四年級“蹲踞式跳遠(yuǎn)”單元流程

1、體育與健身四年級“蹲踞式跳遠(yuǎn)”單元流程年 級四學(xué) 期第一學(xué)期課 次4執(zhí) 教孫美寧主題跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作，提高跳躍的基本技能，90%能初步完成跳遠(yuǎn)動作。2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量，提高彈跳力和靈敏素質(zhì)。3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，樂于進(jìn)行各種簡單的跳高練習(xí)和游戲。教學(xué)重點(diǎn)快速助跑、有力起跳、屈膝緩沖。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法和手段1蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑動作1、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑動作技術(shù)，使80%學(xué)生初步學(xué)會助跑節(jié)奏。2、發(fā)展速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體形態(tài)的正常發(fā)育。3、相互幫助，合作完成步點(diǎn)的丈量，樹立自信心。重點(diǎn)：助跑有節(jié)

2、奏難點(diǎn)：助跑的節(jié)奏要穩(wěn)定1、教師提問：跳遠(yuǎn)的助跑和跑50米有什么區(qū)別？2、教師講解跳遠(yuǎn)助跑的節(jié)奏，學(xué)生分組嘗試練習(xí)。3、學(xué)生分組進(jìn)行助跑練習(xí)，在相互合作幫助中學(xué)會助跑的節(jié)奏（35步）。4、教師巡回指導(dǎo)。5、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。6、學(xué)生演示，相互交流2蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與踏跳相結(jié)合動作1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳的動作姿勢和方法，使70%以上學(xué)生學(xué)會助跑和踏跳相結(jié)合動作。2、發(fā)展彈跳能力，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。3、學(xué)會并嘗試評價(jià)，勇于表現(xiàn)自我，不怕困難，樹立信心。重點(diǎn)： 助跑與踏跳相結(jié)合動作難點(diǎn)：助跑和起跳協(xié)調(diào)有力1、教師講解助跑與踏跳的動作的要領(lǐng)，并示范。2、學(xué)生進(jìn)行助跑與起跳動作的嘗試練習(xí)。3

3、、教師或?qū)W生進(jìn)行正確和錯誤動作的示范。4、請學(xué)生進(jìn)行比較，和教師一起得出正確的助跑與起跳的方法。5、教師講解評價(jià)的方法，讓學(xué)生學(xué)會評價(jià)。6、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)、評價(jià)。7、教師巡視、幫助、糾正。8、小組選出代表進(jìn)行表演，集體幫他們進(jìn)行評價(jià)。3蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑起跳過一定高度1、學(xué)會蹲踞式助跑起跳的技術(shù)動作，正確掌握動作要領(lǐng)，敢于嘗試不同高度。2、發(fā)展靈敏素質(zhì),提高跳躍能力和動作的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，學(xué)會尊重和體諒別人，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。重點(diǎn)：起跳后騰空并腿動作難點(diǎn)：空中身體的平穩(wěn)1、教師提示助跑起跳的動作要求，并作示范。2、學(xué)生集體復(fù)習(xí)助跑起跳的練習(xí)。3、教師引導(dǎo)提問：讓我們想一

4、想，跳遠(yuǎn)時(shí)要有遠(yuǎn)度必須具備什么條件？4、師生總結(jié)得出：踏板時(shí)機(jī)、放腳都要恰當(dāng)、有一定的助跑速度、有一定的騰空高度等。5、教師講解“騰空步”的要求，并示范。6、學(xué)生聽口令集體練習(xí)7、教師講解騰空的收腿要求，并示范。8、小組分組練習(xí)，學(xué)生相互評價(jià)、糾正。9、小組展示、相互學(xué)習(xí)、交流。4蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑起跳雙腳落入沙坑1、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動作，使80%學(xué)生基本掌握助跑起跳雙腳落入沙坑的方法。2、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和平衡性，增強(qiáng)腿部力量。3、運(yùn)用所學(xué)知識用于實(shí)踐，不怕困難，敢于挑戰(zhàn)，樹立信心。重點(diǎn)：快速有節(jié)奏的助跑難點(diǎn)：雙腳前伸屈膝緩沖1、教師提示，復(fù)習(xí)前幾節(jié)課的內(nèi)容。2、教師提問：為了保護(hù)自己，落地后雙腳應(yīng)該怎樣？腳直接落地遠(yuǎn)，還是往前伸落地遠(yuǎn)？3、學(xué)生回答，并進(jìn)行嘗試練習(xí)。4、根據(jù)自己不同能力制定不同落地點(diǎn)，練習(xí)。5、小組練習(xí)并進(jìn)行相互評價(jià)、糾正。6、師生總結(jié)急行跳遠(yuǎn)整個過程（助跑、起跳、騰空、落地）的動作要領(lǐng)。7、學(xué)生自測。安全保障1、選擇平整的場地且器材擺放合理。2、做好充分的熱身活動，尤其是下肢關(guān)節(jié)。3、對學(xué)生加強(qiáng)安全教育，特別是分散練習(xí)時(shí)注意活動場地的選擇。4、強(qiáng)調(diào)自我保護(hù)，學(xué)生相互幫助的意識。評價(jià)與方法1、學(xué)會自評、互評2、基本評價(jià)優(yōu)秀：熟練掌握動作要領(lǐng)，助跑起跳結(jié)合完善，屈膝上提明顯，動作連貫，身體姿勢協(xié)調(diào)，勇于挑戰(zhàn)自我。良好：較好的掌握動作要領(lǐng)