心理健康設計活動策劃方案心理活動策劃方案

1、第 PAGE18 頁 共 NUMPAGES18 頁心理健康設計活動策劃方案:心理活動策劃方案心理健康設計活動策劃方案WORD文檔，下載后可編輯修改心理健康設計活動策劃方案1一 、活動背景據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。二 、活動目的1、 讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū);2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一

2、顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。三、活動宗旨 “提高班級凝聚力,構建和諧班級?！彼摹⒒顒又黝} “打開心扉，暢游愛的海洋”五、活動形式 主題班會六、活動時間 2022年5月_號七、活動地點 體育學院18幢203八、活動過程1、向同學們介紹一下525大學生心理健康日的由來。思：_年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應，并經(jīng)北京市團委、學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青

3、年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。思：體育學院心緣室 盛老師 心理互助員3、班主任講話4、同學們討論主題話題魚：同學們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這里做客的朋友和老師們思：同學們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是友情。可以說，朋

4、友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者?！蹦敲矗谕瑢W們拳頭大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。話題一：什么是友情 什么是朋友如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。話題二：友情是親密的，要不得距離話題三：友情是和諧的，來不得沖突同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦5、對一些典型案例的思考北京某大學_級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察

5、院起訴到法院，這是近年來北京市一起大學生盜竊案。21歲的奚某是北京某大學_級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。_年11月11日，奚某利用學校上課收作業(yè)的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元(價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。據(jù)了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。6、小游戲：口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點陰，但是不下雨。我不放

6、心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。此練習目的是了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有責任保證準確。)7、組織每位同學都講講班上其他同學的優(yōu)點8、請輔導員總結發(fā)言九、活動意義：通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都

7、是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到!心理健康設計活動策劃方案2活動名稱：生活有你更精彩活動時間：_年6月11日下午3點50活動地點：形體室參加人員：自愿報名參加活動目標：通過心理素質拓展的4個活動，讓大家學會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。準備工作：購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。實施程序：1、準備階段(5分鐘)。介紹心理素質拓展訓練的目的和方法，宣布訓練的紀律和要求。2、集體熱身(20分鐘)?！澳愦廖冶币蟆Ｔ谝环昼妰日覀€

8、同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結伴。每組的兩位同學指甲長的為a，短的為b。給a發(fā)一個氣球，給b發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后a吹氣球，b綁氣球。b用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品?？赡艹霈F(xiàn)的情況。a.會有同學對要求不太理解。處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進氣球后氣球仍保持原狀。(若還不理解，可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況)b.男生用力地吹氣球，會有調皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會有點混亂。處理辦法：為先活躍現(xiàn)場的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強調一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得

9、到一件小禮品?！币龑Ш蟮默F(xiàn)場狀況。a.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸!b.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳(如吹氣口或其另一端)，隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。拓展訓練分享。提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有?答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸;中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。拓展訓練總結。其實，這個物理原理和人際交往是相通的在和他人交往時，你千萬不要觸碰對方的緊張面。例如，有的同學家境貧寒或個子很矮，很不樂意別人談論自己這一點，你就要避開這個話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打

10、架。反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。3、引出活動主題(2分鐘)：生活有你更精彩?？突f：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關系和處世技巧。”其實，“人”字由一撇一捺構成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎?跟著我一起進入體會人際交往的精彩生活吧。4、拓展訓練項目。(1)“你夸我笑”(30分鐘)要求。全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優(yōu)點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點?？?/p>

11、能出現(xiàn)的情況。a.誰先坐到圈中央，可能會成為各隊的難題，會有人擔心別人說不出自己的優(yōu)點而尷尬。處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵。b.誰先開口贊美，可能會成為另一個難題。處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學開始。c.最后發(fā)言的人會擔心優(yōu)點被前面發(fā)言的人說光了。處理辦法：舉事例也可以。引導后的現(xiàn)場狀況。在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。拓展訓練分享。a.游戲結束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點，不管平時多內向的人，此刻都會很自信。b.當你表揚對方時，對方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了。拓展訓練總結。林肯說過：“每個人都喜歡被贊美?！笨突谌诵缘娜觞c一書中也曾指出：“每個人的天性都是

12、喜歡別人的贊美的?！比祟愋袨閷W家約翰杜威說：“人類本質里最深遠的驅策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美?！币虼?，對于別人的成績與進步，你要肯定、表揚和鼓勵。當別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關系。(2)“你攙我行” (30分鐘)要求。組成雙人組，不能兩位男生結伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長的為a，短的為b。給b兩個連著的垃圾袋，將a的眼睛蒙起來。a將在b的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個過程中不能說話。往回走的時候，互換角色。可能出現(xiàn)的情況。眼睛被蒙了起來，會總想留一條縫偷看一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學有點不安。處理辦法：請沒有被蒙的同學拉緊被蒙的同

13、學的手。引導后的現(xiàn)場狀況。b攙扶著a，在主持人的手勢下領頭。相信同伴的人，就能輕松地邁開步子;而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動。拓展訓練分享。a.信任會讓自己感覺很安全。b.角色互換會使大家體會很深刻。同學或朋友之間應該是互幫互助的過程，充分相信對方，同樣會換取對方的信任。拓展訓練總結。人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識。在目前的學校學習及未來的社會工作中，你是在一個團隊中來完成你的學習或工作任務，你要充分相信同伴，同時也要爭取得到同伴的信任，在團隊的共同協(xié)作努力下，學習或工作任務才能順利完成，在團隊的成功中個人的成功才能得到升華。(3)“你寫我

14、猜” (30分鐘)要求。每位同學分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈言?，F(xiàn)場狀況。寫贈言時，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會很高。拓展訓練分享、總結。在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言。但只要自己真心對待別人，就會換取別人的贊揚和肯定。當揭開自己的賀卡時，可能會驚喜于別人給予自己的贊揚，可能收到了從未有過的這么多的祝福。5、拓展訓練總結。(1)人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。

15、(2)每個人都需要表揚和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。(3)朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。(4)填滿了全班同學祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。6、大家在共唱歌曲朋友中結束了心理健康設計活動策劃方案3一、活動主題：關愛自己，健康自己二、活動背景：根據(jù)調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。08級新生剛到學校不久，對學校的一切都不太適應，其原因大多是學生的

16、心理問題沒有得到及時的調試和解決。隨著社會的發(fā)展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。三、活動目的：1、使同學們初步了解心理健康的基本知識;2、在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾;3、增強同學們對心理健康問題的重視;4、提高同學們的自我關注意識。四、活動宣傳：1、輔導員通知宣傳2、各心理健康委員宣傳五、活動流程：1、心理健康專家講解心理健康知識;2、學生提出問題，心理老師講解。六、活動策劃人：江雨七、活動參與人：08級全體學生八、活動時間和地點：2022年11月30日知明樓九、可行性分析p p ：1

17、、同學們的需求2、宣傳到位3、心理專家蒞臨講解十、活動意外防范：1、為防止到場人數(shù)較少，我們會通過心理健康教育中心與07級輔導員調整;2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會通過心理健康教育中心全體成員維持秩序。心理健康教育中心心理健康設計活動策劃方案4活動名稱：校園心理咨詢活動主題：這個冬天不太冷活動時間：20_年12月1日、2日活動目的：本著“倡導健康心理 塑造完美人生”的宗旨，解決同學們在生活、學習和人際交往等方面的困擾，加強心理保健，心理協(xié)會特舉辦校園現(xiàn)場心理咨詢活動，活動選取有關價值觀、人際關系等量表?；顒拥攸c：校北門主辦單位：教育系團總支 大學生心理咨詢中心承辦單位：濟寧學院教育系心理協(xié)會指

18、導老師：單清清 劉小玲參與人員：全校全體同學準備階段：11月初，心理協(xié)會對校內部分同學進行心理調查，確定量表主題，進而結合同學的實際，由大學生心理咨詢中心的老師指導量表選取。宣傳階段：在文、理科樓公告板、校北門張貼宣傳海報在圖書館側懸掛有關條幅活動安排：1.11月初在校內對部分同學進行心理調查，確定主題，準備量表。2.11月26日在文、理科樓公告板、校北門張貼宣傳海報在圖書館側懸掛有關條幅3.11月28日對進行現(xiàn)場心理咨詢的同學進行專業(yè)性的培訓指導。4.12月1日、2日下午4:005:00在北門舉辦活動。稿及活動總結，活動結束。注意事項：1.校園心理咨詢要以自愿參加為原則。2.不詢問咨詢同學的

19、個人資料。3.協(xié)會工作人員要穿戴整潔，佩戴好證件，言行舉止大方得體。4.協(xié)會工作人員要遵守紀律，維持好現(xiàn)場秩序。心理健康設計活動策劃方案5我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的中學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！碑斀裆鐣偁幦找婕ち?，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末

20、，悠閑的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，中學生的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。一、中學生常見的心理問題：(1)學習和升學競爭導致的過度焦慮。有關這方面的問題年級越高情況越嚴重，但現(xiàn)在也出現(xiàn)了向低年齡、低年級發(fā)展的趨勢。一些孩子剛剛升入初中，其家長就把注意力放在孩子是不是能考高中上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給孩子造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。(2)交往中的心理矛盾與沖突?，F(xiàn)在的學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。中學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學?？謶职Y，或出走、自殺的情況也