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文檔簡介

1、熟悉球性的方法1、雙手彈撥球2、單手或雙手拋、接球3、繞身體各部位（頭、頸、 腰、腿）等繞環(huán)4、各種方式的運球（高、 低運球、變向、胯下、背 后、轉(zhuǎn)身等）一、復(fù)習(xí)：原地雙手胸前傳接球1、動作要點：接球時的屈肘緩沖和傳球的 翻腕撥指動作。2、組織形式：（各小組組長組織，可自選一 種或多種進行練習(xí)）A、兩列橫隊兩人一球?qū)鳎ㄩg距：左右2米、中間4米）B、兩路縱隊一球?qū)鳎▋申犻g距4米）C、三角傳球或四角傳球，可采用一球或 多球（間距3-4米）要求：1、動作技術(shù)正確、合理2、傳球準確到位，節(jié)奏感強3、多余的球要放好，注意安全自評互評內(nèi)容：集合隊伍，各組選代表，自 選組織形式，進行原地雙手胸前傳接球動

2、作 展示，共同講評其優(yōu)缺點。行進間雙手胸前傳接球動作要領(lǐng)：右腳向前跨出的同時伸臂接球， 順勢將球緩沖至胸前，左腳向前邁出，并用 力蹬地跳起，右腳沒落地之前將球傳出。易犯錯誤及糾正：1、向前推進的過程中易出現(xiàn)走步違例的現(xiàn) 象。糾正：采用跨步接球，左腳順勢前邁，在 右腳沒落地之前將球傳出動作圖片：2、向前推進時接球者落在了傳球者的后面 糾正：接球者要根據(jù)傳球者的推進速度和 位置，合理選擇自己的位置及推近速度，接 球者要合理控制好傳球的線路和提前量。 輔助性練習(xí)如下：A：兩入對面跨步接球；B：兩人移動傳接球；C：三角移動傳接球；、D；在慢跑中進行行進間雙手胸前傳接 球技術(shù)的練習(xí)；i=j1x1傳接球技術(shù)。E：行進間雙手胸前傳接球技術(shù)練習(xí)； 學(xué)生可以根

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