中國(guó)公民健康素養(yǎng)課件圖片版(PPT 66頁)

1、一、基本知識(shí)與理念第1頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第2頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第3頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念4.勞逸結(jié)合，每天保證78小時(shí)睡眠。第4頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第5頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第6頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第7頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念8.環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。 第8頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念9.獻(xiàn)血助人利己，提倡無償獻(xiàn)血。 第9頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第10頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念11.避免不必要的注射和輸液，注射時(shí)必須做到一人一針一管。 第11頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第12頁

2、，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第13頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念14.肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。 第14頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第15頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念16.堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。 第16頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念17.艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。 第17頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念18.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。 第18頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第19頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第20頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念21.應(yīng)該重視和

3、維護(hù)心理健康，遇到心理問題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。 第21頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念22.每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。 第22頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念23.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕流感的癥狀。 第23頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第24頁，共66頁。一、基本知識(shí)與理念第25頁，共66頁。二、健康生活方式與行為26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 第26頁，共66頁。二、健康生活方式與行為27.每天刷牙，飯后漱口。 第27頁，共66頁。二、健康生活方式與行為28.咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰。 第28頁，共66頁。二、健康生活方式與

4、行為29.不在公共場(chǎng)所吸煙，尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。 第29頁，共66頁。二、健康生活方式與行為30.少飲酒，不酗酒。 第30頁，共66頁。二、健康生活方式與行為31.不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。 第31頁，共66頁。二、健康生活方式與行為32.拒絕毒品。 第32頁，共66頁。二、健康生活方式與行為33.使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。 第33頁，共66頁。二、健康生活方式與行為34.講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。 第34頁，共66頁。二、健康生活方式與行為35.經(jīng)常開窗通風(fēng)。 第35頁，共66頁。二、健康生活方式與行為36.膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。

5、第36頁，共66頁。二、健康生活方式與行為37.經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。 第37頁，共66頁。二、健康生活方式與行為38.膳食要清淡少鹽。 第38頁，共66頁。二、健康生活方式與行為39.保持正常體重，避免超重與肥胖。 第39頁，共66頁。二、健康生活方式與行為40.生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。 第40頁，共66頁。二、健康生活方式與行為41.不濫用抗生素。 第41頁，共66頁。二、健康生活方式與行為42.飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。 第42頁，共66頁。二、健康生活方式與行為43.生、熟食品要分開存放和加工。 第43頁，共66頁。二、健康生活方式與行為第44頁，共6

6、6頁。二、健康生活方式與行為45.婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。 第45頁，共66頁。二、健康生活方式與行為46.孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月合理添加輔食。 第46頁，共66頁。二、健康生活方式與行為47.兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。 第47頁，共66頁。二、健康生活方式與行為48.勞動(dòng)者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。 第48頁，共66頁。二、健康生活方式與行為49.孩子出生后要按照計(jì)劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。 第49頁，共66頁。二、健康生活方式與行為50.正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性

7、病的危險(xiǎn)。第50頁，共66頁。二、健康生活方式與行為51.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜。第51頁，共66頁。二、健康生活方式與行為52.家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。 第52頁，共66頁。二、健康生活方式與行為53.在血吸蟲病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。 第53頁，共66頁。二、健康生活方式與行為54.食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。 第54頁，共66頁。二、健康生活方式與行為55.每年做1次健康體檢。 第55頁，共66頁。二、健康生活方式與行為56.系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。 第56頁，共66頁。二、健康生活方式與行為第57頁，共66頁。二、健康生活方式與行為58.安全存放農(nóng)藥，依照說明書使用農(nóng)藥。 第58頁，共66頁。二、健康生活方式與行為59.冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。 第59頁，共66頁。三、基 本 技 能第60頁，共66頁。三、基 本 技 能61.能看懂食品、藥品、化妝