腳扭傷腫了怎么辦

1、腳扭傷腫了怎么辦什么是腳扭傷？ 腳扭傷俗稱“崴腳”，醫(yī)學(xué)上稱踝關(guān)節(jié)扭傷。人們在日常生活中上下樓梯、乘坐公交車、登山旅游、打籃球、踢足3球，稍不留神落足踩空或碰撞了石塊、樹墩等，都容易導(dǎo)致腳扭傷。 許多人對腳扭傷抱著無所謂的態(tài)度，認(rèn)為“養(yǎng)幾天就沒事了”。雖然扭傷較輕的患者自我休養(yǎng)幾天的確可以緩解癥狀。但是，絕大多數(shù)急性腳扭傷患者，其嚴(yán)重程度必然在中度以上，嚴(yán)重一些的還會造成踝關(guān)節(jié)脫位、骨折，甚至足趾關(guān)節(jié)的骨折。 腳扭傷一般治療方法1受傷之后必須做到下列幾個動作:休息、冰敷(二十四至四十八小時)、壓迫及將腳抬高，以減少出血腫脹,增進(jìn)愈合的速度 2保護(hù)固定踝關(guān)節(jié)一至三周 3三周之后關(guān)節(jié)逐漸活動 4大

2、約四至八周之后可回復(fù)正?；顒?中醫(yī)治療這些步驟，都可在臨床醫(yī)師的評估指導(dǎo)之下逐漸進(jìn)展。大部分的病人，都是藉由保守治療方式而痊愈。對于腳扭傷患者過了急性期之后，可以采用中醫(yī)黑膏藥外敷來做治療。三七活血膏治療腳扭傷效果比較突出，其含有三七、柴胡、香附、當(dāng)歸、老鸛草、牛膝、鬧羊花、松子、小茴香、辣桂、自然銅、防風(fēng)、骨碎補(bǔ)、杏仁、薄荷、枳實、丹皮、木通、地鱉蟲、桔梗、鳳仙花、威靈仙、雪上一枝蒿、兩面針等中藥成分 運(yùn)用人體經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)原理，使藥物迅速到達(dá)扭傷部位，能夠在短時間內(nèi)打通血脈、促進(jìn)血液循環(huán)，修復(fù)受損關(guān)節(jié)和軟組織部位；同時還能增強(qiáng)肌體細(xì)胞活力，提高肌體生理防御能力，既治標(biāo)又治本，從而達(dá)到徹底治愈腳部扭傷的目的。腳扭傷患者康復(fù)治療建議 1、扭傷后第13周，需限制活動，同時平臥抬高下肢，這樣可以促進(jìn)腳部血液回流，減輕出血和炎癥。早期的時間段要根據(jù)病情決定，輕中度患者13周,骨折患者46周，甚至更長。 2、當(dāng)局部腫脹消除，疼痛明顯減輕時，可以適當(dāng)進(jìn)行無負(fù)重條件下的關(guān)節(jié)活動，比如坐在床邊或椅子上，患側(cè)腳屈伸旋轉(zhuǎn)，拉伸韌帶和肌肉，提高韌帶和肌肉的彈性、韌性。 3、按照循序漸進(jìn)的原則，有規(guī)律地進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉，促進(jìn)關(guān) 節(jié)