體育鍛煉重在參與教案范文3篇

1、體育鍛煉重在參與教案范文 3 篇一、教材分析：運動參與是促進學生增強體能 , 增進健康 , 掌握體育知識和運動技能 , 緩解緊張的學習壓力形成樂觀、開朗的生活態(tài)度的重要途徑, 同時它還能使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣 , 為終身體育奠定基礎, 本課對于學生樹立正確的體育意識有重要的指導意義。二、教學目標：1、認知目標：使學生理解參加體育鍛煉的意義。2、能力目標：了解自己參與體育活動的狀況; 樹立自覺積極參加體育活動的意識。3、情感目標: 根據(jù)實際自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動。三、教學手段：引導、演示、啟發(fā)、講授法、討論法、自我評價法等四、教學重、難點：引導學生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參加體

2、育鍛煉。五、教學過程、引入新課同學們，大家好! 今天曾老師在這里給大家上一節(jié)體育課，大家歡迎嗎?看來我的人氣指數(shù)還不錯，我們先來看一個視頻：全國億萬青少年陽光體育運動視頻。看了這個視頻，同學們有什么想說的 ?今天老師就想通過這節(jié)課告訴你們：體育鍛煉重在參與（ 板書 ） ，、講授新課1、問卷調(diào)查，了解學生參與現(xiàn)狀。導：你們經(jīng)常參加體育鍛煉嗎?你說了不算，我說了也不算，我們用科學的辦法來檢測一下同學們的運動參與現(xiàn)狀，好不好?我們來進行一個小調(diào)查。老師這里有一份問卷調(diào)查表，請同學們真實填寫答案。老師相信你們都是誠實、守信的人，是不是?學生獨立填寫問卷調(diào)查表。(3)小結問卷情況：公布評分標準(A1分B

3、2分C3分D4分)；學生 計算自己得分; 統(tǒng)計全班學生得分情況; 公布問卷調(diào)查結果。2、互動交流，明確體育參與的方式、作用，解決體育參與的障 礙。與分值高的學生交流，明確體育參與的方式、作用等。交流內(nèi)容：你們平時都進行哪些體育鍛煉呢 ?你們?yōu)槭裁匆M行體育鍛煉呢 ?( 可以通過自己參與體育鍛煉的具體事例來說)觀看圖片，進一步感受運動帶來的快樂。小結：他們之所以體育鍛煉參與現(xiàn)狀好，就是因為他們深知，生命在于運動，運動可以給我們帶來健康與快樂，正是應了這句話“身體鍛煉好，八十不算老，身體鍛煉差，四十長白發(fā)”。與分值低的學生交流，解決體育參與的障礙。導：可是從剛才的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)還有部分同學平時體

4、育參與狀況不太好，老師也想聽聽他們的想法。交流內(nèi)容：你們平時為什么很少進行體育鍛煉呢 ?(沒有時間 ; 不會；不敢；不想)解決障礙：請平時做得好的同學來分享經(jīng)驗，指點迷津。小結：老師非常感謝你們的誠實與熱情，相信通過剛才大家的分享與幫助，我們今后也能克服障礙，積極主動地參與到體育鍛煉中來。你們有沒有信心?3、拓展升華：觀看視頻，進一步明確體育參與的作用，激發(fā)學生的愛國熱情和參與意識。導：讓我們再來觀看一段視頻，相信你們看過之后，會有更多的感觸 !觀看視頻。你有什么想說的呢 ?小結：同學們，看來，積極參與體育鍛煉，不僅能給我們自己帶來健康與快樂，將來還能用我們堅實的臂膀建設祖國，為祖國爭光 !4

5、、制定今后計劃。導入：劉翔偉大成績的取得，與他從小制定鍛煉規(guī)劃、長期堅持鍛煉是分不開的，那么，你想不想從今天開始，投入到體育鍛煉中來呢?讓我們也來邁出我們體育鍛煉的第一步吧!學生制定今后體育參與計劃。交流計劃。小結：好的計劃是成功的一半，有了今天的計劃，加上你今后的努力，老師相信你一定有明天的成功 !(三)結束新課：1、師生在音樂的伴奏聲 ( 健康快樂歌 ) 中邊唱邊做動作在這里，我倡議所有同學積極參與到運動中來，運動使你健康運動讓你快樂 ! 運動會讓你時尚而美麗 ! 你的生命因運動而更加精彩讓我們動起來吧！健康快樂歌一起跳起來清脆的鈴聲即將(已經(jīng))敲響，讓我們一起記住(生命在于運動)2、布置

6、作業(yè)，宣布下課。體育鍛煉重在參與學習目標：1、理解參加體育鍛煉的意義2、樹立自覺積極參加體育活動的意識3、了解自己參與體育活動的狀況4、根據(jù)實際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動教學重點：懂得體育鍛煉的益處教學難點：正確理解“參與”的意義教學過程：一、情景導入：欣賞剛剛結束的第十一屆中華人民共和國全國運動會精彩體育畫面集錦，激發(fā)學生的求知欲望。 （展示課件 ）教師臨時客串記者，模擬采訪學生。教師提問：A “你平時喜歡看體育比賽嗎？”B “你喜歡哪些運動項目?C “你最喜歡哪位體育明星?D 為什么喜歡呢？”教師鼓勵學生踴躍發(fā)言，相互交流，并且適時用幽默風趣的語言進行點評，調(diào)節(jié)課堂氣氛。二、組織學生討

7、論參加體育鍛煉的意義。A籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠、鴿子飛不多高就會死亡）B 運動剝奪試驗（ 限制人體運動，人就會告別健康）C“7 大于 8” （ 每天連續(xù)學習 8 小時，不如勞逸結合學習 7 小時的效率高 ）在學生談感想的基礎上教師加以簡要的總結，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。一生命在于運動“ lifedependsonsports”。 (1) 這句體育格言出自( 法國啟蒙思想家伏爾泰) 。 (2) 、我國先秦時期呂氏春秋“流水不腐，戶樞不蠹，動也” (3) 、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧如果你想健美，跑步吧! 如果你想聰明，跑步

8、吧! 那么體育鍛煉究竟有什么好處?( 討論時間 5 分鐘 )三、樹立自覺積極參加體育活動的意識既然體育運動有這么多好處，我們就應該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。-師生共同解讀奧運會創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導的“參與比取勝更重要”的奧運精神。并聯(lián)系實際，鼓勵學生積極參與各項活動，體驗其中的樂趣。視頻四、了解自己參與體育活動的狀況1 互動游戲：、雙手背后交叉互勾。、反口令動作“指鼻子，摸耳朵”。2、現(xiàn)場問卷調(diào)查。3、對照答案，計算得分。4、參考標準，作出評價。五、學生要根據(jù)自身的實際情況，積極參加體育鍛煉方法。六結束部分：1、教師總結本次的知識點：A生命在于運動B、體

9、育鍛煉的多種價值C體育鍛煉重在參與D創(chuàng)設鍛煉方法2、布置作業(yè)，宣布下課。準備三人四足比賽補充：為了使學生能積極自覺地參與體育活動，上周的體育課在處、二 （4 、 5、 6）班舉行了全運會有獎知識活動，并在班教師里張貼了一些奧運和全運會明星小資料和故事。課題：體育鍛煉重在參與教學目標：1、認知目標：使學生理解參加體育鍛煉的意義; 樹立自覺積極參加體育活動的意識。2、能力目標：使學生理解科學健身的重要性 ; 掌握科學健身的基本原則。3、情感目標：樹立科學鍛煉意識，堅持經(jīng)常參加體育鍛煉，在實踐中運用科學的手段進行鍛煉。二、教學重點、難點：重點：掌握科學鍛煉的基本原則和檢測運動負荷的方法。難點：引導學

10、生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參加體育活動。三、教學方法：教師提示，學生結合實際展開思考。四、教學過程：（一）體育鍛煉重在參與1、“生命在于運動”。“生命在于運動”這句體育格言是由法國啟蒙思想家伏爾泰（Voltaire,1694-1778） 提出的，但對“生命在于運動”的道理我國先秦時期就已有了比較深刻的認識，并用“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”這樣形象的比喻說明了這一道理。2、“體育鍛煉的多種價值”。該知識點從古人對體育鍛煉價值的認識和現(xiàn)代人對體育鍛煉功能總結這兩個角度，由遠及近地闡述了體育鍛煉的多種價值。遠在上古時期，古希臘人對體育鍛煉的價值就有比較深刻的體會，因此他們從人類的“強壯”

11、、“審美”、“智慧”發(fā)展三個方面說明跑步的鍛煉價值。3、“體育鍛煉重在參與”。該知識點的教學一方面應使學生明了經(jīng)常積極參加體育鍛煉的必要性 ; 另一方面還應使學生理解，重在參與還是一種重要的體育精神，這種體育精神并不是說取勝不重要，而是說參加和取勝都重要，但兩者比較而言，參加比取勝更重要。（二）科學鍛煉的基本原則1、樹立目標、積極進取。該原則與“體育與心理健康”一節(jié)中的“設置合適的體育學習目標”在知識上有密切的聯(lián)系。學生在理解上并不太難，但學生可能對樹立目標對于激發(fā)自身鍛煉動機的意義及其原理并不清楚。2、全面鍛煉、注重實效。該原則學生在理解上可能有一定的難度，因此，應根據(jù)有關生理學的理論向?qū)W生

12、解釋說明，人體是一個完整統(tǒng)一的有機體，各部位、器官和系統(tǒng)的功能、各種身體素質(zhì)和基本活動能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進的內(nèi)在聯(lián)系的基本規(guī)律，并說明各種體育活動都有其特殊的鍛煉效果和身心具健的重要性，以使學生更好地理解全面鍛煉的重要性。（三）合理安排運動負荷與休息和學會運動負荷的自我檢測1、運動負荷的概念。該知識點的教學應使學生知道運動負荷的概念，理解運動的量和強度的關系。2、運動負荷的安排。該知識點的教學應注意結合具體的實例，使學生理解量力而行、實事求是地安排運動負荷的重要性，掌握根據(jù)負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量，以及注意大、小運動負荷的結合等基本知識。3、學會運動負荷的自我檢測。該知識點包含的具體內(nèi)容較多，主要包括脈搏、心率、心臟恢復率等概念、適宜運動心率的計算、判斷方法、運動心率和運動后心臟恢復率的測定方法、簡單判斷運 動負荷的方法等具體內(nèi)容。運動參與是促進學生增強體能、增進健康、掌握體育知識和運動技能、緩解緊