育兒小知識0到3歲

1、育兒小知識0到3歲0-3歲育兒小知識一、胎寶寶 1 2個月1、胎寶寶發(fā)育比一比在懷孕第三周的時候，受精卵不斷地進行細胞分裂，通常會在受精后一周左右回到子宮內(nèi)，埋入子宮內(nèi)膜，開始“著床”。從這一周開始到第八周，是胎寶寶形成器官最主要的時期，也是胎寶寶畸形與否的關(guān)鍵期。細胞分裂的速度越來越快，體積也越來越大，不到一個禮拜便長成“小蝦米”的樣子，胚胎初步形成。這時胚胎開始出現(xiàn)心跳，神經(jīng)系統(tǒng)開始建立，脊椎、消化道、耳朵、眼睛開始發(fā)育。胚胎住的“房子”叫“胎囊”，胎囊外層細胞會分泌絨毛膜促性腺激素。絨毛膜促性腺激素由血液進入腎臟再由膀胱排出，只要尿中有足夠的絨毛膜促性腺激素，驗孕劑就可驗出是否已經(jīng)受孕。

2、此時，胚胎仍是個獨立的個體，和母體不相連。懷孕1個月時的胎寶寶，身長0.70.8厘米，約重1克，無頸部，身體呈兩等份，頭非常大，占了身長的一半，頭部直接連著軀干，還帶有尾巴。心臟部分已形成，但還未形成人的模樣。到第五周和第六周時，從外觀來看，胎寶寶的五官仍很模糊，不過大約可以看出胚胎已具有頭部、頸部、胸部、腹部的雛形，頭部向上長，兩側(cè)長出像芽苞狀的四肢，尾巴仍在。從器官的發(fā)育來看，初期的大腦已經(jīng)形成，唇、齒、腭開始發(fā)育，血管生成，血液循環(huán)開始，臍帶逐漸形成。懷孕滿7周時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克。心、胃、腸、肝等臟器逐漸開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可以說已接近人的形體，但

3、仍是大頭小身。絨毛膜更發(fā)達，胎盤形成，肺出現(xiàn)，母體與胎寶寶的聯(lián)系更加密切。在這個階段，胎寶寶發(fā)育最快的就是腦細胞了，胎寶寶的腦部正以每分鐘長出十幾萬個神經(jīng)元的速度快速發(fā)展。心房、心室結(jié)構(gòu)形成，開始進行復雜的血液循環(huán)。此時作超聲波檢查，可以看到胎寶寶心跳的樣子。胎寶寶的四肢由芽苞狀發(fā)育成蹼翼狀，到第八周發(fā)育完成，尾巴逐漸消失，外生殖器開始發(fā)育。雖然眼、耳、鼻、口的輪廓已經(jīng)出來了，但還不具有視覺、聽覺、嗅覺、味覺等功能。不過這時候的胎寶寶吞咽羊水、握拳、翻筋斗、拳打腳踢樣樣都會，還會用臉部表情和四肢來表達他喜歡或不滿的情緒，真是個十足的小人兒。2、孕媽媽飲食要注意懷孕初期，多數(shù)孕媽媽都會有不同程度

4、的惡心、嘔吐、偏食、易疲倦、對氣味敏感等早孕反應(yīng)，所以大多數(shù)人的胃口都不好，這些癥狀在12周以后就會有所減輕甚至消失。因此，這一時期，孕媽媽的膳食原則是：選擇清淡、新鮮、少異味、易消化的食物。這一時期，應(yīng)該多吃一些清淡、新鮮的食物，不要選擇油性大、味道重的，這樣會加重惡心、嘔吐的癥狀?？梢陨偈扯嗖?，同時，在吃飯時盡量少喝飲料和湯。這一時期還要注意營養(yǎng)搭配，要及時補充優(yōu)質(zhì)蛋白，確保胎寶寶能夠健康正常的生長發(fā)育。要多吃牛奶、魚蝦、瘦嫩的牛肉、雞肉和豆制品，這些食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，且易于消化和吸收。同時要注意增加動物蛋白和植物脂肪，從而降低流產(chǎn)、高血脂和妊娠性高血壓的發(fā)生。育兒小知識-0-3歲的

5、運動竅門第一階段：肚皮著地爬行;這個階段主要鍛煉的脊柱力量，這個力量強悍的話，那么坐姿端正，腰直!反之，這個階段時間不夠，沒有這個階段的話，長大后，孩子坐姿不端正，要聽不知，持續(xù)時間不長，腰部力量不足，導致塌腰駝背。當然了，那個時候大家只是覺得：快給孩子找個形體訓練師。當那位專業(yè)形體訓練師，讓孩子再進行肚皮著地的鱷魚爬的時候，您是什么感想?第二階段：四點跪位爬行;這個階段主要是立體感強烈與否的影響!如果這個階段爬的自由自在，足夠充分的話，孩子能夠想象和描繪出物體的三維圖像，那么他的立體幾何，空間想象等就不成問題。這個階段普遍的問題是爬得時間不夠。所以提供一個寬松，容許各種爬行，負重爬行的環(huán)境就

6、非常重要!0-3歲寶寶的59條喂養(yǎng)技巧0-6個月寶寶剛剛出世，媽媽要格外小心。1、媽媽們至少6個月之后才停止母乳喂養(yǎng)。2、寶寶一般在4-6個月時開始添加輔食。3、如果寶寶到了該吃輔食的時候，他會表現(xiàn)出對乳品的不滿意，以前如果一覺睡到天亮，現(xiàn)在就會常常餓醒。4、如果媽媽在6個月或者更晚的時候給寶寶添加輔食，有的寶寶會在咀嚼和吞咽食物方面出現(xiàn)困難。5、最佳的輔食可以選擇兒童米粉、土豆泥、胡蘿卜泥、梨泥、蘋果泥、香蕉泥等等。6、如果輔食過于干硬，加入涼開水或者孩子平常食用的乳品稀釋。7、6個月之前，不要給他吃含有麩質(zhì)的東西，如大麥、小麥、燕麥等。8、寶寶12個月之前，不要在他的食物中添加鹽，因為鹽會

7、給他的腎臟造成負擔，可能引起脫水。9、在6到12個月之間，寶寶每天應(yīng)該喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。10、如果你用奶瓶喂奶，要經(jīng)常清洗和高溫消毒奶瓶，因為母乳或者牛奶都是細菌滋生的溫床。11、如果你制作食物并放在冰箱中備用，記得標明制作日期，不要存放過久。12、如果把冰箱里的東西拿出來解凍給寶寶吃了，不要再把吃剩的放回去留著下次吃。13、如果給寶寶吃解凍的食品，一定要保證重新煮過或者用微波爐加熱，變涼之后再給寶寶吃。14、給寶寶吃東西之前，一定要親自試試食物的溫度。15、試著跟寶寶說話，鼓勵他吞咽食物，保證他在吃東西的時候感覺舒服和放松，讓他按照自己的節(jié)奏吃。16、耐心一點，如果寶

8、寶一開始拒絕固體的食物，也不要過于擔心。你可以明天繼續(xù)嘗試。17、寶寶要學著如何用舌頭把食物推到口腔的后方。所以如果他吃東西的時候弄得一塌糊涂，不要擔心，一切都會好的。18、試著每天在同一時間喂寶寶吃東西，這樣寶寶會漸漸養(yǎng)成習慣。19、讓你的寶寶有一個屬于自己的調(diào)羹，這樣他會嘗試自己吃東西。當然在整個過程中，需要你用你的調(diào)羹幫助他一起進行。20、在六七個月的時候，你的寶寶會長出第一顆牙齒，隨著牙齒的長出，你可以讓他嘗試一下粗纖維的食物。21、當寶寶可以撐住自己的腦袋并且坐直時，你可以給他選擇一個適合的嬰兒椅子，注意不要讓椅子靠近墻壁，否則寶寶的腦袋可能會撞到墻上。22、當寶寶在吃東西的時候，千

9、萬不要讓他一個人呆著。23、把他的椅子挪到餐桌邊，讓他和全家人一起吃飯。6-12個月你的寶寶開始喜歡自己吃東西，放手讓他使用調(diào)羹，不要擔心弄得滿桌滿地。24、你的寶寶學會了爬，所以他需要更多營養(yǎng)豐富的食物來提供體力，比如魚類、谷物、水果等。25、不要擔心把甜的和咸的混合在一起，很多寶寶都喜歡這種口味，水果加雞肉是不少寶寶最愛的美味。26、讓寶寶嘗試吃一些零食，這可以讓他更快地學會自己吃東西。如果他正在出牙，他肯定更喜歡用手抓著吃東西而不是用調(diào)羹。27、零食要能讓寶寶用手抓，又要夠軟，適合咀嚼和吞咽。28、給寶寶一個有吸力墊的小碗，這樣碗就被固定在桌子上不會移動了。29、在冰箱里凍過的蔬菜或者水

10、果很適合正在出牙的寶寶咀嚼，可以試試冷凍過的去皮小黃瓜或者香蕉。30、如果每次你給寶寶喂輔食的時候，他都表現(xiàn)出不餓的樣子，他可以減少乳品的攝入量，而從固體食物中吸收營養(yǎng)。31、如果寶寶在正餐的間隙覺得渴了，給他喝水或者他平常喝的乳品，而把稀釋的果汁留到吃飯的時候給他喝。32、給寶寶喝涼白開水，瓶裝或是罐裝的礦泉水可能含有高含量的礦物鹽。33、盡量給寶寶喝鮮榨的果汁，避免瓶裝出售的果汁，因為那些果汁里含有的糖分和酸性物質(zhì)會損害寶寶的牙齒。稀釋所有的果汁，因為對于這個年齡的孩子來說，天然糖分可以導致齲齒，稀釋時的比例應(yīng)為一份果汁兌五份水。34、寶寶一歲左右的時候，試著讓他戒掉奶瓶，取而代之有兩個手

11、把的杯子或者專門的訓練杯。35、不要相信那些說蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的報告，它們都會損害寶寶的牙齒。寶寶吃了這些東西后，你應(yīng)該用柔軟的牙刷或者干凈的布片清潔他的牙齒。12-18個月這個階段，寶寶的生長速度會減慢，食欲也減弱，如果他吃得比以前少，媽媽完全不用擔心。36、現(xiàn)在，你該培養(yǎng)他良好的飲食習慣。每天最好能吃5頓，水果和蔬菜必不可少，早飯包括一個水果，中飯和晚飯都要有蔬菜。37、如果你的寶寶不喜歡吃煮熟的蔬菜，你可以試試給他吃生的胡蘿卜或者黃瓜。38、當你烹飪蔬菜的時候，要知道蒸出來的菜比煮的味道更好，同時營養(yǎng)成分保留更多。39、如果沒有什么辦法可以讓你的寶寶接受蔬菜，試試把蔬菜切成小塊

12、，拌在米飯中或者醬汁里。40、如果讓寶寶和家人一起用餐，記得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。41、通常情況下，水果和蔬菜的顏色越深，它們的營養(yǎng)價值就越高，你可以按照這個原則進行選擇。18個月2歲這個階段的寶寶開始有主意，決定自己愛吃什么不愛吃什么，所以盡量給他提供豐富的食物選擇，免得寶寶吃飯成為你的難題。42、如果寶寶不想吃，就把食物拿開，而不是逼著他吃。43、給寶寶吃健康的零食，讓他遠離巧克力、薯片、果凍。44、如果你不想讓寶寶吃垃圾食品，你自己首先要有健康的飲食習慣。45、只在吃飯的時間吃含糖的東西，因為同時吃別的食物可以稀釋酸性，降低糖對牙齒的腐蝕性。46、是讓寶寶接觸新食物的時候了，這

13、樣可以有效預(yù)防偏食。如果他不要吃，媽媽別放棄，多嘗試幾次會成功的。47、為了讓寶寶吃新食物，試試用游戲的形式。蒙上寶寶的眼睛，給他吃東西，再讓他猜猜吃的是什么。寶寶沒準會喜歡這種方法哦。48、過量的食物很可能讓寶寶沒有胃口，所以盡量把食物作成小份的，一份吃完了再給一份。49、如果他不要吃某種食物，不要強迫他立刻吃，過一陣子再試試。50、讓寶寶的食譜豐富多樣，避免他因厭倦而不肯吃。51、盡量給他吃全脂食品，寶寶至少在2歲以前都不該喝低脂牛奶。2-3歲這個階段，你的寶寶會很樂意跟你一起在廚房忙活。52、讓你的寶寶和你一起做飯，這樣可以提高他對吃飯的興趣。53、如果他告訴你他餓了，最好馬上讓他吃到東西，因為寶寶很可能在等待的過程中被其他東西所吸引，而失去吃飯的興趣。54、你可以開始給他吃一些高纖