體育鍛煉重在參與教案范文3篇

1、體育鍛煉重在參與教案范文 3 篇一、教材分析：運(yùn)動(dòng)參與是促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體能 , 增進(jìn)健康 , 掌握體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能 , 緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力形成樂觀、開朗的生活態(tài)度的重要途徑, 同時(shí)它還能使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣 , 為終身體育奠定基礎(chǔ), 本課對(duì)于學(xué)生樹立正確的體育意識(shí)有重要的指導(dǎo)意義。二、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義。2、能力目標(biāo)：了解自己參與體育活動(dòng)的狀況; 樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。3、情感目標(biāo): 根據(jù)實(shí)際自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。三、教學(xué)手段：引導(dǎo)、演示、啟發(fā)、講授法、討論法、自我評(píng)價(jià)法等四、教學(xué)重、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)地參加體

2、育鍛煉。五、教學(xué)過程、引入新課同學(xué)們，大家好! 今天曾老師在這里給大家上一節(jié)體育課，大家歡迎嗎?看來我的人氣指數(shù)還不錯(cuò)，我們先來看一個(gè)視頻：全國億萬青少年陽光體育運(yùn)動(dòng)視頻。看了這個(gè)視頻，同學(xué)們有什么想說的 ?今天老師就想通過這節(jié)課告訴你們：體育鍛煉重在參與（ 板書 ） ，、講授新課1、問卷調(diào)查，了解學(xué)生參與現(xiàn)狀。導(dǎo)：你們經(jīng)常參加體育鍛煉嗎?你說了不算，我說了也不算，我們用科學(xué)的辦法來檢測(cè)一下同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀，好不好?我們來進(jìn)行一個(gè)小調(diào)查。老師這里有一份問卷調(diào)查表，請(qǐng)同學(xué)們真實(shí)填寫答案。老師相信你們都是誠實(shí)、守信的人，是不是?學(xué)生獨(dú)立填寫問卷調(diào)查表。(3)小結(jié)問卷情況：公布評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(A1分B

3、2分C3分D4分)；學(xué)生 計(jì)算自己得分; 統(tǒng)計(jì)全班學(xué)生得分情況; 公布問卷調(diào)查結(jié)果。2、互動(dòng)交流，明確體育參與的方式、作用，解決體育參與的障 礙。與分值高的學(xué)生交流，明確體育參與的方式、作用等。交流內(nèi)容：你們平時(shí)都進(jìn)行哪些體育鍛煉呢 ?你們?yōu)槭裁匆M(jìn)行體育鍛煉呢 ?( 可以通過自己參與體育鍛煉的具體事例來說)觀看圖片，進(jìn)一步感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。小結(jié)：他們之所以體育鍛煉參與現(xiàn)狀好，就是因?yàn)樗麄兩钪谟谶\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以給我們帶來健康與快樂，正是應(yīng)了這句話“身體鍛煉好，八十不算老，身體鍛煉差，四十長(zhǎng)白發(fā)”。與分值低的學(xué)生交流，解決體育參與的障礙。導(dǎo)：可是從剛才的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)還有部分同學(xué)平時(shí)體

4、育參與狀況不太好，老師也想聽聽他們的想法。交流內(nèi)容：你們平時(shí)為什么很少進(jìn)行體育鍛煉呢 ?(沒有時(shí)間 ; 不會(huì)；不敢；不想)解決障礙：請(qǐng)平時(shí)做得好的同學(xué)來分享經(jīng)驗(yàn)，指點(diǎn)迷津。小結(jié)：老師非常感謝你們的誠實(shí)與熱情，相信通過剛才大家的分享與幫助，我們今后也能克服障礙，積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中來。你們有沒有信心?3、拓展升華：觀看視頻，進(jìn)一步明確體育參與的作用，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情和參與意識(shí)。導(dǎo)：讓我們?cè)賮碛^看一段視頻，相信你們看過之后，會(huì)有更多的感觸 !觀看視頻。你有什么想說的呢 ?小結(jié)：同學(xué)們，看來，積極參與體育鍛煉，不僅能給我們自己帶來健康與快樂，將來還能用我們堅(jiān)實(shí)的臂膀建設(shè)祖國，為祖國爭(zhēng)光 !4

5、、制定今后計(jì)劃。導(dǎo)入：劉翔偉大成績(jī)的取得，與他從小制定鍛煉規(guī)劃、長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉是分不開的，那么，你想不想從今天開始，投入到體育鍛煉中來呢?讓我們也來邁出我們體育鍛煉的第一步吧!學(xué)生制定今后體育參與計(jì)劃。交流計(jì)劃。小結(jié)：好的計(jì)劃是成功的一半，有了今天的計(jì)劃，加上你今后的努力，老師相信你一定有明天的成功 !(三)結(jié)束新課：1、師生在音樂的伴奏聲 ( 健康快樂歌 ) 中邊唱邊做動(dòng)作在這里，我倡議所有同學(xué)積極參與到運(yùn)動(dòng)中來，運(yùn)動(dòng)使你健康運(yùn)動(dòng)讓你快樂 ! 運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你時(shí)尚而美麗 ! 你的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩讓我們動(dòng)起來吧！健康快樂歌一起跳起來清脆的鈴聲即將(已經(jīng))敲響，讓我們一起記住(生命在于運(yùn)動(dòng))2、布置

6、作業(yè)，宣布下課。體育鍛煉重在參與學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、理解參加體育鍛煉的意義2、樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)3、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況4、根據(jù)實(shí)際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)：懂得體育鍛煉的益處教學(xué)難點(diǎn)：正確理解“參與”的意義教學(xué)過程：一、情景導(dǎo)入：欣賞剛剛結(jié)束的第十一屆中華人民共和國全國運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩體育畫面集錦，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。 （展示課件 ）教師臨時(shí)客串記者，模擬采訪學(xué)生。教師提問：A “你平時(shí)喜歡看體育比賽嗎？”B “你喜歡哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?C “你最喜歡哪位體育明星?D 為什么喜歡呢？”教師鼓勵(lì)學(xué)生踴躍發(fā)言，相互交流，并且適時(shí)用幽默風(fēng)趣的語言進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，調(diào)節(jié)課堂氣氛。二、組織學(xué)生討

7、論參加體育鍛煉的意義。A籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠(yuǎn)、鴿子飛不多高就會(huì)死亡）B 運(yùn)動(dòng)剝奪試驗(yàn)（ 限制人體運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)告別健康）C“7 大于 8” （ 每天連續(xù)學(xué)習(xí) 8 小時(shí)，不如勞逸結(jié)合學(xué)習(xí) 7 小時(shí)的效率高 ）在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱。一生命在于運(yùn)動(dòng)“ lifedependsonsports”。 (1) 這句體育格言出自( 法國啟蒙思想家伏爾泰) 。 (2) 、我國先秦時(shí)期呂氏春秋“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也” (3) 、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧如果你想健美，跑步吧! 如果你想聰明，跑步

8、吧! 那么體育鍛煉究竟有什么好處?( 討論時(shí)間 5 分鐘 )三、樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。-師生共同解讀奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運(yùn)精神。并聯(lián)系實(shí)際，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂趣。視頻四、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況1 互動(dòng)游戲：、雙手背后交叉互勾。、反口令動(dòng)作“指鼻子，摸耳朵”。2、現(xiàn)場(chǎng)問卷調(diào)查。3、對(duì)照答案，計(jì)算得分。4、參考標(biāo)準(zhǔn)，作出評(píng)價(jià)。五、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極參加體育鍛煉方法。六結(jié)束部分：1、教師總結(jié)本次的知識(shí)點(diǎn)：A生命在于運(yùn)動(dòng)B、體

9、育鍛煉的多種價(jià)值C體育鍛煉重在參與D創(chuàng)設(shè)鍛煉方法2、布置作業(yè)，宣布下課。準(zhǔn)備三人四足比賽補(bǔ)充：為了使學(xué)生能積極自覺地參與體育活動(dòng)，上周的體育課在處、二 （4 、 5、 6）班舉行了全運(yùn)會(huì)有獎(jiǎng)知識(shí)活動(dòng)，并在班教師里張貼了一些奧運(yùn)和全運(yùn)會(huì)明星小資料和故事。課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義; 樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。2、能力目標(biāo)：使學(xué)生理解科學(xué)健身的重要性 ; 掌握科學(xué)健身的基本原則。3、情感目標(biāo)：樹立科學(xué)鍛煉意識(shí)，堅(jiān)持經(jīng)常參加體育鍛煉，在實(shí)踐中運(yùn)用科學(xué)的手段進(jìn)行鍛煉。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：掌握科學(xué)鍛煉的基本原則和檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法。難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)

10、生樹立積極參與體育的意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)地參加體育活動(dòng)。三、教學(xué)方法：教師提示，學(xué)生結(jié)合實(shí)際展開思考。四、教學(xué)過程：（一）體育鍛煉重在參與1、“生命在于運(yùn)動(dòng)”?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句體育格言是由法國啟蒙思想家伏爾泰（Voltaire,1694-1778） 提出的，但對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”的道理我國先秦時(shí)期就已有了比較深刻的認(rèn)識(shí)，并用“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也?！边@樣形象的比喻說明了這一道理。2、“體育鍛煉的多種價(jià)值”。該知識(shí)點(diǎn)從古人對(duì)體育鍛煉價(jià)值的認(rèn)識(shí)和現(xiàn)代人對(duì)體育鍛煉功能總結(jié)這兩個(gè)角度，由遠(yuǎn)及近地闡述了體育鍛煉的多種價(jià)值。遠(yuǎn)在上古時(shí)期，古希臘人對(duì)體育鍛煉的價(jià)值就有比較深刻的體會(huì)，因此他們從人類的“強(qiáng)壯”

11、、“審美”、“智慧”發(fā)展三個(gè)方面說明跑步的鍛煉價(jià)值。3、“體育鍛煉重在參與”。該知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)一方面應(yīng)使學(xué)生明了經(jīng)常積極參加體育鍛煉的必要性 ; 另一方面還應(yīng)使學(xué)生理解，重在參與還是一種重要的體育精神，這種體育精神并不是說取勝不重要，而是說參加和取勝都重要，但兩者比較而言，參加比取勝更重要。（二）科學(xué)鍛煉的基本原則1、樹立目標(biāo)、積極進(jìn)取。該原則與“體育與心理健康”一節(jié)中的“設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)”在知識(shí)上有密切的聯(lián)系。學(xué)生在理解上并不太難，但學(xué)生可能對(duì)樹立目標(biāo)對(duì)于激發(fā)自身鍛煉動(dòng)機(jī)的意義及其原理并不清楚。2、全面鍛煉、注重實(shí)效。該原則學(xué)生在理解上可能有一定的難度，因此，應(yīng)根據(jù)有關(guān)生理學(xué)的理論向?qū)W生

12、解釋說明，人體是一個(gè)完整統(tǒng)一的有機(jī)體，各部位、器官和系統(tǒng)的功能、各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的內(nèi)在聯(lián)系的基本規(guī)律，并說明各種體育活動(dòng)都有其特殊的鍛煉效果和身心具健的重要性，以使學(xué)生更好地理解全面鍛煉的重要性。（三）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與休息和學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我檢測(cè)1、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的概念。該知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)應(yīng)使學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的概念，理解運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度的關(guān)系。2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排。該知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)應(yīng)注意結(jié)合具體的實(shí)例，使學(xué)生理解量力而行、實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的重要性，掌握根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量，以及注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合等基本知識(shí)。3、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我檢測(cè)。該知識(shí)點(diǎn)包含的具體內(nèi)容較多，主要包括脈搏、心率、心臟恢復(fù)率等概念、適宜運(yùn)動(dòng)心率的計(jì)算、判斷方法、運(yùn)動(dòng)心率和運(yùn)動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定方法、簡(jiǎn)單判斷運(yùn) 動(dòng)負(fù)荷的方法等具體內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)參與是促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、掌握體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能、緩解緊