無壓工作的藝術(shù)

1、無壓工作(gngzu)的 時(shí)間管理藝術(shù)(ysh)張怡帆共三十四頁對(duì)每個(gè)人都公平(gng png)的資源時(shí)間共三十四頁時(shí)間(shjin)管理對(duì)我們有什么幫助什么是時(shí)間(shjin)管理時(shí)間管理的具體實(shí)施方式 工作中的時(shí)間管理 共三十四頁時(shí)間管理對(duì)我們有什么幫助什么是時(shí)間管理時(shí)間管理的具體實(shí)施方式 工作中的時(shí)間管理 共三十四頁你真的(zhn de)沒有時(shí)間嗎？時(shí)間(shjin)去哪兒了？共三十四頁人的一生兩個(gè)最大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)間。才華越來越多，但是時(shí)間越來越少，我們的一生可以說是用時(shí)間來換取才華。如果一天天過去了，我們的時(shí)間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時(shí)光。所以，我們必須節(jié)省時(shí)間

2、，有效率地使用時(shí)間。 共三十四頁目標(biāo)(mbio)，你定了嗎？！共三十四頁有哪些(nxi)選擇？ 考研(ko yn) 出國留學(xué) 找工作 考公務(wù)員 創(chuàng)業(yè) 儲(chǔ)備 就業(yè)就業(yè)為自己工作共三十四頁共三十四頁大一大二大三大四大學(xué)四年 大一（適應(yīng)期） 適應(yīng)大學(xué)生活及學(xué)習(xí) 基礎(chǔ)知識(shí) 活動(dòng)及社團(tuán) 制定目標(biāo) 大二（發(fā)展規(guī)劃期） 基礎(chǔ)知識(shí) 學(xué)科競賽 大三（學(xué)業(yè)鞏固期） 基礎(chǔ)知識(shí)減少 專業(yè)知識(shí)涉及與細(xì)化 目標(biāo)的最終確認(rèn) 規(guī)劃及安排 大四（專業(yè)提高與就業(yè)） 專業(yè)知識(shí)提高 實(shí)習(xí) 就業(yè)共三十四頁專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)(xux)學(xué)會(huì)(xuhu)PPTWORDEXCEL，那是必須的為人處世課程成績的提升學(xué)術(shù)、科研能力專業(yè)方向細(xì)化含金量高的

3、證書組織、管理能力獨(dú)立的人格友情共三十四頁多讀點(diǎn)雜書，天文地理生物，歷史經(jīng)濟(jì)管理，哲學(xué)小說(xioshu)詩歌，這些將來比讀成功學(xué)更有用共三十四頁做好時(shí)間(shjin)管理，是能力的體現(xiàn)，也是實(shí)現(xiàn)人生規(guī)劃的保證時(shí)間(shjin)是最高貴而有限的資源，不能管理時(shí)間(shjin)，便什么都不能管理。德魯克共三十四頁時(shí)間管理(gunl)對(duì)我們有什么幫助什么是時(shí)間(shjin)管理時(shí)間管理的具體實(shí)施方式 工作中的時(shí)間管理 共三十四頁什么是時(shí)間管理時(shí)間管理對(duì)我們有什么幫助時(shí)間管理的具體實(shí)施方式 工作中的時(shí)間管理 共三十四頁眼睛一閉一睜，一天就過去了 嚎眼睛一閉不睜，這輩子就過去了 嚎共三十四頁想要體會(huì)“

4、一年”有多少價(jià)值，可以去問一個(gè)失敗重修的學(xué)生；想要體會(huì)“一月”有多少價(jià)值，可以去問一個(gè)不幸(bxng)早產(chǎn)的母親；想要體會(huì)“一周”有多少價(jià)值，可以去問一個(gè)定期周刊的編輯；想要體會(huì)“一天”有多少價(jià)值，可以去問“一閉一睜”的小沈陽；想要體會(huì)“一小時(shí)”有多少價(jià)值，可以去問一對(duì)等待相聚的戀人；想要體會(huì)“一分鐘”有多少價(jià)值，可以去問一個(gè)錯(cuò)過火車的旅人；想要體會(huì)“一秒鐘”有多少價(jià)值，可以去問一個(gè)死里逃生的幸運(yùn)兒；想要體會(huì)“一毫秒”有多少價(jià)值，可以去問一個(gè)錯(cuò)失金牌的運(yùn)動(dòng)員。體會(huì)(thu)時(shí)間共三十四頁什么(shn me)是時(shí)間管理 時(shí)間管理（Time Management）就是用技巧、技術(shù)和工具幫助人們完成

5、工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時(shí)間。時(shí)間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要(zhngyo)的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做；時(shí)間管理不是完全的掌控，而是降低變動(dòng)性。時(shí)間管理最重要(zhngyo)的功能是透過事先的規(guī)劃，做為一種提醒與指引。 共三十四頁效益效能效率勤懇效益（Benefit）效果與利益，是最終追求的結(jié)果效能（Effectiveness）強(qiáng)調(diào)目的正確、效果有利效率（Efficiency）是指在單位時(shí)間里完成的工作量勤懇（Diligence）充分利用時(shí)間，不浪費(fèi)效能最為重要，效率次之，勤懇(qnkn)再次之。共三十四頁如何提高效率最佳

6、狀態(tài)全心專注事不宜遲速度制勝第一次就把事情做好統(tǒng)籌安排平行作業(yè)充分利用碎塊時(shí)間優(yōu)化流程簡化操作整理整頓快速定位選擇效率更高的工具共三十四頁時(shí)間(shjin)管理對(duì)我們有什么幫助什么是時(shí)間(shjin)管理時(shí)間管理的具體實(shí)施方式 工作中的時(shí)間管理 共三十四頁時(shí)間管理的具體實(shí)施方式 時(shí)間管理對(duì)我們有什么幫助什么是時(shí)間管理工作中的時(shí)間管理 共三十四頁1、事項(xiàng)清單（學(xué)會(huì)(xuhu)有計(jì)劃的使用時(shí)間）B. 記錄(jl)和統(tǒng)計(jì)A. 了解自己的現(xiàn)狀C. 整理與分析，高效安排（1)知道你的時(shí)間是怎么花掉的 每天用在洗漱、吃飯、打水、準(zhǔn)備上課的時(shí)間4小時(shí)20分，共260分鐘。1300每天用在上課的時(shí)間3小時(shí)15

7、分，共195分鐘。975每天用在上自習(xí)的時(shí)間5小時(shí)45分鐘，共345分鐘。1725每天用在休閑時(shí)間為2小時(shí)，共120分鐘。600每天睡覺時(shí)間8小時(shí)40分鐘，共520分鐘。2600共三十四頁每天第一件事，羅列“待完成(wn chng)”事項(xiàng)清單。B. 記錄(jl)和統(tǒng)計(jì)A. 了解自己的現(xiàn)狀C. 整理與分析，高效安排早上7點(diǎn)起床7:00-8:00洗漱、吃飯8:00-9:40上課9:40-11:40上自習(xí) （準(zhǔn)備英語四六級(jí)，主要是背）11:40-12:40吃午飯打水12:40-13:20學(xué)風(fēng)建設(shè)月動(dòng)員大會(huì)13:20-14:00準(zhǔn)備上課14:00-15:35上課15:35-17:20上自習(xí) （看自己喜

8、歡的專業(yè)課或者休閑類書籍）17:20-19:00 吃飯打水19:00-21:00上自習(xí) （主要復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)所學(xué)課程）21:00-23:00玩電腦、和朋友聊天早上7點(diǎn)起床7:00-8:00洗漱、吃飯8:00-9:40上課9:40-11:40上自習(xí) （準(zhǔn)備英語四六級(jí)，主要是背）11:40-12:40吃午飯打水12:40-13:20學(xué)風(fēng)建設(shè)月動(dòng)員大會(huì)13:20-14:00準(zhǔn)備上課14:00-15:35上課15:35-17:20上自習(xí) （看自己喜歡的專業(yè)課或者休閑類書籍）17:20-19:00 吃飯打水19:00-21:00上自習(xí) （主要復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)所學(xué)課程）21:00-23:00玩電腦、和朋友聊天共三十四頁

9、A. 流失(lish)的時(shí)間掉了B.利用時(shí)間碎片（2）學(xué)會(huì)(xuhu)使用時(shí)間碎片1、事項(xiàng)清單（學(xué)會(huì)有計(jì)劃的使用時(shí)間）早上7點(diǎn)起床7:00-8:00洗漱、吃飯8:00-9:40上課9:40-11:40上自習(xí)11:40-12:40吃午飯打水12:40-13:20學(xué)風(fēng)建設(shè)月動(dòng)員大會(huì)13:20-14:00準(zhǔn)備上課14:00-15:35上課15:35-17:20上自習(xí)17:20-19:00 吃飯打水19:00-21:00上自習(xí)21:00-23:00玩電腦、和朋友聊天共三十四頁 分清(fn qng)輕重緩急 學(xué)會(huì)放掉，要能對(duì)人說 no 每天一大早挑出最重要(zhngyo)的三件事，當(dāng)天一定要能夠做完。

10、2、優(yōu)先排序（目標(biāo)明確 要事為先 ） 最高效的時(shí)間：只要20的投入就能產(chǎn)生80的效率。3、學(xué)會(huì)運(yùn)用8020原則共三十四頁要有紀(jì)律(jl)（底線、原則）回顧、獎(jiǎng)勵(lì)與總結(jié)54共三十四頁時(shí)間(shjin)管理對(duì)我們有什么幫助什么(shn me)是時(shí)間管理時(shí)間管理的具體實(shí)施方式 工作中的時(shí)間管理 共三十四頁時(shí)間管理對(duì)我們有什么幫助什么是時(shí)間管理時(shí)間管理的具體實(shí)施方式 工作中的時(shí)間管理 共三十四頁1、掌握工作的關(guān)鍵 2、簡化工作程序(chngx) 3、合理安排工作時(shí)間 4、合理授權(quán)與培養(yǎng) 共三十四頁共三十四頁 我們的現(xiàn)在不代表我們的未來，無論我們現(xiàn)在是多么的貧窮和苦難，只要它不是我們自身的懶惰造成的，它

11、就不是我們自卑的理由；無論我們現(xiàn)在多有財(cái)富和多么的優(yōu)越，只要不是我們自己創(chuàng)造的，它就不是我們驕傲(jio o)的資本。我們現(xiàn)在唯一能做的就是承擔(dān)起我們的責(zé)任，如果今天你還在埋怨父母沒有讓你過上好日子，那你就應(yīng)該好好努力讓我們的父母過上好日子；如果你今天還在埋怨這不好那不好，我覺得你應(yīng)該承擔(dān)起我們青年的責(zé)任，去拼搏、奮斗，讓這一切都變得更加美好。32共三十四頁謝謝(xi xie)！共三十四頁內(nèi)容摘要無壓工作的 時(shí)間管理。德魯克。想要體會(huì)“一天”有多少價(jià)值，可以去問“一閉一睜”的小沈陽。每天用在上自習(xí)(zx)的時(shí)間5小時(shí)45分鐘，共345分鐘。每天睡覺時(shí)間8小時(shí)40分鐘，共520分鐘。7:00-8:00洗漱、吃飯。8:00-9:40上課。9:40-11:40上自習(xí)(z