大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)心理演講

1、一、什么是心理挫折挫折是指?jìng)€(gè)體在通往目標(biāo)的過(guò)程中遇到難以克服的障礙或干擾，使需要無(wú)法滿(mǎn)足、目標(biāo) 不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的不愉快的情緒反應(yīng)。諸如緊張、焦慮、沮喪、困惑、憤懣，甚至遷移、 攻擊等都是心理受挫時(shí)常見(jiàn)的情緒反應(yīng)。挫折的產(chǎn)生有兩個(gè)基本要素:挫折情境和挫折感受， 兩者密切關(guān)聯(lián)。挫折情境是引發(fā)挫折感受的條件，挫折感受是受挫折者心理需求不能滿(mǎn)足的 一種內(nèi)心體驗(yàn)。但兩者之間并不是必然的關(guān)系，同樣的（挫折）情境，由于不同的人的需求 不同、心理承受力不同，所產(chǎn)生的心理感受也不同。如同樣考上一所普通大學(xué)的甲、乙兩個(gè) 學(xué)生，甲的抱負(fù)遠(yuǎn)大，立志考重點(diǎn)大學(xué)，而現(xiàn)在只考上了普通大學(xué)，對(duì)甲學(xué)生來(lái)說(shuō)就會(huì)產(chǎn)生 挫折感。而

2、乙學(xué)生，他的抱負(fù)本來(lái)就不大，現(xiàn)在考上了大學(xué)已經(jīng)很滿(mǎn)足，甚至還有些喜出望 外，對(duì)他來(lái)說(shuō)不但沒(méi)有挫折感，反而還有較強(qiáng)的成就感。所以，挫折也叫心理挫折，心理挫 折的產(chǎn)生，不取決于挫折情境，而是取決于個(gè)體的內(nèi)在心理感受。大學(xué)生的年齡一般在18-23歲之間，處在青年中期，這時(shí)期的學(xué)生生理已經(jīng)成熟。生理 的成熟，使大學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的成人感，但涉世不深，經(jīng)驗(yàn)不足使得大學(xué)生的心理顯得幼稚， 行為容易沖動(dòng)。羽毛初豐，使大學(xué)生躊躇滿(mǎn)志，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)憧憬與期待；不諳人世，使大學(xué) 生對(duì)前進(jìn)路上的曲折坎坷估計(jì)不足。需求的多樣性與心理的脆弱性使大學(xué)生成為一個(gè)心理容 易受傷的群體。二、大學(xué)生心理挫折產(chǎn)生的原因大學(xué)生產(chǎn)生心理挫

3、折的原因是多方面的，可從客觀和主觀兩方面的原因來(lái)加以概括。（一）客觀因素客觀原因通常是指?jìng)€(gè)人意志和能力所不能左右的因素，如學(xué)生不能決定自己的家庭出身， 不能選擇自己的父母，不能左右教師考試考什么內(nèi)容等?？陀^因素可能引發(fā)心理挫折，但不 是心理挫折產(chǎn)生的決定性因素，如同樣是出生在貧困家庭的學(xué)生，有些學(xué)生因自己的家庭貧 困而產(chǎn)生挫折感，有些學(xué)生則能坦然接受，并因此而自強(qiáng)不息，終有所成。所以，心理挫折 產(chǎn)生的關(guān)鍵不在客觀因素，而在主觀因素。（二）主觀因素挫折產(chǎn)生的主觀因素主要是指心理因素，包括個(gè)體對(duì)客觀事物的看法不當(dāng)以及個(gè)體的心 理需求不當(dāng)?shù)?。個(gè)體對(duì)客觀事物的看法不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生心理挫折問(wèn)題前面已作描述，這

4、里不再累 贅。心理需求不當(dāng)導(dǎo)致的心理挫折通常有以下幾種情況：1、自我估計(jì)不當(dāng)，抱負(fù)水平過(guò)高。抱負(fù)水平是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己所要達(dá)到的目標(biāo)所規(guī)定的標(biāo) 準(zhǔn)。一個(gè)人是否受挫折，與個(gè)體能否根據(jù)自己的實(shí)際情況，給自己合理定位、確定恰當(dāng)?shù)某?功標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)。一個(gè)人如果對(duì)自己的能力估計(jì)過(guò)高，抱負(fù)自然高，成功的可能性就低，挫折就 容易產(chǎn)生。相反，如果對(duì)自己的能力估計(jì)過(guò)低，縮手縮腳，抱負(fù)水平過(guò)低，就算事情成功了， 也可能會(huì)產(chǎn)生挫折感。2、動(dòng)機(jī)沖突。大學(xué)生的需求很多，而且都渴望得到滿(mǎn)足，于是便產(chǎn)生了多種動(dòng)機(jī)。但在 現(xiàn)實(shí)生活中，有些動(dòng)機(jī)往往是相互沖突的，非此則彼，不可能是所有的需求都能得到滿(mǎn)足， 這時(shí)就常常會(huì)產(chǎn)生挫折感。如大學(xué)

5、生既想做學(xué)生干部，又不想影響自己的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，兩者之 間，若不能平衡，沖突便會(huì)產(chǎn)生，長(zhǎng)期以往，也會(huì)引發(fā)挫折感。3、不合理、不切實(shí)際的需要。學(xué)生正確合理的需要得不到滿(mǎn)足，會(huì)產(chǎn)生挫折感，但往往 是由于客觀因素造成的，學(xué)生內(nèi)心可以接受，正常情況下對(duì)學(xué)生的心理健康危害不大，可使 學(xué)生吃一塹長(zhǎng)一智。但是有些挫折往往是由于學(xué)生不合理、不切合實(shí)際的需要造成的，如攀 比、高消費(fèi)、絕對(duì)平均等，這種心理如果得不到調(diào)適，將會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。三、挫折后常出現(xiàn)的行為反應(yīng)人要生存和發(fā)展，就一定有需求，但在現(xiàn)實(shí)生活過(guò)程中，人的需求不可能都得到滿(mǎn)足， 挫折產(chǎn)生就不可能避免。人在產(chǎn)生挫折時(shí)，總會(huì)有一些外在行為反應(yīng)，通過(guò)觀

6、察，可了解到人處 在挫折狀態(tài)，及時(shí)給予幫助，可使挫折者盡快從困境中解放出來(lái)，促進(jìn)他的健康發(fā)展。人在 挫折時(shí)，通常會(huì)出現(xiàn)如下的行為反應(yīng)。（一）攻擊行為攻擊行為是指有些人產(chǎn)生挫折后，直接對(duì)造成其挫折的對(duì)象進(jìn)行攻擊。如一些大學(xué)生因 爭(zhēng)風(fēng)吃醋而大打出手就是這種現(xiàn)象的典型。也有一些人在挫折時(shí)對(duì)一些無(wú)辜的對(duì)象進(jìn)行發(fā)泄 的現(xiàn)象，如一些學(xué)生因?qū)W(xué)校不滿(mǎn)而毀壞公物、一些人在外面受了氣而回家找家人發(fā)泄等也 是挫折后產(chǎn)生攻擊行為的表現(xiàn)。（二）冷漠有些人多次受挫后，對(duì)改變現(xiàn)狀感到無(wú)能為力時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)心灰意冷、麻木不仁的現(xiàn)象， 這就是冷漠。冷漠是受挫者對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的一種無(wú)奈，也有可能隱含著憤怒。如一 些人因失戀

7、而看破紅塵、一些大學(xué)生因?qū)掖斡⒄Z(yǔ)考級(jí)不過(guò)關(guān)而出現(xiàn)精神沮喪的現(xiàn)象。這種冷 漠的心態(tài)如果得不到解除，將會(huì)對(duì)挫折者的心理產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，嚴(yán)重者還有可能出現(xiàn)自殺 的現(xiàn)象。（三）心理防衛(wèi)機(jī)制弗洛伊德認(rèn)為，人尋找滿(mǎn)足的過(guò)程通常是不順利的，往往與社會(huì)文化相沖突，沖突必然 會(huì)導(dǎo)致焦慮。人為了緩解焦慮，就會(huì)不自覺(jué)地形成心理防衛(wèi)機(jī)制。心理防衛(wèi)機(jī)制很多，主要 有：1、壓抑。壓抑是把不愉快的經(jīng)歷和體驗(yàn)壓抑到潛意識(shí)中，不再去提及，努力忘記。壓抑 作用的結(jié)果雖然使個(gè)體暫時(shí)減輕焦慮，獲得安全感，但長(zhǎng)期以往會(huì)影響心理健康。如有些人 因愛(ài)情發(fā)生變故而發(fā)誓終身不嫁（不娶），這種現(xiàn)象不能說(shuō)受傷者沒(méi)有了愛(ài)情欲望，只是害怕 再度受傷才

8、出現(xiàn)這種心理。合理的需求長(zhǎng)期被壓抑，會(huì)使人產(chǎn)生心理失常，性情孤僻等異常 心理現(xiàn)象。2、退行。個(gè)體的行為發(fā)展是有一定規(guī)律的，即隨著年齡的增長(zhǎng)，行為逐漸成熟起來(lái)。有 些人出現(xiàn)挫折后，表現(xiàn)出與自己的年齡和身份不相稱(chēng)的幼稚行為，如有些成年人遇上挫折時(shí)， 表現(xiàn)出大吵大鬧，失去了成人應(yīng)有的沉著與冷靜，這種現(xiàn)象就叫退行。有些大學(xué)生在考試不 及格時(shí)，到老師面前哭哭啼啼，苦苦哀求，這種現(xiàn)象就是退行的表現(xiàn)。3、合理化或文飾作用。就是以社會(huì)認(rèn)可的好理由，取代個(gè)人內(nèi)心的真理由。所謂“吃不 到葡萄說(shuō)葡萄是酸的”就是這種心理。如有些大學(xué)生失戀了，盡挑對(duì)方的毛病，以彌補(bǔ)內(nèi)心 的失落。4、反向。就是以與真實(shí)愿望相反的方式行事

9、。如有些大學(xué)生本來(lái)很想接近某個(gè)異性，在 對(duì)方出現(xiàn)時(shí)卻表現(xiàn)出回避或疏遠(yuǎn)。5、投射。就是將自己內(nèi)心不為社會(huì)認(rèn)可的欲望加在別人身上，認(rèn)為別人也有這種欲望。 我們通常說(shuō)的“以小人之心度君子之腹”就是投射現(xiàn)象。如有些人不承認(rèn)自己對(duì)別人有非分 之想，反說(shuō)別人誘惑自己。6、轉(zhuǎn)移。就是將對(duì)某對(duì)象的強(qiáng)烈情感轉(zhuǎn)到另一個(gè)對(duì)象上。如有些大學(xué)生在看足球時(shí)，當(dāng) 看到自己喜歡的球隊(duì)失敗時(shí)而用砸水壺、扔杯子來(lái)進(jìn)行發(fā)泄;一些大學(xué)生剛和前任戀人分手， 馬上又找一位異性來(lái)填補(bǔ)等均屬轉(zhuǎn)移現(xiàn)象。7、補(bǔ)償。是替代作用的一種，是指?jìng)€(gè)體在行為受到挫折，或因其它方面的缺陷而無(wú)法達(dá) 到目標(biāo)時(shí)，自己便努力發(fā)展其它方面的特點(diǎn)，以其它方面的成功來(lái)彌補(bǔ)

10、因失敗而喪失的自尊 與自信?！笆е畺|隅，收之桑榆”便是這種心理。如一些大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)平平，不能滿(mǎn)足自 己的內(nèi)心需求，便發(fā)展自己的特長(zhǎng)，用特長(zhǎng)的成功來(lái)彌補(bǔ)內(nèi)心的缺失。8、升華。升華是一種高級(jí)的替代作用，是一種富有建設(shè)性的心理防衛(wèi)機(jī)制。如有些學(xué)生 因生理上的缺陷而轉(zhuǎn)向發(fā)奮學(xué)習(xí)，終于在學(xué)業(yè)上取得突出的成績(jī)?？傊?，心理防衛(wèi)機(jī)制是多種多樣的，一般地說(shuō)，心理防衛(wèi)機(jī)制的作用具有兩重性。從積 極方面說(shuō)，心理防衛(wèi)機(jī)制有助于適應(yīng)挫折，化解困境，緩解內(nèi)心的沖突，使心理獲得暫時(shí)的 平衡。從消極方面說(shuō)，心理防衛(wèi)畢竟是對(duì)內(nèi)在心理需求的一種掩飾，內(nèi)在的心理沖突并沒(méi)有 得到徹底解決，長(zhǎng)期掩飾、壓抑、隱藏會(huì)給自己的心理健康帶

11、來(lái)隱患。如一些因愛(ài)情挫折而 發(fā)奮學(xué)習(xí)、升華到社會(huì)有利高度的人，可能會(huì)錯(cuò)失自己的愛(ài)情發(fā)展時(shí)機(jī)，給自己以后的情感生活帶來(lái)許多負(fù)面影 響。所以，在遭受挫折之后，正確的方法是能直面挫折。四、大學(xué)生心理挫折的應(yīng)對(duì)方式（一）正確認(rèn)識(shí)挫折人生猶如天氣，有陽(yáng)光燦爛，也有狂風(fēng)暴雨；有風(fēng)和日麗，也有霧靄風(fēng)沙。挫折是不可 避免的。雨果說(shuō)：“盡可能少犯錯(cuò)誤，這是人的準(zhǔn)則，不犯錯(cuò)誤，那是天使的夢(mèng)想?！币粋€(gè)在 生活中充滿(mǎn)幸福感的人，不是他在生活中不遭遇挫折，而是能坦然面對(duì)挫折，并能客觀地分 析挫折產(chǎn)生的根源，盡可能不再犯同樣的錯(cuò)誤。事實(shí)上，任何事情都有兩面性，既有積極的一面，也有消極的一面，挫折也是如此。從 消極方面看，

12、一個(gè)人在遭遇挫折時(shí)，就挫折事件而言，是令人痛苦的。從積極方面看，人在 挫折面前若能冷靜下來(lái)，沉著面對(duì)，挫折就有可能成為激發(fā)人上進(jìn)的力量，在與挫的抗?fàn)庍^(guò) 程中，自己的性格和意志得到磨煉，使自己在挫折中成熟起來(lái)，挫折就可能成為事情的轉(zhuǎn)機(jī)。 相反，一個(gè)人總是生活在順境中，可能會(huì)使人過(guò)于安逸，在真正遇到困難時(shí)反而會(huì)使人措手 不及。所以，挫折是一種困境，但也是一個(gè)機(jī)會(huì)，只要能坦然面對(duì)，并樹(shù)立起戰(zhàn)勝挫折的信 心，就可能從困境中解放出來(lái)。要知道，不經(jīng)風(fēng)雨，怎見(jiàn)彩虹？（二）客觀分析挫折原因正確認(rèn)識(shí)挫折，只是戰(zhàn)勝挫折的心理基礎(chǔ)，要能戰(zhàn)勝挫折，還必須對(duì)挫折產(chǎn)生的原因進(jìn) 行客觀分析。如前所述，挫折的產(chǎn)生，有客觀的原

13、因，也有主觀的原因。若不能正確分析挫 折產(chǎn)生的原因，找不到挫折的根源所在，對(duì)挫折就不會(huì)有針對(duì)性的應(yīng)對(duì)策略，就會(huì)使人深深 地陷入挫折的泥潭，不能自拔。學(xué)生在挫折的歸因問(wèn)題上常會(huì)出現(xiàn)兩種傾向：極度的外部歸因和極度的內(nèi)部歸因。極度 的外部歸因就是指把挫折歸因于外部的、不可控制的因素，而不考慮自身的因素。極度的內(nèi) 部歸因正好相反。如一些大學(xué)生考試失敗后，認(rèn)為是老師出題太難，評(píng)分過(guò)于嚴(yán)格，而不是 努力克服困難和改變失敗的處境，這就是極度的外部歸因。有的學(xué)生則往往把失敗歸因于自 己，認(rèn)為是自己能力有限、學(xué)習(xí)不夠努力、太笨等，過(guò)多的責(zé)備自己。這兩種歸因如果得不 到糾正，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的自我效能感的喪失，對(duì)他

14、的學(xué)習(xí)將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響。因此， 學(xué)生在遇到挫折后，要冷靜分析挫折產(chǎn)生的原因：是客觀原因，還是主觀原因，是可控原因 還是不可控原因，或者兼而有之等。只有找到造成挫折的真實(shí)原因，才有可能找到“癥結(jié)” 才有可能戰(zhàn)勝挫折。（三）根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整抱負(fù)水平抱負(fù)水平是指人在從事活動(dòng)之前，對(duì)自己要達(dá)到的目標(biāo)所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。從本質(zhì)上說(shuō)，目 標(biāo)只是一種愿望，與活動(dòng)的實(shí)際結(jié)果不一定是相符合的，但若抱負(fù)水平不當(dāng)，可能會(huì)引發(fā)挫 折感。由于抱負(fù)水平不當(dāng)引發(fā)的挫折感通常有兩種情況：一是抱負(fù)水平過(guò)高。抱負(fù)水平過(guò)高 的人，常對(duì)自己的目標(biāo)追求力求盡善盡美，但由于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)往往并不取決于個(gè)人的因素， 還有許多不可控制的因素，盡

15、管個(gè)人為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)傾盡了全力，最后的結(jié)果可能是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于自 己的預(yù)定目標(biāo)，這樣就會(huì)產(chǎn)生挫折感。要知道，希望越大，失望可能也就越大。另一種情況 是抱負(fù)水平過(guò)低。抱負(fù)水平低的人，目標(biāo)容易實(shí)現(xiàn)，似乎不會(huì)出現(xiàn)挫折感，事實(shí)不然。抱負(fù) 水平過(guò)低，雖然容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，但這目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不會(huì)給他帶來(lái)真正的滿(mǎn)足感，對(duì)他的自信心、 自尊的增強(qiáng)沒(méi)有太大的幫助，反而會(huì)埋沒(méi)他的潛能，壓抑他的個(gè)性。當(dāng)前不少大學(xué)生感到“郁 悶”，常常是由于抱負(fù)水平過(guò)低造成的。抱負(fù)水平過(guò)高過(guò)低都不行，是不是意味著折衷的目 標(biāo)是最好的呢？其實(shí)不然。抱負(fù)是個(gè)人自己對(duì)未來(lái)發(fā)展的一種期盼，應(yīng)體現(xiàn)出個(gè)人的特點(diǎn)。 所以，在確立抱負(fù)水平之前，個(gè)人首先應(yīng)對(duì)自己的情況

16、和從事的活動(dòng)進(jìn)行審慎的分析，了解 自己之所長(zhǎng)和所短，了解所從事的活動(dòng)的性質(zhì)特點(diǎn)，根據(jù)自己的特點(diǎn)和活動(dòng)的實(shí)際情況來(lái)確 定目標(biāo)。知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。例如，大學(xué)生在確定自己的學(xué)業(yè)成績(jī)目標(biāo)時(shí)，就要充分考慮自己的情況和學(xué)科的特點(diǎn)，如你的能力特點(diǎn)是擅長(zhǎng) 記憶，動(dòng)手能力稍弱，而學(xué)科突出的是程序性知識(shí)，你在學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定上就不應(yīng)過(guò)高；相 反，如果學(xué)科是以描述性知識(shí)為主，你就可把目標(biāo)定高些。抱負(fù)水平切合實(shí)際，既可增強(qiáng)事 情的成功度，又能發(fā)揮抱負(fù)水平應(yīng)有的激勵(lì)作用，從而減少因目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)所引發(fā)的挫折感。（四）合理運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制，緩解心理壓力挫折不可避免，人在遭遇挫折時(shí)原有的平衡心理必然會(huì)遭到破壞，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)

17、焦慮、煩 燥、痛苦、郁悶等負(fù)面的心理反應(yīng)，這都是正常的心理現(xiàn)象。在沒(méi)有找到克服失敗的方法之 前，適度的宣泄是有必要的。為了避免挫折給自己帶來(lái)更大的傷害，這時(shí)就要適當(dāng)運(yùn)用心理 防衛(wèi)機(jī)制。心理防衛(wèi)機(jī)制有積極的，也有消極的，但無(wú)論是積極的還是消極的，心理防衛(wèi)機(jī)制不一 定能針對(duì)引發(fā)挫折的根源，用心理防衛(wèi)機(jī)制來(lái)尋求解脫，多少會(huì)有些自欺欺人的色彩。但它 對(duì)個(gè)體緩解心理壓力、減輕焦慮和緊張情緒、維護(hù)個(gè)人的自尊、保持心理的相對(duì)平衡是有很 大價(jià)值的。如學(xué)生遇到情感挫折時(shí)大哭一場(chǎng)；在與人交往發(fā)生矛盾時(shí)去打一場(chǎng)球；在情緒激 動(dòng)時(shí)去聽(tīng)一段優(yōu)美的音樂(lè)；在心中有煩惱自己又無(wú)法排解時(shí)去找人傾訴等。這些心理防衛(wèi)機(jī) 制的運(yùn)用，

18、使自己的焦慮情緒得到一定的宣泄，對(duì)心理壓力的緩解是有幫助的。相反，如果 這些不良情緒不能得到合理的宣泄，在過(guò)度的焦慮狀態(tài)下，人的注意范圍會(huì)變窄，思維的靈 活性會(huì)降低，這時(shí)反而會(huì)使事情變得更糟，甚至?xí)较菰缴?，不能自拔。但我們?yīng)該清楚，心理防衛(wèi)機(jī)制只是“止痛藥”、“麻醉劑”，不是根治挫折的“良藥”。 要使自己能從挫折的困擾中徹底解放出來(lái)，在用一些積極的心理防衛(wèi)機(jī)制進(jìn)行宣泄、使自己 在沖動(dòng)中平靜下來(lái)之后，自己就應(yīng)冷靜下來(lái)，客觀地分析挫折產(chǎn)生的原因，找到癥結(jié)所在， 再找到出路，從而輕裝前行。（五）注重自身修養(yǎng)，提高思想境界孔子說(shuō)：“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”。君子之所以坦蕩，是因?yàn)榫有摒B(yǎng)高，對(duì)名利淡

19、 泊；小人之所以“常戚戚”，是因?yàn)樾∪藢?duì)蠅頭小利也不放過(guò)，對(duì)雞毛蒜皮的小事也耿耿于懷。 這說(shuō)明，一個(gè)修養(yǎng)高的人，對(duì)挫折的承受能力也隨之提高。鄭板橋有兩幅很有名的條幅：一 幅是“難得糊涂”；另一幅是“吃虧是福。“難得糊涂”說(shuō)明一個(gè)人要生活得自在，對(duì)一些小 事不應(yīng)太過(guò)于精明，該糊涂時(shí)就糊涂。“吃虧是?！闭f(shuō)明一個(gè)人做事不要斤斤計(jì)較，不怕吃 虧，要勇于吃虧，善于吃虧，在吃虧中展精神，在吃虧中長(zhǎng)智慧。這兩個(gè)條幅體現(xiàn)了鄭板橋 較高的思想境界。高的修養(yǎng)，高的思想境界是增強(qiáng)挫折抵御能力的重要法寶，為了提高挫折 承受力，就必須提高自身的修養(yǎng)。個(gè)人修養(yǎng)的提高來(lái)源于兩條基本途徑：一是學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)， 二是積極參加各種

20、社會(huì)實(shí)踐。對(duì)于書(shū)本知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)生除了要學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)外，更要重視對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)。 我國(guó)的歷史悠久，文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，不少經(jīng)典名著對(duì)提高為人處世的能力是大有幫助的，大學(xué) 生應(yīng)善于從我國(guó)的傳統(tǒng)文化中汲取營(yíng)養(yǎng)，學(xué)會(huì)揚(yáng)棄，古為今用。積極參加社會(huì)實(shí)踐，也是提高自身修養(yǎng)的重要途經(jīng)。當(dāng)代的大多數(shù)大學(xué)生，從小學(xué)到中 學(xué)，再?gòu)闹袑W(xué)到大學(xué)，有家長(zhǎng)鋪路，有老師搭橋，一帆風(fēng)順地走過(guò)來(lái)，沒(méi)遭受過(guò)太挫折，這 在很大程度上降低了學(xué)生抵御風(fēng)險(xiǎn)、承受挫折的能力。沒(méi)有這些能力作為支撐，事實(shí)上會(huì)給 學(xué)生以后適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)生活留下隱患。所以，大學(xué)生在大學(xué)求學(xué)期間應(yīng)多些參加各種社會(huì) 實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中磨煉自己。學(xué)生志在學(xué)，在實(shí)踐中，

21、無(wú)論是得是失，對(duì)自己來(lái)說(shuō)都是一 筆難得的財(cái)富。自古雄才多磨難，從來(lái)紈绔少偉男。只有經(jīng)得起磨難，才能使自己成為雄才。 篇二：關(guān)于大學(xué)生心理健康演講稿讓花開(kāi)的更燦爛關(guān)于大學(xué)生心理健康演講稿各位評(píng)委：大家好！我是。今天我要演講的題目是讓花開(kāi)的更燦爛一一關(guān)于大學(xué)生心理健康演講 稿告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門(mén)，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)，人生的道路跨入了新的 階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會(huì)充滿(mǎn)好奇和興奮，也容易遇到不適和困難 作為一 名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問(wèn)題。以下是我所 總結(jié)的幾個(gè)方面：一、是生活適應(yīng)問(wèn)題這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地，

22、以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán) 境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各 方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較 弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面有的厭 學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)，。二、是學(xué)習(xí)問(wèn)題。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的 事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人 中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)

23、問(wèn)題，包括學(xué) 習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。三、是人際關(guān)系問(wèn)題。受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與 周?chē)耐瑢W(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待 人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都 使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，這 些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)。四、是戀愛(ài)問(wèn)題。戀愛(ài)問(wèn)題一直是大學(xué)校門(mén)的熱門(mén)話(huà)題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問(wèn)題之一。大學(xué)生 處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)問(wèn)題是不可避免的。由于大學(xué)生接

24、受青春期 教育不夠，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛(ài)情，對(duì)異性的神秘感和渴望交織在一起，由 此產(chǎn)生了各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。他們有的求愛(ài)遭到拒絕后陷入深深的自責(zé) 與自卑中，有的面對(duì)“第三者”而焦慮、抑郁，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香有的為 失戀而萌發(fā)報(bào)復(fù)或自殺念頭，？五、是擇業(yè)問(wèn)題。職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過(guò)三年或者四年的苦休苦練，總 希望讓自己找到一份滿(mǎn)意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、 發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來(lái)越高，加之很多大學(xué)生在校 時(shí)一心只讀圣賢書(shū)，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些

25、情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作 時(shí)覺(jué)得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。而對(duì)于這些問(wèn)題如果沒(méi)有及時(shí)加以調(diào)整將會(huì)帶來(lái)很?chē)?yán)重的后果：前段時(shí)間報(bào)道的日本留 學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點(diǎn)小爭(zhēng)執(zhí)，該生在候機(jī)廳對(duì)其母親連捅8刀！ ！對(duì)此我們真的很震 驚，我們能說(shuō)他的心理是健康的嗎？前不久，北大一名學(xué)生涉嫌砍死同班同學(xué)的消息，令公 眾為之震驚。平息很長(zhǎng)時(shí)間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，加上屢屢發(fā)生的大學(xué)生自殺事件，不由得讓人不斷追問(wèn)：大學(xué)生，你為何如此脆弱？“遠(yuǎn)親不如近鄰。”但對(duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”反而因?yàn)?交往的頻繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖

26、突。例如，某學(xué)院機(jī)械專(zhuān)業(yè)本科二 年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問(wèn)題使他傷透了腦筋， 吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過(guò)幾次不小的沖突，后來(lái) 搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來(lái)往，集體活動(dòng)也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常 常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去 了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué).要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問(wèn)：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了？大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的 影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是

27、民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù) 著人民的重托，歷史的責(zé)任！作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開(kāi)發(fā) 自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病， 糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心 理健康教育的重要課題。所以我們要振作起來(lái)，調(diào)整自己。第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí) 自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力， 對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因 素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫

28、折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫 折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富 人生經(jīng)驗(yàn)。第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從 萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多 事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來(lái)。人生，需要啟明燈，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有規(guī)劃，極易走彎路， 造成不必要的損失。樹(shù)立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無(wú)志不立！第 四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從 他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此

29、間的誤會(huì)矛盾等不安定因素?？傊刹?，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中， 才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地。“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球， 則國(guó)雄于地球疽梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好 的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春！當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做 的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累?的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺

30、少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總 是焦頭爛額，束手無(wú)措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無(wú)限大的，不要低估了自己 的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。心態(tài) 決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂(lè)觀，自信的 心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)，我們要把自信 和快樂(lè)帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做最好的自己。勇往直前，快樂(lè)成長(zhǎng)讓花開(kāi)的更燦爛！我的講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家！篇三：大學(xué)生心理挫折與應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理挫折與應(yīng)對(duì)大學(xué)生是一個(gè)社會(huì)及家長(zhǎng)寄予了很高期望，個(gè)人成才愿望強(qiáng)烈，但同時(shí)心理發(fā)展又尚

31、未 成熟的特殊群體。隨著社會(huì)生活競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，大學(xué)生所面臨的心理困惑和問(wèn)題日益突出。 很多學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)不知所措，一兩次失敗之后就變得一蹶不振，這種問(wèn)題必須得到有效 的解決，就必須要求我們當(dāng)代大學(xué)生要有健全的人格，適應(yīng)社會(huì)的能力、能積極的建立人際 關(guān)系、和情緒健康。挫折是指人們?cè)谟心康幕顒?dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的阻礙， 使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿(mǎn)足的情況。心理學(xué)上指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的情緒 反應(yīng)。而大學(xué)生這個(gè)特殊的群體受挫折的原因均來(lái)自這幾個(gè)主要方面：學(xué)習(xí)挫折;在學(xué)習(xí)和智力活動(dòng)中遭遇的挫折，如老師講課內(nèi)容自己聽(tīng)不懂，記憶力衰退, 考試失敗等。一般人的心理優(yōu)越感很強(qiáng)，自我

32、期望值較高，然而當(dāng)發(fā)現(xiàn)大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì)時(shí)，部分 同學(xué)的自豪感會(huì)受到強(qiáng)烈的挫敗,他們的優(yōu)勢(shì)不再突出，往往產(chǎn)生失落情緒。而且相當(dāng)一部分 學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，對(duì)課程多、課時(shí)少，授課量大的教學(xué)方式難以適應(yīng)，他們一方面希望通過(guò)努力 保持中學(xué)時(shí)代的名列前茅，另一方面又難以穩(wěn)定學(xué)習(xí)情緒，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，不會(huì)合理支配自由 時(shí)間，不能廣泛地使用現(xiàn)代化手段查閱文獻(xiàn)資料，因此失去了學(xué)習(xí)興趣和信心，焦慮不安，茫然 不知所措，產(chǎn)生破罐子破摔的思想，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩和倦怠心理。人際交往挫折；交往是人類(lèi)的基本技能，有的大學(xué)生興趣廣泛，人際交往的需要極為 強(qiáng)烈,他們力圖通過(guò)人際交往去認(rèn)識(shí)世界，獲得友誼，然而周?chē)瑢W(xué)一般來(lái)自全國(guó)各地,每

33、個(gè)人 在成長(zhǎng)經(jīng)歷、行為習(xí)慣、等各方面存在很大差異，常常難以相互適應(yīng)、相互包容，彼此在交往 中難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的?符。有些大學(xué)生由于自我評(píng)價(jià)不恰當(dāng)，或自命不凡或畏縮不前,無(wú)法與 他人和諧相處，自然會(huì)產(chǎn)生心理挫折。有的大學(xué)生由于協(xié)調(diào)能力較差，缺乏生活經(jīng)驗(yàn),以致在交 往中常出現(xiàn)嫉妒、猜疑等消極情緒，甚至因誤會(huì)出現(xiàn)朋友斷交，而又苦于找不到知心朋友等情 況。有的大學(xué)生因身高、容貌等先天不足或是性格內(nèi)向不敢與人交往，往往表現(xiàn)為郁悶不樂(lè)、 消沉。戀愛(ài)挫折；大學(xué)生生理發(fā)育愈來(lái)愈成熟，他們開(kāi)始望接觸異性，向往美好愛(ài)情。但由 于多種因素的制約，在追求愛(ài)情的過(guò)程中，他們或多或少會(huì)遇到種種波折，通常表現(xiàn)為單戀和 失戀。

34、這些學(xué)生往往認(rèn)為失戀就是自己不被喜歡，沒(méi)有魅力，于是變得情緒低落，行為上極端化, 自卑感強(qiáng)烈,不能集中注意力而無(wú)法學(xué)習(xí)，其痛苦深沉而劇烈，如果得不到合理的情緒疏導(dǎo)，極 有可能造成不良后果，如由失戀到失志、失德，行為上表現(xiàn)為報(bào)復(fù)、自殺或殺人者不乏其人。 其實(shí)，大學(xué)校園里發(fā)生的許多嚴(yán)重問(wèn)題往往是由愛(ài)情挫折問(wèn)題引發(fā)的，如心理障礙、心理疾病、 學(xué)習(xí)障礙、甚至危害到自身安全的極端問(wèn)題。大學(xué)生心理挫折產(chǎn)生的原因無(wú)疑的就包括，隨著社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，生活瞬息萬(wàn)變， 從小在父母，爺爺奶奶的盡心呵護(hù)下長(zhǎng)大，沒(méi)受到過(guò)什么困難，相對(duì)優(yōu)裕的生活環(huán)境一方面 為他們的成長(zhǎng)提供了良好的物質(zhì)條件，另一方面也使他們減少了面對(duì)困

35、難與承受挫折的機(jī)會(huì) 以至于許多大學(xué)生的挫折容忍能力較低。由于家庭溺愛(ài)，使他們成為家庭的“小皇帝”、“小公 主”，缺乏生活經(jīng)驗(yàn)，缺乏抵抗挫折的能力,并且容易產(chǎn)生脫離現(xiàn)實(shí)的虛幻想法，一旦遇到挫折， 便產(chǎn)生消極的心理反應(yīng)，導(dǎo)致情緒惡化，抗打擊的心理素質(zhì)太低。因此我們就要從現(xiàn)在做起增 強(qiáng)自己的抗挫折能力，和心理承受能力，樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。挫折不可怕， 不去面對(duì)選擇退縮更可怕，著名文學(xué)家，思想家魯迅先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：什么是路？就是說(shuō)從沒(méi)路的地方踐踏出來(lái)的，從只有荊棘的地方開(kāi)辟出來(lái)的?；茧y困苦，是 磨煉人格之最高學(xué)校。挫折對(duì)我們既是挑戰(zhàn)，又是機(jī)遇。挫折可以使我們認(rèn)識(shí)自己的短處、長(zhǎng) 處和內(nèi)在潛力

36、;挫折可以讓人增長(zhǎng)人生經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，使自己變得更加成 熟;挫折可以使我們的生活多姿多彩，構(gòu)成有意義的人生。我們還可以時(shí)?？匆恍┳晕壹?lì)方 面的書(shū)籍，并且在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行自我暗示，告訴自己“自己是最強(qiáng)的”，“一定可以成功”， “相信自己是取棒的”之類(lèi)的自我激勵(lì)的暗語(yǔ)，這些暗語(yǔ)具有強(qiáng)大的力量，可以改變你的心態(tài)，使人更加精神抖擻。再次，的原面臨挫折時(shí)既不怨天尤人、也不過(guò)分自責(zé),而要通過(guò)客觀 的分析，加深對(duì)自身不足的了解和所處客觀環(huán)境的認(rèn)識(shí)，及時(shí)調(diào)整個(gè)人努力來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的理想。 學(xué)會(huì)自我安慰，自我調(diào)節(jié)，在壓力大的時(shí)候選擇哭訴，聽(tīng)音樂(lè)，或者旅游來(lái)釋放自己。和同 學(xué)們朋友們互相關(guān)心、愛(ài)護(hù)

37、、體貼和幫助的氣氛受挫者就會(huì)從其中獲得戰(zhàn)勝挫折的力量;如 果群體中成員間相互疏遠(yuǎn)、感情冷漠，則會(huì)降低受挫者戰(zhàn)勝挫折的勇氣。因此，高校思想政治 工作者應(yīng)該為受挫者創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的群體環(huán)境，使他們感受到集體的溫暖。多多參加社會(huì)實(shí)踐 活動(dòng)，列如三下鄉(xiāng)活動(dòng)磨煉我們的意志，提高大學(xué)生心理素質(zhì)是提高大學(xué)生挫折容忍力的重要 途徑，在社會(huì)這個(gè)大坐標(biāo)里找到自己的位置，發(fā)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的內(nèi)容和體現(xiàn)方式，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折、 克服困難的能力，培養(yǎng)自己的挫折容忍力、情緒調(diào)適能力及心理承受能力只有保持一顆平靜的心態(tài)，勇敢的面對(duì)任何事，不逃避，不悲觀，這樣我們的人生才會(huì) 有意義，從容面對(duì)挫折，坦然笑對(duì)人生。胡銀環(huán)藝a1401二。一四

38、年十一月三十日篇四：大學(xué)生心理健康課演講稿演講稿在新年伊始，歐老師便帶領(lǐng)我們進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育心理講座。在這屈指可數(shù)的幾 節(jié)課時(shí)間里，我感覺(jué)過(guò)得很快，也學(xué)到了很多東西，并且在以后學(xué)習(xí)生活和自己自我調(diào)節(jié)上 受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下三個(gè)方面。一、我們都是獨(dú)特的人。每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，就像“世上沒(méi)有兩片完全不同的葉子，也沒(méi)有兩片完全 相同的葉子。”我們都有著自己獨(dú)特的人生經(jīng)歷，截取那些人生片段，并且把它們串聯(lián)起來(lái)， 便成了一個(gè)人獨(dú)特的故事。那些故事將會(huì)成為你追憶的焦點(diǎn)，尤其是你老的時(shí)候。同時(shí)影響 著你現(xiàn)在的情緒和行為。二、成功需要什么？我曾看過(guò)中國(guó)最大、世界第二大網(wǎng)絡(luò)公司淘寶網(wǎng)的創(chuàng)始

39、人，阿里巴巴集團(tuán)懂事局主席馬 云，他在贏在中國(guó)節(jié)目的精彩演講，他說(shuō)他的英語(yǔ)是在杭州西湖拉著老外自學(xué)的，每天 瘋狂的學(xué)習(xí)知識(shí)，他經(jīng)歷過(guò)四次創(chuàng)業(yè)，第三次創(chuàng)立了國(guó)富通，當(dāng)時(shí)創(chuàng)了中國(guó)很多個(gè)第一、14 個(gè)月利潤(rùn)287萬(wàn)等等，當(dāng)時(shí)因?yàn)楦习宓睦砟畈粚?duì)毅然退出，決定回杭州重新創(chuàng)業(yè)。起初馬 云是從杭州帶來(lái)了 5個(gè)朋友一起來(lái)到北京辦了這家公司，他離開(kāi)時(shí)對(duì)這5個(gè)人說(shuō)：“我準(zhǔn)備回 家去，如果你們留在北京工資也不錯(cuò)，也可以去雅虎，一兩個(gè)月拿一兩萬(wàn)塊錢(qián)都可以，但是 如果你們?cè)敢飧一丶覄?chuàng)業(yè)，我給你們的待遇蠻簡(jiǎn)單，500塊錢(qián)的工資，在我們家上班，所 有的人在我家小區(qū)邊上租一個(gè)房子在一起，日日夜夜干10個(gè)月，如果失敗咱們?cè)?/p>

40、重新找工作。 我給你們?nèi)斓目紤]時(shí)間，反正我是要決定回家了。他們走出我這個(gè)辦公室3分鐘就回來(lái)說(shuō) 馬云，我們一起創(chuàng)業(yè)、一起回家，這里面就有淘寶現(xiàn)在的總經(jīng)理孫彤宇。這是多么簡(jiǎn)單的話(huà)， 多么鏗鏘的話(huà)??！這就是朋友，這就是馬云敢于再創(chuàng)業(yè)的自信。通過(guò)馬云的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷表明，我覺(jué)得成功需要有遠(yuǎn)見(jiàn)的卓識(shí)和豐富的知識(shí)，還要有自信的 土壤，更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己，豐富自己的知識(shí)和視 野，以便增加我們自信的籌碼，而不是不斷增加我們的狂妄；要想有朋友的支持與幫助，就 要我們善于交往，善于積累自己的人脈，在提高我們智商的同時(shí)不斷的提高我們的情商。如 果馬云自身沒(méi)有遠(yuǎn)見(jiàn)的卓識(shí)和豐富知識(shí)，自身

41、的魅力和自信沒(méi)能感染到他身邊的朋友，得不 到他們的信任，能有這么多人才的歸附嗎？答案是否定的。這就是我們習(xí)近平總書(shū)記說(shuō)的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的。大學(xué)就像自助餐廳，我們交了錢(qián)進(jìn)去吃自助大餐，都 會(huì)想方設(shè)法吃個(gè)夠本，我們是要吃最好的，還是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃， 這全由你自己決定，時(shí)間過(guò)了、出來(lái)了、飽與不飽就不能回頭了。所以我們?cè)谶@也盡可能的 投資自己、充實(shí)自己、增強(qiáng)自信、學(xué)會(huì)交往吧，別白白浪費(fèi)了這張自助餐票。千萬(wàn)不要晚上 想想千條路，早上起來(lái)走原路，鬧鐘一關(guān)又睡了。三、戀愛(ài)婚姻觀據(jù)某權(quán)威雜志調(diào)查得知：上個(gè)世紀(jì)80年代大學(xué)生戀愛(ài)成功的比例為12.1%，90年代的比 例降為

42、5.47%。同時(shí)，在回答“戀愛(ài)不求天長(zhǎng)地久，只求曾經(jīng)擁有”時(shí)，“非常同意”者占8.30%， “同意”者占33.28%，二者相加為41.58%。得出的結(jié)論是大學(xué)生戀愛(ài)成功率不高。（數(shù)據(jù)摘 自當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)婚姻觀掃描透視）。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季 節(jié),大學(xué)生只有樹(shù)立正確的戀愛(ài)婚姻觀，形成健康的戀愛(ài)心理，把愛(ài)情融進(jìn)成才目標(biāo)中,才能使 愛(ài)情成為我們奮發(fā)向上的力量，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動(dòng)力最后以華人首富李嘉誠(chéng)名言結(jié)尾吧，他說(shuō)：“你想過(guò)普通的生活，就會(huì)遇到普通的挫折。 你想過(guò)上最好的生活，就一定會(huì)遇上最強(qiáng)的傷害。這世界很公平，你想要最好，就一定會(huì)給 你最痛。能闖過(guò)去，你就是贏

43、家。所謂成功，并不是看你有多聰明，也不是要你出賣(mài)自己， 而是看你能否笑著渡過(guò)難關(guān)。我的演講完畢，謝謝大家！演講人：劉永峰工商企業(yè)管理2班學(xué)號(hào)：0120612252013年4月18日篇五：大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)在人生的道路上，我們大學(xué)生經(jīng)常是會(huì)遇到各種的壓力和挫折，當(dāng)我們遇到這些事時(shí)， 我們就需要去學(xué)會(huì)管理這些壓力和挫折。只有這樣才能使我們的心理更加的健康，讓我們的 身心更加愉快，也讓我們心情更加快樂(lè)，每天都是快快樂(lè)樂(lè)的，過(guò)好每一天的大學(xué)生活。正 是由于這些原因，學(xué)校才開(kāi)始開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理課。我記得在課堂上，首先老師一進(jìn)來(lái)就直接問(wèn)我們，你覺(jué)得你是否有壓力，你的壓力主要 有哪些？然后就是讓我們把這些壓力全部都寫(xiě)下，在一一在課堂上面進(jìn)行解答，幽默風(fēng)趣的 談舉讓我記憶深刻。之后，我自己也找了一下什么是挫折，哲學(xué)將挫折理解為主客體之間的 對(duì)立，是主體對(duì)象化和客體異化這兩個(gè)過(guò)程矛盾運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。辨證唯物主義認(rèn)為，客觀世界 在于人。當(dāng)客體世界能為主體所認(rèn)識(shí)和掌握的時(shí)候，主體自身力量得到彰顯，人是自由的； 當(dāng)主體無(wú)法認(rèn)識(shí)和把握客體，客體就反過(guò)來(lái)支配主體