人教版高中體育與健康《體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)》-課件

1、體育與意志品質(zhì)體育鍛煉為你的意志力補(bǔ)“鈣”培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)習(xí)目標(biāo): 1.了解體育鍛煉對(duì)形成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要作用; 2.在體育鍛煉中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì); 3.樹(shù)立自覺(jué)運(yùn)用體育鍛煉培養(yǎng)自己意志品質(zhì)的意識(shí)。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn):重點(diǎn):體育鍛煉對(duì)培養(yǎng)意志品質(zhì)的作用;難點(diǎn):如何通過(guò)科學(xué)地參與體育活動(dòng)培養(yǎng)意志品質(zhì)的意識(shí).引 子欒菊杰體育鍛煉為你的意志力補(bǔ)“鈣”培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)一、不再做迷途的“羔羊”目的性大多數(shù)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在不同時(shí)期為自己設(shè)置不同的目標(biāo)，并通過(guò)自己的努力和拼搏來(lái)完成這些目標(biāo)。這是因?yàn)楫?dāng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員有了明確的目標(biāo)后，便會(huì)產(chǎn)生巨大的內(nèi)部動(dòng)力，在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求自己，刻苦訓(xùn)練，要有明確的目標(biāo)和計(jì)

2、劃二、 剪斷“臍帶”做大人獨(dú)立性體育比賽情況瞬瞬息萬(wàn)變，運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)賽場(chǎng)變化采取相應(yīng)的措施，賽場(chǎng)上出現(xiàn)的一切變化，都只能靠你根據(jù)臨場(chǎng)情況，獨(dú)立思考，做出判斷并加以解決，因而特別需要你具有較強(qiáng)的自主能力去獨(dú)立作戰(zhàn)。從而，鍛煉了自己的獨(dú)立性。三、 勇敢果斷把事做果敢性零六年體育高考前于山師四、堅(jiān)忍剛毅為你護(hù)航堅(jiān)忍性諺語(yǔ)花盆里長(zhǎng)不起蒼松,鳥(niǎo)籠里飛不出雄鷹,院子里跑不開(kāi)駿馬, 溫室里練不出英雄.你知道嗎? 貝多芬有一次在結(jié)束了精彩絕倫的演奏后,身旁圍繞著贊美音樂(lè)奇才的人群.女樂(lè)迷沖上前呼喊:”哦!先生,如果上帝賜給我如你一般的天賦,那該有多好!”貝多芬答到:”不是天賦,女士,也不是奇跡,只要你每天練習(xí)

3、8小時(shí)鋼琴,連續(xù)40年,你也可以做的像我一樣好.”這就是毅力.唉??！離目標(biāo)沒(méi)多遠(yuǎn)了。繼續(xù)努力。我不會(huì)放棄的！努力!加油! 今天真熱。唉?。“?！我的腳又痛又累，天氣那么熱，看來(lái)我沒(méi)有能力跑到終點(diǎn)了。算了吧！堅(jiān)忍性是成功的條件挖井這下面沒(méi)水，再換個(gè)地方挖。 貝克漢姆是當(dāng)今足壇公認(rèn)的“任意球之王”，他“成功秘訣”是什么呢？拿汽車(chē)輪胎作靶子。 在一部回顧曼聯(lián)隊(duì)表現(xiàn)的紀(jì)錄片里，曾出現(xiàn)過(guò)一組鏡頭：一個(gè)破舊的山地汽車(chē)輪胎掛在了球門(mén)的死角上，站在禁區(qū)外的小貝拔腳怒射，球從輪胎圈里穿過(guò)后直掛網(wǎng)窩。這就是小貝磨煉任意球技的辦法。 小貝表示，從少年時(shí)代起，他就采用這種方法“狂”練任意球。到了曼聯(lián)隊(duì)以后，這種練習(xí)更是

4、家常便飯。曼聯(lián)隊(duì)每天訓(xùn)練結(jié)束后，他都要進(jìn)行這種痛苦的加練，不把球送進(jìn)輪胎圈，就絕不結(jié)束訓(xùn)練。在練完“輪圈神功”后，貝克漢姆還要通過(guò)實(shí)戰(zhàn)射門(mén)練習(xí)檢查一下“練功”的效果。據(jù)曼聯(lián)隊(duì)的球員透露，貝克漢姆罰十個(gè)任意球，一般都能進(jìn)七個(gè)。1、小貝的目標(biāo)是什么？為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，他是怎么做的？2、在前進(jìn)的道路上，小貝有沒(méi)有遇到困難，有什么困難？3、最后的結(jié)果如何？議一議：成為足球巨星是小貝的目標(biāo)，為了這一目標(biāo)，他每天都自覺(jué)地進(jìn)行“痛苦的加練”。在前進(jìn)的道路上，他要面對(duì)同行的懷疑、嫉妒，認(rèn)為他是靠臉蛋吃飯的；匪人的勒索，他和他的家人多次面臨被綁架的威脅；他還要面對(duì)輿論的壓力。但是，他能始終堅(jiān)持，一步步成為巨星，連卡

5、洛斯這樣心高氣傲的人都承認(rèn)任意球技術(shù)不如他，被教練盛贊為本世紀(jì)最偉大的球員之一，大有取代當(dāng)年馬拉多納之勢(shì)。 一個(gè)著名的體操教練到一所業(yè)余體校選拔隊(duì)員，他覺(jué)得那里的孩子們身體條件都很好，技術(shù)上各有特長(zhǎng)，實(shí)在難分高下，于是這位教練二話沒(méi)說(shuō)，當(dāng)即要孩子們排成一排，靠墻倒立，而他卻走到幾十米之外跟別人聊天去了。時(shí)間就這樣一分鐘，一分鐘地過(guò)去了考考你1、教練為何這么做？2、他會(huì)挑選哪種隊(duì)員？為什么作出這種選擇？3、這樣的孩子長(zhǎng)大后會(huì)成為什么樣的人？ 這樣的特點(diǎn)對(duì)他的成長(zhǎng)會(huì)有什么影響?4、沒(méi)被選中的隊(duì)員又會(huì)怎樣發(fā)展?五、最大的敵人是自己自制性我從來(lái)不曾有過(guò)幸運(yùn),將來(lái)也永遠(yuǎn)不指望幸運(yùn).我的最高原則是:不論對(duì)

6、任何困難,都決不屈服. 居里夫人陳老總戒煙戒煙的確是件難事。有的人用毀掉煙具來(lái)表示決心，有的人用賭咒表示決心；有的人用同人立約，借外力監(jiān)督表示決心結(jié)果呢？憋了一些日子，熬不過(guò)，又找出各種借口重新吸上，而且吸得比原來(lái)更甚。所以，有人說(shuō)：“一個(gè)人的意志是否堅(jiān)強(qiáng)，戒煙是一塊試金石。”下面，我們介紹陳老總戒煙的故事：陳老總一度抽煙很厲害，特別是在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，常常是一支接一支地吸。他在任上海市長(zhǎng)期間，有一次，乘車(chē)兩小時(shí)，便吸了10支煙。后來(lái)調(diào)北京出任副總理兼外長(zhǎng)，工作更忙了，他的煙也吸得更厲害了。一次，陳老總患了支氣管炎。醫(yī)生鄭重地告訴他不要再吸煙了。陳老總立即表示堅(jiān) 決戒煙。當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的同志有些懷疑，

7、他嚴(yán)肅地說(shuō)：“我陳毅只要下了決心，就能說(shuō)到做到我小的時(shí)候，名叫世俊，長(zhǎng)大了，大號(hào)叫仲弘。后來(lái)，我感到，如果取個(gè)名字真要有點(diǎn)什么意義，那么萬(wàn)事成功都要有毅力，于是，我又取了陳毅這個(gè)名。這回戒煙，我就拿出點(diǎn)毅力給你們看看?！睆拇耍螒{各種煙送到他面前，他都一笑拒之。像陳老總這樣，為了達(dá)到既定目的，善于沉著、堅(jiān)定地控制自己行動(dòng)能力的優(yōu)良品質(zhì)，我們叫“意志的自制力”。案例：兄弟倆周日在家里做作業(yè)，時(shí)鐘指向11點(diǎn)，電視節(jié)目NBA賽事精選開(kāi)始了。這是弟兄倆最?lèi)?ài)看的節(jié)目了?？墒牵裉斓淖鳂I(yè)特多，而且有幾道難題。弟弟推了哥哥一下，“哥，先看電視吧，不容錯(cuò)過(guò)。”哥哥搖搖頭說(shuō)：“今天不能看電視，不然作業(yè)就完成不了

8、啦。弟，少看一次吧，我們必須抓緊時(shí)間?！笨傻艿軟](méi)聽(tīng)哥哥的話。到了晚上，弟弟知道自己的作業(yè)完成不了，干脆偷偷地拿出哥哥的本子抄了起來(lái)。思考并回答：例中的兄弟倆，誰(shuí)的自制性更強(qiáng)？為什么？專(zhuān)家門(mén)診馬文：大夫，我經(jīng)常犯有這些毛?。荷险n總是管不住自己，總愛(ài)和同學(xué)說(shuō)話；注意力總是集中不起來(lái)；早晨睡覺(jué)特別香，不愿起床，所以老遲到；一聽(tīng)到同學(xué)說(shuō)我的“壞話”，我就會(huì)暴跳如雷，手腳癢癢，老想跟他們“說(shuō)道說(shuō)道”。你給我查查這到底怎么原因？診斷結(jié)果：魯莽沖動(dòng)。藥方：要善于約束自己，控制好自己的情緒和行為，遇事要學(xué)會(huì)克服和忍耐。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 主要品質(zhì) 次要品質(zhì) 更次要品質(zhì) 跑、滑冰、滑雪、游泳、自行車(chē)、劃船、帆船 堅(jiān)忍性 自制性 果敢性、獨(dú)立性 體操、藝術(shù)體操、舉重、田徑運(yùn)動(dòng)、花樣滑冰、射擊 堅(jiān)忍性自制性 果敢性 目的性、獨(dú)立性滑雪、跳水、跳傘、摩托車(chē)、登山、馬術(shù) 果敢性 堅(jiān)忍性自制性 獨(dú)立性 球類(lèi)運(yùn)動(dòng) 獨(dú)立性果敢性自制性 拳擊、擊劍、摔跤 獨(dú)立性果敢性自制性、堅(jiān)忍性 回答問(wèn)題 你認(rèn)為學(xué)生意志薄弱的最主要表現(xiàn)是什么? 遇到困難就想逃避 做事常常半途而廢 今日事拖至明日辦 難以抵御不良誘惑 熱情很高干勁很小 面對(duì)變故不知所措 體