高中生涯規(guī)劃課程PPT通用PPT課件

1、基本概念 生涯的字面理解就是“生”原意為“活著”，“涯”為“邊際”，“生涯”就是指人的一生的意思，是人的一生的發(fā)展道路。 職業(yè)生涯是指一個人一生工作經(jīng)歷中所包括的一系列活動和行為。可是對職業(yè)生涯這條重要的人生之路，多少人沒有做任何計劃統(tǒng)籌就急忙上路了。中學(xué)生需要職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？ 據(jù)了解，已經(jīng)考入大學(xué)的許多大學(xué)生因為對其所報學(xué)校、專業(yè)缺乏了解，導(dǎo)致入學(xué)后學(xué)習(xí)興趣不高。某高校研究所調(diào)查顯示，逾5成大學(xué)生認(rèn)為目前就讀專業(yè)不理想，近2成大學(xué)生對就讀學(xué)校不滿意，3成學(xué)生對所學(xué)專業(yè)熱情不高,僅有3.4%的學(xué)生入學(xué)前了解所報專業(yè)。 每年都有許多學(xué)生因不滿意所考入的大學(xué)或?qū)I(yè)選擇復(fù)讀，甚至厭學(xué)。 哈佛調(diào)查3%

2、：有自己清晰的長遠(yuǎn)目標(biāo)10%：有清晰但比較短期的目標(biāo)60%：只有一些模糊的目標(biāo)27%：沒有目標(biāo)25年后那3%的人幾乎都成為社會各界精英、領(lǐng)袖；那10%是各專業(yè)領(lǐng)域的成功人士，事業(yè)有成；那60%，成為社會大眾群體，平凡地生活著；那27%的人生活不如意，工作不穩(wěn)定，抱怨社會不公平； 哈里波特中那個長著大胡子的魔法學(xué)校校長(鄧布利多)點(diǎn)撥哈里： “決定你的命運(yùn)的不是你面臨的機(jī)會(Chance)，而是你自己做出的選擇(Choice)?！?教育部教育發(fā)展研究中心所做的一項針對初三和高三學(xué)生的調(diào)研顯示，高三學(xué)生對高考志愿中專業(yè)的了解程度為“一小部分”和“全不了解”的比例為75.2%，初三學(xué)生只有11.4%

3、的城市學(xué)生和7.1%的縣鎮(zhèn)學(xué)生認(rèn)為自己可以從容就業(yè)。 高考生對所選專業(yè)與學(xué)校的了解程度大學(xué)生對自己專業(yè)的滿意程度新高考選課問題中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 所謂中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是讓中學(xué)生盡早認(rèn)識自我、認(rèn)識職業(yè)、認(rèn)識教育與職業(yè)的關(guān)系，學(xué)會職業(yè)決策，從小根據(jù)自己感興趣的職業(yè)目標(biāo)，從知識、技能和綜合素質(zhì)方面鍛煉自己的職業(yè)競爭力。 職業(yè)生涯規(guī)劃模式生涯探索生涯抉擇生涯行動知己知彼目標(biāo)方法 我是誰？ 我在哪里？ 我去向何方？ 我如何到達(dá)？第一節(jié)環(huán)境中的我 貧僧從東土大唐而來，路過貴地，去往西天拜佛求經(jīng)。 貧僧：身份（交代我是誰）大唐：本源，我從哪里來路過貴地：現(xiàn)在在干什么西天：要到哪里去現(xiàn)實目標(biāo)：取得真經(jīng)理

4、想目標(biāo)：普度眾生行動：腳踏實地一步一艱辛。順天者有其功，逆天者懷其兇，不可復(fù)振也，管子-形式順應(yīng)天道，就能成就功業(yè)，違背天道，就會招致禍患，而且不能再次挽救?！疤熘乙?！”當(dāng)做事順風(fēng)順?biāo)畷r，我們就會感覺似乎有什么力量在后面暗暗地協(xié)助我們。其實，天道是確實存在的，天道就是趨勢，并且是大趨勢。管子當(dāng)年推行改革助齊稱霸，就是認(rèn)清了周王朝禮崩樂壞的大趨勢，順勢而為，終成大業(yè)。孫中山先生說得好：“世界潮流浩浩蕩蕩，順之者昌，逆之者亡?！碑?dāng)今世界正在發(fā)生深刻的變化，經(jīng)濟(jì)全球化和區(qū)域一體化的趨勢加快，求發(fā)展、求和平、促發(fā)展、謀合作是時代的潮流。而全球多極化的趨勢也為中國的崛起帶來了機(jī)遇，中國時代的到來也需

5、要乘勢而為。認(rèn)識環(huán)境 改造環(huán)境 發(fā)展自我適應(yīng)環(huán)境有哪些好處？1、適應(yīng)環(huán)境有助于提升問題的解決能力2、適應(yīng)環(huán)境有助于提升人際交往能力3、適應(yīng)環(huán)境有助于提升心理調(diào)適能力適應(yīng)環(huán)境的心理準(zhǔn)備1、認(rèn)識環(huán)境2、確定環(huán)境適應(yīng)的態(tài)度3、選擇相應(yīng)的行為適應(yīng)環(huán)境的一般規(guī)律1、緊張敏感期2、調(diào)整適應(yīng)期3、麻木順從期4、危險與重新適應(yīng)期高中新生如何適應(yīng)學(xué)校新環(huán)境1、保持良好的心態(tài)2、正確認(rèn)識自我3、積極參加社團(tuán)與社會實踐活動學(xué)校環(huán)境適應(yīng)性自我診斷第一步：學(xué)習(xí)方式：A主動B被動C無所謂學(xué)習(xí)方法：A靈活B死板C找不到同學(xué)、室友關(guān)系：A友好B一般C沒朋友老師關(guān)系：A好 B怕 C一般般生活方式：A規(guī)律正常 B家校不一C逃課、

6、亂其他：-.第二步：a主動適應(yīng)并且時間較短 b被逼無奈時間稍長 c長時間的不適應(yīng)第三步：矯正策略及措施（方案）1、保持良好的心態(tài) 2、正確認(rèn)識自我 3、積極參加社團(tuán)與社會實踐活動 校園環(huán)境不適應(yīng)診療單：姓名：類型：學(xué)習(xí)障礙|集體生活|交際交往|師生關(guān)系等原因：矯正方案：1 、 2、 3、第二節(jié)生理我幸運(yùn)的你：父母的驕傲身體發(fā)膚，受之父母，怎敢損毀！成長的奧妙：身體 神經(jīng)思維（最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)） 獨(dú)立意識（渴望成熟）煩惱：美否？ 運(yùn)動、力量、協(xié)調(diào) 情緒（易爆發(fā)）情感（父母友誼愛情）初露我對自己的外部形象滿意么？特滿意的是：那些身體特質(zhì)可以做謀生的資源理想的你是：如何改變或者彌補(bǔ)：第三節(jié)心理我知人者智

7、，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。譯文：能了解他人的聰明，能了解自己的人明智。能戰(zhàn)勝別人的人是有力量的，能戰(zhàn)勝自己的人更加強(qiáng)大而不可戰(zhàn)勝。目前的我：A繼續(xù)優(yōu)秀下去B昔日輝煌已過去，日漸沉淪非我意C奮起直追向前去，管他東南西北風(fēng)D一切都是無所謂，洗洗澡看看表舒服一秒是一秒 你還是你么？我是誰？答：a我是我自己。自我意識開始覺醒：“ 我不合群 ”“我不學(xué)習(xí)對不起父母”“我這樣做我同桌會怎么想” b開始關(guān)注自我并逐步走向成熟：“我要成為一個怎樣的人”“我在大家心目中的印象” c學(xué)會了認(rèn)識自己（感覺、認(rèn)識、評價）、體驗自己（自尊、自信、自卑）、調(diào)節(jié)自己（監(jiān)督、激勵、控制等）你能正確的把自己做好么？清晰

8、的認(rèn)識、評價自我（目前不能）自尊vs自負(fù) 拒絕自卑、避免自負(fù)自我調(diào)控小游戲：自畫像vs他畫。第四節(jié)角色我一生角色太多合理化解角色的沖突主角：學(xué)生 孩子配角：社會角色：第五節(jié)身份我先賦身份：中國人，性別，姓氏等自致身份：學(xué)生，戰(zhàn)士（更多是職業(yè)專業(yè)）每個身份都有多個。主要身份vs次要身份（學(xué)生的權(quán)利和義務(wù)）你所承擔(dān)的責(zé)任牛人很多（美國大片中的獨(dú)立英雄救世主很多；中國影片最近幾年也出現(xiàn)不少戰(zhàn)狼）第六節(jié)鏡像我以銅為鏡可以正衣冠，以古為鏡可以知興替，以人為鏡可以明得失。當(dāng)我們看鏡子的時候：我會說perfect，很符合自己預(yù)設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)。別人會以你的長處來衡量你并且能找到你的不足。鏡像效應(yīng)：通過照鏡子和把別人

9、當(dāng)作鏡子來鏡子我評價，進(jìn)而形成自我鏡像。積極鏡像效應(yīng)：強(qiáng)化提升信心自信欣賞自己悅納自己消極鏡像效應(yīng)的群譜面貌表現(xiàn)1過于關(guān)注外表，對別人的意見敏感2人際交往缺乏自信，生活態(tài)度悲觀3喜歡通過別人證明自己優(yōu)秀4為讓別人接受或贊揚(yáng)自己，刻意表現(xiàn)自己5習(xí)慣性貶低別人，視他人為對手辯證鏡像效應(yīng)1、理性看待“理想標(biāo)準(zhǔn)”2、接納自己的缺點(diǎn)不足3、正確認(rèn)識鏡子的作用鏡子游戲p38照鏡子和同桌的我對照如何培養(yǎng)積極的我不給自己貼標(biāo)簽：笨、丑、無能人生不同，尊重缺點(diǎn)說不定是別人眼中的獨(dú)特之處人人都有不可知的問題和缺點(diǎn)，他們與你一樣面臨困惑積極處世，不以消極語言和想法評價別人主題二獨(dú)特的我第一節(jié)氣質(zhì)與性格天命之謂性，率

10、性之謂道，修道之謂教中庸 人生命當(dāng)中自然的力量就是“人性”。人性的來源，自然的稟賦，這個就是“性”。在儒家的觀點(diǎn)，認(rèn)為人性本來是至善的，不壞的；壞是后天影響改變的。所謂講“天命之謂性”，這個性是本來干凈的、純潔的、善良的、無私的，總而言之，至真、至善、至美；拿西方的哲學(xué)觀念，真、善、美的。這就話是為了告訴我們生命的本源。 “率性之謂道”，順著本性做事就叫做“道”。時時率著我們身中的天性，便是接近大道了，便是在修道、得道之中了！我們?nèi)说纳彩且粯?，自從有了這個生命之后，我們已經(jīng)具有一個性理與規(guī)則了，率著我們本性內(nèi)的規(guī)則，去做人做事，便能能圓滿我們的生命，也是圓滿了我們的一身之道?！靶薜乐^教”

11、這話的意思是說，能夠教導(dǎo)我們?nèi)A滿自己的一身之性的這種團(tuán)體，我們就稱之為“教”！這個團(tuán)體組成的目的，都是要以引導(dǎo)人們?nèi)フ找娂冋娴谋拘詾橹鬏S，才不失去這一個宗教團(tuán)體成立的本質(zhì)?！疤烀^性，率性之謂道，修道之謂教?！被蛟S會對我們今后的工作和生活起到一些引導(dǎo)作用吧！無論是做什么工作，都值得去不斷地探索人性，領(lǐng)悟人性?；蛘呷ミ\(yùn)用我對人性的理解，去做工作，或者更多的是做人！氣質(zhì)心理活動的動力特點(diǎn)，與生俱來，不易改變江山易改，稟性難移四種類型：多血質(zhì)：春 膽汁質(zhì)：夏 粘液質(zhì)：秋 抑郁質(zhì)：冬善用氣質(zhì)類型1、選擇學(xué)習(xí)策略2、選擇職業(yè)類型性格對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的個性心理特征。特點(diǎn)：后天

12、形成，可塑性類別：內(nèi)向型：活潑 外向型：謹(jǐn)慎 中間型：兼有性格與生涯1、性格影響學(xué)習(xí)活動2、性格影響人際交往3、性格影響未來職業(yè)選擇 善用氣質(zhì)塑造性格！第二節(jié)興趣建立在需要的基礎(chǔ)之上，帶有積極情緒色彩的認(rèn)知和活動傾向，人生的發(fā)動機(jī)（引擎）興趣發(fā)展三部曲 有趣： 樂趣： 志趣：興趣觀1具有高尚性2廣泛性3中心性4穩(wěn)定性興趣與生涯1、學(xué)習(xí)的發(fā)動機(jī)2、職業(yè)選擇源動力3、人生幸福的源泉志趣形成的必經(jīng)之路1、尋找興趣2、培養(yǎng)興趣3、理想支撐，毅力錘煉興趣 找養(yǎng)煉第三節(jié)意志力自強(qiáng)不息 厚德載物意志力和韌性是良好的心理品質(zhì)自信 樂觀 韌性應(yīng)對生涯各種困難的靈丹妙藥其中韌性是意志力的核心內(nèi)容 意志力是個人生涯

13、的走向成功的保障1、意志力能夠成為自我引導(dǎo)的精神力量2、增強(qiáng)克服困難，擺脫困境的能力3、幫助我們保持健康和愉快的心情意志力運(yùn)轉(zhuǎn)的四個步驟：在大腦構(gòu)思好要做的事情，并設(shè)置合理目標(biāo)尋找此事的理由動機(jī)，明確動機(jī)是意志力的關(guān)鍵動機(jī)越充分越好，不斷強(qiáng)化動機(jī)下定決心，服從意志根據(jù)目標(biāo)計劃著手行動測試意志力第四節(jié)生涯經(jīng)驗人生的重要事件：有好有壞重要事件轉(zhuǎn)化成生涯經(jīng)驗：1、經(jīng)驗有助于生涯發(fā)展2、學(xué)會重要事件轉(zhuǎn)化生涯經(jīng)驗3、反思是獲得生涯經(jīng)驗的關(guān)鍵方式重要事件游戲與過去的我相遇（p65）經(jīng)驗之塔：圖第五節(jié)價值觀一、價值觀是行為方式的驅(qū)動器價值觀：1、是對周圍的人事物評價和態(tài)度 2、是形成的時間較長，也具有變化性

14、二、價值觀對生涯規(guī)劃的影響是方向性的我的生命的價值觀和我的工作價值觀假如還有生命的最后24小時工作價值觀（血戰(zhàn)鋼鋸嶺）第六節(jié)我的心理面貌謙固美名，過謙者，宜防其詐朱熹 謙虛當(dāng)然是美好的名聲，但是過于謙虛的人，應(yīng)該提防他裝作謙虛其實很驕傲。 首先盤點(diǎn)自己心理資源的特點(diǎn)：優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)自評他評自評他評氣質(zhì)性格興趣意志力經(jīng)驗價值觀職業(yè)的初次選擇（嘗試性的）從心里的角度檢查自己職業(yè)選擇的可行性尋定方向開啟新生活主題三潛能的我第一節(jié)能力與自我效能能力是什么？ 直接影響活動效率，使活動順利完成的個性心理特征。二、能力的分類（緯度不同）分類標(biāo)準(zhǔn)類型特點(diǎn)表現(xiàn)活動范圍的大小一般能力特殊能力創(chuàng)造性程度的高低模仿能力創(chuàng)造

15、能力標(biāo)準(zhǔn)類型特點(diǎn)表現(xiàn)根據(jù)能力的認(rèn)知能力功能操作能力不同社交能力影響能力發(fā)揮的重要因素：自我效能感（建議）1、增加成功的體驗2、增加替代性經(jīng)驗3、積極正向的言語說服4、保持合理的情緒喚醒水平說出你的能力21世紀(jì)需要什么能力（p82七種人才）第二節(jié)多元智能加德納教授的8個范疇的智能：言語、數(shù)學(xué)邏輯、空間、身體動覺、音樂、人際、內(nèi)省、自然探索。p87，認(rèn)識你的智能（活動）設(shè)計自己的多元智能扇形圖第三節(jié)學(xué)會學(xué)習(xí)一、知識經(jīng)濟(jì)呼喚學(xué)會學(xué)習(xí)1、知識信息爆炸式增長十傳播方式革命性變化2、知識更新的周期越來越短3、知識的結(jié)構(gòu)呈綜合化發(fā)展趨勢4、知識的創(chuàng)新競爭愈加激烈提升高中生學(xué)習(xí)能力的策略和方法1、研究學(xué)習(xí)規(guī)律

16、，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法2、重視借鑒他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗3、合理有效的利用學(xué)習(xí)動機(jī) 測測我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)力p93第四節(jié)創(chuàng)新能力“茍日新，日日新，又日新”被刻在商湯王的洗澡盆上，本來是說洗澡的問題：假如今天把一身的污垢洗干凈了，以后便要天天把污垢洗干凈，這樣一天一天的下去，每人都要堅持。引申出來就是從動態(tài)的角度來強(qiáng)調(diào)不斷革新，加強(qiáng)思想革命化的問題關(guān)鍵。創(chuàng)新無處不在： 發(fā)現(xiàn)問題探索嘗試頓悟明朗創(chuàng)新成果其重要性：1、是個體生涯發(fā)展的關(guān)鍵能力、 2、國家發(fā)展的持續(xù)動力 3、人類文明進(jìn)步的源泉創(chuàng)新能力與多種思維能力的結(jié)合1、發(fā)散思維和聚合思維2、橫向思維和縱向思維3、逆向思維和正向思維第五節(jié)潛能的開發(fā)潛能帶來無限可能

17、潛能能力的冰山一角1、潛能的開發(fā)需要時間2、潛能的激發(fā)需要能力的積累3、錢呢給可以多向開發(fā)潛能的開發(fā)之旅1、獨(dú)特的智能組合是潛能發(fā)展的天賦基礎(chǔ)2、穩(wěn)定的興趣是強(qiáng)大的驅(qū)動力3、積極的自我暗示是激發(fā)潛能的成功利器4、堅強(qiáng)的意志力是實現(xiàn)的重要保障第六節(jié)夢想的初探能力雷達(dá)圖自己的能力診斷報告書能力的優(yōu)勢：能力的短板：發(fā)展的潛力：他人的建議：能力的提升計劃：其他：主題四我的環(huán)境第一節(jié)家庭影響生涯發(fā)展的家庭因素： 1、父母的職業(yè)影響我們的職業(yè)選擇2、家庭的人脈關(guān)系是重要的職業(yè)資源3、家庭的經(jīng)濟(jì)狀況影響受教育的時間和質(zhì)量4、父母受教育的程度影響家庭環(huán)境5、家庭的人口數(shù)量影響分配資源的多少6、家庭的情感支持是

18、動力源泉 樹立正確的家庭支持觀 1、理性看待自己的家庭狀況 2、合理的利用家庭的資源第二節(jié)學(xué)校教育個人成功最有力的推進(jìn)劑1、幫助學(xué)生系統(tǒng)的獲取知識2、發(fā)展學(xué)生的多元能力3、促使學(xué)生形成科學(xué)的價值觀4、促進(jìn)學(xué)生社會性發(fā)展現(xiàn)行的學(xué)制利用學(xué)校提升自己1、利用教師、圖書等資源2、積極參加課外實踐以及社團(tuán)活動3、善于向老師和同學(xué)學(xué)習(xí)4、重視利用校友的身份拓寬發(fā)展機(jī)會第三節(jié)社會發(fā)展未來社會發(fā)展的趨勢1、多元社會需求催生多樣化社會服務(wù)2、消費(fèi)趨于多元化和個性化3、信息化、網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化為特征的知識經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)迅速發(fā)展積極適應(yīng)社會發(fā)展1、掌握廣博性與專一性知識2、主動參與社會活動，關(guān)注社會發(fā)展變化3、樹立適應(yīng)社會

19、發(fā)展的現(xiàn)代化意識 結(jié)合社會發(fā)展的趨勢確定自己的生涯方向1、準(zhǔn)確了解社會發(fā)展的趨勢及需要2、瞄準(zhǔn)社會需求3、尊重個人的興趣特長人類簡史第四節(jié)尊重他人重要他人助我成功生涯楷模引領(lǐng)人生的發(fā)展1、生活學(xué)習(xí)的榜樣2、有助于充分的認(rèn)識自我3、有助于人格的完善4、進(jìn)步的動力 生涯楷模的選擇策略：1、依據(jù)生涯志趣選擇2、依據(jù)自身未來發(fā)展方向3、依據(jù)自身發(fā)展需要第五節(jié)社會競爭 居安思危。思則有備，有備無患左傳競爭與競爭的本質(zhì)：競爭是本能既是壓力也是動力：1激發(fā)個人潛能2增強(qiáng)集體凝聚力 3增強(qiáng)社會活力正確對待競爭1、樹立正確的競爭觀念2、打造核心競爭力3、正確處理合作與競爭的關(guān)系第六節(jié)我的發(fā)展定位1家庭分析2學(xué)校

20、環(huán)境分析3社會發(fā)展環(huán)境分析4行業(yè)競爭分析5重要他人分析 環(huán)境因素分析報告書（p145）主題五自我管理第一節(jié)目標(biāo)管理目標(biāo)管理三部曲： 確定執(zhí)行評估確定：1、認(rèn)清自己的角色與環(huán)境 2、設(shè)定目標(biāo)執(zhí)行：實現(xiàn)生涯目標(biāo)評估：完善生涯規(guī)劃第二節(jié)時間管理做時間的主人：1、目標(biāo)設(shè)定法則：長、中、短期目標(biāo)管理時間2、重點(diǎn)管理法則：80 20法則即省力法則3、優(yōu)先順序法則：艾森豪威爾法則4、黃金時段法則第三節(jié)情緒管理做自己情緒的調(diào)解師情緒概念：對某一刺激所做出的復(fù)雜反應(yīng)，多種感覺、思想和行為的綜合產(chǎn)生的心理和心理狀態(tài)，用語言、表情和行為動作表現(xiàn)出來：喜怒哀懼。情緒類別及影響生活學(xué)習(xí)人際交往健康積極情緒消極情緒情緒解剖情緒管理策略：1、心理暗示法2、注意力轉(zhuǎn)移法則3、呼吸調(diào)節(jié)4、學(xué)會傾訴5、合理宣泄6、自我安撫第四節(jié)人際管理愛人者人恒愛之，敬人者人恒