高一女生心理健康講座課件(PPT 27頁)

1、在美麗的花季盡情綻放 高一女生心理健康講座 霍邱二中團委-第1頁，共27頁。做個美麗、優(yōu)雅的女生做個自尊、自愛的女生做個自立、自強的女生做個健康、快樂的女生-第2頁，共27頁。做美麗、優(yōu)雅的女生大家公認的美： 身材苗條 面容俊秀 皮膚白皙 雙眼皮 大眼睛 大高個-第3頁，共27頁。女中學(xué)生的美 美麗的外貌 青春是最美的衣裝 1、干凈、利落、得體的 衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗 2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的符號 3、言談舉止的細節(jié)也決定你的美 -第4頁，共27頁。 美麗的內(nèi)在 心靈美才是真的美 1、高尚的人格2、知識與修養(yǎng)可以終生享有的偷不去、丟不了的財富。女中學(xué)生的美-第5頁，共27頁。-第6

2、頁，共27頁。-第7頁，共27頁。 林徽因，中國現(xiàn)代建筑學(xué)的開拓者之一，上世紀30年代中國學(xué)術(shù)界最杰出的女性，她的美貌與智慧以及她充滿才情與不斷追求美好的精彩人生，使她成為跨世紀的時代偶像。我說.你是人間的四月天-第8頁，共27頁。做自尊、自愛的女生 自己尊重自己，自己愛護自己，做一個最好的你， 自尊自愛是一種對自我的關(guān)注與肯定，是一個人的快樂之源，更是成功的開始！-第9頁，共27頁。1、自尊自愛就是要肯定自己， 認同自己2、自尊自愛就是要發(fā)現(xiàn)自己3、自尊自愛就是要珍愛自己做自尊、自愛的女生-第10頁，共27頁。面對追愛第一種情況，面對著男同學(xué)的追愛。 多找女老師交流、溝通，多與班主任交流，說

3、說自己的想法，切忌疑心重重，更不能打著友誼的幌子去約會，不能給對方單獨的機會，多參加集體活動轉(zhuǎn)移注意力。-第11頁，共27頁。第二種情況，對某個帥氣、成績又好的男同學(xué)有莫名其妙的感覺。 可以通過廣泛參加各種集體活動，加強交流，你就會不斷發(fā)現(xiàn)其他異性同學(xué)身上的優(yōu)點和可貴的品質(zhì)，會發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學(xué)旨是各有特長的異性同學(xué)中的一員，會感到自己當初視野的狹窄，最初的幼稚和情感的不成熟。-第12頁，共27頁。 當你是一顆大樹時，很多人主動到你下面來乘涼，擋也擋不住，隨便挑；當你是一棵小樹時，再邀請也沒用，沒有人會來乘涼。大樹理論-第13頁，共27頁。做自立、自強的女生男兒當自強！女孩當自強？-第1

4、4頁，共27頁。 英國劇作家莎士比亞說：“弱者，你的名字叫女人！”這句話使用的時代已經(jīng)過去了。我們慶幸自己生活在一個男女平等的社會，當然，這也要求我們付出更多，因為陳舊的重男輕女的觀念依然存在，而我們肩上要承擔的責(zé)任并不比男生少。所以，女孩們必須在學(xué)習(xí)和生活中展示出卓越的風(fēng)采，這樣才能體現(xiàn)出平等的新女性的價值！-第15頁，共27頁。-第16頁，共27頁。-第17頁，共27頁。 不要相信這些美麗的畫面，更不要幻想自己是幸運的還珠格格，我們也不是劉小貝。電視劇只是作為一種娛樂，用離奇的情節(jié)吸引人們，它描寫的只是一種美麗的夢想。-第18頁，共27頁。 作為新時代的女孩子，不要把自己當弱者，我們雖然不

5、能人人當白富美，但是我們可以培養(yǎng)堅韌的性格，吃苦耐勞的精神，腳踏實地，做個自立自強的女孩，肯定能得到別人的尊重和喜愛！-第19頁，共27頁。逆境中成長，磨難中撐起一片天！ 自強女孩譚思怡-第20頁，共27頁。做健康、快樂的女生首先，要有健康、平和的心態(tài)。 喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不能悲痛欲絕； 懼不能驚慌失措。-第21頁，共27頁。其次，還要鍛煉自己的意志力，培養(yǎng)抗挫能力，并且學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。面對挫折時1傾訴法 將自己的心理痛苦向他人訴說。2優(yōu)勢比較 去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。3重樹目標 挫折干擾了自己原有的生活、打破了自己原有的目標 需要重新尋找一個方

6、向、確立一個新的目標。-第22頁，共27頁。情緒失調(diào)時注意轉(zhuǎn)移法1.改變注意焦點2.做自己感興趣的事3.改變環(huán)境合理發(fā)泄法1.在適當?shù)膱龊峡抟粓?.向他人傾訴3.進行劇烈運動4.放聲歌唱-第23頁，共27頁。第三，學(xué)會包容和換位思考。 沒有一個人是十全十美的，每一個人都有缺點，關(guān)鍵是我們要做到包容。包容別人的缺點，放大別人的優(yōu)點，你自然會發(fā)現(xiàn)每一個人其實都很可愛。 換位思考，是設(shè)身處地為他人著想，即想人所想，理解至上的一種處理人際關(guān)系的思考方式。人與人之間要互相理解，信任，并且要學(xué)會換位思考，這是人與人之間交往的基礎(chǔ)：互相寬容、理解，多去站在別人的角度上思考。 -第24頁，共27頁。 妻子正在廚房炒菜。 丈夫在她旁邊一直嘮叨不停：“慢些、小心！火太大了。趕快把魚翻過來、油放太多了！” 妻子脫口而出：“我懂得怎樣炒菜,不用你指手畫腳的?！?丈夫平靜地答道：“我只是要讓你知道，我在開車時，你在旁邊喋喋不休，我的感覺如何” 曾經(jīng)有一對父子坐火車外出旅游，途中有位查票員來檢查乘客的車票。父親因為找不到車票而受到查票宇安的怒言相斥，時候，兒子問父親：“為什么剛才不反戈相擊？”父親說：“