4.1《走進(jìn)青春》PPT課件

1、走進(jìn)青春成長的歷程 我是一名初一的學(xué)生，最近，我發(fā)現(xiàn)我的個(gè)子長得特別快，而且，原本帥氣的臉上莫名其妙地長了很多小痘痘。聲音也開始變得沙啞、粗聲粗氣了。最讓人煩惱的是，我的脾氣也變得越來越暴躁了，經(jīng)常和別人慪氣，無緣無故地發(fā)脾氣，尤其是特別反感父母和老師的嘮叨，有時(shí)候還會(huì)感到一種莫名的孤獨(dú)。 思 考： 1、這名學(xué)生遇到了哪些煩惱？ 2、是什么原因使這名初一學(xué)生感到煩惱？ 導(dǎo)入：成長的煩惱：4.1走進(jìn)青春PPT課件保持心理健康的11個(gè)方法1、苦惱時(shí)，找你信任的，談得來的，同時(shí)頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶即時(shí)傾吐出來，以免積壓成疾。2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)

2、時(shí)，最好暫時(shí)離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。3、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。4、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺(tái)工作人員。5、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。6、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時(shí)，宜從容易解決的問題入手，逐個(gè)解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。8、對別人要寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦

3、事，原諒別人的過錯(cuò)，給別人以改錯(cuò)的機(jī)會(huì)。9、保持人際關(guān)系的和諧。10、自己動(dòng)手，破除依賴心理，不要老停留在觀望階段。11、制訂一個(gè)既能使你愉快而又切實(shí)可行的調(diào)適身心的計(jì)劃，給自己以希望。出主意：解決心理矛盾的好方法：1、向他人傾訴，尋求協(xié)助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等3、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記5、去郊外踏青 .解決心理矛盾的好方法（3）向他人傾訴，尋求協(xié)助（1）轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等（2）做自己的心理醫(yī)生：如記日記（4）在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱、去踏青等討論：一位女生的自述 我是誰？我不過是一個(gè)普通的女孩子（1）我比較注重自己的言行和外表形象，想給老師和

4、同學(xué)留下一個(gè)好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時(shí)常變得憂郁，愛發(fā)脾氣 問：該自述分別反映了我們在進(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。性意識(shí)萌動(dòng)自我意識(shí)迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。（自我意識(shí)）容易產(chǎn)生逆反心理討論：一位女生的自述 我是誰？我不過是一個(gè)普通的女孩子（1）我比較注重自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個(gè)好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時(shí)常變得憂郁，愛發(fā)脾氣 問：該

5、自述分別反映了我們在進(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。性意識(shí)萌動(dòng)自我意識(shí)迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。（自我意識(shí)）容易產(chǎn)生逆反心理學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過閱讀教材，準(zhǔn)確復(fù)述青春期的含義2、通過度析討論生活案例，記住青春期身體、心里的變化3、通過度析討論生活案例，歸納解決好心理矛盾的好方法（1）什么是青春期？（2）青春期身體方面主要有什么變化？p 35 p 36自學(xué)指導(dǎo)：分組討論：1、什么是青春期？（一）青春悄悄來 是人體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期。是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。 是我們從兒童少年長成大人的這個(gè)過渡期。 從年齡上看，青春期一般指1019歲這個(gè)

6、發(fā)展階段。1、身體外型的變化如：2、身體內(nèi)部器官的完善如：3、性機(jī)能的成熟如：青春期身體的變化：身高、體重迅速增長。心臟、肺臟、腦已接近成年。第二性征開始出現(xiàn)，并逐步走向成熟。 第二性征：男性表現(xiàn)為體格高大，肌肉發(fā)達(dá)，有多而密的汗毛，長胡須，喉頭突出，嗓音低沉等。女性表現(xiàn)為音調(diào)變高，乳房豐滿隆起。脂肪分布于胸、肩及臀部，顯現(xiàn)出女性特有的體表外形。探討活動(dòng)：2我們應(yīng)如何準(zhǔn)確理解在青春期所出現(xiàn)的生理變化？ 4.1走進(jìn)青春PPT課件(P36)這些變化是否每個(gè)人都是同時(shí)出現(xiàn)？課文是怎樣講的！(P36)青春特別提醒：1、飲食均衡：早餐要豐盛，餐要適 當(dāng)，晚餐不過量。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息。3、良好的衛(wèi)生習(xí)

7、慣。4、有疑問要詢問。5、有疾病要求醫(yī)。4.1走進(jìn)青春PPT課件2、(心理)探討活動(dòng)：3青春期出現(xiàn)的矛盾心理，我們應(yīng)如何準(zhǔn)確理解？出現(xiàn)心理矛盾(p37)青少年心理發(fā)展有什么特點(diǎn)？（1）（2）（3）（4）（p38）保持心理健康的11個(gè)方法1、苦惱時(shí)，找你信任的，談得來的，同時(shí)頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶即時(shí)傾吐出來，以免積壓成疾。2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時(shí)，最好暫時(shí)離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。3、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩

8、惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。4、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺(tái)工作人員。5、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。6、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時(shí)，宜從容易解決的問題入手，逐個(gè)解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。8、對別人要寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過錯(cuò)，給別人以改錯(cuò)的機(jī)會(huì)。9、保持人際關(guān)系的和諧。10、自己動(dòng)手，破除依賴心理，不要老停留在觀望階段。11、制訂一個(gè)既能使你愉快而又切實(shí)可行的調(diào)適身心的計(jì)劃，給自己以希望。討論：一位女生的

9、自述 我是誰？我不過是一個(gè)普通的女孩子（1）我比較注重自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個(gè)好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時(shí)常變得憂郁，愛發(fā)脾氣 問：該自述分別反映了我們在進(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。性意識(shí)萌動(dòng)自我意識(shí)迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。（自我意識(shí)）容易產(chǎn)生逆反心理出主意：解決心理矛盾的好方法：1、向他人傾訴，尋求協(xié)助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等3、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記5、去郊外踏青 .解決心理矛盾的好方法（3）向他人傾訴，尋

10、求幫助（1）轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等（2）做自己的心理醫(yī)生：如記日記（4）在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱、去踏青等 1、放學(xué)路上,小麗對好朋友小玲說：”上中學(xué)以后,我就是不太愿意與父母談心,有心事,我寧愿向好朋友傾訴.”小玲說：”我也有同感.”小麗和小玲的這些想法反映了青少年心理發(fā)展哪方面的特點(diǎn)( ) A.智力逐步發(fā)展到高峰期 B.自我意識(shí)迅速發(fā)展 C. 情緒和情感豐富而強(qiáng)烈 D.性發(fā)育加速,性意識(shí)萌動(dòng)考考我自己B(單選) 2、媽媽對丫丫說：”明天去郊游要注意安全,別單獨(dú)行動(dòng),別丟了東西,別”沒等媽媽說完,丫丫就嚷起來：”行了,行了,真羅嗦!”這段對話反映出丫丫( ) A.對媽媽的話言聽計(jì)從 B.很能理解媽媽C.已經(jīng)按照媽媽的要求去做了 D.具有逆反心理考考我自己D(單選)暢談收獲這節(jié)課我學(xué)到了_。懂得了_。印象最深的是_。對我啟發(fā)最大的是_。教師寄語 青春是美好的，也是躁動(dòng)的，有歡樂，也有煩惱，成長就在這個(gè)季節(jié)，