戒煙對(duì)健康的好處- 中醫(yī)院課件

1、戒煙對(duì)健康的好處唐紅山中山市健康教育所所長(zhǎng)中山市控制吸煙協(xié)會(huì)辦公室主任戒煙對(duì)健康的好處主要與大家一起討論3個(gè)問題：1.戒煙對(duì)吸煙者的好處2.戒煙對(duì)家人與社會(huì)的好處3.戒煙在我國(guó)是特別、特別的重要1.戒煙對(duì)吸煙者的好處（1）戒煙1年以后，患冠心病和心肌梗塞的危險(xiǎn)減少一半；堅(jiān)持戒煙15年之后，這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平。（2）與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風(fēng)的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)性降低到從不吸煙者的水平（但有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到 這個(gè)效果）。（3）戒煙10年，患肺癌的危險(xiǎn)性將比繼續(xù)吸煙者降低30%至50%；此外還明顯降低患喉癌、口腔癌、食道

2、癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險(xiǎn)度。戒煙10-14年，癌癥死亡率風(fēng)險(xiǎn)降低至幾乎與不吸煙者一樣。 （4）吸煙是引起肺部疾病的主要原因。戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎，尤其是慢性阻塞性肺部疾?。–OPD）的危險(xiǎn)性，并隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的狀況。（5）孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高2550%，嬰兒出生體重平均低于正常值。若在懷孕前4個(gè)月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。 （6）戒煙可減少或根治過敏癥(吸煙者患過敏癥的人數(shù)超過不吸煙者三倍)；減少蛀齒，增進(jìn)牙齒健康（吸煙者有蛀齒病和牙周炎癥的患病率超過不吸煙者三倍）；還可減低骨質(zhì)疏松病

3、發(fā)生的機(jī)率；增加女性懷孕機(jī)會(huì)50%，增加新生嬰兒的安全、健康和重量；同時(shí)還可改善味覺、嗅覺和視覺。（7）戒煙者壽命長(zhǎng)于繼續(xù)吸煙者。世界研究吸煙與健康之父的英國(guó)著名專家R. Doll和R.Peto教授發(fā)現(xiàn)在過去50年中，英國(guó)死于煙草的人數(shù)達(dá)600萬人，其中300萬人死于中年(35-69歲)。那些死于中年的煙民平均少活了超過20年。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險(xiǎn)將比繼續(xù)吸煙者降低50%。江朝強(qiáng)主任醫(yī)師、香港大學(xué)林大慶與Prof. Doll、R. Peto所長(zhǎng)討論課題（1999年5月）8）戒煙的短期效應(yīng)：研究表明，戒煙2025分鐘后，脈搏可降至正常水平，如血壓沒有因?yàn)閯e的

4、原因所致，也會(huì)降至正常，肢體末端和血液循環(huán)開始恢復(fù)正常；戒煙8小時(shí)后，血液中CO含量開始下降，血液中的氧含量升高，接近正常值；戒煙24小時(shí)后，心肌梗塞的危險(xiǎn)性減少；戒煙48小時(shí)后，麻木的神經(jīng)開始復(fù)蘇。（9）戒煙2星期至3個(gè)月之間，呼吸功能可能改善30%，血液流通狀態(tài)好轉(zhuǎn)，四肢的血液流通也開始恢復(fù)正常；戒煙41天后體內(nèi)尼古丁開始排出體外。（10）戒煙19個(gè)月后畏寒癥狀態(tài)緩解，鼻腔不再堵塞，肺部容納空間增大，供氧情況好轉(zhuǎn)，繼而出現(xiàn)肺部組織更新，肺功能增大，人的體力也會(huì)增強(qiáng)。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)停止吸煙的即時(shí)效果：20 分鐘血壓降至正常；循環(huán)改善8 小時(shí)氧氣降至正常; 心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)降低24小時(shí)血中一氧化

5、碳降至正常；痰液易排出 48小時(shí)體內(nèi)已無殘存的尼古??；味覺與嗅覺獲得明顯改善 72小時(shí)呼吸道變得舒暢；身體活力增強(qiáng)2-12 周循環(huán)改善；行走變得容易3-9 個(gè)月呼吸問題大幅減少；肺功能增加5-10% 戒煙是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的行為，貴在自我嚴(yán)格要求，哪怕一天一支也不行?。?1）國(guó)內(nèi)最新研究陸續(xù)發(fā)現(xiàn)： 上世紀(jì)80年代末開始的一項(xiàng)國(guó)際合作研究項(xiàng)目發(fā)現(xiàn)吸煙降低棉紗工人肺功能及增加慢性支氣管炎；1996-2002年 在進(jìn)行省“五個(gè)一”科教興醫(yī)及廣州市重點(diǎn)項(xiàng)目”廣州20萬職業(yè)接觸工人吸煙與死亡的關(guān)系的隊(duì)列研究”，發(fā)現(xiàn)吸煙者總死亡率比不吸煙者增加24%，明顯高于單純職業(yè)接觸者的死亡率；因患惡性腫瘤及心腦血管與C

6、OPD死亡明顯增加，尤其是中年人群； 1994-1996年 在進(jìn)行廣州市一項(xiàng)研究課題時(shí)發(fā)現(xiàn)吸煙可增加人體血清唾液酸（SA）的水平，而SA與腫瘤患者及慢性病發(fā)生有關(guān)； 1998-2000年又發(fā)現(xiàn)吸煙者及卷煙草工人DNA損傷比不吸煙工人嚴(yán)重； 2003以來在進(jìn)行穗港英合作研究“廣州生物庫隊(duì)列研究”及國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目時(shí)，發(fā)現(xiàn)吸煙和被動(dòng)吸煙明顯增加主動(dòng)脈弓鈣化和頸動(dòng)脈硬化；被動(dòng)吸煙者患COPD的風(fēng)險(xiǎn)比無被動(dòng)吸煙者增加48%，預(yù)計(jì)我國(guó)將有190萬人因二手煙致COPD而死亡； 研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，戒煙20年以上，主動(dòng)脈弓鈣化比仍然在吸煙者下降43%；戒煙1-9年，頸動(dòng)脈I級(jí)硬化者比不戒煙者下降16%、戒煙1

7、0-19年則減少60%，而戒煙時(shí)間在年20年以上則減少68%；而II級(jí)硬化者則分別減少17%、59%和65%；對(duì)頸動(dòng)脈斑塊形成者則分別減少30%、53%和55%?？梢娊錈煹暮锰幉谎远鞯?。 每周接觸二手煙40小時(shí),接觸時(shí)間5年以上, 患慢性阻塞性肺病(COPD)的風(fēng)險(xiǎn)增加48%，預(yù)測(cè)中國(guó)將有190萬從不吸煙者因吸二手煙導(dǎo)致COPD而死亡。本研究結(jié)果刊登在國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志“Lancet”2007，并在版面首頁刊登簡(jiǎn)介。 除此之外，戒煙之后使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道，使你面容顯得滋潤(rùn)和富有光澤，再也不會(huì)讓你的工作場(chǎng)所留一股煙味，走到哪兒都帶去一股煙味，與吸煙者相比，你將顯得更高雅、更

8、瀟灑、更有風(fēng)度。同時(shí)，戒煙后還可以節(jié)約一大筆錢，讓你更能集中精力學(xué)習(xí)和工作。戒煙的好處是不言而喻的。 2 戒煙對(duì)家人與對(duì)社會(huì)的好處(1) 戒煙后不再帶有一股煙味，再也不會(huì)讓你的家人、朋友、同事吃“二手煙”之苦；對(duì)于孕婦來說，無論是孕婦本人吸煙，或是孕婦的丈夫，只要已戒煙，對(duì)其腹中的嬰兒，就會(huì)避免其早產(chǎn)、流產(chǎn)、發(fā)育不良或先天性疾病等后顧之憂；（2）戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對(duì)他人增加不必要的損害和麻煩，對(duì)于創(chuàng)建文明社會(huì)，綠色世界、健康環(huán)境都有極其重要的意義；（3）戒煙后將可明顯減少因吸煙患病而花費(fèi)的大量醫(yī)療費(fèi)用。吸煙引起疾病的醫(yī)療費(fèi)用，大大超過煙草所得到的稅收。比如美國(guó)84

9、年煙草總銷售額為287億美元，但吸煙造成工人患病缺勤及早死的損失，患病醫(yī)療費(fèi)用損失及吸煙引起火災(zāi)造成生命財(cái)產(chǎn)的損失卻達(dá)537億美元。這個(gè)數(shù)字是美國(guó)政府煙草稅收收入的1.8倍。因此，盲目以為吸煙可以增加煙草稅而不贊成戒煙和控?zé)煿ぷ鞯娜?，是毫無根據(jù)的，是違背以人為本的政策。 吸煙是“百害無利”，戒煙則是“百利無弊”。 3. 戒煙在我國(guó)是特別、特別的重要 (1)中國(guó)是世界上最大的煙草生產(chǎn)和香煙制造國(guó)，煙草生產(chǎn)和消費(fèi)占世界三分之一。2010年上半年煙草種植面積達(dá)1591萬畝，制造超過1.95萬億支香煙，共有300多個(gè)品牌。 (2)吸煙者約3.5億人（30后可能會(huì)增至4.3億人）,占世界1/4，其中約5

10、000萬人為未成年； 我國(guó)調(diào)查顯示，中國(guó)醫(yī)務(wù)人員吸煙率達(dá)25.8%，其中男性57%，女性1.3% 。被動(dòng)吸煙達(dá)5.4億。煙草估計(jì)每年引起全世界300萬人死亡，我國(guó)就占100萬（1/3），而且死亡人數(shù)正穩(wěn)步上升 （3）中國(guó)煙草和煙制品生產(chǎn)及消費(fèi)占9個(gè)“世界第一”： 烤煙種植面積第一; 烤煙產(chǎn)量世界第一; 烤煙增長(zhǎng)速度世界第一; 卷煙產(chǎn)銷量世界第一； 卷煙增長(zhǎng)速度世界第一； 吸煙人數(shù)世界第一； 吸煙人數(shù)增加數(shù)量世界第一； 煙稅增長(zhǎng)速度世界第一； 第九個(gè)第一就是吸煙造成疾病死亡率世界第一。正是這個(gè)“死亡第一”我們才說戒煙和控?zé)煛疤貏e、特別的重要”啊?。?）2003年5月21日，煙草控制框架公約獲第5

11、6屆世界衛(wèi)生大會(huì)一致通過，2003年11月10日我國(guó)在聯(lián)合國(guó)總部正式簽署公約。公約含11部分 38條 2個(gè)附件。2005年8月28日,我國(guó)第十屆全國(guó)人大常委會(huì)第十七次會(huì)議審議通過WHO煙草控制框架公約。到2011 年1 月9日（即在履約的5 年內(nèi)），我國(guó)所有室內(nèi)工作場(chǎng)所、公共交通工具、室內(nèi)公共場(chǎng)所必須100%禁煙?？?zé)熈⒎▌?shì)在必行。（5）公共場(chǎng)所禁煙: 我國(guó)北京“無煙奧運(yùn)”不僅告訴全國(guó)人民，控?zé)煿ぷ髟谖覈?guó)行得通，而且也告訴全世界人民，公共場(chǎng)所禁煙，中國(guó)“能行”。上海市自2009年12月10日公共場(chǎng)所控制吸煙條例頒布以來吸煙率已下降了9.4%，吸煙率由37.5%下降到28.1%。廣州市公共場(chǎng)所控制吸煙條例已獲市人大通過、省人大批準(zhǔn)，9月1日即將實(shí)施。（6）衛(wèi)生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、總后衛(wèi)生部和武警部隊(duì)衛(wèi)生部曾聯(lián)合發(fā)出關(guān)于2011年起全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定，要求今年在軍隊(duì)所有衛(wèi)生行政部門和至少50%的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)建成無煙單位