2022年體育與安全說課稿

1、運(yùn)動(dòng)與安全說課稿一、說教材本節(jié)課的內(nèi)容是九年義務(wù)教育初中體育與健康課程中的章節(jié)。本章在小學(xué)體育中占重要地位，為“ 健康體育、安全體育” 奠定了基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析五年級(jí)學(xué)生的視覺和聽覺的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確， 感知事物的精確性也有所改善，已經(jīng)具備獨(dú)立的思考能力和學(xué)習(xí)能力，許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都接觸過了，但由于缺少生活實(shí)踐，還不能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng) 技能轉(zhuǎn)化為生活技能。 通過本課學(xué)習(xí)， 讓學(xué)生有意識(shí)地把運(yùn)動(dòng)技能轉(zhuǎn)化為生活 技能。三、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步了解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，深刻認(rèn)識(shí)安全意識(shí)的作用。2、技能目標(biāo)：運(yùn)用自己所學(xué)的運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，使自己在運(yùn)動(dòng)中盡量避免不必 要的損傷，

2、達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。3、培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。四、重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)能力 難點(diǎn)：運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，使自己在運(yùn)動(dòng)中盡量避免損傷。五、教學(xué)過程 1、視頻導(dǎo)入，引發(fā)思考 2、理論與案例結(jié)合延伸學(xué)習(xí)3、創(chuàng)設(shè)情景，鞏固知識(shí) 六、教學(xué)特色本次課充分體現(xiàn)了教師主導(dǎo)，學(xué)生主體的指導(dǎo)思想， 充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。在通過設(shè)定情景，提出問題，激 發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。七、預(yù)計(jì)效果 預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。 學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)使自己在體 育運(yùn)動(dòng)中盡量避免不必要的損傷， 達(dá)到強(qiáng)身健體。通過教師運(yùn)用提問法導(dǎo)入課，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，課堂氣氛很

3、活躍，學(xué)生積極討論，認(rèn)真思考。通過對(duì) 本次的學(xué)習(xí)，給學(xué)生打下安全運(yùn)動(dòng)、健康運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。同時(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生的 自我保護(hù)意識(shí)。運(yùn)動(dòng)中的安全 同學(xué)們好！大家都知道，在豐富多彩的體育活動(dòng)中，在緊張激烈的身體對(duì)抗中，在磨 煉意志、超越自我的努力中，在享受運(yùn)動(dòng)的無窮樂趣的過程中，我們要時(shí)刻記 住四個(gè)字，那就是 “ 安全第一” 。有了安全意識(shí)和相應(yīng)的措施，才能有效地避 免不應(yīng)有的傷害事故， 才能確保應(yīng)有的鍛煉效果， 才能充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的樂趣，才能實(shí)現(xiàn)你的理想、目標(biāo)。因此，在積極參加體育活動(dòng)的同時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí) 和掌握一些有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的安全知識(shí)、安全防范技能，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，才能保證我們?nèi)硇牡赝度氲綐啡?/p>

4、無窮的體育運(yùn)動(dòng)中去。一、課題導(dǎo)入：同學(xué)們，我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)是：1、了解引起運(yùn)動(dòng)傷害的主要原因，3、學(xué)會(huì)二至三種預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。2、了解常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。4、掌握幾種快速消除疲勞的方法。二、這節(jié)課的第一個(gè)內(nèi)容：造成運(yùn)動(dòng)傷害的不安全因素。下面先說一下引起運(yùn)動(dòng)傷害的主要因素。主要有二點(diǎn)，一是主觀因素，二是客觀因素。主觀因素 主要有準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；安全意識(shí)不強(qiáng)，麻痹大意；體能差，身 體疲勞，或帶傷帶病參加力所不能及的運(yùn)動(dòng)；技術(shù)動(dòng)作不熟練，肌肉緊張，動(dòng) 作僵硬；心理狀態(tài)不佳，情緒不好，注意力不集中；自我保護(hù)能力差?？陀^因素 主要有氣候惡劣，氣溫突變；組織混亂，紀(jì)律渙散，安全標(biāo)志不 明；場地

5、器材不合要求，缺乏保護(hù)幫助。三、下面介紹幾種預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的辦法。1、充分的準(zhǔn)備活動(dòng) 在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使體溫升高、血液循環(huán)加快、韌 帶伸展性和肌肉彈性增強(qiáng)， 保證身體能夠承受一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)刺激。哪位同學(xué)能說出做什么準(zhǔn)備活動(dòng)呢？好，A 同學(xué)請(qǐng)回答。很好，準(zhǔn)備活動(dòng)一般是慢跑、徒手操、持輕器械體操、有針對(duì)性的拉伸肌肉、韌帶等等。2、適宜的運(yùn)動(dòng)服裝、鞋子 運(yùn)動(dòng)服裝要大小合適。 服裝太大容易被運(yùn)動(dòng)器械牽扯，太小則會(huì)影響身體 活動(dòng)范圍。運(yùn)動(dòng)鞋大小、肥瘦要合適，鞋底軟硬要適中，才能保護(hù)腳在行走、跑跳時(shí)不受損傷。3、避免粗野動(dòng)作和魯莽行為 在體育運(yùn)動(dòng)中杜絕粗野動(dòng)作。你打別人一下，人家也會(huì)更很

6、的打你，要學(xué) 會(huì)寬容。還要正確認(rèn)識(shí)自己的能力，不蠻干。4、掌握自我保護(hù)技術(shù) 。比如，在運(yùn)動(dòng)器械或者野外徒步穿越的時(shí)候突然失手、打滑了，頭腦要保 持冷靜，快速抓住器械或者繩索、樹枝等，以防跌下。在跑步、跳躍、體操練習(xí)時(shí)，如果突然被絆倒，或前沖力太大的時(shí)候，要利用慣性順勢(shì)屈臂、團(tuán)身、滾翻，緩沖下墜或前沖的力量，保護(hù)身體的安全。三、這節(jié)課的第二個(gè)內(nèi)容：常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。1、皮膚擦傷 的處理辦法：皮膚擦傷就是受傷的皮膚表面受損、出血、沒有裂口。主要處理方法，一是用生理鹽水或水洗凈傷口，周圍用75% 的酒精消毒，傷面涂上紅藥水，不必包扎。二是在關(guān)節(jié)周圍的傷口，洗凈后涂上青霉素軟膏。三是傷口內(nèi)有沙石

7、 等異物，要用消毒針頭將異物挑出。2、肌肉拉傷 的處理方法。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，活動(dòng)受限制。這時(shí)候要立即進(jìn)行冷處理，就是用冷水沖或用毛巾包裹損傷部位。24-28 小時(shí)后拆除包扎， 外貼活血消腫膏藥，也可適當(dāng)熱敷或輕輕按摩。拉傷嚴(yán)重的要去醫(yī)院處理。3、關(guān)節(jié)韌帶扭傷 的處理方法。踝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)扭傷后，要立即用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷，然后覆蓋繃帶加壓包扎。促進(jìn)血液吸收。4、快速消除運(yùn)動(dòng)后疲勞 的方法 。24-28 小時(shí)后，用毛巾熱敷或按摩消腫體育鍛煉后身體會(huì)產(chǎn)生疲勞，主要表現(xiàn)肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)方面，如肌肉僵 硬、反應(yīng)遲鈍、呼吸心跳加快。主要方法：保證睡眠（每天八小時(shí)），堅(jiān)持做 整理活動(dòng)，用推、揉、捏、按、