積極心理治療與提高貧困大學生心理素質研究

1、 積極心理治療與提高貧困大學生心理素質研究 摘要：貧困大學生作為高校大學生中的一個特殊群體，他們的問題已是帶有普遍性的社會問題，甚至影響了當前高校的發(fā)展與穩(wěn)定。經濟上的重負往往導致他們心理上產生巨大壓力，從而表現出對環(huán)境不適應、自卑心理較重、自我封閉、人際關系敏感等諸多問題。本研究試圖從對貧困大學生心理健康狀況入手，并在此基礎上利用積極心理學的觀點和方法，尋求提升貧困大學生心理健康水平、改善其心理健康狀況的有效途徑和方法。關鍵詞：貧困大學生心理健康積極心理治療貧困大學生除了經濟貧困之外，他們有更嚴重的精神和心理壓力。一些貧困大學生表現出缺乏自信、氣餒和無奈，自我防御意識不斷增強，不愿讓他人感覺

2、到自己的貧寒，于是自我封閉，和其他同學漸行漸遠，或者悶頭學習，失去了應有的青春活力，偏激、悲觀和仇視感也有所體現。這種失落感、自卑感和焦慮感以及經濟上的壓力挫傷了他們的自尊心，沖擊了他們經過多年主流教育而形成的人生觀、價值觀，對他們的身心健康帶來了負面影響。一、貧困大學生的主要心理問題1.個人評價較低，自尊與自卑并存。貧困大學生往往易形成自卑又自尊、堅強又脆弱的雙重性格。自卑心理是貧困大學生中比較突出的心理特點，他們常因害怕在眾人面前暴露自己家境貧困、怕別人看不起自己而自我封閉、自慚形穢。同時，貧困生的自尊心比一般大學生強，但這種自尊的保護殼又十分脆弱，一旦遇到小小的挫折，便會走向自卑的一端。

3、2.抑郁、焦慮。家庭經濟拮據是貧困生抑郁、焦慮的主要原因。首先是為學費、生活費焦慮。尤其是每年開學的時候，沉重的經濟壓力使得他們經常陷入緊張焦慮的情緒之中。其次是為家庭焦慮。再次是為學業(yè)焦慮。最后是為就業(yè)焦慮。一部分貧困生懷疑自己能力不夠，對自己的前途感到迷茫。3.人際關系敏感。由于缺乏信心，許多貧困生在人際交往中表現出沉默寡言、孤僻、樂群性低的特點。有時候受到一些同學的歧視、排斥和拒絕，他們甚至采取獨來獨往的方式拒絕融入大學生活。二、積極心理治療提高貧困大學生心理素質的方案1.目標。通過積極心理治療培養(yǎng)貧困大學生三種積極的人格特質：主觀幸福感、樂觀情緒和快樂感；激發(fā)和強化其自身兩種積極的基本

4、能力：認識能力和愛的能力；進而改變其消極的人格特質，促進貧困大學生的心理成長。2.方法。主要通過五個階段來完成：（1）觀察和保持距離階段。該階段心理教育工作者要以貧困生為中心，幫助他們獲得從一定距離來看待和描述自己處境的能力，之后給予積極的解釋，并幫助他們找到可以選擇的態(tài)度和行為。（2）調查階段。該階段要幫助貧困大學生全面了解自己的現實能力，同時也要幫助貧困大學生澄清自己消極態(tài)度的生活史來歷，讓他們認識到自己的態(tài)度和行為方式是可以控制和改變的。（3）處境鼓勵階段。重點在于改變貧困大學生習以為常的交往模式，促進伙伴之間的信任及改變貧困生的態(tài)度。具體做法是放棄對沖突伙伴消極行為的批評，只對對方表現

5、出來的積極行為進行鼓勵，從而使貧困生同其伙伴建立新型的、信任的關系。（4）語言表達階段。該階段的任務是幫助貧困生確立一個以“禮貌誠實”為核心并有具體內容的鑒別和練習規(guī)劃，讓貧困生按照確定的規(guī)則逐步練習同自己的伙伴進行溝通。（5）擴大目標階段。貧困生往往除了眼前的問題之外什么都看不到，在此階段，要幫助貧困生克服對自己目標的限制，幫助其認識并設立新的、未曾體驗過的目標。3.形式。積極心理治療主要通過講故事的形式進行。一般來講，貧困生往往不愿意放棄自己的基本信念，講故事可以作為心理健康教育工作者與貧困生之間的媒介，使貧困生能夠放棄其防御機制，緩解觀念的對立，在輕松友好的氛圍中實現心理溝通、釋放和治療

6、。三、展望積極心理治療作為一種整合的治療模式，注重與其他心理治療流派進行建設性的合作，把這些研究方法和手段與人本主義的現象學方法、經驗分析法等有機地結合并納入到自己的治療體系之中。它不僅能修復病人的弱點，更是關注人的優(yōu)秀品質和美好心靈，挖掘人自身的潛力，強調積極的社會環(huán)境對個人心理健康的影響，在治愈疾病的同時培養(yǎng)和塑造人類天生具有的美德和力量等積極品質，從而增強抵御心理疾病的能力?？傊e極心理治療在貧困大學生心理成長過程中把用積極情感來消解其消極情感或在消極情感中尋找積極的成分來激發(fā)他們的積極情感作為工作重心，進而通過這些積極情感形成個人長久資源來使其得到心理的成長。積極心理治療對于貧困生的心理成長具有重要的指導意義，在建設和諧校園的新時期，積極心理治療作為一種全新的治療流派，定會大有作為。Reference1金明媚高校特困生心理健康與成才江南大學特困生個案調查研究D.2005，5，4-5。2邰永琳貧困大學生心理健康與危機干預研究D.中國南京河海大學，2005，3，1，6-7。3康育文貧困大學生心身健康與自尊、人格、人際關系、成就動機的關系研究D