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跳繩活動雙人短繩車輪跳換位授課教師：王嘉冕大連市西崗區(qū)兆麟小學2019年5月20日準備部分：繞場慢跑身體各關(guān)節(jié)的活動（動作要舒展，活動到位）短繩速度賽（1分鐘時間內(nèi)看誰跳的多）基本部分：1分鐘內(nèi)雙人車輪跳看誰能堅持不掉兩人練習喊拍跳（有節(jié)奏的跳）雙人不持繩，有節(jié)奏的邊跳邊換位置本課重點：換位的時機本課難點：換位時搖跳的節(jié)奏和口令的控制基本部分：觀看示范，注意觀察是第幾拍的時候開始動的。兩個人都是用什么方法交換的位置同學們按照老師的方法試一試持繩練習（喊節(jié)奏練習）基本部分：柔韌素質(zhì)游戲-橫叉接龍分成四組，腳挨著腳進行下橫叉沒看哪一組的距離遠結(jié)束部分：放松練習：手臂和腿部肌肉放松，調(diào)整呼吸本課小結(jié)：學會了什么？重點是什么，難點是什么？下課
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