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文檔簡(jiǎn)介
1、 愛(ài)的五種語(yǔ)言夫妻關(guān)系 兒童愛(ài)之語(yǔ)親子關(guān)系 蓋瑞查普曼博士2022/7/19幾乎100%的父母都愛(ài)他們的孩子。 大部分的夫妻都是因?yàn)閻?ài)情結(jié)合的。2022/7/19 愛(ài) 應(yīng)該是有的但是并不是所有的夫妻都能感覺(jué)到對(duì)方的愛(ài),正相反,大多數(shù)夫妻都感到對(duì)方給自己的愛(ài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足。孩子也是如此,我們反思自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷,有許多人對(duì)自己的父母有諸多抱怨。2022/7/192022/7/19蓋瑞查普曼博士:每一個(gè)人都有一個(gè)情緒的愛(ài)箱,只有當(dāng)這個(gè)愛(ài)箱填滿(mǎn)了的時(shí)候,人際關(guān)系才能發(fā)展。兩性間許多誤解、隔閡、爭(zhēng)吵都是由于不了解或者忽略了對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)造成的。當(dāng)夫妻雙方主動(dòng)選擇使用對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)時(shí),就能夠很好地發(fā)展彼此的
2、親密關(guān)系,并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。為何保持愛(ài)箱常滿(mǎn)如此重要?人若沒(méi)有愛(ài),內(nèi)心就充滿(mǎn)苦毒。內(nèi)心若缺乏,行為就異常。當(dāng)孩子愛(ài)箱空著的時(shí)候,他就會(huì)有問(wèn)題行為。因?yàn)楦惺懿坏綈?ài)而導(dǎo)致一種錯(cuò)誤的補(bǔ)償心理??释麗?ài)與被愛(ài),是神設(shè)計(jì)的人人類(lèi)渴望和人親近,被人所愛(ài),婚姻即是被設(shè)計(jì)來(lái)滿(mǎn)足這種親密關(guān)系和愛(ài)的需求的心理學(xué)家說(shuō):感覺(jué)被愛(ài)是人類(lèi)最重要的情緒需求 2022/7/19然而不同人的愛(ài)箱需要用不同的語(yǔ)言來(lái)填滿(mǎn)。大多數(shù)人,在成長(zhǎng)過(guò)程中學(xué)習(xí)了父母的語(yǔ)言,成為母語(yǔ)你與配偶之間愛(ài)的語(yǔ)言差別就像英語(yǔ)和漢語(yǔ)如果我們要有效地傳達(dá)彼此的愛(ài),我們必須愿意學(xué)習(xí)我們配偶的主要愛(ài)語(yǔ)有五種愛(ài)的語(yǔ)言,但有無(wú)數(shù)種方式夫妻有相同的主要愛(ài)語(yǔ)
3、是很少見(jiàn)的2022/7/19肯定的言詞精心的時(shí)刻接受禮物服務(wù)的行動(dòng)身體的接觸2022/7/19身體的接觸肯定的言詞精心的時(shí)刻接受禮物服務(wù)的行動(dòng)認(rèn)識(shí)“愛(ài)語(yǔ)”通常,我們會(huì)很自然地用自己的愛(ài)語(yǔ)在表達(dá)愛(ài)。(你是如何表達(dá)愛(ài)的?)當(dāng)別人用某種方式愛(ài)你時(shí),你強(qiáng)烈地感到被愛(ài);相反,你會(huì)覺(jué)得非常失落、難過(guò)、甚至生氣。極有可能,那就是你的愛(ài)語(yǔ)。你能猜出自己的愛(ài)語(yǔ)是什么嗎?2022/7/19你的愛(ài)之語(yǔ)言1、當(dāng)你告訴另一半你開(kāi)始準(zhǔn)備一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)時(shí),你最希望他/她:a.真誠(chéng)地說(shuō):“親愛(ài)的,你真是太了不起了,你一定會(huì)成功的,我相信你的實(shí)力!”b.默默記在心里,然后去幫你搜集相關(guān)資料。2、你生日時(shí)最希望另一半:a.
4、和你一起去野炊;b.送你一件你夢(mèng)寐以求的禮物。3、你對(duì)下列哪一種感覺(jué)更不好?a.你們一起交談的時(shí)候他/她經(jīng)常心不在焉;b.他/她很少主動(dòng)親吻或者擁抱你。2022/7/194、你不小心把心愛(ài)的杯子打碎了,很傷心,這時(shí)你最期望他/她:a.說(shuō):“沒(méi)關(guān)系,這些餐具一看到你就希望為你粉身碎骨、在所不辭。”b.溫柔地把你摟在懷里,吻吻你緊皺的眉頭。5、你工作/學(xué)習(xí)很累的時(shí)候,最希望他/她:a.幫自己把其他雜事料理好;b.給自己一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的擁抱。6、如果你的另一半最近很忙,和你在一起的時(shí)間不多,你期待他/她:a.有點(diǎn)閑暇的時(shí)候就發(fā)短信或打電話(huà)說(shuō)諸如此類(lèi)的話(huà):“我愛(ài)你,能和你在一起真是太幸福了。”b.每天盡量
5、抽出30分鐘和你一起做某一件你喜歡的事情,如散步、看書(shū)等。2022/7/197、你最近身體有點(diǎn)不太舒服,這時(shí)你期望他/她:a.安心陪在自己身邊就足夠了;b.帶你去醫(yī)院檢查身體。8、你理想中的愛(ài)情生活更傾向于:a.經(jīng)常收到另一半贈(zèng)送的小禮物;b.另一半會(huì)和自己有較多的擁抱、親吻和身體接觸。9、在你工作/學(xué)習(xí)不順利的時(shí)候,你希望他/她:a.能夠?yàn)樽约鹤鳇c(diǎn)事情,助自己一臂之力;b.時(shí)不時(shí)送點(diǎn)小禮物,讓自己心情好一點(diǎn)。10、以下這兩種情形,你最不喜歡哪一種?a.你的另一半在眾人面前諷刺挖苦你;b.你的另一半在特殊日子不送你禮物。2022/7/19肯定的言詞(L1):另一半肯定、鼓勵(lì)、贊美的話(huà)語(yǔ);精心的
6、時(shí)刻(L2):另一半和你一起專(zhuān)注地做某件事情或共享一段時(shí)間;接受禮物(L3):另一半出其不意地送你一些禮物;服務(wù)的行動(dòng)(L4):另一半為你做一些具體的事情來(lái)表達(dá)愛(ài)意;身體的接觸(L5):另一半用拍肩、擁抱等觸摸性肢體語(yǔ)言和你做心靈的溝通。 2022/7/19愛(ài)語(yǔ)1:肯定的言詞箴12:25 人心憂(yōu)慮,就必沉重; 一句良言,使心歡樂(lè)。箴12:18說(shuō)話(huà)浮躁的,如刀刺人;智慧人的舌頭,卻為醫(yī)人的良藥。 箴15:4 溫良的舌是生命樹(shù); 邪惡的舌使人心碎 很多人成長(zhǎng)的家庭管教嚴(yán)厲,無(wú)論多么努力,父母的夸獎(jiǎng)都很吝嗇。這樣的孩子成年后,會(huì)有比較嚴(yán)重的自信危機(jī),這也發(fā)展出他/她的主要愛(ài)語(yǔ)肯定的言辭。對(duì)他們而言,
7、被欣賞與贊美,勝過(guò)其他。一、肯定的言語(yǔ)1、贊賞的話(huà)語(yǔ)箴16:24良言如同蜂房,使心覺(jué)甘甜,使骨得醫(yī)治??陬^的贊揚(yáng)或欣賞的話(huà)語(yǔ)是“愛(ài)”的有力溝通工具2、鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ) 詩(shī)138:3我呼求的日子,你就應(yīng)允我,鼓勵(lì)我,使我心里有能力。 “鼓勵(lì)”:指 “激起某人的勇氣”不是要你對(duì)配偶施壓力,強(qiáng)迫他去做你要他做的事。一、肯定的言語(yǔ)3、仁慈的話(huà)語(yǔ) 西4:6你們的言語(yǔ)要常常帶著和氣,好像用鹽調(diào)和,就可知道該怎樣回答各人。同樣的句子,可以有兩種不同的意思,全在乎你怎么說(shuō)它。愛(ài)是不保存犯錯(cuò)的記錄;愛(ài)是不提過(guò)去的失敗。4、謙和的話(huà)語(yǔ)箴29:20你見(jiàn)言語(yǔ)急躁的人嗎?愚昧人比他更有指望。 愛(ài)是提出請(qǐng)求,而非要求 如何做?
8、如果配偶的愛(ài)語(yǔ)是“肯定的言詞”用一張卡片寫(xiě)上“言詞是重要的”,貼在你的梳妝鏡上。寫(xiě)下每天你對(duì)他/她說(shuō)的肯定的言詞,堅(jiān)持一周,然后和他/她一起,看看你的記錄。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn):你說(shuō)的很好,或者,其實(shí)很差。定一個(gè)目標(biāo),比如連續(xù)1周,每天對(duì)配偶說(shuō)不同的贊賞的話(huà)。尋找配偶的優(yōu)點(diǎn),并告訴他/她,你多么欣賞那些優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)你感到用詞貧乏時(shí),留心報(bào)刊中那些肯定的言詞如果配偶的愛(ài)語(yǔ)是“肯定的言詞”時(shí)常提醒自己,肯定的言語(yǔ)對(duì)你配偶很重要一天結(jié)束時(shí),review自己今天對(duì)配偶的言語(yǔ)表達(dá)。如果“存款”了,鼓勵(lì)自己;如果“取款”,要向配偶道歉,并努力改進(jìn)。寫(xiě)一封情書(shū)、愛(ài)的短文等在配偶的父母和朋友面前稱(chēng)贊TA告訴你的孩子,爸爸
9、/媽媽有多么好寫(xiě)卡片,贊賞配偶的優(yōu)點(diǎn),放在某個(gè)地方,等TA發(fā)現(xiàn)時(shí),會(huì)很驚喜2022/7/19如果孩子的愛(ài)之語(yǔ)是“肯定的言詞”1、記得對(duì)孩子說(shuō):我愛(ài)你,你是我的寶貝!2、要學(xué)會(huì)真誠(chéng)地贊美孩子,而不是像對(duì)寵物一樣說(shuō)句“你真乖”、“你真聰明” 。3、在孩子干的事情中,不斷尋找值得贊許的東西。4、隨時(shí)關(guān)注孩子的進(jìn)步,想辦法讓孩子自己知道自己的進(jìn)步!5、及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步,懂得賞識(shí)孩子。 6、嚴(yán)肅指出孩子的錯(cuò)誤!絕不用辱罵來(lái)懲罰孩子。7、從來(lái)不說(shuō)自己孩子比別人的孩子差。不要給孩子貼上“笨”的標(biāo)簽。 8、不要隨意表?yè)P(yáng)孩子,要讓孩子感覺(jué)有價(jià)值。9、不要過(guò)分夸獎(jiǎng)孩子。以免孩子養(yǎng)成“沽名釣譽(yù)”的不良習(xí)氣。2
10、022/7/19愛(ài)語(yǔ)2:精心的時(shí)刻你是否留意過(guò),一起用餐的男女,婚前約會(huì)和已婚夫婦,非常不同:前者彼此注目,后者則東張西望。所以稱(chēng)得上精心的時(shí)刻必須是全神貫注的交談或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐,也可以是手拉手的散步。活動(dòng)其實(shí)是次要的,重要的是花時(shí)間“鎖住”對(duì)方的情感。2022/7/19精心的時(shí)刻: 指同在一起,鎖住對(duì)方, 給予對(duì)方全部的注意力。 包括:同在一起 精心會(huì)話(huà) (重在聽(tīng)) 精心活動(dòng)精心的時(shí)刻1、同在一起:指兩人同心一起做些什么,并且給予對(duì)方全部的注意力。 * 重點(diǎn)是花時(shí)間關(guān)注對(duì)方的情感,而活動(dòng)只是創(chuàng)造在一起的機(jī)會(huì)的工具。(父親陪孩子玩,父親關(guān)注的焦點(diǎn)不在玩具)2、精心的會(huì)話(huà):兩個(gè)人
11、在友善、不受干擾的環(huán)境中,分享他們的經(jīng)驗(yàn)、思想、感覺(jué)和愿望。 - 為的是了解彼此。死海型-不愛(ài)說(shuō)話(huà),喜歡聆聽(tīng)(學(xué)習(xí)說(shuō)話(huà)學(xué)會(huì)表白)第一種為死海型;在以色列這個(gè)小國(guó),加利利海南流經(jīng)由約旦河入死海,死海到不了任何地方,它只有接受卻不流出。這種類(lèi)型的個(gè)性,一整天接受了很多經(jīng)驗(yàn)、情緒、和思想,都被他們儲(chǔ)存進(jìn)一個(gè)大貯水池;他們不說(shuō)話(huà),也覺(jué)得非??鞓?lè)。 學(xué)習(xí)表達(dá) 表達(dá)想法 表達(dá)情感 表達(dá)需要 溪流型-脫口而出,說(shuō)過(guò)不停(學(xué)習(xí)傾聽(tīng)學(xué)會(huì)自控)另一個(gè)極端的類(lèi)型,是潺潺溪流型的人;這種個(gè)性的人,無(wú)論眼耳接收到什么,就脫口而出,很少超過(guò)六十秒鐘。學(xué)習(xí)傾聽(tīng) 用心聽(tīng)對(duì)方的情緒等 3、精心活動(dòng):一起做喜歡的、感興趣的事情
12、對(duì)愛(ài)語(yǔ)是精心時(shí)刻的人來(lái)說(shuō),這些都是愛(ài)的記憶,在未來(lái)的歲月中,可以細(xì)細(xì)回味。怎么做?如果配偶的愛(ài)語(yǔ)是“精心的時(shí)刻”去TA喜歡的地方散步,聊一些TA喜歡的話(huà)題一起做一些TA喜歡的活動(dòng),hiking, biking, fishing, etc.去TA喜歡的餐廳共進(jìn)午餐/晚餐請(qǐng)TA列一張單子,寫(xiě)上TA喜歡跟你一起做的5個(gè)活動(dòng)。計(jì)劃在接下來(lái)的5個(gè)月,每個(gè)月做一件。約定好每天在什么時(shí)候,花多少時(shí)間,彼此分享一些當(dāng)天的事情/心情。每三個(gè)月來(lái)一次“history review”的夜晚。一起想幾個(gè)關(guān)于了解彼此的問(wèn)題,然后輪流分享。如:你小學(xué)時(shí)最喜歡和最不喜歡的老師是誰(shuí)?為什么?2022/7/19如果孩子的愛(ài)之語(yǔ)
13、是“精心的時(shí)刻”10和孩子一起讀書(shū),家長(zhǎng)可以看看報(bào),一個(gè)好的學(xué)習(xí)伙伴很重要。 11家長(zhǎng)要多聽(tīng)聽(tīng)孩子的聲音!尤其要耐心地傾聽(tīng)孩子的煩惱12經(jīng)常和孩子郊游,每天晚飯過(guò)后和孩子到戶(hù)外散散步。 13每天花半個(gè)小時(shí)和孩子交流。14與孩子一起分享快樂(lè)!15和孩子一起看他喜歡的動(dòng)畫(huà)片、一起聽(tīng)他愛(ài)聽(tīng)的故事16和孩子一起玩游戲、鍛煉身體。17孩子看電視時(shí),家長(zhǎng)們適時(shí)地陪他們一起,并且對(duì)里面的內(nèi)容作一些講解與討論。18和孩子下棋,讓孩子知道落子無(wú)悔,教育他對(duì)自己所做事要負(fù)責(zé)任,同時(shí)下輸了要承認(rèn),家長(zhǎng)有時(shí)也要放手讓孩子贏一兩盤(pán),這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很重要。2022/7/19愛(ài)語(yǔ)3:接受禮物 禮物是愛(ài)的視覺(jué)象征,它可以是買(mǎi)來(lái)
14、的或是自做的。禮物是一件提醒對(duì)方“我還愛(ài)著你”的東西,這是最容易學(xué)習(xí)的愛(ài)語(yǔ)之一。每逢紀(jì)念日時(shí),我們都會(huì)收到伴侶的禮物,因?yàn)檫@是一種愛(ài)的表達(dá)。送禮物與錢(qián)多錢(qián)少?zèng)]有關(guān)系,我們可以制作一張卡片,上面寫(xiě)著:“我愛(ài)你”。也可以在路邊摘下一朵鮮花送給伴侶做禮物,當(dāng)然要有鄰居的許可才行。有時(shí),我們還可以把自己當(dāng)成禮物送給伴侶。當(dāng)伴侶遇到困擾需要安慰時(shí),你及時(shí)陪伴在身邊,送上的理解和支持,這是最好的禮物。接受禮物知道TA喜歡什么花錢(qián)買(mǎi) VS 親手做自己就是最好的禮物 - 親自陪伴Surprise!驚喜 用心怎么做?如果你配偶的愛(ài)語(yǔ)是“接受禮物”禮物大轟炸:早晨,下午,晚上。去咖啡館,讓店員放一首TA最喜歡的音
15、樂(lè),并送上TA喜歡的禮物。親手為配偶做一件小禮物保存一本“禮物清單”,當(dāng)你聽(tīng)到配偶說(shuō)“我真希望有一個(gè)那樣的東西。”,就把它寫(xiě)下來(lái)。給他驚喜。送一份能夠換其TA美好回憶的紀(jì)念品式的禮物送一份有生命的禮物:寵物、植物等。送上“自己” - 留出一天時(shí)間,完全陪配偶。2022/7/19如果孩子的愛(ài)之語(yǔ)是“接受禮物”19給孩子一些錢(qián),讓孩子學(xué)會(huì)理財(cái)。20給孩子留出真正的“玩”的時(shí)間和空間。21多讓孩子看一些少兒節(jié)目:動(dòng)畫(huà)片、益智節(jié)目等。22在孩子過(guò)生日的時(shí)候送上一張生日卡片,寫(xiě)上溫馨和勉勵(lì)的話(huà)語(yǔ)。23對(duì)孩子不要亂許愿,承諾的事情想盡一切辦法也要兌現(xiàn)。24不要孩子要啥買(mǎi)啥。讓他知道“勞動(dòng)與所得、權(quán)利與義務(wù)
16、” 的關(guān)系。以免孩子養(yǎng)成好逸惡勞的性格。2022/7/19 愛(ài)語(yǔ)4:服務(wù)的行動(dòng)服務(wù)的行動(dòng)是指做取悅配偶,做配偶想要你做的事,服務(wù)的目的就是要令他她高興,表示對(duì)他/她的愛(ài)。當(dāng)男女熱戀時(shí),為對(duì)方服務(wù)是自愿的,甚至費(fèi)盡心機(jī),不惜一切為他她服務(wù)。但婚后很多人變得完全不同了。四、服務(wù)的行動(dòng)太20:28正如人子來(lái),不是要受人的服侍,乃是要服侍人,并且要舍命,作多人的贖價(jià)?!奔s壹3:18小子們哪,我們相愛(ài),不要只在言語(yǔ)和舌頭上,總要在行為和誠(chéng)實(shí)上。加5:13弟兄們,你們蒙召是要得自由,只是不可將你們的自由當(dāng)作放縱情欲的機(jī)會(huì),總要用愛(ài)心互相服侍批評(píng)配偶不愿替你做事,可能顯示“服務(wù)的行動(dòng)”是你主要愛(ài)的語(yǔ)言 怎么
17、做?如果你配偶的愛(ài)語(yǔ)是“服務(wù)的行動(dòng)”定時(shí)問(wèn)你的配偶“如果這個(gè)星期我能做一個(gè)特別的服務(wù)行動(dòng),你想要我為你做什么?”如果你不是常做家務(wù)的那位,那么可以問(wèn)你的配偶:哪些日常例行的服務(wù)行動(dòng)能使TA感受到被愛(ài),然后去做。因?yàn)椤靶∈虑椤焙苤匾?。如果你不是做飯的那位,那么你可以試著親手為配偶做一樣TA愛(ài)吃的菜,寫(xiě)上”送給我最?lèi)?ài)的?!眿寢尣辉诩視r(shí),和孩子一起做家務(wù)。配偶回家后,和孩子一起“服務(wù)”媽媽?zhuān)耗冒?,倒水并說(shuō)“我們愛(ài)你!”請(qǐng)你的配偶列出一個(gè)單子,寫(xiě)下10件TA希望你做的事情,并按重要程度排列。努力一個(gè)星期做一件。留出一個(gè)早上,專(zhuān)門(mén)給你的配偶,和TA一起做“服務(wù)的行動(dòng)”,比如看望長(zhǎng)輩,做家務(wù)等。送上“自
18、己” - 留出一天時(shí)間,完全陪配偶。2022/7/19如果孩子的愛(ài)之語(yǔ)是“服務(wù)的行動(dòng)”25睡前給孩子講講故事,讓孩子笑著入睡!26多給孩子一些微笑。不要總對(duì)孩子一本正經(jīng),要多和孩子一起歡笑:因?yàn)樾β暷茏尯⒆痈訜釔?ài)生活;引導(dǎo)孩子積極、輕松愉快的看待事物。 27給孩子一個(gè)主要供他玩耍的房間或者房間的一部分28讓孩子做一些力所能及的家務(wù),如洗洗自己的衣服、燒水煮飯等,讓他意識(shí)到自己是家庭成員中的一分子。 愛(ài)語(yǔ)5:身體的接觸肢體接觸是人類(lèi)感情溝通的一種微妙方式,也是愛(ài)的表達(dá)的有力工具。牽手、親吻、擁抱、撫摸都是身體的接觸。對(duì)有些人來(lái)說(shuō),身體的接觸是他們最主要的愛(ài)的語(yǔ)言。缺少了它,他們就感覺(jué)不到愛(ài)。2
19、022/7/19五、身體接觸親吻彼前5:14你們要用愛(ài)心彼此親嘴問(wèn)安。愿平安歸與你們凡在基督里的人。五、身體接觸擁抱賽63:9他們?cè)谝磺锌嚯y中,他也同受苦難;并且他面前的使者拯救他們。他以慈愛(ài)和憐憫救贖他們;在古時(shí)的日子,常保抱他們,懷搋他們。五、身體接觸撫摸但10:18有一位形狀象人的又摸我,使我有力量。太8:15耶穌把她的手一摸,熱就退了;她就起來(lái)服侍耶穌。五、身體接觸性生活林前7:5夫妻不可彼此虧負(fù),除非兩相情愿,暫時(shí)分房,為要專(zhuān)心禱告方可;以后仍要同房,免得撒但趁著你們情不自禁,引誘你們。怎么做?如果你配偶的愛(ài)語(yǔ)是“身體的接觸”散步、逛街、買(mǎi)東西時(shí),騰出手來(lái)牽著配偶的手?;丶业谝患拢?/p>
20、就是先走到配偶身邊,擁抱/親額頭等,而不僅是一句“我回來(lái)了”當(dāng)配偶坐著的時(shí)候,走到TA背后,按摩TA的肩膀當(dāng)配偶難過(guò)的時(shí)候,擁抱。當(dāng)親朋聚集,人多的時(shí)候,也不要忘了關(guān)心配偶,拍拍背2022/7/19如果孩子的愛(ài)之語(yǔ)是“身體的接觸”29記得經(jīng)常的親吻你的孩子,抱抱他(她),摸摸他(她)的頭,讓他(她)知道你的愛(ài)! 30適時(shí)適當(dāng)?shù)刈⒁馐职咽值亟毯⒆訉W(xué)習(xí)一些技巧性的東西,與孩子一起分享成功的快樂(lè)!箴6:6懶惰人哪,你去察看螞蟻的動(dòng)作,就可得智慧!箴24:32我看見(jiàn)就留心思想,我看著就領(lǐng)了訓(xùn)誨。 觀察你身邊的人是如何表達(dá)愛(ài)和接收愛(ài)的。 發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)說(shuō)對(duì)方的愛(ài)語(yǔ),才能愛(ài)箱常滿(mǎn)!如何知道別人的愛(ài)語(yǔ)?2022/7/19愛(ài)那不可愛(ài)
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