豹澥中學(xué)開展大課間活動的計劃和方案

1、豹澥中學(xué)開展大課間活動的計劃和方案 2013-2014學(xué)年度 一、 指導(dǎo)思想 以中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體質(zhì)的意見和教育部國家體育總局共青團中央關(guān)于開展億萬學(xué)生陽光體育運動的通知的精神為指導(dǎo)思想，本著“健康第一”的觀念，積極響應(yīng)全國學(xué)校體育工作會議中提出的“掀起全國億萬學(xué)生陽光體育運動高潮”口號，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號能夠家喻戶曉，深入人心。學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)同志的講話，結(jié)合我校在全面推進素質(zhì)教育中著力開展體育工作，落實“每天鍛煉一小時”的實踐，我們更深切體會到，進一步提高認識，扎扎實實開展學(xué)校體育工作，把“每天鍛煉一小時”落在實處

2、，是當前教育戰(zhàn)線上的一項緊迫任務(wù)，只有做好體育工作，才能更全面貫徹教育方針，實施素質(zhì)教育，促進學(xué)?？茖W(xué)、和諧的更快發(fā)展。 二、具體活動方案 1、目標 我校在貫徹教育方針，全面推進素質(zhì)教育中始終堅持以學(xué)生的全面發(fā)展為本，堅持德、智、體、美都要抓、都要“硬”的辦學(xué)理念。我們認為，生命是教育之本，健康是教育基礎(chǔ)，體育是生命質(zhì)量的體現(xiàn)。健康的身體、強健的體魄是學(xué)生在校搞好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是學(xué)生將來“健康工作五十年，幸福生活一輩子”的重要基礎(chǔ)，必須從對學(xué)生終身發(fā)展負責，對國家、民族未來負責的高度來做好學(xué)校體育工作。正是因為全校上下都有著這樣的一種認識，有著這樣的責任感、使命感，體育工作，包括“每天鍛煉一小

3、時”的大課間操體鍛活動在我校受到了應(yīng)有的重視，落在了實處。 2、具體措施 （1）重視課堂教學(xué)和運動隊訓(xùn)練 借助體育課堂，訓(xùn)練學(xué)生，使其掌握跑、跳、投、等基本的體育技能；競技體育主要指辦?；@球隊和田徑隊，使學(xué)有專長的學(xué)生，能在專業(yè)上得到長足的發(fā)展。為學(xué)生健康素質(zhì)發(fā)展提供了強有力的保障，其中的技能教學(xué)為落實“每天鍛煉一小時”，讓每個學(xué)生都“動”起來提供了主陣地。 （2）繩、操結(jié)伴，為我校大課間操體鍛活動精選合適載體。我校將開展上午35分鐘的大課間操活動（在大課間操時間內(nèi)既做廣播操，又做繩操）作為落實“每天鍛煉一小時”的主要載體。在大課間操活動中安排做廣播操是傳統(tǒng)做法，其對學(xué)生體質(zhì)鍛煉，品質(zhì)培養(yǎng)的意

4、義自不待說，安排做繩操，則主要基于這樣的考慮：跳繩運動歷千年而不衰，廣泛在民間流傳，其獨特之處在于它不受人數(shù)、場地、時間、季節(jié)、性別等限制；其器具價廉，便于攜帶；跳繩的花式很多，有其特有的魅力，無枯燥感，是一種運動量可大可小，運動強度可自由掌握且變化多樣、簡便易行的鍛煉方法，而且繩操運動特別利于發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)，如速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)等，而這些基本素質(zhì)正是目前中學(xué)生所明顯缺乏的?？傊?，繩操的高效、經(jīng)濟且又便于管理的特點，有助于實現(xiàn)在同一時間（大課間操時間），同一空間（操場），全校近600學(xué)生體育鍛煉的目的。繩操所占地方少，人均僅占（56）平方米，所用時間好掌握

5、，幾分鐘的高強度跳繩亦能達到健身目的，很適合我校實際，設(shè)想一下，如果開展其他運動項目，比如籃球、足球，人均占地要3、40平方米，時間要幾十分鐘，要做到“人人運動一小時，天天運動一小時”，且又便于管理，還是有一定難度的。 安排一小時大課間操體鍛活動內(nèi)容，實現(xiàn)健身育人目的，為使大課間操體鍛活動達到既健身又育人的目的，我校對大課間操體鍛活動內(nèi)容進行了精心的安排：大課間操體鍛活動由跑步進場、整隊、做廣播操、做繩操（含繩操、放松操和2組一分鐘跳繩、花式跳繩）、跑步退場五個環(huán)節(jié)組成，各環(huán)節(jié)間銜接由音樂完成。對于各個環(huán)節(jié)，我校都提出了精致化管理的要求，如進場，要求班級整隊、喊著口號跑步進場，行進中要兩兩對齊

6、，口號響亮，手臂擺動有節(jié)奏；整隊，要求同學(xué)進場到位后依次轉(zhuǎn)身，面向主席臺后呈跨立姿勢站好；做廣播操，要求班級隊列整齊，同學(xué)精神飽滿，動作規(guī)范、到位、有力；做繩操，要求精神飽滿，按要求跳繩，動作有力，不隨意中斷；退場，要求班級整隊，跑步離開操場等。大課間操內(nèi)容的安排，科學(xué)合理，緊扣新課程理念，體現(xiàn)了健身育人思想。首先，保證了學(xué)生每天運動的量，廣播操，再加上一套繩操，其運動量，據(jù)測試，對學(xué)生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)等都有很好的鍛煉，繩操含規(guī)定動作和自選動作，激發(fā)了學(xué)生的鍛煉熱情， 同時，整齊劃一、口號響亮的跑步進場、退場，做操過程中的嚴格管理等，還有利于培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，錘煉學(xué)生的意志，

7、展現(xiàn)班級昂揚向上的精神風貌，促進良好班集體和良好校風的形成。 說明：繩子每個學(xué)生自己準備一根，每天隨身攜帶，廣播操做舞動青春，繩操用健康快樂動起來音樂。放松操用輕音樂。） （3）課外活動安排每天下午三節(jié)課后，全校師生走出課堂，跑向操場，按照年級進行活動，每當大課間操體鍛活動時，從校長、書記到管理干部、年級主任、班主任、體育教師都來到操場，按照各自的職責，全員參與到對活動的管理，對學(xué)生的指導(dǎo)中來，如校領(lǐng)導(dǎo)、中層干部對分管年級、班級的巡視、督促、評分；年級主任、班主任對年級、班級學(xué)生精神面貌、紀律及做操質(zhì)量的檢查，指導(dǎo)；體育教師到分管年級，從技術(shù)層面上具體指導(dǎo)學(xué)生做好操等，每次大課間操結(jié)束后，德育處及時反饋管理部門對各班的評價，各班主任、體育教師則對做操好的同學(xué)給予表揚，對于做操不格的學(xué)生要求其重做，及時予以矯正。全員參與、分工負責的管理體制，精致的過程管理，打造出了我?！懊刻戾憻捯恍r”大課間操體鍛活動的精品?；顒影才牛簡沃埽壕拍昙壟懿?八年級跳短繩 七年級短繩花樣跳雙周：九年級跳短繩 八年級花樣跳 七年級跳短繩4、安全預(yù)防及要求 （1）大課間活動時，要求學(xué)生要穿適于運動的服裝和鞋子。