健康生活從清調(diào)補(bǔ)開(kāi)始

1、1完 整 的 健 康 從健康需要： 23我們身體里有毒素嗎？我們身體里有毒素嗎？4v吃v喝v呼吸v便秘v情緒v其他不良的生活習(xí)慣毒素毒素積累大量的積累大量的5清調(diào)補(bǔ)養(yǎng)生觀的第一步，就是為了達(dá)到清調(diào)補(bǔ)養(yǎng)生觀的第一步，就是為了達(dá)到“通則不痛，痛則不通通則不痛，痛則不通”的垃圾清理效果。的垃圾清理效果。 67人體的構(gòu)成細(xì)胞細(xì)胞組織組織器官器官系統(tǒng)系統(tǒng)人體人體細(xì)胞的健康細(xì)胞的健康人體的健康人體的健康 89分子矯正醫(yī)學(xué)分子矯正醫(yī)學(xué)Linus PaulingLinus Pauling( 1954( 1954年獲得諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)，年獲得諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)，19631963年獲得諾貝爾和平獎(jiǎng)年獲得諾貝爾和平獎(jiǎng)) )

2、改善細(xì)胞病變改善細(xì)胞病變要從改善細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)做起要從改善細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)做起 10美國(guó)美國(guó)分子矯正醫(yī)學(xué)會(huì)分子矯正醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)雷沙醫(yī)學(xué)博士說(shuō)會(huì)長(zhǎng)雷沙醫(yī)學(xué)博士說(shuō):從前的醫(yī)學(xué)只是以醫(yī)藥勉強(qiáng)抑制疾病，是一種從前的醫(yī)學(xué)只是以醫(yī)藥勉強(qiáng)抑制疾病，是一種欺瞞世人的手段欺瞞世人的手段;實(shí)際上，只要人體細(xì)胞擁有實(shí)際上，只要人體細(xì)胞擁有良好的生態(tài)及正常、均衡的營(yíng)養(yǎng)，基本上是不良好的生態(tài)及正常、均衡的營(yíng)養(yǎng)，基本上是不會(huì)患疾病的。這種著眼于會(huì)患疾病的。這種著眼于細(xì)胞細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的平衡，營(yíng)養(yǎng)的平衡，也就是從也就是從分子分子的立場(chǎng)來(lái)討論、從事生物學(xué)細(xì)的立場(chǎng)來(lái)討論、從事生物學(xué)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的研究，就是所謂的胞營(yíng)養(yǎng)的研究，就是所謂的分子矯正醫(yī)學(xué)分子矯

3、正醫(yī)學(xué)。11衛(wèi)生部部長(zhǎng)陳竺說(shuō)： 針對(duì)慢性病，特別要發(fā)揮針對(duì)慢性病，特別要發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)治療的作用。將來(lái)，讓我營(yíng)養(yǎng)治療的作用。將來(lái)，讓我們的健康取決于每一天均衡的們的健康取決于每一天均衡的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)保健品是時(shí)代的需營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)保健品是時(shí)代的需求，也是必然的產(chǎn)物。求，也是必然的產(chǎn)物。142013年8月1日，由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)主辦的“營(yíng)養(yǎng)與疾病預(yù)防”全國(guó)醫(yī)生營(yíng)養(yǎng)繼續(xù)教育項(xiàng)目啟動(dòng)會(huì)在北京召開(kāi)，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、前衛(wèi)生部副部長(zhǎng)王隴德，衛(wèi)生部醫(yī)政司副司長(zhǎng)郭燕紅、中國(guó)疾控中心副主任梁曉峰、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生、北京安貞醫(yī)生心內(nèi)科主任馬長(zhǎng)生等領(lǐng)導(dǎo)及專(zhuān)家出席了啟動(dòng)會(huì)。“營(yíng)養(yǎng)與疾病預(yù)防”全國(guó)醫(yī)

4、生營(yíng)養(yǎng)繼續(xù)教育項(xiàng)目，擬在全國(guó)部分大中城市對(duì)醫(yī)務(wù)工作者普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，設(shè)立營(yíng)養(yǎng)知識(shí)提高班，使他們能夠成為給百姓傳遞科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的骨干力量，為預(yù)防與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)的慢性病的發(fā)生，減輕家庭和國(guó)家的負(fù)擔(dān)做出貢獻(xiàn)。項(xiàng)目成立了專(zhuān)家組，為全國(guó)部分大中城市的醫(yī)務(wù)工作者普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，培訓(xùn)力爭(zhēng)覆蓋全國(guó)600萬(wàn)醫(yī)生，同時(shí)項(xiàng)目還將編制營(yíng)養(yǎng)與疾病預(yù)防指導(dǎo)手冊(cè)，通過(guò)醫(yī)生及網(wǎng)絡(luò)下載向廣大老百姓傳遞專(zhuān)業(yè)、科學(xué)及實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)健康理念及相關(guān)知識(shí)宣導(dǎo)。1560%1620%210%自然衰老與“過(guò)速衰老”非典非典禽流感禽流感埃博拉埃博拉？ 農(nóng)藥化肥農(nóng)藥化肥 污染的空氣和水污染的空氣和水 電磁輻射電磁輻射 生活壓力和生活壓力和“靜態(tài)疲勞靜態(tài)疲勞”20總 結(jié)清、調(diào)、補(bǔ)三者之間是清、調(diào)、補(bǔ)三者之間是“1+1+13”、彼此影響、彼此影響、彼此促進(jìn)的效果，單一孤立的步驟絕難達(dá)到天彼此促進(jìn)的效果，單一孤立的步驟絕難達(dá)到天人合一，人活天年的境界。養(yǎng)生是人合一，人活天年的境界。養(yǎng)生是“清、調(diào)、清、調(diào)、補(bǔ)補(bǔ)”三位一體的系統(tǒng)工程。有的放矢進(jìn)補(bǔ)的前三位一體的系統(tǒng)工程。有的放矢進(jìn)補(bǔ)的前提是疏通經(jīng)絡(luò)、清除毒素，調(diào)和氣血，修復(fù)臟提是疏通經(jīng)絡(luò)、清除毒素，調(diào)和氣血，修復(fù)臟腑，而后才是