的2.5倍。 吸煙會使腦卒中的相對危險增加50，其中缺血性腦卒中的相對危險增加90及蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險增加190。每日吸煙量和持續(xù)時間長短，與腦血管病成正比，男和女均是如此。第三十九張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月39吸煙為什么會增加患腦血管疾病的風(fēng)險呢？吸煙者體內(nèi)的一氧化碳濃度較高，引起動脈血管內(nèi)皮細(xì)胞收縮，血管壁的通透性強，易使脂蛋白沉積于血管壁而形成腦動脈硬化。長期吸煙者還可造成腦部灰質(zhì)的血流量減少，而且血管內(nèi)皮細(xì)胞前列環(huán)素物質(zhì)減少，易引起血管收縮，造成血液中血小板聚集，凝血機制障礙，長此以往則可促發(fā)腦血栓形成。一氧化碳還使血中的含氧量大大降

19、低，因而會引起腦組織缺氧，甚至腦細(xì)胞壞死。還有，煙草中的尼古丁可促進紅細(xì)胞聚集，血液粘度增高，血流變慢，這樣就更容易引起腦血栓。第四十張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月405. 惡性腫瘤與吸煙癌癥中2/5與吸煙有關(guān)；90%的肺癌、70%口腔癌、50%食道癌、30%膀胱癌與吸煙相關(guān)。第四十一張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月416.急性中毒死亡吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導(dǎo)：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支

20、雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領(lǐng)獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。第四十二張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月42那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿

21、排出。再加上長期吸煙者，體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性。 第四十三張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月43吸煙對青少年的危害青少年處于生長發(fā)育時期，各器官尚未成熟，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。美國調(diào)查結(jié)果顯示：若不吸煙肺癌患者死亡率為1.00，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68，2024歲為10.08，25歲以上為4.08，說明吸煙越早，肺癌死亡率越高。第四十四張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月44吸煙使青少年思維變鈍、記憶力減退、學(xué)習(xí)成績下降。心理研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。吸煙會導(dǎo)致未成年人思想意識發(fā)生變化，促使未成年人不良價值觀的形成，誘發(fā)犯罪

22、。第四十五張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月45吸煙對孕婦和胎兒的影響吸煙幾乎損害人體全部重要器官：呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)及其它重要臟器，這些損害男女是相同的。然而婦女其特殊的身體結(jié)構(gòu)和孕育下一代的生理特點，吸煙婦女及其胎兒可受到一些特殊的危害。第四十六張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月46吸煙可使夫婦雙方的生育率下降。吸煙與不吸煙的婦女相比，患不孕癥的可能性要高2.7倍；如果夫妻雙方都吸煙，則不孕的可能性比不吸煙的夫妻高5.3倍孕婦吸煙對胎兒的發(fā)育和健康是非常不利的，可造成生長發(fā)育遲緩，體質(zhì)弱，且出生一年內(nèi)患嚴(yán)重疾病的危險性大，死亡率高。第四十七張，PPT共七

23、十二頁，創(chuàng)作于2022年6月47孕婦吸煙可增加胎兒先天性畸形的發(fā)生率2.3倍。吸煙者所生嬰兒先天性心臟病的發(fā)病率為7.3%，而不吸煙者所生嬰兒先天性心臟病的發(fā)病率為4.7%。 在懷孕期間吸煙的婦女生下的嬰兒發(fā)生猝死的危險性要比不吸煙婦女的嬰兒高3倍。尼古丁可能是罪魁禍?zhǔn)?，因為尼古丁具有削弱或破壞胎兒自我保護機制的作用。第四十八張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月48對婦女的危害發(fā)生輸卵管妊娠的危險性增加40%。不孕率增高5.3倍痛經(jīng)增加2倍宮頸癌和卵巢癌分別為4.4倍和2.8倍女性絕經(jīng)提前，母乳分泌減少?？芍鹿琴|(zhì)疏松、尿失禁、衰老等。第四十九張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月49

24、三、二手煙第五十張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月50被動吸煙：指不吸煙者暴露在吸煙者所造成的煙氣環(huán)境中，被迫吸入環(huán)境煙草煙氣的過程。第五十一張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月51 被動吸煙狀況嚴(yán)重 53.5%的成年不吸煙者每周至少一天被動吸煙； 被動吸煙的場所：家庭為71.2% ，公共場所為32.5%， 工作場所為25.0%； 兒童在家庭中被動吸煙的比例為53%。 對吸煙危害的認(rèn)識不足 61%的成年人認(rèn)為對健康無害或危害很小。第五十二張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月52中國居民主動吸煙與被動吸煙狀況主動吸煙被動吸煙總吸煙率37.60%53.50%總吸煙人數(shù)3.2億

25、5.7億第五十三張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月53二手煙的危害：同與非吸煙者共同生活相比不吸煙者如果與吸煙者一起生活患肺癌的可能性增加26%，患心肌梗塞的可能性增加23%，吸煙危害身邊人的身體健康。被動吸煙與主動吸煙有相同效應(yīng)。遠(yuǎn)離吸煙者是明智之舉第五十四張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月54為了保護你和他人的健康。你最首要的事情就是停止吸煙。無論你多大年紀(jì)或有多少年煙齡。第五十五張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月55四、戒煙第五十六張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月56控制吸煙的措施世界無煙日：每年5月31日立法健康教育戒煙“治療”第五十七張，PPT共七十

26、二頁，創(chuàng)作于2022年6月57煙草控制框架公約是旨在限制全球煙草和煙草制品的公約，該公約于2003年5月在日內(nèi)瓦召開的第56屆世界衛(wèi)生大會上獲得一致通過，迄今已有167個國家在公約上簽字，于2005年2月27日正式生效。中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)和消費國，卷煙總產(chǎn)量及煙草消費均占世界的三分之一。為此中國政府也積極參與了公約的締結(jié)過程，作為一個控?zé)焽?，也開始實施一系列控?zé)煷胧纾簢?yán)格限制在公共場所吸煙，禁止和限制煙草廣告，禁止向未成年人出售香煙等，目前為止，全國已有3/4的城市頒布實施在公共場所禁止吸煙的法規(guī)。吸煙人數(shù)的多少已經(jīng)是代表一個國家文明程度高低的標(biāo)志，戒煙是一項全民運動。第五十八張

27、，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月58 男性在35歲至39歲時戒煙，能增加5年的預(yù)期壽命。女性在相同年齡戒煙能增加3年的預(yù)期壽命。不論男性或女性，即使是在65歲以后戒煙，也能增加他們的預(yù)期壽命值。 戒煙的益處第五十九張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月59停止吸煙后8小時內(nèi)，血液中的一氧化碳減少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平。24小時內(nèi)，心臟病發(fā)作機會減少。48小時內(nèi)，神經(jīng)末梢再度開始生長，嗅覺和味覺增強。72小時內(nèi)，支氣管不再痙攣，呼吸較為順暢，肺活量增強。1至9個月內(nèi)，咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣喘等癥狀減輕，體力增強。第六十張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月60戒

28、煙后戒煙1年后，患心臟疾?。ɡ纾汗谛牟　⑿募」Ｈ┑娘L(fēng)險將減少一半；5年后患腦中風(fēng)、口腔癌、食道癌、膀胱癌的風(fēng)險減半；10年后患肺癌的風(fēng)險減半，患腦血管突發(fā)事件（腦“中風(fēng)”）的風(fēng)險與未吸煙者持平。15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似，死亡的總體危險度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。 第六十一張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月61世界衛(wèi)生組織提出的十大戒煙建議自己確定一個停止吸煙的日期，并嚴(yán)格遵守。停止吸煙者，有些人會出現(xiàn)頭暈眼花，煩躁不安，嗓子疼痛等癥狀，此時不必?fù)?dān)心，會在12周內(nèi)消失。扔掉你所有的香煙，煙缸，打火機等。多喝水，

29、隨時備上一杯茶水。加強體育活動。第六十二張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月62利用節(jié)約的錢去買特別想要的物品。改變生活習(xí)慣，避免經(jīng)過平時買煙的商店，選擇另一地方去用午餐。別把不愉快的事或喜事作為開戒的借口，因為吸了第一支，就會有第二支，第三支如擔(dān)心發(fā)胖，請您特別注意控制飲食或增加活動。 不要為將來擔(dān)心，堅信不吸煙對您有好處。第六十三張，PPT共七十二頁，創(chuàng)作于2022年6月63最新的研究認(rèn)為，吸煙是一種病。WHO 已將煙草依賴作為一種疾病列入精神神經(jīng)疾病。煙草依賴又稱尼古丁依賴，特點為無法克制的尼古丁覓求沖動，以及強迫性地、連續(xù)地使用尼古丁，以體驗其帶來的欣快感和愉悅感，并避免可能產(chǎn)生的戒斷癥狀。吸煙成癮的實質(zhì)就是尼古丁依賴，從煙草中反復(fù)攝取尼古丁會導(dǎo)致大腦的神經(jīng)通路發(fā)生變化，從而在戒煙時會產(chǎn)生強烈的吸煙的欲望，這種欲望會削弱甚至摧毀戒煙的決心。只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷，需要多次嘗試才能最終戒煙成功。戒煙治療第六十