學(xué)習(xí)正確歸因

1、課前熱身游戲游戲規(guī)則：每組派兩位同學(xué)參加。一位同學(xué)拿針，一位同學(xué)拿線，在6秒鐘內(nèi)將線穿過針孔。要求：開始前兩個人都必須將手放下，時間到時拿針的同學(xué)必須放手。其他同學(xué)監(jiān)督，用數(shù)“6、5、4、3、2，1?！眮韼椭嫊r。歸因就是尋找原因。即你對學(xué)習(xí)，工作，生活的各種事件的原因作出判斷。學(xué) 會 正 確 歸 因公主嶺市范家屯二中 孫景麗心 靈 私 語想一想：小林和小剛面對成績有什么不同，為什么？考試歸因自測題 kaoshiguiyinziceti8 作為了解影響你自己學(xué)習(xí)的原因，根據(jù)你的實際情況進(jìn)行選擇，如果你認(rèn)為符合你的情形，請在（ ）中打“”。我學(xué)習(xí)、考試成績不理想，是因為： 1.家中沒有人指導(dǎo)我解

2、答疑難作業(yè) （ ）2.學(xué)習(xí)科目過于枯燥 （ ）3.家里環(huán)境差，沒法學(xué)習(xí) （ ）4.父母不關(guān)心我的學(xué)習(xí) （ ）5.班級學(xué)習(xí)風(fēng)氣不好 （ ）6.學(xué)校令人討厭 （ ）7.老師的教學(xué)方法不適合我 （ ）8.運(yùn)氣不好，復(fù)習(xí)的內(nèi)容總是不考 （ ）9.考題總是太難 （ ）10.我不喜歡任課教師 （ ） 11.平時養(yǎng)成了懶散的習(xí)慣，不愿學(xué)習(xí) （ ）12.我沒有找到有效的學(xué)習(xí)方法 （ ）13.情緒不穩(wěn)，常被無端的情緒干擾 （ ）14.我學(xué)習(xí)缺乏恒心和毅力 （ ） 15.我不會妥善安排學(xué)習(xí)時間 （ ）16我學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好，跟不上 （ ）17.我自己努力不夠 （ ）18.身體不佳，無法集中精力學(xué)習(xí) （ ）19.我對學(xué)

3、習(xí)沒有興趣 （ ）20.本身能力不夠，根本不是學(xué)習(xí)的材料（ ） 其他：_ 影響我學(xué)習(xí)的五個重要因素依次為： 評判： 如果你傾向于選擇前10個答案，那么你是一個外部控制的人。也就是說，你習(xí)慣于把事情的成敗歸因于外部。如果你傾向于選擇后10個答案，那么說明你善于從自己內(nèi)部歸結(jié)事情成敗的原因，你是一個內(nèi)部控制的人。如果各個選項個數(shù)差不多，說明你不是典型的內(nèi)部控制或外部控制的人考試歸因自測題輸入的文字美國心理學(xué)家維納對行為結(jié)果的歸因進(jìn)行了系統(tǒng)探討，并把歸因分為三個維度：內(nèi)部歸因(簡稱內(nèi)因)和外部歸因(簡稱外因)，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因，可控制歸因和不可控制歸因。心 語 廣 角歸因類別成 敗 歸 因

4、維 度因素來源可控性穩(wěn)定性內(nèi)因外因可控的不可控的穩(wěn)定的不穩(wěn)定的能力 努力 任務(wù)難度 運(yùn)氣 其他(如毅力、方法) 如果一個人成功（失?。┦菍⒃驓w于能力強(qiáng)-充滿信心，趾高氣揚(yáng)能力弱-喪失信心，聽之任之，放棄努力努力繼續(xù)努力，爭取再勝努力不夠相信只要努力就能成功任務(wù)難埋怨客觀環(huán)境，寄托減輕任務(wù)任務(wù)易提醒自己，認(rèn)真復(fù)習(xí)運(yùn)氣好僥幸，下次不一定努力運(yùn)氣差自認(rèn)倒霉；重新樹立信心-不同的歸因?qū)π袨榻Y(jié)果會產(chǎn)生不同的影響。內(nèi)部，可控的，不穩(wěn)定的因素是_努 力 歸因于努力比歸因于能力，無論對成功或失敗均會產(chǎn)生更強(qiáng)烈的情緒體驗，將失敗歸因于內(nèi)部，穩(wěn)定，不可控（能力）因素時是最大的阻礙。有一句名言，“失敗乃成功之母“

5、，而面對失敗只有做到正確歸因，才可能走向成功，從低谷走向高峰；面對成功，假如不能正確歸因，也會使人從高峰跌入低谷。愛因斯坦說：人們把我的成功歸因于我的天才，其實我的天才只是刻苦罷了。在學(xué)習(xí)和生活中，不正確的歸因很容易產(chǎn)生失敗的后果，因為不正確的歸因會產(chǎn)生不正確的行為和習(xí)慣，而不正確的行為和習(xí)慣又必然會產(chǎn)生不良的失敗的后果，所以說我們要做到正確歸因。無論是在成功還是失敗的情境中，努力歸因和可控歸因都是適宜的，懂得進(jìn)行努力歸因和可控歸因的引導(dǎo)是幫助自己和別人快樂成功的法寶之一。積 極 誦 讀 關(guān)于正確歸因我知道：要想走向新的成功，就要去分析如何成功。 所以，我要做到正確歸因！我要做到正確歸因，是要給過去的事情一個全面總結(jié)，是要給 下一次成功啟動一個良好開端。我要做到正確歸因，是為了明確努力方向，是為了取得進(jìn)步和