增強生命的韌性

1、中國人民勇于探索、真抓實干、憑著一股開拓創(chuàng)新的拼勁，一股自力更生的韌勁，把中國建成了世界第二大經(jīng)濟體增強生命的韌性張家港市鳳凰中學徐燕飛生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。知挫折活動：七嘴八舌話挫折 遇到過的印象最深刻的一次挫折？當時的心理情緒反應（心情）是什么樣的？不同的人面對不同的挫折反應不同不同的人對同樣的挫折反應不同同一個人在不同時期對挫折反應不同產(chǎn)生不同反應的主要原因是人們對挫折的認識和態(tài)度不同面對挫折，為什么人們會有不同感受和行為反應？有人說：挫折是好事有人說：挫折是壞

2、事辯一辯（分組）挫折具有兩重性：挫折挫折強者是好事積極作用弱者是壞事消極作用結(jié)論得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠。失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面的情緒感受是很正常的。但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨?。談一談：你或者你身邊的，面對挫折自強不息的故事?戰(zhàn)挫折結(jié)合身邊情況和視頻中的故事，談談我們?nèi)绾螒?zhàn)勝挫折（增強生命的韌性）？學習新知如何戰(zhàn)勝挫折？（如何增強生命的韌性？）1、發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量2、勇氣3、堅強的意志內(nèi)力外力學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得

3、他人的支持和鼓勵掌握增強生命韌性的具體方法如：欣賞、培養(yǎng)幽默感；和自己相信的人談一談；考慮并接受最糟糕的結(jié)果；關(guān)心幫助他人；培養(yǎng)某方面的興趣等“超級演說家”每一組選送1名代表，演說內(nèi)容可圍繞“思維導圖：本課小結(jié)”，也可自擬演說題目，1分鐘陳述時間，最后由大眾評審選出今天的“超級演說家”冠軍，準備時間為5分鐘。教師寄語1. 遇到挫折俗稱“碰釘子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“釘子”的有 ( )小明高考成績不理想，未能進入名牌大學，內(nèi)心十分失落某同學因長相丑陋，求職多次被用人單位拒絕小剛因周六晚上玩了一會兒游戲受到媽媽打罵李寧的親人在“東方之星”游輪沉船事故中遇難A BC DD隨堂演練2.“如

4、果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活至少不是人的生活。”這說明( )A人生難免有挫折，挫折與人生相伴B山重水復疑無路，柳暗花明又一村C挫折就是人生成長的障礙D挫折并不可怕，可怕的是不能正確對待挫折A3經(jīng)一番挫折，長一番智慧”這句話表（）A挫折的存在具有普遍性B挫折也能成為人生中的寶貴財富C挫折是生活中的災難、成長中的障礙D導致挫折的因素是多種多樣的B4列夫托爾斯泰說過：“請記住，環(huán)境愈艱難困苦，就愈需要堅定毅力和信心，而且懈怠的害處也就愈大?！毕铝羞x項中與這句名言意思相近的是 ( )志不強者智不達(墨子)有毅力者成，反者敗(梁啟超)古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志(蘇軾)千人同心，則得千人力；萬人異心，則無一人之用(淮南子兵略訓)A B C DA小題反饋快來檢測學習效果，判斷下列觀點的正誤吧！()1.我們普通人會遇到挫折，而成功者是不會遇到挫折的。()2.生活中的強者和弱者對挫折的認識和態(tài)度是不同的。()3.挫折會使我們消極、悲觀、失望，因此挫