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1、論文排版超有用(yu yn)的word小技巧一、奇偶(q u)頁顯示不同內(nèi)容 在專業(yè)出版(chbn)的書籍中，常?？吹綍衅媾柬摰捻撁紩?huì)顯示不同的內(nèi)容，以方便用戶在書籍中快速查找資料。而在Word 2000中，用戶也可以很方便地在文檔奇偶頁的頁眉中顯示不同的內(nèi)容。 打開需要設(shè)置頁眉格式的Word文檔，選擇“文件”菜單中“頁面設(shè)置”命令，打開“頁面設(shè)置”對(duì)話框，接著單擊“版式”選項(xiàng)卡，在“頁眉和眉腳”選項(xiàng)區(qū)中將“奇偶頁不同”復(fù)選框選中，最后單擊“確定”按鈕結(jié)束設(shè)置。 選擇“視圖”菜單中“頁眉和頁腳”命令，將視圖切換到頁眉和頁腳視圖方式。這時(shí)可以看到光標(biāo)在奇數(shù)頁頁眉編輯區(qū)中閃爍，輸入奇數(shù)頁眉內(nèi)容

2、；單擊“頁眉和頁腳”工具欄上的“顯示下一項(xiàng)”按鈕，將光標(biāo)移到偶數(shù)頁頁眉編輯區(qū)，輸入偶數(shù)頁頁眉內(nèi)容。 二、在頁眉中顯示章編號(hào)及章標(biāo)題內(nèi)容 要想在Word文檔中實(shí)現(xiàn)在頁眉中顯示該頁所在章的章編號(hào)及章標(biāo)題內(nèi)容的功能，用戶首先必須在文檔中對(duì)章標(biāo)題使用統(tǒng)一的章標(biāo)題樣式，并且對(duì)章標(biāo)題使用多級(jí)符號(hào)進(jìn)行自動(dòng)編號(hào)，然后按照如下的方法進(jìn)行操作。 選擇“視圖”菜單中“頁眉和頁腳”命令，將視圖切換到頁眉和頁腳視圖方式。 選擇(xunz)“插入”菜單中的“域”命令，打開“域”對(duì)話框。從“類別”列表框中選擇“鏈接和引用”，然后從“域名”列表框中選擇“StyleRef”域。 單擊“選項(xiàng)”命令，打開“域選項(xiàng)”對(duì)話框，單擊“域

3、專用開關(guān)”選項(xiàng)卡，從“開關(guān)”列表框中選擇“n”開關(guān)，單擊“添加(tin ji)到域”按鈕，將開關(guān)選項(xiàng)添加到域代碼框中。 單擊“樣式”選項(xiàng)卡，從“名稱”列表框中找到章標(biāo)題所使用(shyng)的樣式名稱，如“標(biāo)題1”樣式名稱，然后單擊“添加到域”按鈕。 單擊“確定”按鈕將設(shè)置的域插入到頁眉中，這時(shí)可以看到在頁眉中自動(dòng)出現(xiàn)了該頁所在章的章編號(hào)及章標(biāo)題內(nèi)容。 三、修改頁眉中的劃線格式 用戶選擇在文檔中使用頁眉后，在頁眉中就會(huì)出現(xiàn)一條橫貫頁面的劃線。如果你對(duì)系統(tǒng)設(shè)置的劃線格式不滿意的話，可以采用下面的方法進(jìn)行修改。 方法1：選擇“視圖”菜單中“頁眉和頁腳”命令，將視圖切換到頁眉和頁腳視圖方式。將光標(biāo)定位

4、到頁眉位置處，選擇“格式”菜單中的“邊框和底紋”命令，打開“邊框和底紋”對(duì)話框，單擊“邊框”選項(xiàng)卡，在“邊框”設(shè)置頁面中可以看到頁眉中使用的是寬度為“0.75磅”的單實(shí)線。 如果需要修改頁眉中的劃線格式，可在此對(duì)話框中對(duì)邊框的線型、顏色、寬度等項(xiàng)目進(jìn)行修改。例如將劃線由單實(shí)線改為雙實(shí)線時(shí)，首先在“線型”下拉列表中選擇“雙實(shí)線”，然后在預(yù)覽區(qū)域中單擊兩次下線按鈕，即可將線型更改成雙實(shí)線。 如果你不想在頁眉中使用劃線，只需在“設(shè)置”中選擇(xunz)“無”邊框格式即可。 方法2：在Word 2000中頁眉中使用的劃線格式是由“頁眉”樣式中的設(shè)置所決定的，如果你想永久(yngji)改變?cè)陧撁贾兴褂?/p>

5、劃線的格式時(shí)，只要在“頁眉”樣式中對(duì)劃線格式進(jìn)行修改就可以了。 選擇“格式”菜單中的“樣式”命令，打開“樣式”對(duì)話(duhu)框。在“樣式”列表框中選擇“頁眉”，然后單擊“更改”按鈕，打開“更改樣式”對(duì)話窗口。 單擊“格式”按鈕，在彈出的菜單中選擇“邊框”選項(xiàng)，打開“邊框和底紋”對(duì)話框，然后按照修改頁眉中的劃線格式方法1所介紹的操作方法修改頁眉中的劃線格式。修改結(jié)束后，單擊“確定”按鈕返回“更改樣式”對(duì)話窗口。 將“添至模板”復(fù)框選中，將樣式添至附于活動(dòng)文檔的模板，以便使修改后的“頁眉”樣式可用于基于該模板新建的文檔。單擊“確定”按鈕返回“樣式”對(duì)話框，單擊“應(yīng)用”按鈕結(jié)束設(shè)置。 以后只要在文

6、檔中使用頁眉，在頁眉中就會(huì)自動(dòng)應(yīng)用經(jīng)過修改后的劃線格式。 四、在任意位置(wi zhi)插入頁碼 一般(ybn)情況下我們都是在Word文檔頁面的上方或者下方位置插入頁碼。其實(shí)在Word 2000中，只要你愿意，就可以在Word文檔頁面中的任意位置插入頁碼。例如可以在頁面左右頁邊中插入頁碼。 選擇“視圖”菜單中“頁眉和頁腳”命令，將視圖切換到頁眉和頁腳視圖方式。單擊“繪圖”工具欄上的“文本框”按鈕，然后(rnhu)拖動(dòng)鼠標(biāo)在文檔中任意位置繪制一個(gè)文本框。 單擊“頁眉和頁腳”工具欄上的“插入頁碼”按鈕。這時(shí)在文本框中就出現(xiàn)了該頁所在的頁碼。此外還可以在文本框中添加其他說明文字，為文本框設(shè)置邊框和

7、底紋效果等。 采用此方法設(shè)置的頁碼對(duì)該文檔中所有的頁面都有效。 實(shí)用小技巧： 解決Word頁碼設(shè)置問題 我們通常在裝訂打印的文件或材料時(shí)，要求封面不顯示頁碼，而頁碼“1”要從第二頁開始顯示，也就是正文開始頁。很多人的習(xí)慣是把封面和正文做成兩個(gè)文檔來解決，但這樣畢竟不太正規(guī)，而且有時(shí)顯得雜亂，能不能在一個(gè)文檔中解決這個(gè)問題呢？嘿嘿，回答是“能”，現(xiàn)在俺就把這種方法告訴你，大家可要看好了。 第一步，將光標(biāo)移到封面中最后一行的末尾處（切記必須如此執(zhí)行，不然封面和正文會(huì)連續(xù)(linx)顯示頁碼），執(zhí)行“插入分隔符”命令，彈出“分隔符”對(duì)話框，選擇“分節(jié)符”類型中的“連續(xù)”一項(xiàng)，單擊確定按鈕。 圖1 “

8、分隔符”對(duì)話框第二步，刪除第二頁產(chǎn)生的空行，然后(rnhu)可以把光標(biāo)移到第二頁任意位置，執(zhí)行“插入頁碼”命令，在隨后出現(xiàn)的“頁碼”對(duì)話框中，單擊格式按鈕，在“頁碼編排”一欄中選擇“起始頁碼”。 圖2 “頁碼(ym)”對(duì)話框第三步，按兩次確定按鈕后，退出“頁碼對(duì)話框”，這時(shí)會(huì)看到封面和第二頁的頁碼均為“1”，把光標(biāo)返回到首頁，再次進(jìn)入到“頁碼”對(duì)話框中，去掉“首頁顯示頁碼”復(fù)選即可。 圖3 設(shè)置(shzh)起始頁碼如此一來，我們就可以在一個(gè)文檔中實(shí)現(xiàn)從正文頁開始顯示頁碼(ym)“1”，而不必將封面和正文做成兩個(gè)文檔那么麻煩了，大家還等什么，快去試試吧。 HYPERLINK / t _blank

9、 寫畢業(yè)論文(b y ln wn)的注意了： 怎樣自動(dòng)生成目錄 微軟WORD這個(gè)軟件大家都很熟悉，但有不少功能我們并沒有用到，其中不乏非常實(shí)用的。今兒個(gè)我給大家介紹一下如何用WORD自動(dòng)生成目錄。這對(duì)那些用WORD寫書，寫論文的朋友很有幫助。 優(yōu)點(diǎn)：用WORD根據(jù)文章的章節(jié)自動(dòng)生成目錄不但快捷，而且閱讀查找內(nèi)容時(shí)也很方便，只是按住Ctrl點(diǎn)擊目錄中的某一章節(jié)就會(huì)直接跳轉(zhuǎn)到該頁，更重要的是便于今后修改，因?yàn)閷懲甑奈恼码y免多次修改，增加或刪減內(nèi)容。倘若用手工給目錄標(biāo)頁，中間內(nèi)容一改，后面頁碼全要改是一件很讓人頭痛的事情。應(yīng)該自動(dòng)生成的目錄，你可以任意修改文章內(nèi)容，最后更新一下目錄就會(huì)重新把目錄對(duì)應(yīng)

10、到相應(yīng)的頁碼上去。 步驟(bzhu)：（以下內(nèi)容在WORD2003中操作(cozu)，其它版本W(wǎng)ORD略有差別，但大同小異。） 1在格式(g shi)中選樣式與格式 2出現(xiàn)右邊的一條“樣式格式”欄，這里面主要就是用到標(biāo)題1，標(biāo)題2，標(biāo)題3。把標(biāo)題1，標(biāo)題2，標(biāo)題3分別(fnbi)應(yīng)用到文中各個(gè)章節(jié)的標(biāo)題上。例如：文中的“第一章 制冷(zhlng)概論”我們就需要用標(biāo)題(biot)1定義。而“1.1制冷技術(shù)的發(fā)展歷史”就用標(biāo)題2定義。如果有1.1.1那就用標(biāo)題3來定義。 3當(dāng)然標(biāo)題1，標(biāo)題2，標(biāo)題3的屬性（如字體大小，居中，加粗，等等）可以自行修改的。修改方法：右鍵點(diǎn)擊“標(biāo)題1”選“修改”，會(huì)彈

11、出修改菜單，您可以根據(jù)自己的要求自行修改。 4用標(biāo)題1，2，3分別去定義文中的每一章節(jié)。定義時(shí)很方便(fngbin)，只要把光標(biāo)點(diǎn)到“第一章 制冷(zhlng)概論”上，然后(rnhu)用鼠標(biāo)左鍵點(diǎn)一下右邊的標(biāo)題1，就定義好了；同樣方法用標(biāo)題2，3定義1.1；1.1.1；依此類推，第二章，第三章也這樣定義，直到全文節(jié)尾。 5當(dāng)都定義好后，我們就可以生成(shn chn)目錄了。把光標(biāo)移到文章最開頭你要插入目錄的空白位置，選插入(ch r)-引用(ynyng)-索引和目錄 6選第二個(gè)選項(xiàng)卡目錄(ml)，然后(rnhu)點(diǎn)右下的確定。就OK了。 上圖就是自動(dòng)(zdng)生成的目錄 7當(dāng)你重新(ch

12、ngxn)修改文章內(nèi)容后，你需要更新一下目錄，方法是：在目錄區(qū)域內(nèi)，點(diǎn)右鍵，選更新(gngxn)域 HYPERLINK /qzone/space_item/orig/5/7141_f5.gif t _blank 8當(dāng)選(dngxun)更新域后，會(huì)出現(xiàn)上圖的選框，選第二個(gè)“更新整個(gè)目錄”點(diǎn)確定。就OK了。 好了，使用(shyng)Word自動(dòng)生成目錄的操作大致上就是如我上面所述，您學(xué)會(huì)了嗎？ 優(yōu)秀學(xué)生最佳(zu ji)的學(xué)習(xí)習(xí)慣一位同事的女兒從重點(diǎn)中學(xué)又考入了重點(diǎn)大學(xué)，而且學(xué)習(xí)一直名列前茅。問她有什么訣竅，同事卻說：“孩子特省心，就是從小學(xué)習(xí)習(xí)慣好唄！”可是(ksh)，我的兒子已經(jīng)上了中學(xué)，作為

13、家長我們每天工作之余還得投入大量的時(shí)間和精力在孩子身上，但收效甚微，看來應(yīng)該著手培養(yǎng)孩子獨(dú)立的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以此來提高他的學(xué)習(xí)質(zhì)量了。我們應(yīng)該怎么做呢？只有成了習(xí)慣，好的態(tài)度才能隨時(shí)隨地表現(xiàn)，好的方法才能隨時(shí)隨地應(yīng)用，“習(xí)慣成自然”，一輩子受用不盡。家長在指導(dǎo)中學(xué)孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣上，可以著重從以下幾個(gè)方面著手： 1.預(yù)習(xí)的習(xí)慣。預(yù)習(xí)能夠讓孩子聯(lián)系以前的知識(shí)，發(fā)現(xiàn)新問題，思考怎樣解決問題，能把自己理解不了的問題帶到課堂上更好地聽老師講解。這樣既能培養(yǎng)孩子的自學(xué)能力，又能提高孩子聽講的興趣和效果。2.記筆記并事后整理的習(xí)慣。隨著中學(xué)課程內(nèi)容的增多和復(fù)雜化，記筆記有助于抓住重點(diǎn)。如果因時(shí)間限制，當(dāng)堂記的東西

14、較零亂，那么課后還要進(jìn)行整理，使之全面、有條理。整理的過程是一個(gè)很有效的過程，而且還能鍛煉自己分析、歸納的能力，一舉多得。所以應(yīng)養(yǎng)成整理筆記的習(xí)慣。 3.課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。復(fù)習(xí)的目的是“溫故而知新”。復(fù)習(xí)要與遺忘作斗爭，德國心理學(xué)家艾賓浩斯創(chuàng)制的“遺忘速度曲線”表明遺忘是有規(guī)律的，即先快后慢，剛記住的東西最初幾小時(shí)內(nèi)遺忘速度最快，兩天后就較緩慢。因此，要鞏固所學(xué)知識(shí)，必須及時(shí)復(fù)習(xí)，加以強(qiáng)化，并養(yǎng)成習(xí)慣。4.獨(dú)立解決問題的習(xí)慣。孩子學(xué)習(xí)上有困難請(qǐng)求家長幫助時(shí)，家長不能置之不理或敷衍了事，應(yīng)用熱情的語言鼓勵(lì)孩子自己“試一試”。孩子實(shí)在無法獨(dú)立解決時(shí)，也不能包辦代替，而要一步(y b)一步地耐心啟發(fā)，

15、使他能在你機(jī)智而不露痕跡的引導(dǎo)下，覺得是靠他自己的力量完成的，讓他嘗到勝利的甘甜，對(duì)自己增加信心，勇敢地迎接下一個(gè)問題的挑戰(zhàn)。 5.及時(shí)改錯(cuò)的習(xí)慣。讓孩子準(zhǔn)備一支紅筆。隨時(shí)改正自己練習(xí)本、試卷上面的錯(cuò)誤，以鮮艷的紅色加深錯(cuò)誤在腦海中的印象，然后用一個(gè)本子，將這些錯(cuò)誤收集起來，用“錯(cuò)別字舉例(j l)”、“錯(cuò)題匯編”等形式分類記載，以警示自己，避免出現(xiàn)類似錯(cuò)誤。6.認(rèn)真書寫的習(xí)慣。相當(dāng)一部分孩子和家長不重視書寫，認(rèn)為它只是形式，對(duì)學(xué)習(xí)沒有多大影響，這種認(rèn)識(shí)(rn shi)是錯(cuò)誤的。書寫的好壞直接影響到人們對(duì)書寫者學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)質(zhì)量甚至個(gè)人的素質(zhì)的評(píng)價(jià)，卷面就是學(xué)生呈現(xiàn)在老師面前的面孔，老師就常常

16、自覺不自覺地?fù)?jù)此來打“印象分”。從另一個(gè)方面看；一個(gè)能夠認(rèn)真對(duì)待書寫的孩子，往往也能認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)及其他許多事情。相反，一個(gè)連字都不愿好好寫的孩子，很難做好別的事情。因此，重視并及早提出對(duì)孩子書寫方面的要求，不僅能提高書寫質(zhì)量，得到眾多良好評(píng)價(jià)，而且還能促使其養(yǎng)成凡事認(rèn)真仔細(xì)的好習(xí)慣，提高孩子的整體素質(zhì)。 7.認(rèn)真觀察、思索的習(xí)慣。進(jìn)人中學(xué)后，每門學(xué)科都要求學(xué)生具備觀察力。語文的寫作訓(xùn)練就不用說了；數(shù)學(xué)的能力培養(yǎng)要以學(xué)生對(duì)自然界數(shù)量關(guān)系與圖形關(guān)系的觀察為基礎(chǔ)；物理的實(shí)驗(yàn)和化學(xué)的演示都離不開精確的觀察；生物則要求學(xué)生對(duì)生命現(xiàn)象和動(dòng)植物進(jìn)行持久的觀察。這些觀察要求學(xué)生不僅能感知事物的外部特征，還要能

17、抓住事物的本質(zhì)特征。光看不想難以得出結(jié)論，因此，還需要養(yǎng)成邊觀察邊思索的習(xí)慣，勤于觀察的同時(shí)還要勤于思考。家長要引導(dǎo)孩子從身邊的生活小事開始觀察，經(jīng)常向孩子提出問題并與之討論，促使他去觀察思索，并能自己發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題。8.積極閱讀、寫作的習(xí)慣。閱讀是孩子獲取知識(shí)的主渠道，應(yīng)鼓勵(lì)(gl)孩子在反復(fù)閱讀課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，廣泛吸收課外的知識(shí)和信息，養(yǎng)成積極閱讀的習(xí)慣。家長要為他們的閱讀創(chuàng)造物質(zhì)條件，積極購買有關(guān)書籍和訂報(bào)刊雜志。讀和寫是互相促進(jìn)的，寫作過程不僅是運(yùn)用語言文字技巧的訓(xùn)練，也是一種嚴(yán)格的觀察、思維和想象等認(rèn)識(shí)能力的訓(xùn)練。在養(yǎng)成觀察、思索、閱讀習(xí)慣的同時(shí)，要養(yǎng)成勤于寫作的習(xí)慣

18、。家長可要求孩子勤寫讀書筆記、讀后感、觀后感和日記。 9.養(yǎng)成有條理的習(xí)慣。學(xué)習(xí)用具的收拾要有規(guī)律，書本存放在書包或書桌上要有一定(ydng)的次序，做各科作業(yè)要預(yù)先安排好時(shí)間等等。東西存放無規(guī)律，要用時(shí)東尋西找，心煩意亂，極易影響學(xué)習(xí)情緒；做作業(yè)不講條理，東一榔頭西一棒子，學(xué)習(xí)效率就低。另外，還要培養(yǎng)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣(xgun)。習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事。需要家長的耐心培養(yǎng)，要訂計(jì)劃訂要求，勤檢查嚴(yán)督促，直到孩子的良好習(xí)慣漸漸養(yǎng)成。營養(yǎng)專家：給孩子加餐學(xué)問大加餐是補(bǔ)充能量的重要來源，可以滿足寶寶生長的需要。因而加餐很有必要。對(duì)于小孩加餐問題，記者采訪營養(yǎng)專家。何時(shí)加餐最適宜 很多胖寶寶都

19、是過量喂養(yǎng)或喂養(yǎng)過于頻繁造成的。那么，怎樣安排加餐比較合適呢？專家認(rèn)為，“一般來說，可以在三次正餐之外加兩次點(diǎn)心，時(shí)間可以安排在兩餐之間或晚上，具體可視情況而定。比如早上10點(diǎn)鐘，下午3點(diǎn)鐘加餐比較適宜，同時(shí)加餐要遵循適量原則，這樣不容易造成肥胖?！?歲以上的寶寶晚飯后除水果和牛奶外，最好逐漸養(yǎng)成不再進(jìn)食的好習(xí)慣，尤其是在睡前應(yīng)忌吃糖果、糕點(diǎn)等甜食，以保證良好的睡眠，預(yù)防蛀牙。加餐要像吃正餐 個(gè)案：雯雯媽媽一直很重視寶寶飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。一日三餐，雯雯都會(huì)和家人一起坐到桌前進(jìn)餐。但是，在給雯雯加餐的時(shí)候，不但開著電視機(jī)，而且有時(shí)候小家伙連手都沒洗就抓餅干吃。雯雯媽媽的觀點(diǎn)是：加餐就是應(yīng)該像零食一

20、樣，隨便吃。剖析：而對(duì)于寶寶來說，這可是他“一日五餐”或“一日六餐”中的一餐，加餐應(yīng)該像吃正餐一樣，要養(yǎng)成先洗手，坐下來專心吃的習(xí)慣，不要讓寶寶邊玩邊吃，這樣既不衛(wèi)生，又分散注意力，影響消化液的分泌。加餐別影響正餐 個(gè)案：亮亮已經(jīng)是幼兒園中班的小朋友了。每次亮亮從幼兒園回來，奶奶都會(huì)直接把孫子接回家，給小家伙再補(bǔ)充一頓“營養(yǎng)餐”。豐富程度絕不亞于幼兒園的晚餐。剖析：雖然經(jīng)常提到一定要像對(duì)待正餐一樣對(duì)待加餐，但是，千萬不要因此而把加餐和正餐混為一談。另外，還要注意加餐和正餐的時(shí)間間隔，如果時(shí)間間隔得太近，看到再好吃的飯菜，寶寶也會(huì)沒有胃口；或者聰明的寶寶可能會(huì)在幼兒園不好好用餐，等著回家吃。實(shí)際

21、上，這一定程度上破壞了寶寶的飲食規(guī)律，而且也沒有起到加餐的作用。所以，若要給孩子加餐，可選擇面包、餅干等一些便于消化的食物。這樣既能補(bǔ)充孩子的營養(yǎng)需求，又不至于讓寶寶吃得太多。首選谷物堅(jiān)果 加餐究竟選擇什么食物呢？其實(shí)，加餐可以加全麥餅干、奶酪、牛奶、酸奶、水果（草莓、橘子、蘋果、龍眼、荔枝、香蕉、大棗、葡萄、獼猴桃等）、“稀飯、包子都是不錯(cuò)的選擇?！睂＜艺f道。2歲以上的寶寶還可以選擇具有健腦作用的堅(jiān)果類食品，如核桃、花生、黑芝麻、瓜子仁、松子、杏仁、蓮子等。但需注意的是，這類食物最好炒熟、碾碎，調(diào)成糊狀或者煮熟后給寶寶吃，也可做成各種小點(diǎn)心或加到粥里。夏天可以給寶寶煮些具有消暑解渴作用的綠豆

22、湯、酸梅湯等。少選4類食物 加餐中最好少吃或不吃哪些食物？1.彩色食品。 這類食品通常加入了人工合成色素，由于寶寶肝臟解毒功能和腎臟排泄功能較差，有害物質(zhì)易在體內(nèi)蓄積，對(duì)寶寶健康和智力發(fā)育不利。2.果凍類食品。 這類食品是用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量香精、色素、甜味劑、酸味劑等配制而成，經(jīng)常食用無益于寶寶健康。3.冰鎮(zhèn)類食品。 進(jìn)食過多冰鎮(zhèn)類食品，易影響正常的胃液分泌，引起消化不良、厭食、腹痛、腹瀉等，還易使寶寶咽喉部抵抗力降低，從而使細(xì)菌乘虛而入，引起感冒、喉炎等。4.碳酸飲料。 早有報(bào)道，過量飲用可樂型飲料致兒童性早熟。其實(shí)孩子最好的飲料是白開水，也可以在白開水中加入少

23、量鮮榨的果汁，但切勿過多，更不可用它代替白開水。爸爸媽媽最容易(rngy)犯的十件糊涂事1、想太多：對(duì)兒女有過多的擔(dān)心，例如：擔(dān)心孩子課程(kchng)跟不上、擔(dān)心孩子交到壞朋友、擔(dān)心孩子晚歸等。小提示要大膽放手地讓孩子去做一些力所能及的事情，父母的信任是他們(t men)走向成熟、走向成功的催化劑。2、做太多：替兒女承擔(dān)太多的責(zé)任，例如：無論晴天雨天接孩子上下學(xué)、替孩子拿書包、孩子忘了東西馬上替孩子送到幼兒園、替孩子寫作業(yè)等。小提示孩子的自主性在他的自主選擇上表現(xiàn)得最為明顯。但不少家長怕孩子選擇錯(cuò)誤，從來不給孩子選擇的權(quán)利。這樣的孩子長大后就不可能適應(yīng)競(jìng)爭激烈的社會(huì)生活。家長應(yīng)主動(dòng)給孩子選擇

24、的權(quán)利，并告訴孩子要對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。有一位家長帶孩子去少年宮報(bào)名，家長本來的意愿是讓孩子學(xué)鋼琴，可是卻發(fā)現(xiàn)她在舞蹈組門口看得出了神，于是，家長尊重了孩子的選擇，同時(shí)也提出要求：她對(duì)自己的選擇要負(fù)責(zé)，一定要堅(jiān)持一個(gè)階段，把舞蹈學(xué)好。3、罵太多：爸爸媽媽將自己生活、工作上碰到的挫折，轉(zhuǎn)移到小孩身上，不高興或者是心情惡劣煩躁(fnzo)時(shí)，不管小孩做的對(duì)不對(duì)、好不好都大聲斥責(zé)，結(jié)果挫折了孩子的自尊心，也容易造成親子關(guān)系惡劣。小提示有時(shí)候你提的很好的建議小孩不接受，一般的家長就會(huì)大發(fā)雷霆。其實(shí)，你應(yīng)該考慮一下你的建議對(duì)于(duy)小孩來說是否合適。不妨換一個(gè)角度，從小孩的角度去想一想。一般的母親(m

25、 qn)都喜歡逛商場(chǎng)，但小孩子不一定喜歡，為什么？你蹲下去看一看，你就會(huì)發(fā)現(xiàn):你看到的是琳瑯滿目的商品，他（她）看到的是琳瑯滿目的腿。你如果埋怨他（她）不聽話，你有道理嗎？所以，在小孩不聽話的時(shí)候，最好換一個(gè)角度去想，這樣，教育的效果可能會(huì)更好一點(diǎn)！4、給太多：無論是物質(zhì)生活的補(bǔ)償，或是口頭上的贊美，有時(shí)候給了太多，反而容易造成孩子不知感恩或自我膨脹。小提示物質(zhì)(wzh)生活的奢華會(huì)使得孩子產(chǎn)生一種貪得無厭心理，而對(duì)物質(zhì)的追求往往又難以獲得自我滿足，這就是為何貪婪者大多并不快樂的根本原因。相反，那些過著簡單生活的孩子，往往(wngwng)只要得到一件玩具，就會(huì)玩得十分高興。5、要太多：為了讓孩

26、子贏在起跑點(diǎn)，結(jié)果安排(npi)了過多的學(xué)習(xí)，讓孩子大感吃不消。小提示雖然孩子入學(xué)后，其主導(dǎo)活動(dòng)是學(xué)習(xí)，但游戲仍然是他們生活中必不可少的重要方面。有些父母存在著一種誤區(qū)，總認(rèn)為游戲會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，會(huì)耽誤孩子的學(xué)習(xí)，中國也有“玩物喪志”的古訓(xùn)，其實(shí)不然。因?yàn)橛螒虿粌H可以給孩子帶來快樂，而且可以使他們?cè)诳鞓分性鰪?qiáng)體能，增長知識(shí)，提高自尊。6、玩太少：親子之間沒有太多有趣的休閑活動(dòng)，沒時(shí)間跟孩子一起玩，欠缺開懷大笑的共同回憶。小提示對(duì)于今天的10歲孩子們來說，每天花幾個(gè)小時(shí)看電視或玩電腦似乎已經(jīng)是家常便飯。但是，他們知道(zh do)爬山、建沙堡或是在草地上打滾的樂趣嗎？英國專家(zhunji)最近提出

27、了10歲以下兒童應(yīng)該做的32件事，計(jì)算機(jī)游戲并不在列。英國國際游戲協(xié)會(huì)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在如今孩子的生活中，很多曾經(jīng)帶給他們父母童年無限美好回憶的傳統(tǒng)游戲已經(jīng)(y jing)消失了。為此，專家們制定出一個(gè)10歲以下兒童游戲清單，列出了他們應(yīng)該做的32件事。7、“坐”太少：爸爸媽媽與孩子之間很少有機(jī)會(huì)可以坐下來一起聊天談心，沒能養(yǎng)成談天、分享的習(xí)慣。小提示孩子喜歡四處走動(dòng)。父親平日忙于工作，閑時(shí)應(yīng)多跟孩子游戲、運(yùn)動(dòng)，或到圖書館、博物館等地方，以增廣見聞，也讓他感受您的愛護(hù)?；虺眉偃諑Ш⒆拥浇纪?，一同吸吸新鮮空氣，舒展筋骨，放眼遠(yuǎn)眺，同時(shí)也能多學(xué)詞語。8、知太少：可能忙于工作，可能

28、忙于家務(wù)，結(jié)果忽略現(xiàn)代資訊的吸收，孩子感興趣的游戲、流行音樂，爸爸媽媽都不了解也搞不清楚，親子之間只能談些吃飯、穿衣的日?，嵤隆Ｐ√崾救绻改概c孩子過分(gufn)親密，每分每秒都與他在一起，會(huì)使孩子離不開你，就很難和其他孩子交流和玩耍，成為朋友。所以，在可能的情況下，讓孩子走出家的環(huán)境，去接觸更多的人。隨著孩子的長大，父母對(duì)孩子的依賴(yli)會(huì)逐步增長，相反，孩子對(duì)父母的依賴則會(huì)逐步降低。如果父母發(fā)現(xiàn)自己需要依賴孩子來充實(shí)自己的時(shí)間，那么就該及時(shí)調(diào)整自己的生活狀態(tài)。9、愛太少：爸爸媽媽當(dāng)然關(guān)愛自己的孩子，但是在言語和行動(dòng)表達(dá)上，總是還不夠具體明確，使得親子在相處上減少了互動(dòng)(h dn)的潤

29、滑劑，也容易讓孩子覺得爸媽對(duì)他的關(guān)心不夠多。小提示如果你能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)并贊美他，比如當(dāng)他畫了一幅不錯(cuò)的畫時(shí)，你能及時(shí)表揚(yáng)他，而且表現(xiàn)得很具體：“你畫的恐龍尾巴真的很生動(dòng)?！睂?duì)于孩子來說，這是一個(gè)很棒的禮物，他的臉上一定會(huì)綻放動(dòng)人的光彩，幫助孩子建立自信能使他以樂觀的態(tài)度來面對(duì)未來新的挑戰(zhàn)。10、變太少：親子相處模式一成不變，忽略自我省察和不斷調(diào)整，以致(yzh)孩子與爸媽的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。小提示當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時(shí)，不要只是說：“很好?！辟澝酪唧w一些，說出細(xì)節(jié)(xji)，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如，“你今天有主動(dòng)跟警衛(wèi)伯伯說早安，真的很有禮貌?！?HYPERLIN

30、K /2394489/#gif t _blank 不過，贊美時(shí)也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯(cuò)誤的期待。有些父母會(huì)用禮物或金錢獎(jiǎng)賞孩子，讓孩子把重點(diǎn)(zhngdin)都放在可以獲得哪些報(bào)酬上，而不是良好的行為上。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質(zhì)報(bào)酬來獎(jiǎng)賞他。加班必看的心理妙招有哪些？加班是忙碌白領(lǐng)一族的家常便飯，職場(chǎng)的壓力鞭策著自己不能放松。工作超時(shí)負(fù)荷，工作效率隨之降低、創(chuàng)造力下降、健康狀況異常，甚至?xí)鹎榫w極端化，真所謂得不償失。怎么辦呢？好辦！一起來看看吧。1、盡量別加班事情是做不完的，下班時(shí)間到了，準(zhǔn)時(shí)離開辦公室，不要拖延。2、充足(chng

31、z)睡眠挑燈夜戰(zhàn)，或者早晨5點(diǎn)起床繼續(xù)上班，都不是良策。缺乏(quf)睡眠會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、關(guān)掉電腦(dinno)我們的生活不是每時(shí)每刻都需要上網(wǎng)。有時(shí)關(guān)掉電腦，遠(yuǎn)離屏幕，會(huì)讓你感覺非常舒服，思路會(huì)更清晰，思維也更活躍。4、親近自然忘掉工作，甩掉煩惱，親近大自然是最好的方式之一。每天抽點(diǎn)時(shí)間去戶外活動(dòng)，比如散會(huì)兒步，看看花草樹木，對(duì)身心健康非常有益。5、陪伴親友工作很重要，家人和朋友同樣不能替代。抽時(shí)間陪陪他們，會(huì)讓生活更有意義。但要真心投入，保持互動(dòng)，不能“身在曹營心在漢”。6、健康(jinkng)飲食忙碌的工作讓人們喜歡下館子，水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少

32、。建議把回家吃飯當(dāng)成享受(xingshu)，每天至少下一趟廚房。最重要的是，不要一邊工作一邊胡吃海塞，這會(huì)導(dǎo)致過量飲食和肥胖。7、培養(yǎng)(piyng)業(yè)余愛好加班是忙碌白領(lǐng)一族的家常便飯，職場(chǎng)的壓力鞭策著自己不能放松。但同時(shí)，健康也不能松懈，怎么辦呢？好辦！一起來看看吧。找點(diǎn)與你的工作完全無關(guān)的興趣愛好，會(huì)讓生活更加充實(shí)，比如跑步、畫畫、看小說或?qū)懽鞯?。這些消遣能給你帶來快樂，并讓身心投入，充分放松和享受。8、關(guān)注身體警告工作超時(shí)超負(fù)荷，不僅讓人疲憊，還使人變得孤癖、冷淡。如果身體已經(jīng)發(fā)出這些警告，說明你的工作應(yīng)該馬上“減速”，弄清自己是生病了還是該好好休息了，這一點(diǎn)極其重要。9、自我(zw)反

33、省如果工作太忙，最好隔一段時(shí)間自我反省一下，看看自己的工作狀態(tài)是否正常。一旦發(fā)現(xiàn)加班太多、很久沒和朋友聯(lián)系、不看電子郵件就不自在，那么不妨問問自己：“我這么做是為了什么？這樣拼命(pn mng)健康嗎？”10、保持(boch)好習(xí)慣健康習(xí)慣并非一夜養(yǎng)成，每天一點(diǎn)小變化，持之以恒就會(huì)有大收獲。比如，每天鍛煉30分鐘。11、尋求幫助如果你覺得自己是個(gè)工作狂，那么最好主動(dòng)尋求幫助，必要時(shí)接受放松治療，以保持工作和生活良好的平衡。生命只有一次，善待自己最重要。150個(gè)非常簡單有用的生活小常識(shí)（看了肯定不后悔）1、白色毛衣穿久了會(huì)逐漸發(fā)黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時(shí)，再取出晾干，即可潔白如新。 2、

34、冬季袋裝牛奶的油脂會(huì)凝結(jié)附著在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火爐旁預(yù)熱片刻，油脂即融。3、毛衣穿久了，有些部位會(huì)磨得發(fā)亮，用醋、水各半的混合液噴灑一下，再洗滌，就可恢復(fù)原樣。4、秋冬季節(jié)，每日煮食白蘿卜，連湯帶菜早晚各服時(shí)一小碗，長期堅(jiān)持可有效治療慢性支氣管炎。5、低溫季節(jié)每天堅(jiān)持搓耳、瘦，然后對(duì)這些部位用電吹風(fēng)吹暖片刻，即可有效防治凍瘡。6、秋冬季節(jié)手腳易干裂，可將剩茶水兌些熱水泡洗手腳約10分鐘，堅(jiān)持一周，皮膚即可光滑如初。7、用塑料袋保鮮韭菜：將韭菜裝入塑料袋放于陰涼的地方，可保鮮三四天左右，冬天可保鮮一周。8、冬季氣候干燥寒冷，手腳易發(fā)生皴裂，若在裂口處涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日

35、愈合。9、抽油煙機(jī)上的油盒很難清洗，可在干凈的油盒里先放點(diǎn)水，讓油滴在水上，快滿時(shí)一倒，又就全部倒出來了。10、化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽光下曝曬，曬時(shí)可在被子上蓋一層布，防止陽光直射。11、冬季裝修時(shí)，木材要注意保濕，以免變形；木工制品要及時(shí)封油，以防收縮；木地板要留出2毫米左右的伸縮縫。12、專家建議冬天可多吃紅辣椒、胡蘿卜、山楂等食品，或每天喝一杯酸奶，一碗雞湯，都可有效預(yù)防感冒。13、把蘸有甘油和蛋黃的布料蓋在污漬表面，放置片刻，用水洗凈即可去污。14、艾草塞鼻可治鼻塞，將艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的鉀、精油等成分將會(huì)使鼻子暢通。15、絲綢衣物燙黃時(shí)，可用少許蘇打粉加水調(diào)成糊狀

36、，涂在焦跡處，待水蒸發(fā)后，再墊濕布熨燙，焦黃即可消除。16、剛買回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒物質(zhì)。17、棉質(zhì)衣服出現(xiàn)霉斑，用幾根綠豆芽在霉斑的地方反復(fù)揉搓，然后用清水漂洗干凈，即可清除。18、柚子皮煮水可以治凍瘡，用柚子皮煮水擦洗患處，每天12次，幾次即可見效。19、浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理，可現(xiàn)在鏡子上涂一層香皂，再用干抹布抹感，鏡子很容易恢復(fù)清晰。20、當(dāng)石灰飛入眼中，熱辣難忍時(shí)，只要滴入少許糖水，就可解除痛苦。21、抽屜、壁櫥、衣箱里有霉味時(shí)，在里面放塊肥皂，即可去除。22、買禮盒送人時(shí)，價(jià)格標(biāo)簽很難撕掉，可用吹風(fēng)機(jī)吹熱再撕，會(huì)很輕松地撕下來，不留

37、一點(diǎn)痕跡。23、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，長期堅(jiān)持對(duì)老花眼的恢復(fù)有幫助。24、姜汁治暈車，茶水漱口防流感。25、冬季忌常舔嘴唇，會(huì)越填越干裂；忌凍僵后燙手，容易生凍瘡；忌睡前洗頭，以免感冒；忌戴口罩，會(huì)使鼻粘膜變嬌氣，容易感冒。26、香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的內(nèi)面輕輕摩擦凍傷處，直至發(fā)熱，幾次即可見效。27、綠豆退燒治感冒的竅門：可先煮綠豆，煮爛后再加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。28、花椒葉水泡腳治腳跟痛，將鮮花椒葉用水煮沸，趁熱泡腳，連泡幾天，每次半小時(shí)，很快痊愈。29、衣服上沾上雞蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水清洗，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清漬。

38、30、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克，裝入碗內(nèi)上鍋，文火蒸一刻鐘食用，止咳效果很好。31、桔皮水洗臉可潤膚，用開水浸泡幾片桔皮，待溫度適宜后，用桔皮水洗臉，能潤膚。32、大棗治手腳裂，把數(shù)枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，涂抹于裂處，一天兩次，幾天即可痊愈。33、豬油蜂蜜膏能治凍瘡，取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調(diào)勻成膏，敷于患處每日三次，數(shù)日可痊愈。34、淀粉汁治鼻血。取淀粉一兩，涼白開水一碗，攪勻，空腹服下，每天早晚各一次，3天一療程。35、用餐時(shí)衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。36、辣椒外敷可治痛風(fēng)。把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時(shí)換一次，連貼幾次，疼痛

39、感可消失。37、白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜34個(gè)，放入鍋中加清水煮，沸后用鼻吸蒸汽，數(shù)分鐘后，鼻子即可暢通。38、來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有23滴醫(yī)用來蘇水的溫?zé)崴菽_，幾次后凍瘡可好。39、煮可樂可治傷風(fēng)感冒。傷風(fēng)感冒初起時(shí)，可用可樂加幾片姜和一個(gè)檸檬同煮，然后飲之，即有顯著療效。40、用熱米湯泡發(fā)木耳，半小時(shí)后撈出，用此法泡的木耳不僅外觀肥大松軟，而且炒后味道鮮嫩。41、甘草綠豆湯解藥物中毒。藥物中毒時(shí)，用甘草15克，綠豆50克煎湯，一日一劑，分3次服下。42、醋可以消除冰箱臭味。將一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放進(jìn)冰箱內(nèi)，有除臭殺毒的作用。43、巧洗羊毛衫：洗滌時(shí)在溫水中加適量干洗劑和氨水，漂

40、洗時(shí)再加幾滴醋，可幫助恢復(fù)毛織物原有的光澤和柔軟度。44、碘酒外抹患處能除手癬，在患處每天抹碘酒4到5次，患處皮膚逐漸干而脫落，手癬隨之治愈。45、含漱白酒能預(yù)防口腔潰瘍。口腔粘膜被咬破之后，隨即以少量白酒含漱，經(jīng)510分鐘后突出，即不再發(fā)生口腔潰瘍。46、巧刷翻毛皮鞋：用酒精和黃米面調(diào)成糊狀涂于鞋面，晾干后把黃米面刷掉，臟東西即隨之除掉。47、白酒治汗腳臭腳。每晚洗腳后用白酒少許揉搓腳部，并自然風(fēng)干，堅(jiān)持一個(gè)月，可治愈腳臭。48、啤酒漱口可去塵消毒。用啤酒漱口可以沖掉喉嚨里的微塵，并有消毒作用，使喉嚨更舒暢。49、在玻璃上先涂點(diǎn)石膏粉和粉筆灰水，干后再用干布擦，可輕易將玻璃擦亮。50、將雞蛋

41、磕破，分離蛋黃和蛋白，將蛋黃倒入牛奶中同煮，飲后可起到鎮(zhèn)腦安神的功效。51、肥皂遇水軟化后，使用起來相當(dāng)不便，可把其放入冰箱冷凍庫中半小時(shí)，冰箱可吸取多余水分，讓肥皂恢復(fù)硬度。52、眼睛干澀時(shí)，用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，雙手護(hù)住杯口，每次十分鐘可舒緩雙眼、濕潤眼球、保護(hù)視力。53、民間除粉刺土方：鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過10分鐘用溫水洗去。54、吞食韭菜治魚刺卡喉。將一把不切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去，能治卡喉魚刺。55、棗樹皮香油膏可治燙傷。取棗樹皮適量，用開水洗凈，烤干、碾末，加香油拌成膏，抹于患處。56、嚼生姜可除口腔水泡?？谇粌?nèi)起水泡時(shí)，可切幾

42、片生姜入口細(xì)嚼，水泡即會(huì)慢慢消除。57、使牙快速變白土方：用食鹽、小蘇打等量，加水調(diào)勻，每日刷牙一次，4天可除牙齒表層色斑使牙齒潔白。58、加醋快速腌蛋一法：將鮮蛋用清水洗凈，再用食醋洗，然后放入鹽水中，一星期后即可食用。59、巧除眼內(nèi)異物：斟滿一碟清水，將落入灰塵的眼睛浸入水中，連續(xù)眨眼數(shù)次，自可清除異物。60、食物催眠法：（1）睡前半小時(shí)食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能鎮(zhèn)靜神經(jīng)；（2）喝適量牛奶可安睡。61、治療貧血土方：取烏骨雞鮮血流在一張白紙上，曬干將干血揉成粉，用紅酒調(diào)服，一日半匙粉，一日兩次。62、腳枕枕頭治抽筋。每晚睡覺時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭，可防止抽筋癥狀在睡覺時(shí)發(fā)生。63、

43、吃火鍋時(shí)，湯中放入適量啤酒有降火作用，吃火鍋配飲啤酒，酒中二氧化碳可幫助散熱，防止食物燙傷口腔。64、薄荷甘草茶有效護(hù)嗓。沖茶時(shí)放入5克薄荷，3克甘草，常飲此茶可有效防治咽喉癢痛和咳嗽。65、甘草鋅可治反復(fù)口腔潰瘍。反復(fù)發(fā)生口腔潰瘍者，久治不愈時(shí)，口服甘草鋅可有效治療。66、鹽水除雞眼。用一匙食鹽加水煮沸，待稍涼后燙腳，燙腳后參干即可，每次半小時(shí)，一周左右雞眼可自行脫落。67、海帶泥摻蜂蜜治口瘡。將海帶（或茄子皮）烤焦搗碎，摻入蜂蜜后涂在患處，效果很好。68、涂抹肥皂可消腫止痛。不論是被開水或火燙傷后，立即在傷處涂抹些肥皂，可暫時(shí)消腫止痛。69、草莓冰糖燉食可止咳。將草莓去蒂與冰糖（2：1）放

44、水燉服，每日服3次，數(shù)天有效止咳。70、白糖的妙用：做魚加白糖，魚片不爛鍋易成形；發(fā)面加白糖可縮短發(fā)酵時(shí)間；菜中帶酸味，加白糖可消除。71、牛奶能使魚湯鮮美。在家燉魚湯時(shí)可在鍋里滴幾滴牛奶，這樣不僅可以使魚肉白嫩，魚湯也會(huì)很美味。72、嚼吃花生有效治倒牙。嚼幾粒花生或一段生蔥，牙齒立即復(fù)原如初，就可以繼續(xù)咀嚼東西了。73、按摩眼眶治鼻炎。雙手食指按在兩眼下的眼眶骨，每天兩次揉兩百下，一段時(shí)間后可見效。74、要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，可用干布蘸上少量酒精擦拭。75、如果毛衣袖口或下擺失去了彈性次，可在熱水中浸泡20分鐘，通風(fēng)干燥處晾干后即恢復(fù)彈性。76、食鹽與杏仁調(diào)敷面部可

45、增白。取食鹽一匙，杏仁粉150克，用水調(diào)成糊，涂于面部。77、洋蔥驅(qū)蟑螂。在室內(nèi)放一盤切好的洋蔥片，蟑螂聞味便會(huì)陶醉，同時(shí)還可延緩室內(nèi)食物變質(zhì)。78、醋和豆?jié){洗頭效果好。用加豆?jié){的水配合洗發(fā)液洗發(fā)，用加米醋的水清洗，兩天一次，效果好。79、加醋容易去魚鱗。處理細(xì)鱗魚類時(shí)，可在剖殺前兩小時(shí)在養(yǎng)魚的水中加幾湯匙醋，容易去鱗。80、將鮮嫩蒜苗洗凈切段，加糖、醋、鹽、醬油，浸泡一周，然后當(dāng)咸菜就飯吃，可有效驅(qū)除蛔蟲。81、煮食蠶豆可消腹脹。將蠶豆煮爛拌入適量白糖，每天服用數(shù)湯匙，連續(xù)一周，能有效治療腹脹。82、瓶上澆水可速凍，啤酒喝飲料瓶澆上水，放入冰箱，40分鐘就冰好了，而不噴水則需2小時(shí)。83、剛

46、宰殺的雞有股腥味，如將宰殺好的雞放在鹽、胡椒和啤酒的混合液浸一個(gè)小時(shí)，異味即除。84、抹牙膏止血止痛防感染，小面積皮膚損傷或燒燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛防止感染。85、嘴唇上生水泡時(shí)，用溫水洗凈患處，然后把風(fēng)油精涂抹泡上，每天至少3次，能加速水泡消失。86、螺絲釘頭涂肥皂易旋鈕，旋螺絲釘之前，將肥皂涂在釘頭上，釘頭再往木頭里旋就容易多了。87、出現(xiàn)喉痛、鼻塞、發(fā)熱等感冒癥狀時(shí)，可以在濃茶中放點(diǎn)冰糖飲用，即可有效接觸這些癥狀。88、淡鹽水能防中暑。夏季出汗過多的人，適量飲用淡鹽水，不僅能解渴，而且還能預(yù)防中暑。89、衣物上不小心沾了奶漬、血漬，新跡要立即用冷水洗，陳跡應(yīng)先用洗滌劑洗后，再

47、用淡氨水洗。90、煎飲獼猴桃治肝炎。取獼猴桃果100克、紅棗12枚，水煎當(dāng)茶飲，對(duì)有效治療急性肝炎有促進(jìn)作用。91、吃蘋果可緩解反酸。常反酸者，在反酸難受時(shí)吃點(diǎn)蘋果可緩解此類癥狀。92、氣候炎熱難以入睡時(shí)可將少許洋蔥頭切碎，包在紗布內(nèi)，睡前嗅一嗅，可助人快速入眠。93、取食鹽150克，菊花100克，浸泡在開水中，放溫后洗擦腋窩，每天兩次，可除狐臭。94、取西瓜皮250克，加500克水煎熬，將水熬至一半，加一些冰糖服用即可治咽喉炎。95、取60毫升鮮絲瓜汁，加蜂蜜適量，攪勻服用，每日兩次，對(duì)百日咳有一定治療作用。96、治療近視小竅門：經(jīng)常下蹲能有效寸進(jìn)靜脈回流，緩解腹部瘀血，緩解視力疲勞，防止近

48、視及視力衰退。97、插花保鮮法：每天用剪刀修剪花枝條末端切口處，確保新鮮，可使花枝吸水功能保持良好狀態(tài)。98、車前草可治尿頻。將車前草的根部除掉后洗凈，煮水當(dāng)茶飲，一天34次即可。99、治頭屑妙方：將適量食鹽與少許硼砂一起加入清水中，使其完全溶解后洗頭，可有效止癢祛屑。100、早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下，活動(dòng)一小時(shí)后再吃早飯，長期堅(jiān)持，可治療胃炎。101、夏日天氣炎熱，易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗凈，涂擦一層牙膏，痱子不久即可消失。102、苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中鈣的吸收。炒苦瓜前，應(yīng)將其放沸水中焯一下，去除草酸后再炒。103、可用啤酒來擦拭觀葉植物，用啤酒擦過后不僅灰塵沒了

49、，連長年的污垢也能去除，葉面也留下自然光澤。104、腹瀉初起時(shí)，速吃鮮桃（飯前吃鮮桃一個(gè)，飯中食大蒜瓣），一般腹瀉在12小時(shí)后可緩解。105、將大雪梨一個(gè)連皮切碎，加適量水和冰糖燉煮后食用，可治療咳嗽音啞、咽喉干痛。106、植物油外抹有效去痂。將適量植物油燒開，待涼后抹在痂上，痂很快就會(huì)脫掉。107、咀嚼芝麻可止反酸，反酸時(shí)，可取適量芝麻細(xì)細(xì)咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，療效顯著。108、風(fēng)油精治燙傷。對(duì)于小范圍輕度燙傷，可將風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔四小時(shí)滴敷一次。109、辣椒大多數(shù)人都愛吃，切辣椒往往辣手發(fā)熱，可用白酒擦洗，再用清水沖洗，手馬上就不辣痛了。110、牙疼時(shí)用醋煮枸杞

50、、白芨漱口，有止痛作用，刷牙時(shí)在牙膏上滴點(diǎn)醋可清除牙齒上的煙垢。111、涼席剛買來或使用前后，應(yīng)用毛刷蘸熱水刷洗，再晾曬20分鐘，可清除汗?jié)n及螨蟲。112、木制家具應(yīng)用干布擦和上蠟保養(yǎng)，若沾上難擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用濕布擦。113、牙齒美白偏方：用木瓜切片，每天擦拭牙齒兩次，每次2分鐘，堅(jiān)持一月，必然有效。114、將適量綠豆煮爛，加白糖，每天當(dāng)水喝，可防中暑，適量加入金銀花，效果更佳。115、治療口腔潰瘍小偏方：每天取核桃殼10只左右，用水煎湯口服，一日3次，3天即可治愈。116、將小蘇打與食鹽按11比例混勻，加水調(diào)成漿糊，早晚用它刷牙，堅(jiān)持使用牙齒就會(huì)變白。117、魚肝油治手癬。

51、把魚肝油丸擠破，取少許外敷，幾小時(shí)后如無不良反應(yīng)，即可放心涂敷，每天三次。118、護(hù)甲竅門。做完美甲后，將指甲浸泡在加了一點(diǎn)檸檬汁的橄欖油中，每次10分鐘。119、流血時(shí)，捏一小撮茉莉花茶放進(jìn)嘴里嚼成糊狀，貼在傷口處不要松手，片刻即可將血止住。120、蜂蜜可治療口腔潰瘍，漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面，保持幾分鐘，然后咽下，一天三次。121、被蚊蟲叮咬后，可立即涂12滴氯霉素眼藥水，止痛止癢，叮咬的包被摳破發(fā)炎者，涂后還能消炎。122、赤豆粥補(bǔ)腎消水腫；荷葉粥解暑熱、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血壓；銀耳粥生津潤肺。123、如輕度燒傷，燒傷面積不大，僅局部起泡，發(fā)熱腫痛，可將受傷部位浸泡在鹽水中，有止

52、痛消腫作用。124、煮蛋時(shí)冷水下鍋，慢火升溫，沸后微火煮2分鐘，?；鸷笈?分鐘，這樣煮出的蛋剛剛好。125、將桔皮洗凈切塊，浸入白酒內(nèi)，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日飲少量，可清肺化痰。126、沖泡過的茶葉曬干，用火點(diǎn)燃，可以驅(qū)蚊蟲，不僅對(duì)人體無害，而且會(huì)散發(fā)淡淡的清香。127、洗頭前半小時(shí)在頭發(fā)上涂一層由蜂蜜和橄欖油制成的護(hù)發(fā)劑，頭發(fā)會(huì)變得光潔發(fā)亮。128、生姜紅糖水可預(yù)防感冒。將生姜、紅糖各適量煮水代茶飲，每兩三天喝一次，可有效防感冒。129、把小蘇打裝在兩個(gè)廣口瓶內(nèi)，不要蓋瓶蓋，放于冰箱上下兩層，冰箱異味即能除去。130、蒸魚時(shí)先把水燒開，后蒸，與在突然遇到溫度較高的蒸汽時(shí)，外部組織

53、凝縮，內(nèi)部鮮汁不易外流。131、豆腐保鮮妙招，先燒點(diǎn)水，水中放少許食鹽，待鹽水冷卻后，把豆腐放在里面，豆腐可保存兩三天。132、火腿放入冰箱低溫貯存，其水分會(huì)結(jié)冰，脂肪析出，腿肉結(jié)塊或松散，肉質(zhì)變味，極易腐敗。133、將飲泡過的茶葉曬干，裝在紗布袋內(nèi)，放在冰箱里，可吸魚、肉散發(fā)出來的行為。134、輕松祛除襯衫衣領(lǐng)、腋下汗斑的秘訣：在汗斑處涂上洗發(fā)精后靜置五分鐘再洗。135、把雞蛋打在一個(gè)金屬湯勺內(nèi)，放到水里煮，等雞蛋凝結(jié)之后會(huì)脫出來，做出的荷包蛋形狀很漂亮。136、新鮮橘皮洗凈后和茶葉一起沖泡飲用，不但清熱止咳，還能潤喉生津幫助消化。137、餅干的防潮法：餅干裝罐時(shí)，同時(shí)放進(jìn)一塊方糖，方糖會(huì)吸

54、收罐中的濕氣，使餅干保持香脆。138、衣襪上如有汗臭味，可把洗凈的衣服和襪子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣襪的異味。139、淺色的皮鞋容易弄臟，擦鞋時(shí)先用檸檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都會(huì)光亮如新。140、秋燥易傷肺應(yīng)多吃潤肺生津的食物，鼻出血可飲用茅根茶，咳痰帶血，可用藕節(jié)泡茶或燒藕節(jié)湯。141、羊毛衫不掉毛竅門：用涼水溶解一匙淀粉，把羊毛衫浸透拿出，水滴完用洗衣粉水浸5分鐘漂凈。142、燒魚不碎的竅門：燒魚前應(yīng)先下鍋炸一下，如燒魚塊應(yīng)裹一層水淀粉再炸，炸時(shí)油溫宜高不宜低。143、西紅柿可治療牙齦出血，將西紅柿洗凈當(dāng)水果吃，連吃半個(gè)月，既可治療牙齦出血。144、牙膏治腳

55、氣。擠少量牙膏涂擦在腳氣部位，每日多用幾次，注意勤換襪子，半月腳氣即可痊愈。145、如買來的蟹較瘦，或想暫時(shí)貯養(yǎng)著怕瘦下去，可喂些芝麻和打碎的雞蛋，并加些黃酒，這樣能夠催肥。146、澀柿子變甜竅門，在柿子堆中混入梨、山楂等，3-5日即可脫澀（一個(gè)梨可脫澀10個(gè)柿子）。147、用鈍的菜刀放在鹽水中泡20分鐘，然后再磨，邊磨邊澆鹽水，可延長菜刀的使用壽命。148、不小心碰破魚膽，朝被膽汁污染的魚肉上涂些酒或小蘇打，然后用冷水沖洗，苦味即可消除。149、糖水澆花可延長開放時(shí)間，給插在花瓶里的花換水時(shí)，加一匙糖，花開時(shí)間可增長。150、室內(nèi)廁所即使沖洗得再干凈，也常會(huì)留下腥臭味，只要在廁所內(nèi)放置一小杯

56、香醋，臭味便會(huì)消失。 記住(j zh)14條，關(guān)鍵時(shí)刻能救你一命！1. 永遠(yuǎn)記住，你的胳膊肘是你身上最強(qiáng)壯的地方。如果能用，一定要用。2. 如果強(qiáng)匪問你要錢包，不要遞給他。拿起錢包向遠(yuǎn)處丟。一般情況下，他會(huì)對(duì)你的錢包比對(duì)你更有興趣。等他往那個(gè)方向轉(zhuǎn)的時(shí)候，你要向相反的方向拼命地跑。3. 強(qiáng)匪搶包的時(shí)候，你不要舍不得。你包里再貴的東西都可以再買一次。但是你的生命買不來。4. 強(qiáng)匪入家門搶東西，你最好不要廢話羅嗦。保持清醒。不要想和他說話分散他的注意力。他知道你想干什么。往往這樣會(huì)讓他更反感。也不要言語刺激，不要很多眼神接觸?？偟膩碚f，一般強(qiáng)匪入室搶劫，他只是求財(cái)，而且越快越好?？墒侨绻阊哉Z刺激

57、或者不合作，那么他就會(huì)用”他的方式”告訴你，現(xiàn)在是誰有主動(dòng)權(quán)。5. 但是!如果你可以到你的陽臺(tái)，或者一切可以和外界聯(lián)系的地方， 或者聽見門口有人等等，請(qǐng)你拿上所有能發(fā)聲的東西，大聲呼救。一般如果強(qiáng)匪發(fā)現(xiàn)有別人知道了他的行為，會(huì)匆忙離去。6. 如果有這個(gè)可能，你被丟進(jìn)了后車廂。那么你要使勁踢后車燈的地方。等后車燈被踢掉以后，把你的胳膊從那個(gè)洞伸出去揮舞。開車人看不到你，但是別的車能看到。這個(gè)挽救過生命。7. 如果你喜歡買東西，吃飯，下班以后回你車?yán)镒撬阗~，記事，等等，請(qǐng)你改掉這個(gè)習(xí)慣。這是罪犯最完美的時(shí)刻跳進(jìn)附駕駛的位子或者后座，拿槍對(duì)著你的腦袋讓你開車去他方便犯罪的地方。所以請(qǐng)你上車以后就鎖

58、上車門離開。8. 如果有人已經(jīng)跳進(jìn)你的車子拿槍對(duì)著你，不要開車去他叫你去的地方。千萬不要。你應(yīng)該發(fā)動(dòng)你的車子，然后以最快的速度開向離你最近的任何墻，樹，等等。你的氣囊袋會(huì)救你。如果罪犯是在后座，那他會(huì)傷的很慘。如果可以，車撞了以后離開你的車子然后呼救。如果不能離開，相信你也已經(jīng)引來了足夠的視線。記住，你寧可撞死，也不要多天以后，赤身裸體(ch shn lu t)的被發(fā)現(xiàn)在某處荒無人煙的地方的草堆里。9. 幾條關(guān)于停車場(chǎng)的忠告：a. 記住上車前觀察你的車子周圍，附駕駛座以及后座。b. 如果你的車子是停在一個(gè)大的面包車邊上，而且面包車是停在駕駛座這邊的，那么請(qǐng)你從附駕駛這一邊上車。c. 小心停在你

59、車兩邊的車。如果有男性一人坐在靠你車的這一面。請(qǐng)你務(wù)必小心。10.記住坐電梯。特別是晚上。樓梯道在早上和晚上都不是什么有趣的地方。(這里給一個(gè)和這個(gè)沒什么關(guān)系的小tip: 如果坐電梯的時(shí)候電梯突然下墜，立刻把你這層下面的所有樓層全部按一遍。一般情況下如果突然下墜是電路問題，那么如果到哪層電路工作正常了，電梯會(huì)停下。如果電梯持續(xù)下墜，請(qǐng)背靠電梯墻壁站好(作為脊椎支撐)，手扶緊扶手，半彎你的膝蓋(電梯突然著地可以稍微緩沖你的慣性，讓你不要直直的從電梯地上穿下去）我開玩笑，但是可以緩沖你的慣性是真的.11.如果有人拿槍指著你，拔腿就跑。奔跑中的點(diǎn)被擊中的可能性是4%。就算擊中，一般也不會(huì)是重要內(nèi)臟。

60、如果可以，以梯子形左右跑。除非他追你，那你就什么也別管了，撒開腿往人多的地方跑吧。12.不要什么人都可憐。時(shí)刻保持警惕。13. 門口聽見嬰兒哭聲，不要開門，直接報(bào)警。大多是錄音帶和一個(gè)強(qiáng)奸犯。14. 買完東西以后，數(shù)清楚你的錢。有這樣的案子。女人在加油站加油以后付過錢回到車上。這時(shí)有個(gè)男人走過來敲打她的玻璃窗，手里一張5元錢，說她掉的。這個(gè)女人就感謝他，開窗/開門，然后發(fā)生的事情就我們無法想象的了！編后語 ：現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)，罪犯真的(zhn de)很多，可以說是無處不在了。親愛的朋友們，為了自己和關(guān)心的人的個(gè)人安全，動(dòng)動(dòng)手指分享了吧！本人見過的最有用的日志(rzh)！不來轉(zhuǎn)藏肯定后悔！1.吃了