發(fā)現(xiàn)自我--課件

1、發(fā)現(xiàn)自我 什么動(dòng)物早晨四條腿走路，中午兩條腿走路，晚上三條腿走路，腿最多時(shí)最無(wú)能？猜一猜斯芬克斯之謎 神的箴言“人，認(rèn)識(shí)你自己” 老子：知人者智，自知者明 蘇格拉底：認(rèn)識(shí)你自己，照顧你的心靈 早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃早起的蟲(chóng)兒被鳥(niǎo)兒吃早起否？1.自我的概念所謂自我是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的身心狀況以及自己與周?chē)P(guān)系之間的意識(shí)。社會(huì)自我生理自我心理自我自我自我內(nèi)容圖具有以下特點(diǎn)的同學(xué)請(qǐng)起立：體型高高瘦瘦留著長(zhǎng)頭發(fā)眼睛近視喜歡吃零食脾氣急躁記憶力好學(xué)習(xí)用功喜歡運(yùn)動(dòng)容易感冒膽子比較小愛(ài)看課外書(shū)樂(lè)于助人熱愛(ài)數(shù)學(xué)性格開(kāi)朗喜歡唱歌2、認(rèn)識(shí)自我Who am I ?請(qǐng)?jiān)谌昼妰?nèi)寫(xiě)出20個(gè)我是（），盡量反映自己的特征和風(fēng)格。我是

2、 _ 我是 _我是 _我是 _ 身高長(zhǎng)相體重生理衣著情緒性格道德能力社會(huì)社團(tuán)同伴家庭班級(jí)心理8要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每位同學(xué)只對(duì)被談?wù)?者指出一個(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng)，不必做任何表示。（注意被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受）小游戲：優(yōu)點(diǎn)轟炸3、悅納自我 黃美廉出生時(shí)由于醫(yī)生的疏忽，使她的腦部神經(jīng)遭受?chē)?yán)重的傷害，自小患上腦性麻痹癥的她面部扭曲、身體失去平衡、手足經(jīng)常不受控制的亂動(dòng)，說(shuō)出的話(huà)語(yǔ)也是模糊不清的。整個(gè)童年她都無(wú)法像其他的小朋友一樣自由的玩耍與奔跑，一年級(jí)的她還無(wú)法拿筆，可是小小的她卻夢(mèng)想著長(zhǎng)大后可以成為一名畫(huà)家和作家?？忌厦绹?guó)著名的加州大學(xué)，并獲得藝術(shù)博士學(xué)位。藝術(shù)家、

3、作家、畫(huà)家心靈的顏色畫(huà)家畫(huà)話(huà)上帝的寶貝中國(guó)十大杰出青年4、正視自我、完善自我1、我很可愛(ài)！2、我的腿很長(zhǎng)很美3、我的爸爸媽媽很愛(ài)我4、上帝會(huì)公平地對(duì)待每一個(gè)人5、我會(huì)畫(huà)畫(huà)，我會(huì)寫(xiě)稿子6、還有很多的生活方式讓我熱愛(ài) .選擇積極的自我對(duì)話(huà)！將我不能轉(zhuǎn)換成我可以怎樣？盡量少用我必須、我應(yīng)該1）“我再也沒(méi)有其他辦法” “我應(yīng)該盡量嘗試從新的角度去看問(wèn)題”2）“我真是沒(méi)面子” “在這方面我確實(shí)沒(méi)面子，但我可以在其他方面挽回面子”3）“又考砸了，我根本不是讀書(shū)的料” “我的學(xué)習(xí)方法是不是有些不對(duì)，我應(yīng)該請(qǐng)教一下老師或同學(xué)”4）“鋼筆弄丟了，真是倒霉” “還好弄丟的是鋼筆，文具盒還在，里面的尺子、鉛筆、橡皮

4、擦都還在。5）“這件事情對(duì)我來(lái)說(shuō)太難了” “我可以將這個(gè)復(fù)雜的事情分成幾個(gè)步驟、我有什么資源可以利用呢”6）“成功的希望不大，還是放棄吧” “再做最后的努力，這是一次機(jī)會(huì)，我不想失去它”熱鬧的馬路不長(zhǎng)草聰明的腦袋不長(zhǎng)毛濃縮就是精華觀(guān)看“生之愛(ài)”flash尋找自我的過(guò)程是艱辛的、孤單的、痛苦的，執(zhí)著之后又是幸福的！心理訓(xùn)練 我真的很不錯(cuò)練習(xí)一：天生我才1 我最欣賞自己的外表是（例如：頭發(fā)、高度、牙齒等等）2 我最欣賞自己對(duì)朋友的態(tài)度是3 我最欣賞自己對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度是4 我最欣賞的一次學(xué)業(yè)成績(jī)是5 我最欣賞的一次工作成就是6 我最欣賞自己的性格是7 我最欣賞自己對(duì)家人的態(tài)度是8 我最欣賞自己對(duì)做事的態(tài)度是9 我最欣賞自己的一次成功是我真的很不錯(cuò)沒(méi)有時(shí)間在無(wú)謂的沉默中嘆息讓太陽(yáng)曬一曬充滿(mǎn)希望的背脊迎著世界的風(fēng)我要無(wú)畏的挺立對(duì)于必須要做的事我一點(diǎn)都不懷疑要做就做最好的不要明天才說(shuō)真的可惜我知道我能做到底就是不停不停 不停 不停 不停 不停的努力我真的很不錯(cuò) 我真的很不錯(cuò)我的朋